Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: Migliorare le capacità di comunicazione
• Parte 2 di 3: mostrare amore attraverso l'azione
• Parte 3 di 3: conoscere meglio il tuo ragazzo
• Consigli

Le relazioni sono un lavoro reciproco, ma migliorare la tua relazione non deve equivalere a un duro lavoro. Impara a capirti meglio e adatta il tuo comportamento di coppia in modo che la tua storia d'amore si trasformi in qualcosa di più.

Passi

Parte 1 di 3: Migliorare le capacità di comunicazione

1. 1 Non dare per scontato il tuo ragazzo. Dopo un po', molte persone leggono per dare per scontata la propria metà. Questa è una delle prove per la forza della tua relazione, con la quale, tuttavia, è del tutto possibile farcela.
   • Prova a pensare a cosa ti piace del tuo ragazzo più volte alla settimana. Forse è la sua capacità di individuare quando hai avuto una giornata difficile e di calmarti comprando una pizza e guardando un buon film. O quanto è bravo a giocare a pallavolo. Qualunque cosa sia, prova a pensare a questi punti periodicamente. A volte puoi anche dire al tuo ragazzo perché ti ha affascinato così tanto.
   • Basta non esagerare e non annoiarsi. Tenere d'occhio tutto ciò che fa per vedere se ti ama "veramente" creerà solo una situazione di tensione. Se dice che ti ama e le sue azioni nel complesso confermano le parole (non dimenticare che tutti possono commettere errori), allora puoi credergli sulla parola.
2. 2 Impara ad ascoltare attivamente. Le persone tendono a "spegnersi" abbastanza facilmente durante le conversazioni, soprattutto se non sono particolarmente interessate o sono distratte da qualcos'altro. Questo succede a tutti. Impara a cogliere il momento in cui sposti l'attenzione e rimani un "ascoltatore attivo". Il tuo ragazzo si sentirà apprezzato e sarai in grado di notare cose che non avevi notato prima.
   • Riformula e chiedi nuovamente ciò che hai sentito. Questo ti farà risparmiare molta frustrazione, soprattutto se si trattava di una conversazione emotiva. Invece di giudicare da solo la correttezza di ciò che hai sentito, riformula ciò che hai sentito e chiedi di nuovo: "Quindi, se ho capito bene, hai appena detto ____, giusto?" Quindi dai al ragazzo il tempo di chiarire se senti qualcosa di sbagliato.
   • Incoraggia un'ulteriore narrazione. Questo dimostrerà che stai ascoltando attentamente. Fai piccole domande come "Allora cosa è successo dopo?" - oppure: "Cosa hai fatto allora?" Puoi anche semplicemente annuire e dire: "Uh-huh", "Davvero?" - oppure: "Wow".
   • Riassumi quello che hai sentito. Dopo aver ascoltato molte nuove informazioni, prova a riassumere i fili principali della conversazione. Questo dimostrerà che stavi ascoltando attentamente e permetterà anche al ragazzo di spiegare tutto ciò che potresti aver frainteso. "Sei preoccupato per una dura giornata di lavoro domani, quindi farei meglio a prenderti stasera e poi andare a fare shopping?"
   • Tali metodi sono efficaci non solo per gli amanti! Ti aiuteranno a connetterti con chiunque.
3. 3 Fare domande. Non limitarti alle domande di tutti i giorni come: "Cosa hai fatto oggi?" - oppure: "Cosa vuoi per cena?" Indagini, domande importanti possono influenzare positivamente la tua comunicazione. Incoraggiano le persone a condividere i loro pensieri e sentimenti. La ricerca mostra che porre domande serie avvicina le persone e rafforza i sentimenti.
   • Ad esempio, se un ragazzo parla di problemi di apprendimento, chiedi quanto segue: "Cosa ne pensi, e se provi ____?"
4. 4 Non incolpare. Domande e un'affermazione con un'enfasi su "tu" e "perché" spesso portano a problemi. Sembra un'accusa, quindi l'interlocutore può chiudersi in se stesso o cercare di difendersi.
   • Ad esempio, non è necessario fare domande come "Perché continui a dimenticarti di venirmi a prendere dopo la lezione?" Domande come questa suonano come un'accusa o mostrano che la persona è arrabbiata.
