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• Passi
• Parte 1 di 2: sviluppare la maturità personale
• Parte 2 di 2: Interagisci correttamente con gli altri

Certo, è bello essere infantili a volte, ma a volte devi mostrare la tua maturità. La maturità è una sorta di indicatore del passaggio dall'infanzia all'età adulta. Pensa alle cose che sono diventate disponibili per te, alle nuove opportunità e pensa a quanto sei cresciuto come persona e come vuoi svilupparti ulteriormente. Potresti voler mostrare ai tuoi genitori che non sei più un bambino e che puoi fare affidamento su di te, o assumerti ulteriori responsabilità sul lavoro o sui progetti. La maturità può includere aspetti intellettuali, emotivi e persino spirituali. Tieni presente che la maturità non è un insieme di regole o aspettative, ma una visione del mondo. Tuttavia, puoi mostrare agli altri che stai crescendo sia individualmente che nelle relazioni.

Passi

Parte 1 di 2: sviluppare la maturità personale

1. 1 Vivi i tuoi valori. Un adulto non prende decisioni affrettate, solo dopo aver soppesato tutti i pro e i contro, in base ai propri valori, considerazioni etiche e principi morali, fa una scelta.Le decisioni spontanee possono essere divertenti, ma vale la pena considerare le conseguenze a lungo termine. Lascia che i tuoi valori ti guidino nella vita. Lascia che il tuo personaggio controlli i tuoi desideri.
   • Considera quali valori sono incarnati dalle persone che ammiri. Ad esempio, se l'atleta è un atleta, potresti avere un profondo rispetto per la sua dedizione, il duro lavoro e il superamento delle capacità umane. Oppure ammiri l'impegno di un leader spirituale per l'onestà e la compassione. Riflettere sulle qualità positive degli altri ti aiuterà a definire i tuoi valori.
   • Qualunque cosa tu scelga, impegnati a farlo. Mostra alle persone che sei pronto a dare vita ai tuoi valori, anche se è scomodo per te.
2. 2 Rispetta i tuoi sentimenti. Crescere riguarda anche lo sviluppo emotivo. Sfortunatamente, alle persone (specialmente agli adolescenti) viene insegnato a ignorare o svalutare i sentimenti. Ad esempio, trattenere le lacrime, chiedere perdono per aver pianto o usare la scusa "Sto bene" quando in realtà non è tutto così. Va bene mostrare le tue emozioni e sentimenti. I sentimenti in noi sono inerenti alla natura e non c'è nulla di vergognoso nella loro espressione; fanno parte della nostra vita. Essere maturi significa mostrare i propri sentimenti.
   • Quando sei triste, prenditi un momento per risolvere i tuoi sentimenti. Pensa a cosa ti ha turbato: un alterco con un amico o un genitore, un brutto voto, un animale domestico fuggito o l'essere separato dalla famiglia durante il fine settimana. Invece di ignorare questa sensazione Tatto completamente l'emozione e capisci che devi riconoscere tutti i tuoi sentimenti, anche quando sono dolorosi.
   • Esprimi i tuoi sentimenti nella forma "Mi sento ..."; evita frasi come "Mi fai sentire...". Presta attenzione alla differenza tra queste affermazioni. Il primo è esprimere i tuoi sentimenti, e il secondo dare la colpa. Mostrare le emozioni ti dà potere, ma non ti dà il diritto di incolpare gli altri.
