Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 2: Imparare ad alzarsi
• Parte 2 di 2: Identificazione e risoluzione dei problemi comuni
• Consigli
• Avvertenze
• Di che cosa hai bisogno

Il trotto leggero (noto anche come front trot) è una forma di monta utilizzata principalmente nello stile di monta inglese, in cui il cavaliere si alza di sella a tempo con l'andatura del cavallo. Questo protegge il cavaliere dai continui sobbalzi durante il trotto e dalla pressione sulla schiena del cavallo. Anche se all'inizio può sembrare innaturale, il trotto è molto più facile con la pratica. Inizia con il passaggio 1 di seguito per imparare a sollevarti.

Passi

Parte 1 di 2: Imparare ad alzarsi

1. 1 Capire perché questo viene fatto. Il motivo principale per alzarsi in piedi durante la guida è proteggersi dalla spinta costante in sella durante andature particolarmente sconnesse - trotto. Questo rende la corsa più confortevole per il cavaliere e più facile per la schiena del cavallo.
   • Una volta che avrai acquisito maggiore esperienza con il trotto, potrai anche cambiare il ritmo del cavallo alzandoti un po' più velocemente o più lentamente.
   • Il cavallo cambierà il suo ritmo per adattarsi al tuo ritmo, eliminando così la necessità di segnali con mani e piedi.
2. 2 Comprendi le diagonali. Forza il cavallo a un trotto fermo e costante. Ora fai attenzione ai progressi del cavallo - vedi se il trotto ha due barre? Buona. Questo ti aiuterà a capire come funziona il trotto leggero.
   • Durante il trotto, il posteriore sinistro del cavallo e l'anteriore destro (che sono diagonali l'uno rispetto all'altro) si muovono contemporaneamente e viceversa. Questo è ciò di cui parlano i piloti quando si riferiscono a "diagonali" - Movimento simultaneo delle gambe anteriori e posteriori diagonali.
   • Queste diagonali avranno un effetto significativo sul tuo trotto a terra. Fatto correttamente, il cavaliere si solleverà dalla sella quando il posteriore interno e l'anteriore esterno si muovono in avanti, e si siederà quando il posteriore esterno e l'anteriore interno si spostano in avanti.
   • Questo perché la zampa posteriore interna del cavallo è quella che spinge il cavallo in avanti. Mentre quella gamba è in movimento, il sollevamento dalla sella incoraggerà il cavallo ad estendere ulteriormente la gamba sotto il busto, producendo un passo più efficiente.
   • All'inizio sarà difficile dire su quale diagonale si trova il tuo cavallo. Un buon modo per scoprirlo è guardare la spalla del cavallo. Devi alzarti dalla sella quando la sua spalla è tirata in avanti e sederti indietro quando la sua spalla è tirata indietro.
   • Se il movimento è difficile, lega una benda o un pezzo di nastro colorato intorno alla spalla del cavallo. Questo renderà il movimento più facile da identificare.
3. 3 Muoviti avanti e indietro, non su e giù. Bene, ora sai quando fare l'ascensore, quindi devi capire come farlo. La maggior parte dei nuovi cavalieri presume che il trotto facile comporti il ​​sollevamento diritto dalla sella e dalla schiena, ma questo è sbagliato:
   • Primo, stare seduti su e giù richiede troppo tempo e porta a una perdita di ritmo. In secondo luogo, stare in piedi sulle staffe farà sì che le gambe saltino in avanti spontaneamente, facendoti perdere l'equilibrio. E terzo, salire dritto ti renderà difficile tornare in sella, il che metterà sotto pressione la schiena del cavallo e, in primo luogo, fallirà l'obiettivo del trotto facile.
   • Invece, devi muoverti avanti e indietro in sella, poiché questo è un movimento molto più naturale. Con la zampa anteriore esterna del tuo cavallo che va in avanti, sposta il bacino in avanti verso la parte superiore dell'arco della sella. Devi solo sollevare un pollice o due dalla sella e basta.
   • Non usare le gambe per spingerti in avanti - infatti, i tuoi stinchi non fanno affatto parte dell'equazione! Punta le ginocchia verso terra, quindi stringi l'interno coscia per sollevare il bacino dalla sella.
   • Quando scendi dalla sella, piegati in avanti con un angolo di 30 gradi. Questo ti aiuterà a muoverti in modo più naturale con il cavallo, dandogli una migliore cavalcata al trotto. L'unica eccezione a questo è il dressage quando le spalle rimangono dritte lungo i fianchi.
   • Quando la spalla del cavallo si sposta indietro, torna delicatamente al sedile.
4. 4 Cambia la tua diagonale mentre rallenti. Quando diminuisci la tua velocità (cioè cambi direzione mentre corri nell'arena), la zampa posteriore interna e l'avampiede esterna del cavallo cambieranno diagonalmente, il che significa che devi cambiare il ritmo del tuo trotto facile.
   • Per cambiare diagonale, tutto ciò che devi fare è rimanere in sella per un passo in più, così la prossima volta che scendi di sella, questo sollevamento sarà sincronizzato con il movimento in avanti della (nuova) zampa posteriore interna del tuo cavallo e gamba anteriore esterna.
   • In altre parole, invece di fare su - giù - su - giù lo farai su - giù - giù - su... Sembra scoraggiante, ma sarà facile una volta che ci avrai preso la mano.
   • Non preoccuparti di cambiare diagonale quando sei sul ronzino fuori, perché fuori dall'arena il cavallo non ha gambe "dentro" o "fuori". Tuttavia, offre una buona opportunità per esercitarsi a saltare al trotto leggero e cambiare diagonale, poiché puoi cambiare lato tutte le volte che vuoi.

