Come costruire il tuo futuro

Video: Come costruire il nostro miglior Futuro | Gianluca Daluiso | TEDxBarletta

Contenuto

Passi
Metodo 1 di 3: Come costruire una carriera
Metodo 2 di 3: come raggiungere la stabilità finanziaria
Metodo 3 di 3: Come sviluppare la tua vita personale
Consigli

Per costruire un futuro di successo, è importante agire nel presente. Studia le informazioni, non aver paura di provare cose nuove: tutto ciò ti aiuterà ad avere successo nel tuo lavoro. Prendi decisioni finanziarie intelligenti che ti manterranno stabile e sicuro in futuro.Prenditi del tempo per te stesso e per i tuoi cari, prenditi cura della tua famiglia, della tua salute fisica ed emotiva. Ci sono cose che puoi fare per la tua carriera, stabilità finanziaria e vita personale in questo momento. Il futuro inizia oggi.

Passi

Metodo 1 di 3: Come costruire una carriera

1 Iscriviti a un'associazione professionale. Quasi tutte le sfere di attività hanno le proprie associazioni. Tutte le aree sono diverse. L'iscrizione è solitamente a pagamento, ma per studenti e principianti la tariffa è spesso ridotta.
- Trovati un mentore. Non è raro che principianti e tirocinanti beneficino dell'aiuto dei mentori.
- Chiedi aiuto per trovare lavoro. Le associazioni professionali hanno spesso accesso a un elenco di posti vacanti disponibili.
- Impegnati per lo sviluppo professionale. Molte associazioni organizzano seminari, workshop e offrono letteratura nel loro campo.
- Partecipa ai convegni annuali dell'associazione. Questo è un ottimo modo per incontrare persone utili. Durante le conferenze, puoi anche conoscere nuovi posti vacanti e incontrare potenziali datori di lavoro.
- Scopri se puoi richiedere una borsa di studio (se non hai ancora terminato gli studi).
2 Prova a salire la scala della carriera. Elenca i tuoi obiettivi e lavora per raggiungerli. Puoi aspirare a qualsiasi posizione, che si tratti di project manager o caporedattore. Affinché una carriera si sviluppi con successo, è necessario adottare misure proattive.
- Impara a pensare fuori dagli schemi. Proponi alla tua azienda soluzioni originali. Valuta la situazione e pensa a cosa può essere migliorato.
- Affronta progetti che sono al di fuori della tua zona di comfort. Più nuove responsabilità hai, più opportunità avrai di apprendere nuove abilità che saranno utili per la tua carriera.
- Risolvi i problemi da solo, non trasmetterli. Sii sicuro di essere in grado di risolvere i problemi.
- Chiedi al tuo mentore di valutare i tuoi punti di forza e di debolezza per vedere se stai facendo progressi verso i tuoi obiettivi.
- Adattarsi a nuove posizioni. La tua carriera si svilupperà, ma dovresti essere preparato al fatto che le tue capacità potrebbero non corrispondere alla tua nuova posizione. Chiedi a un mentore di valutare il tuo set di abilità comportamentali per aiutarti a far fronte al tuo nuovo lavoro.
- Prendi sul serio il tuo lavoro. Sapere come concentrarsi sul lavoro e completare tutte le attività in modo rapido ed efficiente.
- Impara il pensiero critico. Le persone analitiche possono anticipare e prevenire i problemi. Iscriviti a corsi o seminari che sviluppano il pensiero critico.
- Cerca di incontrare persone utili e sviluppare connessioni con loro. Stabilisci contatti all'interno della tua azienda e in un ambiente professionale. Questo aiuterà le persone a conoscerti.
CONSIGLI DELLO SPECIALISTA
Chad Herst, CPCC

