Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: come creare un programma
• Parte 2 di 3: Considerazioni sull'identità personale
• Parte 3 di 3: Mantenere un orario
• Consigli

La preparazione per le lezioni è una parte importante del processo di apprendimento. Tuttavia, a volte è difficile trovare il tempo per studiare tutte le materie necessarie. Un modo per garantire la coerenza è creare un programma rigoroso. Detto questo, creare un programma o un programma di studio non è così facile come potresti pensare. In questo caso, sarà necessario non solo dare priorità a materie e compiti in momenti specifici, ma anche combinare le responsabilità dello studio con le faccende domestiche, la famiglia, gli amici e il divertimento. Con un approccio ponderato e tutto lo sforzo che ci metti, sarai in grado di creare un programma efficace e raggiungere tutti i tuoi obiettivi.

Passi

Parte 1 di 3: come creare un programma

1. 1 Definire obiettivi di apprendimento a breve e lungo termine. È più facile creare e controllare un programma se si conosce l'obiettivo finale. Ti permetterà anche di identificare gli aspetti che richiedono un'attenzione speciale da parte tua.
   • Gli obiettivi a breve termine potrebbero includere la preparazione per un test in una settimana, il lavoro su un articolo per due settimane o la preparazione di dieci giorni per una presentazione. Per tali progetti, l'intera attività dovrebbe essere suddivisa in elementi quotidiani.
   • Gli obiettivi a lungo termine possono includere andare all'università, cercare una borsa di studio o uno stage. In questo caso, dividi tutte le attività in voci settimanali e mensili per renderle più gestibili.
   • Determina la quantità esatta di tempo che hai a disposizione per raggiungere obiettivi specifici. Annota la data di scadenza e conta il numero di giorni, settimane e mesi rimanenti. Ad esempio, quando scade il termine per la presentazione dei documenti all'università o quando si svolgeranno gli esami?
2. 2 Elenca tutte le materie che devi studiare. Il primo passo per programmare un curriculum è elencare tutte le materie richieste. Registra le tue responsabilità su carta per comprendere meglio la portata dell'attività da svolgere. Se è necessario prepararsi per determinati esami, indicare tali materie.
3. 3 Determinare lo scopo del lavoro per ogni materia o esame. Ora che hai fatto un elenco di tutti i soggetti, è il momento di definire l'ambito di lavoro per ciascuno di essi. I vincoli di tempo e altri aspetti di un particolare argomento possono cambiare di settimana in settimana, ma può risultare che in generale è necessario dedicare una certa quantità di tempo e altre risorse all'argomento.
   • Se hai un tutorial o un tutorial con sezioni da rivedere, puoi restringere l'elenco delle attività.
   • Riserva del tempo per la lettura.
   • Riserva del tempo per rivedere i tuoi abstract.
   • Riserva del tempo per creare guide di preparazione all'esame (se necessario).
4. 4 Priorità. Definire le priorità in base a questo elenco di elementi e all'ambito del lavoro.Classifica ogni elemento in ordine di importanza per indicare esattamente quali elementi devono trascorrere più tempo e quali elementi dovrebbero avere le migliori fasce orarie.
   • Assegna un numero a ciascun elemento, iniziando dal primo. Se devi dedicare più tempo alla matematica, assegna il primo numero all'argomento. Se la storia ha la priorità più bassa (e ci sono cinque elementi in totale), assegna all'elemento un quinto numero.
   • Considera la difficoltà della materia o l'esame imminente.
   • Considera la quantità di materiale che devi leggere.
   • Considera la quantità di materiale da ripetere.
5. 5 Dividere il tempo disponibile durante la settimana in blocchi di studio. Innanzitutto è necessario suddividere il tempo a disposizione in unità di studio. Successivamente, puoi assegnare blocchi di tempo specifici a ciascun elemento.
   • Il punto è studiare alla stessa ora ogni giorno. Questo ti aiuterà a ricordare meglio il tuo programma. L'ordine stabilito si trasformerà rapidamente in una buona abitudine.
   • Trova fasce orarie o giorni della settimana da dedicare all'insegnamento. Ad esempio, il martedì e il giovedì sei libero alle 16:00. Prova a pianificare la preparazione per questo momento, poiché l'ordine stabilito ti aiuterà a sintonizzarti rapidamente nell'umore giusto.
   • Pianifica di lavorare in periodi di 30-45 minuti. Tempi più brevi sono sempre più facili da incorporare nel tuo programma e nella routine quotidiana.
   • Compila i blocchi di apprendimento per tutto il tempo disponibile.
   • Se manca un certo lasso di tempo prima dell'esame, crea un calendario con conto alla rovescia invece di un programma settimanale.
6. 6 Dedica del tempo ad altre attività. È anche importante tenere a mente la famiglia, gli amici e altre attività quando si divide il tempo disponibile. Non puoi avere successo senza un sano equilibrio tra vita personale e studio.
   • Trova il tempo per eventi che non possono essere riprogrammati: anniversario della nonna, ricongiungimento familiare o appuntamento dal medico.
   • Dedica del tempo ad altre responsabilità, come l'allenamento di nuoto, la cena di famiglia o le funzioni religiose.
   • Riserva molto tempo per il riposo, il sonno e l'esercizio.
   • Se rimane poco tempo prima dell'esame, prova a posticipare o annullare alcune delle tue normali attività comunitarie.
7. 7 Compila il programma. Tutti i blocchi evidenziati devono essere riempiti con le attività imminenti. Elenca le materie per ogni attività e fascia oraria. Ciò ti consentirà di mantenerti in forma, creare punti di controllo dello studio e organizzare in anticipo tutti i materiali di studio di cui hai bisogno.
   • Acquista un pianificatore o un pianificatore giornaliero. Puoi anche usare un normale blocco note.
   • Aggiungi il programma al tuo smartphone.
   • Innanzitutto, crea un programma di una settimana per valutare la fattibilità e l'efficacia.
   • Presta più attenzione ai tuoi studi prima degli esami. Dividi tutto il materiale nel tempo rimanente e crea un programma di lavoro giornaliero.
   • Dai priorità alle materie in cui sei scarso o che devi padroneggiare al meglio.

