Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: fai un esame del sangue
• Metodo 2 di 3: Determinare i tipi di colesterolo
• Metodo 3 di 3: Interpretare i livelli di colesterolo totale
• Avvertenze
• Fonti

Il colesterolo è una sostanza grassa, detta anche lipide, che circola nel sangue dell'uomo e di tutti gli animali. Si trova in alcuni alimenti, come carne e latticini, ed è anche prodotto nel corpo. Il colesterolo è essenziale per il mantenimento della membrana esterna delle cellule, ma in quantità eccessive è dannoso per la salute. I livelli elevati di colesterolo sono strettamente associati all'aterosclerosi, una condizione in cui le arterie sono ricoperte da una sostanza grassa dall'interno.

Passi

Metodo 1 di 3: fai un esame del sangue

1. 1 Controlla regolarmente i livelli di colesterolo nel sangue. I medici di solito consigliano a tutti i pazienti di fare un esame del sangue ogni cinque anni e i pazienti a rischio di malattie cardiache di essere testati ancora più spesso.
2. 2 Prima di fare un esame del sangue per il colesterolo, seguire tutte le istruzioni del medico. Di norma, non si dovrebbe mangiare nulla 9 - 12 ore prima del test in modo che il livello di colesterolo nel sangue scenda al suo valore minimo. Da un campione di sangue prelevato, di solito possono essere eseguiti molti test diversi oltre al colesterolo.
3. 3 I livelli di colesterolo sono espressi come milligrammi di colesterolo per decilitro di sangue (mg/dl). Questa unità viene solitamente omessa, quindi un livello di colesterolo di 200 implica una concentrazione di 200 mg / dL.

Metodo 2 di 3: Determinare i tipi di colesterolo

1. 1 Il colesterolo totale è la concentrazione di tutti i tipi di colesterolo nel sangue. Questi tipi includono lipoproteine ​​ad alta densità (HDL), lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) e lipoproteine ​​a densità molto bassa (VLDL). I trigliceridi sono parte integrante dei grassi alimentari e sono comunemente indicati in relazione ai livelli di colesterolo.
2. 2 Presta attenzione a VLDL. Si pensa che trasportino il colesterolo dal fegato ad altre parti del corpo attraverso il sistema circolatorio. LDL è associato ad un aumento del rischio per la salute, motivo per cui è chiamato "colesterolo cattivo".
3. 3 Attenzione all'HDL. L'HDL trasporta il colesterolo dal flusso sanguigno al fegato e riduce la quantità di colesterolo nel sangue. L'HDL è comunemente indicato come "colesterolo buono".

Metodo 3 di 3: Interpretare i livelli di colesterolo totale

1. 1 Considera quale livello di colesterolo totale è più desiderabile in generale. I livelli di colesterolo inferiori a 200 mg/dL sono ideali; un livello compreso tra 200 e 240 mg/dL indica un rischio limite di malattie cardiache e ictus. Livelli di colesterolo superiori a 240 mg/dL indicano un alto rischio di malattie cardiovascolari e ictus. Tuttavia, i medici considerano anche altri fattori quando valutano l'importanza dei livelli di colesterolo. Tuttavia, i medici prenderanno in considerazione anche altri fattori durante la valutazione dei livelli di colesterolo.
2. 2 Valuta il tuo livello di colesterolo LDL. Un livello di LDL inferiore a 100 mg/dL è considerato ideale. Un livello compreso tra 100 e 129 mg/dL è vicino all'ottimale; da 130 a 159 mg/dl - alto limite; Da 160 a 189 mg / dL - LDL alto. Un livello di LDL superiore a 189 mg/dL è considerato estremamente alto.
3. 3 Controlla i tuoi livelli di HDL. I livelli di HDL superiori a 60 mg/dL sono considerati ideali. Livelli tra 40 e 59 mg/dL sono associati a rischio borderline; Livelli di HDL inferiori a 40 mg/dL sono associati ad un alto rischio di malattie cardiovascolari.

Avvertenze

• Il colesterolo nel sangue deve essere utilizzato solo come linea guida e deve essere valutato dagli operatori sanitari durante la valutazione del rischio di malattie cardiovascolari.

Fonti

• http://www.medicinenet.com/cholesterol/article.htm
• http://cholesterol.emedtv.com/cholesterol/cholesterol-levels.html