Mindfulness Coach Chad Hirst è un erborista e senior coach presso Herst Wellner, un centro sanitario di San Francisco specializzato in connettività mente-corpo. Accreditato come Coactive Professional Coach (CPCC), opera nel settore sanitario da oltre 25 anni con esperienza in agopuntura, erboristeria e insegnamento dello yoga.
Chad Herst, CPCC
Allenatore di consapevolezza
Considera come puoi usare i tuoi punti di forza sul lavoro. Se riesci ad applicare ciò che fai bene nel tuo lavoro, sarai più motivato ad andare in ufficio e lavorare per un futuro soddisfacente.
3 Pensa a spostarti orizzontalmente quando è il momento giusto. Muoversi orizzontalmente all'interno o all'esterno della tua azienda può essere vantaggioso per la tua carriera. Sarai in grado di acquisire nuove abilità e conoscenze. Trasferirsi in un altro lavoro aiuta a prevenire i sentimenti di ansia e stagnazione che spesso derivano dal lavorare troppo a lungo in un posto.Ci sono molti vantaggi per la transizione.
- Muoversi orizzontalmente può aiutarti a trovare un buon leader o mentore, il che è particolarmente utile se non ne hai uno nel tuo lavoro attuale.
- Se ti sposti in un'altra area della tua azienda, potresti essere riconosciuto da persone più disponibili.
- Passare da un reparto all'altro o da un'azienda all'altra significa conoscere nuove persone, stabilire nuovi contatti e avere accesso a nuove risorse.
- Passare a un altro dipartimento può darti nuove opportunità di promozione, soprattutto se il tuo dipartimento non ha opportunità di sviluppo.

Metodo 2 di 3: come raggiungere la stabilità finanziaria

1 Stabilisci un budget realistico a cui puoi attenerti. Pensa al tuo budget in modo da avere soldi per spese impreviste. Dovresti lavorare costantemente sul budget. La tua situazione finanziaria può cambiare e se il tuo budget ti consente di coprire tutti i costi variabili, puoi risparmiare denaro, estinguere i debiti e investire denaro per farlo funzionare per te.
- Tieni traccia delle tue spese. Tieni traccia di tutte le spese durante il mese in modo da sapere dove stanno andando i soldi. Puoi usare un'applicazione speciale per questo o scrivere tutto su carta.
- Risparmia il 10% del tuo reddito. Prova a trasferire subito denaro su un deposito in modo da non essere tentato di spenderlo.
- Sii paziente e attieniti al tuo piano. Se metti da parte $ 100 al mese, puoi raccogliere $ 48.000 in 40 anni. Se investi al 7% annuo con capitalizzazione, i tuoi $ 100 al mese si trasformeranno in più di $ 260.000.
- Risparmia denaro per la pensione. Cerca di assicurarti un fondo pensione decente.
- Assegna circa il 35% dei tuoi risparmi per l'alloggio e le utenze.
- Risparmia un altro 10% se hai obiettivi specifici: acquistare una nuova auto, pagare l'istruzione di tuo figlio.
- Riduci gli oggetti non necessari. Usa i servizi di visione di film online per evitare di andare al cinema (è più economico). Elimina le utilità non necessarie. Scollega il televisore se non lo usi.
- Spendi il resto del denaro come preferisci: in cibo, intrattenimento, vacanze e così via.
2 Ridurre il debito della carta di credito. Le carte di credito rendono lo shopping troppo seducente. Quando paghi con una carta, non vedi soldi veri, quindi può essere difficile per te renderti conto di averli spesi. I debiti delle carte di credito possono aumentare molto rapidamente.
- Avere un piano che ti permetta di estinguere i debiti della tua carta di credito in base al tuo budget. Scopri esattamente quanti soldi puoi trasferire ogni mese per pagare i debiti della tua carta di credito.
- Paga prima il tuo debito con le carte con i tassi di interesse più alti. Per il resto delle carte, trasferisci gli importi minimi consentiti.
- Paga regolarmente i debiti in egual misura. Molte persone iniziano a pagare di meno i loro debiti quando l'importo del debito inizia a diminuire.
- Prova a pagare in contanti in modo da non accumulare debiti sulla carta di credito. Paga in contanti per generi alimentari, vestiti, vacanze e altri beni non essenziali.
3 Ottieni interessi sui tuoi soldi investendo. Investi il surplus nel tuo budget. Fallo regolarmente, distribuendo i tuoi soldi in più posizioni.
- Investi il 10% del tuo reddito. Puoi anche dividere i soldi che stai risparmiando in risparmi e investimenti.
- Investi in azioni tramite intermediari se non conosci le azioni da solo. Negli ultimi 70 anni, in media, le azioni hanno iniziato a generare circa il 10% di profitto all'anno.
- I fondi comuni di investimento aperti sono adatti anche per un investitore senza particolari conoscenze.
- Compensa la volatilità delle azioni investendo in obbligazioni e swap.Questo presterà i tuoi soldi a interesse, quindi il tuo capitale crescerà, anche se a un ritmo più lento rispetto al rendimento delle azioni.
- Prova a utilizzare i servizi di investimento automatizzati. Le commissioni per questi servizi sono piccole. Ti permettono di scegliere dove investire denaro, tenendo conto della durata desiderata e del capitale iniziale.
- Prova a trasferire denaro su un deposito bancario su base mensile. Grazie a questo, sarai in grado di stanziare denaro per gli investimenti senza pensare a dove investirlo.