Parte 2 di 3: Considerazioni sull'identità personale

1. 1 Valutare il programma attuale. Il primo passo nella pianificazione consiste nel valutare accuratamente il programma e le attività correnti. Questo ti aiuterà a capire come stai usando il tuo tempo, quali attività possono essere escluse dal programma e come migliorare l'efficacia di determinate attività.
   • Determina il numero di ore settimanali che dedichi attualmente all'insegnamento.
   • Determina il numero di ore settimanali che dedichi attualmente all'intrattenimento.
   • Determina il numero di ore settimanali che trascorri attualmente con la famiglia e gli amici.
   • Calcola cosa può essere cambiato. Le persone spesso trascorrono molto tempo nell'intrattenimento, quindi puoi iniziare da questo aspetto.
   • Se stai lavorando, il tuo programma di studio deve essere allineato con il programma di lavoro attuale.
2. 2 Considera il tuo stile di apprendimento. In questa fase, è importante scoprire non solo le peculiarità del tuo passatempo, ma anche il modo preferito di studiare.Questo ti aiuterà a capire se puoi combinare determinate attività e come utilizzare il tempo a disposizione in modo più efficace. Rispondi ad alcune domande.
   • Hai un tipo di percezione uditiva? Potresti voler ascoltare i nastri e i materiali delle lezioni mentre guidi o mentre ti alleni in palestra.
   • Hai un tipo di percezione visiva? È conveniente per te percepire le informazioni nelle immagini o nelle registrazioni video? Guarda i video per unire studio e divertimento.
3. 3 Valuta la tua etica del lavoro. Puoi creare un programma perfetto per te stesso, ma sarà inutile se non lo segui. È per questo motivo che dovresti valutare la tua attitudine al lavoro. Quindi:
   • Rifletti le specifiche del tuo lavoro nel programma. Se perdi spesso la concentrazione e hai bisogno di molte pause, è necessario aggiungere del tempo aggiuntivo al programma.
   • Se ti piace esitare, dedica più tempo alle attività. Questo ti darà una certa quantità di tempo e sarai in grado di rispettare le scadenze richieste.
   • Se hai un'etica del lavoro di prim'ordine, concediti l'opportunità di finire in anticipo. Ad esempio, programma un ulteriore blocco “bonus” che può essere dedicato all'argomento prescelto.