   • Prova a spostare l'attenzione su te stesso. Le domande possono essere poste per aiutare a spiegare la situazione. Ad esempio: "Sono offeso dal fatto che tu non possa venirmi a prendere, perché eravamo d'accordo.È successo qualcosa che non puoi fare?" Non suona così accusatorio (a meno che, ovviamente, non usi troppo il sarcasmo!), Ma ti permette comunque di esprimere sentimenti e il ragazzo capisce il tuo dispiacere.
5. 5 Evita di moralizzare. Lasciali ai professionisti sul pulpito. Voglio sempre dare consigli agli altri, specialmente alle persone vicine. Ma devi solo avvisare quando ti viene chiesto di farlo. Altrimenti, sembrerà patrocinio, predicazione o sfiducia nelle decisioni indipendenti di una persona.
   • A volte, quando una persona chiede un consiglio, desidera davvero essere ascoltata e comprensiva. In questo caso, chiedi al tuo ragazzo questa domanda: "Devi solo parlare o vuoi sentire cosa ne penso?"
   • Evita la parola "dovrebbe". A nessuno piacciono le lezioni del tipo "Dovresti farlo" o "Dovresti". Può sembrare alla persona che ti stai dando delle arie o che la prendi per un idiota. Invece, puoi dire "E se ___?" - oppure: "Forse dovresti provare ___?"
6. 6 Resisti alla tentazione di avere ragione. È molto difficile. Tutti noi vogliamo mostrare il nostro caso almeno qualche volta. Ma nella maggior parte dei casi, non esiste un giusto o sbagliato inequivocabile. Non dovresti prendere la conversazione come una guerra.
   • Questo non significa che devi dimenticare i tuoi pensieri e le tue emozioni. Non necessario. Non andranno da nessuna parte. Solo non dimenticare che il tuo ragazzo pure ha diritto ai suoi pensieri e alle sue emozioni. Non c'è "giusto" o "sbagliato" nei sentimenti. Sono al di fuori di queste categorie. Controlli solo la tua reazione a questi sentimenti.
   • Ad esempio, immagina una situazione in cui il tuo ragazzo entra e afferma di averlo messo in imbarazzo di recente davanti agli amici. Potrebbe sembrarti che tutto fosse completamente diverso, ma cerca di capire i suoi sentimenti: "Mi dispiace che sia successo". Quindi puoi spiegare il tuo comportamento: “Non pensavo che sarebbe andato tutto così. La prossima volta mi comporterò diversamente".
   • Se ti metti subito sulla difensiva, il tuo interlocutore non sentirà quello che stai cercando di dire. Ma se prima riconosci i suoi sentimenti e poi provi a spiegarti, allora quasi sicuramente ti capirai l'un l'altro e potrai facilmente risolvere la situazione.
   • Se non insisti sul fatto che hai ragione, questo non significa che ti arrendi sempre. Assicurati di dire ciò che pensi sia estremamente importante. Ricorda solo di ascoltare l'opinione opposta. Il compromesso sarà sempre la soluzione migliore per entrambi.
7. 7 Parla di cose che ti danno fastidio. Non condividere cose personali, inclusi pensieri, bisogni o sentimenti imbarazzanti che hai, può avere un impatto negativo sulla tua relazione. Gli studi hanno dimostrato che se le persone non esprimono apertamente i propri sentimenti e bisogni, si sentono meno sicure emotivamente e meno felici. La ricerca mostra anche che le coppie che non sono in grado di comunicare apertamente e direttamente hanno meno fiducia nelle loro relazioni.
   • Cerca di non rifuggire dai tuoi bisogni o da quelli del tuo ragazzo scambiandoli per "stupidi" o "immaturi". L'evasione distrugge la fiducia. Entrambi avete bisogno di sentire di poter condividere assolutamente tutto con la vostra anima gemella.
   • Non cercare di nascondere i tuoi sentimenti nel tentativo di "essere forte". Sopprimere o nascondere i sentimenti può portare a sentimenti di risentimento e minare la tua relazione.
   • Quando un ragazzo condivide i suoi pensieri e sentimenti, mostra il tuo interesse e sottolinea l'importanza delle sue parole dicendo: "Sono molto contento che tu lo abbia condiviso con me" o "Vedo che ti spaventa che ___". Questi commenti aperti e di supporto aiutano a creare fiducia tra di voi.
   CONSIGLI DELLO SPECIALISTA