Parte 2 di 2: Identificazione e risoluzione dei problemi comuni

1. 1 Non sederti troppo forte. Stare troppo seduti è uno dei maggiori problemi per i principianti del trotto. Questo mette sotto pressione la schiena del cavallo, costringendolo ad accorciare la sua falcata e facendogli perdere l'equilibrio.
   • Quando ti alzi avanti e indietro invece che su e giù, dovresti cercare di evitare atterraggi pesanti.
   • Tuttavia, anche la rigidità può essere un problema, quindi assicurati di ammorbidire le ginocchia e cerca di muoverti in modo naturale con il tuo cavallo.
2. 2 Assicurati che le gambe siano posizionate correttamente. Se le tue gambe sono troppo avanti, finirai per inclinarti all'indietro, e se le tue gambe sono troppo indietro, finirai per oscillare in avanti, nessuna delle quali è adatta per il trotto leggero ideale.
   • Tieni le gambe in circonferenza (al centro del cavallo) in quanto ciò assicurerà che la schiena rimanga nella posizione corretta.
   • Dovresti anche cercare di evitare movimenti involontari delle gambe (questo è comune nel trotto leggero) poiché questi possono dare al cavallo segnali contrastanti perché penserà che lo stai calciando sui lati, spingendolo in avanti.
   • Questi movimenti involontari di solito si verificano quando gli stinchi sono troppo rilassati e le ginocchia e i fianchi sono premuti troppo forte. Puoi combatterlo rilassando le gambe sopra il ginocchio e stringendo gli stinchi, tenendo costantemente i polpacci leggermente lontani dalla pancia del cavallo.
3. 3 Tieni alto lo sguardo. Molti cavalieri sono così intenti a far combaciare il loro movimento verso l'alto con l'andatura del cavallo che guardano costantemente le spalle del cavallo, dimenticando di tenere traccia di ciò che li circonda.
   • È facile abituarsi, ma è difficile rompersi dopo. Non solo sarai inconsapevole di ciò che sta accadendo intorno a te, ma sarai anche curvo, il che influisce sulla tua postura e sulla tua capacità di sollevare.
   • Rompi l'abitudine scegliendo un punto da guardare mentre ti arrampichi, che si tratti delle cime degli alberi o dei tetti vicini. Ti aiuterà anche a imparare a sentirti solo e non supervisionato quando stai trottando correttamente.
4. 4 Tieni saldamente le braccia e le mani. Molti ciclisti hanno l'abitudine di alzare e abbassare le braccia mentre si alzano.Questo è sbagliato perché interrompe il tuo contatto con il cavallo e rompe il sistema a cui stai mirando.
   • Tieni le braccia dritte nella stessa posizione, anche se tutto il corpo si muove avanti e indietro.
   • Se questo aiuta, visualizza i fianchi mentre si muovono tra i gomiti mentre ti sollevi.

Consigli

• Un errore comune è quello di tirare le redini per l'equilibrio quando si sta trottando. Ai cavalli non piace, quindi invece di accorciare le redini, tieni le mani vicino al garrese del cavallo. Mantieni le mani calme e ferme mentre ti alzi - non lasciarle saltare su e giù!
• Non saltare dalla staffa, usa gli stinchi e la parte inferiore delle cosce per aiutarti. Se hai bisogno di aiuto, prova un trotto leggero senza staffe. I bravi cavalieri non ne hanno bisogno!
• Periodicamente, il cavallo rallenterà o accelererà, volendo camminare o galoppare. Per contrastare i suoi tentativi di camminare, stringi leggermente i talloni e i polpacci mentre ritorni in sella dall'ascensore e dai un colpetto con la lingua. Per prevenire i suoi tentativi di galoppo, scopri quando iniziano a regolare l'andatura del cavallo in un galoppo, o quando allunga la sua falcata da un trotto bloccato. Non appena lo riconosci, falle sapere stringendo le redini (solo non con forza, non tirarle) e siediti dritto, preparandoti ad alzarsi. Sentirà il cambiamento nella tua postura e rallenterà.
• Muovi i fianchi in alto e in avanti mentre sollevi, ma non esagerare.
• Ricorda di respirare! Alcuni cavalieri sono così concentrati sul saltare correttamente al trotto leggero che dimenticano di respirare, il che mette i loro corpi in tensione. Respira in modo uniforme e profondo per mantenere il corpo rilassato.
• Non devi saltare troppo fuori dalla sella. Alzati abbastanza da non urtare quando entri di nuovo in contatto con la schiena del cavallo. Saltare troppo può farti perdere l'equilibrio. * Se ti ritrovi a salire nella traiettoria sbagliata, siediti in un calcio extra (rise-sit-sit-rise) per cambiare.

Avvertenze

• Arrampicarsi troppo in alto e troppo velocemente può far aumentare la velocità del cavallo. Ma quando il cavallo è pigro, non usare questo metodo per agitarlo. Questo la convincerà che la pigrizia è normale.

Di che cosa hai bisogno

• Casco
• Stivali da equitazione
• Cavallo
• l'istruttore
• Guanti, se riesci a procurarteli (per evitare che le tue mani perdano il contatto con le redini se sei un principiante)