Metodo 3 di 3: Come sviluppare la tua vita personale

1 Trova il tempo per la tua famiglia. Cosa ricorderai nella vecchiaia? Come hai portato a termine con successo il progetto, o come ha fatto tuo figlio ad andare in bicicletta per la prima volta? Cerca di dividere deliberatamente il tuo tempo tra lavoro e famiglia e non farti distrarre dagli affari durante il tempo "familiare".
- Discuti l'orario di lavoro e le aspettative di gestione con il tuo supervisore per stabilire dei limiti e non consentire al lavoro di occupare il tuo tempo personale.
- Trascorri del tempo con i tuoi figli e il tuo coniuge, anche se puoi fare solo 15 minuti di esercizi insieme al mattino.
- Stabilire una regola che vieti l'uso di dispositivi elettronici mentre si mangia, in modo che tutti i membri della famiglia trascorrano del tempo insieme, piuttosto che guardare gli schermi.
- Fai delle vacanze regolari con la tua famiglia. Questo è un ottimo modo per dedicare del tempo alla tua famiglia senza essere distratto da problemi di lavoro.
- Discuti dell'assistenza all'infanzia con il tuo coniuge. Se lavorate entrambi, dovete avere un piano chiaro ed equo per le responsabilità di ciascun genitore.
CONSIGLI DELLO SPECIALISTA
“Non dovresti solo comunicare, ma parlare sinceramente, dal profondo del tuo cuore. Impara a connetterti, sii vulnerabile".

Chad Herst, CPCC
Mindfulness Coach Chad Hirst è un erborista e senior coach presso Herst Wellner, un centro sanitario di San Francisco specializzato in connettività mente-corpo. Accreditato come Coactive Professional Coach (CPCC), opera nel settore sanitario da oltre 25 anni con esperienza in agopuntura, erboristeria e insegnamento dello yoga.
Chad Herst, CPCC
Allenatore di consapevolezza
2 Crea una piccola cerchia di amici intimi. Le relazioni forti con gli amici rendono la vita più interessante. Le amicizie riempiono la vita di nuove esperienze mentre condividi i tuoi pensieri, vivi momenti piacevoli insieme e rafforza i legami con le persone su cui puoi fare affidamento.
- Fai una lista dei tuoi cari. Invitali a casa per cena, per una tazza di tè, invitali a guardare un film. A casa, sarà più facile per te rilassarti e parlare.
- Fai volontariato per un progetto o un'organizzazione che ti è vicina. Lavorare insieme su un caso vicino a ciascuno dei partecipanti contribuisce alla formazione di una forte amicizia.
- Sviluppa relazioni con le persone che conosci. Se hai conoscenti con cui hai interagito tramite i tuoi amici e che ti piacciono, prova a sviluppare una relazione con loro.
- Unisciti a un club del libro. I club del libro si incontrano regolarmente e molti esistono da molti anni. Gli interessi comuni contribuiscono alla creazione di amicizie per gli anni a venire.
3 Impegnati in attività che ti sono vicine e per le quali sei incline. Cosa ti piace fare? Quali sono le tue attività preferite che ti danno più piacere? Fare una lista.
- Prendi lezioni in cui puoi sviluppare ciò che ami. Ci sono molti corsi diversi: cucina, programmazione, pittura, tiro con l'arco e così via.
- Vai all'aperto e fai un'escursione se ti piace quel tipo di vacanza.
- Aiuta i bambini negli orfanotrofi.
4 Monitora la tua salute fisica. Se rimarrai in buona salute, ringrazierai te stesso per questo in futuro. Prenditi cura del tuo corpo ora.
- Mangia bene. Mangia cibi freschi, proteine magre, latticini e cereali integrali.
- Fai pasti abbondanti tre volte al giorno.Se non mangi una grande quantità di cibo una volta al giorno, sarà più facile per te mantenere una sensazione di pienezza per tutto il giorno, il che ti renderà meno propenso a desiderare cibo spazzatura e a mangiare meno in generale.
- Rivolgiti regolarmente al tuo medico. Ricorda, prevenire è meglio che curare. Vaccinazioni, controlli regolari e visite di controllo possono aiutarti a prevenire lo sviluppo di malattie gravi che possono influenzare il tuo futuro.
CONSIGLI DELLO SPECIALISTA
Chad Herst, CPCC