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Relationship Coach Jessica Ingle è una coach relazionale e psicoterapeuta con sede nella San Francisco Bay Area. Fondata Bay Area Dating Coach nel 2009 dopo aver completato il suo Master in Counseling Psychology. È una psicoterapeuta familiare e matrimoniale autorizzata e una playterapeuta registrata con oltre 10 anni di esperienza.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Allenatore delle relazioni

   Jessica Engle, specialista in relazioni e appuntamenti, consiglia: “Parla apertamente di come ti senti e di cosa hai bisogno, e poi raggiungi un accordo su come mostrerai gratitudine l'uno all'altro. Entrambi dovreste essere soddisfatti dell'accordo, in modo che tu lo segua."

8. 8 Limita il comportamento passivo-aggressivo. Il comportamento passivo-aggressivo si oppone a una comunicazione chiara e aperta, può rovinare una relazione in un istante. È alimentato dalla rabbia o dal dolore. Potresti essere tentato di "punire" un ragazzo se ti fa arrabbiare o ti ferisce, ma è molto più appropriato (e più efficace) parlarne. È facile essere passivo-aggressivi, quindi fai attenzione a quanto segue:
   • Dimenticanza di fare qualcosa. Una delle manifestazioni del comportamento passivo-aggressivo è la capacità di "dimenticare" di fare ciò che non vogliamo. Puoi "dimenticare" di acquistare i biglietti per un film che non vuoi guardare e un ragazzo può "dimenticarsi" del tuo anniversario di relazione se lo fai arrabbiare. Questo comportamento danneggia entrambi.
   • Dire non è ciò che intendi. Il sarcasmo è un modo rapido per offendere una persona. A volte le persone usano un linguaggio passivo-aggressivo per comunicare indirettamente le loro lamentele. Ad esempio, se il tuo ragazzo si è dimenticato dell'appuntamento del venerdì sera e ha acquistato i biglietti per la partita di calcio, la reazione passivo-aggressiva potrebbe essere: "No, perché dovrei essere arrabbiato? Mi piace quando dimentichi ciò che è importante per me. Assicurati di andare a questa partita". Invece di esprimere onestamente e direttamente la tua lamentela, una tale formulazione provoca l'interlocutore sulla difensiva e confonde (inoltre, non tutti riconoscono il sarcasmo).
   • Boicottaggio silenzioso. Se sei arrabbiato o offeso, potresti iniziare a ignorarlo o fingere di non sentire il ragazzo. Questo comportamento è distruttivo perché soffoca i tentativi di stabilire una conversazione e scoraggia ogni desiderio di risolvere il problema. Se hai bisogno di tempo per calmarti (che è perfettamente normale e naturale), allora dillo senza mezzi termini: “Sono troppo arrabbiato per discuterne in questo momento. Farei meglio a calmarmi e parlare più tardi".
9. 9 Guarda il tuo linguaggio del corpo. Una parte significativa della nostra comunicazione è la comunicazione non verbale, cioè il linguaggio del corpo e dei gesti, le nostre azioni durante una conversazione. Guarda il tuo corpo. Può "parlare" di cose che non intendevi affatto.
   • Non incrociare le braccia, rilassale. Con le braccia incrociate sul petto, ti blocchi e prendi una posizione difensiva.
   • Mantenere il contatto visivo. La mancanza di contatto visivo può indicare una mancanza di interesse per la conversazione. Mantieni il contatto visivo almeno il 50% del tempo che parli e il 70% del tempo che ascolti.
   • Non puntare il dito. Questo può sembrare un'accusa e un imbarazzo. Prova a gesticolare con i palmi aperti.
   • Il tuo corpo dovrebbe essere rivolto verso l'interlocutore. Quando una persona si allontana o si gira di lato, in tal modo mostra apertamente disinteresse e persino mancanza di rispetto.