Parte 3 di 3: Mantenere un orario

1. 1 Sfrutta al massimo il tuo tempo di riposo. Uno dei problemi principali è che nel processo di lavoro c'è un desiderio costante di fare qualcosa di più facile, più rilassante e più divertente. In un modo o nell'altro, è necessario frenare tali impulsi e sfruttare al meglio il tempo assegnato nel programma per l'intrattenimento.
   • Considera il riposo come una ricompensa per il lavoro.
   • Usa il riposo per guadagnare forza. Ad esempio, prova a fare un pisolino, a uscire o a fare yoga per rilassarti e poi tornare al lavoro con rinnovato vigore.
   • Non dimenticare di uscire di casa. Cerca di distrarti dall'ambiente di apprendimento familiare nella tua stanza.
2. 2 Pianifica e mantieni brevi pause. Dovrebbe esserci una pausa dopo ogni sessione di allenamento, ma questa situazione può creare problemi. Una delle cose più importanti della pianificazione è seguire rigorosamente il programma e non spendere più del tempo assegnato durante la pausa. Pause lunghe ed extra causeranno ritardi nel tuo programma di studio e ostacoleranno tutti i tuoi piani.
   • Dopo la lezione, fai una pausa di 5-10 minuti, ma non di più.
   • Imposta una sveglia o un timer per tornare al lavoro dopo un tempo specificato.
   • Usa la pausa con saggezza. Cerca di rilassarti e riprenderti. Fai esercizio, fai una passeggiata, rinfrescati o ascolta musica energica.
   • Evita le distrazioni che possono prolungare la tua pausa.
3. 3 Attenersi a un programma. C'è una regola incondizionata: dovresti sempre seguire il programma accettato. Non ha senso fare un programma di studio se non lo si rispetta.
   • Prendi l'abitudine di controllare regolarmente (preferibilmente quotidianamente) il tuo calendario e la tua agenda. Questo ti aiuterà a evitare la trappola del "ciò che non vedo, non ricordo".
   • Una volta stabilita una routine costante, il tuo cervello inizierà ad associare determinate azioni al passaggio alla modalità di apprendimento (ad esempio, quando ti siedi alla scrivania o apri un libro di testo).
   • Imposta un timer o una sveglia sul telefono per avvisarti dell'ora di inizio e di fine di ogni blocco di studio. Questo rende più facile mantenere il programma.
4. 4 Parla agli altri del tuo programma. A volte è difficile seguire un programma, poiché le persone importanti possono distrarci dal nostro obiettivo. Questo accade involontariamente, solo le persone vicine a te vogliono trascorrere del tempo con te. Parla loro del tuo programma per evitare situazioni come questa. Ciò consentirà loro di iniziare ad adattarsi al tuo programma.
   • Allega una copia del tuo orario scolastico al frigorifero affinché tutta la famiglia possa vederlo.
   • Invia il programma ai tuoi amici in modo che sappiano quando sei libero.
   • Se la persona sta pianificando qualcosa per il momento in cui hai lezioni, chiedi educatamente di posticipare l'evento a un altro momento.

Consigli

• Sii onesto e pianifica le attività che puoi gestire.
• Fai sempre del tuo meglio e rimani concentrato su un compito specifico.
• Cerca di non procrastinare. Puoi anche usare il tuo tempo di riposo per leggere libri. Questa è un'abitudine molto utile che ti permette di divertirti e ampliare il tuo vocabolario!