   • Una volta che riconosci i tuoi sentimenti, inizia a capirli. Ad esempio, potresti dire a te stesso: "La tristezza non è divertente, ma so che le emozioni non durano per sempre. Presto sarà più facile per me e troverò un modo per risolvere i miei sentimenti". Ricorda a te stesso che i sentimenti non sono fatti: ad esempio, solo perché ti senti "stupido" a un certo punto non significa che lo sei davvero. Quando capisci i tuoi sentimenti, sii generoso con te stesso.
3. 3 Sii aperto a tutto ciò che è nuovo. Certo, potresti pensare di avere le risposte a tutte le domande e di non aver bisogno dell'aiuto di nessuno, ma una persona matura non ha ancora paura di imparare qualcosa di nuovo da altre persone. Ammettere di non sapere tutto (e nessuno lo sa!) - va bene. Le persone intorno a te potrebbero avere conoscenze che non sono nel tuo bagaglio. E non c'è niente di sbagliato nel chiedere il loro consiglio quando hai una scelta difficile. Ciò significa che sei pronto ad imparare dagli altri.
   • Quando devi prendere una decisione importante, chiedi consiglio a qualcuno di cui ti fidi (potrebbe essere un insegnante, un allenatore, un leader spirituale, genitori, nonni, zia o zio, migliore amico o altro adulto fidato).
   • Ricorda che nessuno può prendere decisioni per te. Altri possono essere utili (o meno), ma la tua scelta finale è in definitiva tua e non di qualcun altro.
4. 4 Rimani imparziale. Tutti noi amiamo un amico che è sempre di supporto, non spettegola mai e puoi dirgli tutto quello che vuoi. L'imparzialità è la capacità di comprendere, accettare ed essere sinceri. Accetta le persone per quello che sono (incluso te stesso!). Non cercare di cambiare le persone. Non metterti al di sopra degli altri, ma mostra che puoi imparare ad accettare gli altri nella tua vita attraverso la comprensione. Nessuno è migliore o peggiore di te. Impara ad astenersi dal giudizio e a entrare in contatto con le persone attraverso la compassione.
   • La critica ti allontana dall'altra persona.Mostrando comprensione e mettendoti nei panni di un altro individuo, potresti scoprire che non tutto è così sereno nella sua vita come sembrava all'inizio.
   • Attraverso i pettegolezzi, diffondi il giudizio su qualcuno. Fai attenzione a quello che dici quando parli delle persone.
   • Se qualcuno inizia a spettegolare, puoi dire: "Questo è come un pettegolezzo e non vorrei ferire i sentimenti di nessuno. Parliamo di gatti".
5. 5 Rispetta i tuoi impegni. Quando eri più giovane, il tuo programma era fatto apposta per te: andavi a scuola o facevi sport, ballavi. Ora potresti avere più opzioni per creare il tuo programma. Quando dici che farai qualcosa, fallo. Anche se non ti piace l'attività, mostra alle persone che puoi contare su di te e che sei degno di fiducia.
   • Quando dici di sì a qualcuno, mantieni la tua promessa. Mostra alle persone che ti puoi fidare.