Mindfulness Coach Chad Hirst è un erborista e senior coach presso Herst Wellner, un centro sanitario di San Francisco specializzato in connettività mente-corpo. Accreditato come Coactive Professional Coach (CPCC), opera nel settore sanitario da oltre 25 anni con esperienza in agopuntura, erboristeria e insegnamento dello yoga.
Chad Herst, CPCC
Allenatore di consapevolezza
Impara a prenderti cura del tuo corpo e della tua salute mentale. Il Career Coach Chad Hirst afferma: “È importante capire come prestare attenzione ogni giorno al proprio benessere fisico e mentale. È importante non solo praticare sport, mangiare bene e riposare, ma anche trovare opportunità di sviluppo spirituale. Abbiamo tutti bisogno di sentirci legati a qualcosa di più grande di noi stessi, e per ogni persona è qualcosa di diverso".
5 Fare esercizio regolarmente. Lo sport ha molti benefici per la salute, tra cui una riduzione del rischio di malattie cardiache e una maggiore aspettativa di vita. Lo sport può anche aiutarti a mantenere il tuo peso. L'esercizio rassoda il corpo, rafforza i muscoli, favorisce la salute delle ossa e migliora il sonno e l'umore.
- Esercizio a intensità moderata per 150 minuti a settimana o ad alta intensità per 75 minuti a settimana.
- Inizia camminando per 15 minuti a giorni alterni. Aumenta gradualmente la durata e la velocità per raggiungere una corsa di mezz'ora.
- Invece di camminare, puoi fare 25 minuti di esercizio aerobico, tre volte a settimana. L'intensità dell'esercizio dovrebbe essere alta.
- Rafforzare i muscoli e prevenire la perdita di densità ossea con l'allenamento della forza (esercizio di resistenza). Puoi allenarti in palestra o a casa con i pesi liberi.
6 Presta attenzione al tuo stato mentale. Quando una persona è forte psicologicamente, è in grado di prendere le decisioni giuste in tutte le aree della sua vita. Permette anche una visione più positiva della vita.
- Dormire a sufficienza. Cerca di dormire alla stessa ora ogni giorno. Fai alcune attività calmanti prima di andare a letto. Non utilizzare dispositivi elettronici a letto. La sonnolenza compromette la concentrazione, aumenta i livelli di stress e aumenta gli sbalzi d'umore.
- Non usare droghe e alcol. Sforzati di mantenere la tua mente sempre chiara.

Consigli

Stabilisci obiettivi specifici, misurabili, realizzabili, significativi e vincolati al tempo.
Impara a gestire il tuo tempo. Rispondi rapidamente alle chiamate di lavoro. Invia rapporti in tempo e inizia a lavorare sui progetti il prima possibile. Prendi delle pause dal lavoro, ma non prolungarle. Presentarsi sempre in orario al lavoro.
Leggi libri che ti ispireranno e ti aiuteranno nella vita. Leggi libri scritti da autori di successo, persone che vorresti seguire.
Impara ad adattarti alle circostanze e a prendere decisioni difficili. L'ambiente di lavoro può cambiare continuamente. Anche tu cambierai man mano che imparerai cose nuove e diventerai più efficace sul posto di lavoro, e man mano che acquisirai nuove esperienze e svilupperai nuove buone abitudini sul lavoro. Preparati a cambiare a causa dei cambiamenti nelle circostanze.
Prendi dei rischi intelligenti quando sei ancora giovane. Se la persona ha ancora tempo per riprendersi dalle conseguenze negative delle decisioni, il rischio può essere giustificato.Se corri il rischio e tutto va bene, puoi ottenere un grande successo. In età avanzata, la presenza di una famiglia e gli obblighi finanziari ad essa associati, nonché le modalità di investimento scelte, possono influenzare le decisioni e scoraggiare le decisioni rischiose.