Parte 2 di 3: mostrare amore attraverso l'azione

1. 1 Ricorda: nessuna tecnica. Viviamo in un mondo di comunicazione veloce e conveniente, ma, ironia della sorte, queste stesse tecnologie possono allontanare le persone l'una dall'altra. Sepolte in computer o telefoni, le persone comunicano dal vivo sempre meno. Dedica del tempo solo a voi due: niente telefoni, computer o videogiochi.
   • Le persone prendono il telefono senza nemmeno rendersene conto. Se hai un problema simile, durante quei momenti per due, tieni il telefono il più lontano possibile.
   • Se vivi separatamente, oltre ai messaggi, parla per telefono o Skype. Nella conversazione, gli aspetti non verbali come l'intonazione, i gesti e le espressioni facciali sono molto importanti. Questo non può essere trasmesso dal testo. Prova a parlare dal vivo o a voce per almeno qualche minuto al giorno. Questo ti avvicinerà di più.
2. 2 Cambia la tua routine quotidiana. Ricordi come all'inizio della relazione, ogni incontro era qualcosa di nuovo? Eri così felice di questi momenti che non vedevi l'ora che arrivasse l'incontro? Se la tua relazione si trasforma in una routine, prova a cambiare la tua routine quotidiana e a passare più tempo insieme non su un programma, ma piuttosto non banale.
   • Provare nuove cose. Provalo insieme, che si tratti di un nuovo ristorante o di un hobby, purché tu abbia un'esperienza condivisa. Amplierà anche la tua gamma di temi comuni e ricordi divertenti.
   • Cambia la tua routine. Ad esempio, se ti piace guardare i film la sera, puoi provare ad aggiungere un po' di varietà. Forse ci sono cinema in città che mostrano il tuo film preferito su un grande schermo. In estate, puoi andare al cinema all'aperto. Accendi la tua immaginazione. Prova a preparare una cena a tema cinematografico (Quei bravi ragazzi e spaghetti, che ne dici?).
3. 3 Cerca interessi comuni. Non deve essere qualcosa di monumentale. Anche fare i compiti insieme può aiutarti a creare un legame.
4. 4 Il tuo ragazzo dovrebbe avere tempo per se stesso. Nelle relazioni, è meglio quando le persone hanno ancora interessi individuali e possono trascorrere del tempo da sole con se stesse o con i loro amici. Entrambi potete utilizzare l'attività che preferite fare una alla volta. A volte fa bene a tutti stare da soli per un po'.
   • Questo dimostrerà che ti fidi di lui. Se mostri a un ragazzo che si è guadagnato la tua fiducia, lo tratterà con molta attenzione. Se non ti fidi di lui e hai paura di lasciarlo solo anche per un minuto, in futuro potrebbe tradire la tua fiducia, perché costantemente non ti fidavi di lui.
   • Non importa quanto ti ami, nessuno è in grado di soddisfare tutti i bisogni di un altro al cento per cento. Trascorrere del tempo con i tuoi amici e avere i tuoi interessi ti aiuterà a rimanere entrambi individui felici, sani e versatili. Inoltre, il tempo trascorso insieme sarà apprezzato ancora di più.
5. 5 Scegli con cura i regali e organizza gli incontri. Se il tuo ragazzo ama i regali o le sorprese, scegliere qualcosa di molto personale ti mostrerà quanto lo conosci bene e segui ciò che è interessante e importante per lui. Quando scegli, lasciati guidare da ciò che il tuo ragazzo vorrebbe fare o ottenere.
   • Al tuo ragazzo piace lo sport? È pazzo per la scarica di adrenalina? Acquista i biglietti per una partita di calcio o di basket e partecipaci insieme. Vai con lui al parco divertimenti e prova a cavalcare quante più attrazioni possibili.
   • Forse il tuo ragazzo è un romantico senza speranza? Una persona estremamente sensuale? Compragli una raccolta di poesie di Joseph Brodsky o Sergei Yesenin e scrivi qualcosa di piacevole sulla copertina, ad esempio: "Dal profondo del tuo cuore, perché con ogni riga di questi versi si riempie d'amore per te".