Parte 2 di 2: Interagisci correttamente con gli altri

1. 1 Tratta le persone con rispetto. Mostra rispetto per gli altri, sia nelle tue azioni che nelle tue parole. Il rispetto è il fondamento della fiducia e del sostegno in una relazione, sia con i tuoi genitori, fratelli, amici o il tuo altro significativo. Prima di tutto, trattati con rispetto: questo ti renderà più facile comprenderne l'essenza. Non forzarti a fare un certo modo solo perché lo fanno gli altri; rispetta la tua mente, il tuo corpo e la tua spiritualità e ascoltali quando prendi decisioni. Impara a rispettare te stesso e sarà più facile per te trattare le persone intorno a te con lo stesso rispetto.
   • Di' per favore e grazie spesso.
   • Anche in caso di litigio, non andare in abuso personale. Potresti non condividere il punto di vista dell'altra persona, trattandola con rispetto. Pensa prima di parlare e astieniti da espressioni sarcastiche e dure. Di': "Apprezzo e rispetto la tua opinione, anche se differisce dalla mia posizione".
   • Il rispetto per le altre persone è una manifestazione di una personalità matura nell'interazione con gli altri.
2. 2 Mantieni la calma in situazioni di conflitto. Certo, è più facile rispondere con aggressività all'aggressività, ma è comunque meglio controllarsi. Il sangue freddo in situazioni di stress ha un effetto positivo sulla salute a lungo termine (ad esempio, il corpo è meno soggetto a varie infiammazioni). L'autocontrollo e il pensiero positivo ti aiuteranno in un ambiente stressante. La capacità di trattenerti e di non "rompere la catena" alla prima occasione è un'opportunità per mostrare agli altri la tua capacità di far fronte alle tue emozioni da adulto.
   • Quando ti senti arrabbiato, fai un paio di respiri profondi e ascolta il tuo corpo. Determina da dove viene questa rabbia e cosa ti "dice". Lascia che la tua mente razionale decida come vuoi gestire la situazione.
   • Se trovi difficile riprenderti, chiedi una pausa. Digli: "Questa è una conversazione importante, ma sono molto arrabbiato e mi ci vorrà un po' per calmarmi. Devo pensare se possiamo parlare più tardi?"
3. 3 Non essere sulla difensiva. Quando le passioni sono alte, resisti alla tentazione di difendere le tue opinioni. Non essere chiuso e testardo, non aiuterai questa faccenda, vale la pena ascoltare un'altra opinione, anche se sei fortemente in disaccordo con lui. Non esiste una persona il cui punto di vista coinciderà in tutto con il tuo. Mostra rispetto e ascolta la posizione di qualcun altro se vuoi essere ascoltato. La capacità di percepire con calma l'opinione di un'altra persona indica la tua capacità di trovare una decisione saggia in situazioni di conflitto.
   • Potresti avere disaccordi con i tuoi genitori su vestiti, messaggi di testo, fidanzati/ragazze o amici, e quindi non riesci a trovare un terreno comune. Se vuoi che i tuoi genitori ti capiscano, assicurati di capirli.
   • Non difendere immediatamente in modo aggressivo la tua posizione. Meglio raccontarci i tuoi sentimenti.Invece di dire: "Mi chiami bugiardo! Non sono bugiardo!"
4. 4 Prenditi la responsabilità delle tue azioni. Non incolpare le altre persone per i tuoi problemi. Tu e solo tu decidi come agire e reagire. C'è più di una persona coinvolta in una relazione, il che significa che entrambi state contribuendo a come vi sentite ea cosa succede. Certo, è molto più facile incolpare qualcun altro per il tuo cattivo umore, ma devi capire il tuo ruolo e assumerti la responsabilità del tuo comportamento. Pensa a cosa le tue azioni hanno portato a questa situazione e sii responsabile di esse.
   • Anche se qualcuno ha commesso un errore, ciò non significa che puoi incolparlo per i tuoi problemi o il tuo umore, o trattarlo apertamente.
   • Se deludi qualcuno, fallo sapere. Invece di trovare una ragione, dì: "Mi dispiace di essere arrivato in ritardo. È stato un mio errore, ho perso il mio tempo". Pianifica come migliorerai in futuro: "La prossima volta uscirò dieci minuti prima per arrivare in tempo".
   • Ammettendo i propri errori, dimostri agli altri che sei umile e puoi ammettere la tua colpa, che sono i tratti di una persona matura.
5. 5 Fai una richiesta educata. Quando vuoi qualcosa, non devi chiederlo subito. Immagina la tua reazione se qualcuno ti chiede costantemente qualcosa: probabilmente non ti piacerà. Invece, chiedi solo ciò di cui hai bisogno. Esponi le tue ragioni e poi spiega la tua richiesta. Questi sono bambini piccoli che urlano e chiedono alla madre di comprare questo o quello. Non sei un bambino.
   • Se vuoi un cane, non piagnucolare finché non ne ottieni uno. Chiedi ai tuoi genitori del cane e mostra che ti assumerai la responsabilità di camminare, nutrirlo e prenderti cura di lui. Mostra la tua maturità chiedendo qualcosa e dimostralo con l'azione.
   • Invece di dire: "Me lo merito!" o "Perché non mi dai quello che voglio?" usa frasi come "Ho una richiesta per te e vorrei che mi ascoltassi".