   • Al tuo ragazzo piace passare il tempo nella natura? Puoi andare in campeggio con lui e dormire in un sacco a pelo. Inoltre, non dimenticare gli zoo e altre attività.
6. 6 Metti un biglietto d'amore nel taschino della camicia o nel cestino del pranzo. Se al tuo ragazzo piacciono le confessioni carine, allora scrivi una breve nota. Può essere letterale, divertente o anche un po' sciocco, ma apprezzerà sicuramente la tua attenzione.
   • Costruisci sulla personalità del tuo ragazzo. Se non è un grande fan del sentimentalismo, allora scrivi una nota divertente e giocosa. Se gli piacciono la sincerità e la sensualità, allora scrivi quanto ti è caro.
   • Le persone si abituano rapidamente a tutto ciò che è buono. Questo è chiamato adattamento edonico. Non è necessario scrivere tali note ogni giorno in modo che non perdano il loro significato. Non è difficile esagerare con uno buono.
7. 7 Mostra il tuo amore. Le manifestazioni di affetto esterne sono molto importanti se il tuo ragazzo apprezza il contatto fisico come il linguaggio dell'amore. Non metterlo in imbarazzo, ma ricorda di mostrare che pensi che sia grande.
   • Tieni traccia delle preferenze del tuo ragazzo.Forse gli piace quando gli mordi gentilmente l'orecchio, o forse lo infastidisce. Scopri le sue preferenze per dimostrare il tuo amore e affetto in modi sani.
   • Indossare abiti sexy per il tuo ragazzo può aggiungere un po' di pepe alla tua relazione. Scopri le sue fantasie segrete e cerca di sorprenderlo periodicamente. Quindi ti sorprenderà volentieri in cambio.
   • Ricorda che il sesso non è l'unico modo per mostrare i tuoi sentimenti e il tuo affetto. Tenetevi per mano, abbracciatevi, baciatevi e abbracciatevi. Anche l'espressione dei sentimenti dovrebbe essere variata.
   • Non offenderti se il tuo ragazzo non è pronto per le manifestazioni esteriori dei suoi sentimenti tanto quanto lo sei tu. Tutte le persone sono diverse.
8. 8 Trascorri del tempo con lui periodicamente. Avrai sicuramente i tuoi interessi personali e i tuoi amici intimi, ma passare del tempo con amici comuni di tanto in tanto rafforzerà solo la tua relazione.
   • Un problema tipico all'inizio di una relazione è che una ragazza inizia a passare più tempo con il suo ragazzo e meno tempo con i suoi amici. In questo caso, non dovresti sorprenderti se i tuoi amici pensano che non hai più bisogno di loro. Presenta il tuo ragazzo ai tuoi amici e cerca di passare del tempo insieme. Inoltre, non dimenticare di passare del tempo con i suoi amici.
9. 9 Prendi un appuntamento e vai in un luogo accogliente per rilassarti e parlare. Puoi cenare in un'atmosfera rilassata e mostrare al tuo ragazzo quanto sia importante per te. Lascia che condivida le sue opinioni e i suoi sentimenti. Ascolta attentamente, ma continua a parlare. Puoi chiarire alcuni punti, se c'è una tale necessità.
   • Pianifica le date in modo che gli piacciano. Pensa alle attività in cui ti troverai nei dintorni: kayak, escursioni o andare allo zoo, pendolarismo in treno o in autobus verso una città vicina.
10. 10 Perdersi insieme per un giorno. Prendere un giorno libero. Fai qualcosa di estremamente inaspettato, come provare a registrare una canzone insieme. Goditi la completa libertà. Anche se è solo un giorno, vivi quel giorno con la persona amata.
    • Le avventure vissute insieme rimarranno per sempre nella vostra memoria come piacevoli ricordi. Gli studi hanno dimostrato che il ricordo di divertirsi insieme rafforza il legame tra le persone.

Parte 3 di 3: conoscere meglio il tuo ragazzo

1. 1 Scopri come esprimi e ricevi amore. Lo psicologo Gary Chapman sostiene che le persone hanno "linguaggi dell'amore" che usano per esprimere i propri sentimenti e interpretare le manifestazioni dei sentimenti degli altri. Se conoscete le lingue amorose dell'altro, sarete in grado di esprimere i vostri sentimenti nel modo più piacevole per la vostra anima gemella. Se tu e il tuo ragazzo avete lingue amorose diverse e non lo sapete, allora potete avere molti malintesi.
   • Chapman identifica cinque lingue d'amore: parole di incoraggiamento, aiuto, doni, tempo e tocco.
     • Le "parole di incoraggiamento" sono complimenti, incoraggiamenti o interesse per te.
     • "Aiuto" è il desiderio di svolgere le faccende domestiche o altre responsabilità che al tuo coniuge non piacciono particolarmente.
     • I "regali" sono doni o espressioni visive di sentimenti, come i fiori.
     • Il "tempo" è il tempo con il tuo partner quando nulla ti distrae o ti ostacola.
     • "Toccare" è qualsiasi forma di affetto fisico, inclusi abbracci, baci o rapporti sessuali.
   • La cosa principale è che sai quali lingue sono più vicine a chi. Quindi, se il tuo ragazzo preferisce il "tocco" ai "regali", allora sai già come esprimere al meglio i tuoi sentimenti. Allo stesso modo, se il tuo ragazzo sa che i "regali" sono più vicini a te, allora per esprimere i suoi sentimenti, non sottolineerà che è lui quello che porta costantemente fuori la spazzatura da voi due.
   • Inoltre, non dimenticare queste lingue in modo da poter sempre cogliere i segnali nascosti del tuo partner.
2. 2 Trova un equilibrio tra intimità, impegno e passione. Queste tre componenti costituiscono la teoria dell'amore di Robert Sternberg. Sebbene gli psicologi non siano d'accordo su questo punto, in generale, l'amore romantico è l'eccitazione che un individuo prova quando è vicino e l'affetto per una persona in particolare. La lussuria o la lussuria è un desiderio sessuale che può, ma non sempre, essere limitato a una persona. Nelle relazioni, la lussuria è spesso un sentimento motivante: quando incontri qualcuno che ti eccita, ti sforzi per ottenerlo. Ci vuole tempo perché l'amore nasca e si sviluppi.
   • Durante una relazione, entrambi questi sentimenti sperimentano alti e bassi. All'inizio di una relazione (questa fase è spesso chiamata "luna di miele"), la passione raggiunge spesso il suo apice: entrambi vogliono un'intimità costante e i partner semplicemente non ne hanno mai abbastanza l'uno dell'altro. È fantastico, ma è altrettanto naturale che questa fase svanisca gradualmente nel tempo trascorso insieme e nella conoscenza più profonda.
   • Quando lo scoppio iniziale della passione si placa, potresti renderti conto di aver idealizzato troppo il tuo ragazzo, poiché i processi chimici nel tuo cervello ti hanno reso un po' pazzo. Quando questo pilastro inizia a crollare, all'improvviso noti cose che ti infastidiscono: ad esempio, potrebbe passare il filo interdentale davanti a te o altrimenti raccogliere verdure al negozio. Questo va bene. In questo momento "l'amore" sta entrando in scena. L'amore ti dà la pazienza di ignorare queste piccole cose, perché ti sei innamorato davvero.
   • Questo non significa affatto che dopo un paio di mesi di relazione, la passione dovrebbe evaporare. Ora puoi esaminare meglio le tue abitudini e preferenze. Parlate tra voi dei vostri bisogni sessuali. Aggiungi varietà alla tua vita quotidiana e divertiti insieme!
3. 3 Dovrebbe essere chiaro che le persone hanno stili di comunicazione diversi. Secondo un luogo comune, "gli uomini sono di Marte e le donne di Venere", ma la vita è ancora più difficile. Anche le persone dello stesso sesso possono avere stili di comunicazione diversi. Che tu sia allegro o schietto, se a volte hai la sensazione di parlare lingue diverse, è tutta una questione di stili di comunicazione diversi. Non sono divisi in "buoni" e "cattivi", ma devi imparare a capirti meglio.
   • Alcune persone scelgono di essere parte del tutto... A loro piace chiedere le opinioni degli altri, cercare di cooperare, ma possono percepire sfide e disaccordi come segni di aggressione o ostilità. Se preferisci ascoltare tutte le parti, evitare i conflitti, risolvere i problemi insieme e parlare così com'è, allora sei una di quelle persone.
   • Altre persone amano concorrenza... Cercano di essere diretti, assertivi e affrontano le sfide. Queste persone raccolgono informazioni e prendono le proprie decisioni. A loro piace spesso assumersi la responsabilità e comandare. Se sei disposto a esprimere la tua opinione, hai un atteggiamento normale nei confronti dei conflitti e ti piace prendere decisioni da solo, allora questo paragrafo riguarda te.
   • Le persone differiscono anche in termini di immediatezza. Alcune persone trovano più comodo dire tutto direttamente: "Voglio che passiamo più tempo insieme". Altri preferiscono suggerimenti più sottili: “È così meraviglioso quando siamo insieme. Peccato che non sempre ci riusciamo”. Entrambe le opzioni possono essere appropriate, poiché tutto dipende dalla situazione. La cosa più importante è ascoltare attentamente e chiarire ciò che non capisci.
   • Se hai diversi stili di comunicazione, allora questa non è affatto una frase per la tua relazione. Devi solo essere consapevole delle differenze che possono causare malintesi, ed entrambi devono essere flessibili e disposti a scendere a compromessi.

Consigli

• Dì quello che pensi e pensa quello che dici. Nessuno può leggere nel pensiero
• Risolvi tutte le controversie il prima possibile in modo da non accumulare sentimenti di risentimento. Non hai mai bisogno di gonfiare un elefante da una mosca.
• Essere sempre voi stessi.
• Ricordati di dire al tuo ragazzo che lo ami.
• Deve sapere che verrai sempre in soccorso.
• Non seguirlo, anche se fa amicizia con persone che non ti piacciono.
• Guarda te stesso e le tue azioni. Possiamo cambiare noi stessi, ma non gli altri.
• Lavora sulla tua autostima e fiducia in te stesso. Possiamo dare gioia agli altri solo quando siamo completamente soddisfatti di noi stessi.
• Mostra amore e fiducia nelle tue azioni. Le parole non dovrebbero essere in contrasto con i fatti.
• Non essere invadente. Dai spazio al tuo partner ogni volta che ne ha bisogno.