Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 5: fare la diagnosi giusta
• Metodo 2 di 5: scelta di un farmaco
• Metodo 3 di 5: cercare supporto
• Metodo 4 di 5: garantire una vita sana
• Metodo 5 di 5: Trattamento psicoterapeutico della schizofrenia

La schizofrenia è una malattia cronica del cervello, caratterizzata dalla presenza e dall'assenza di determinati sintomi. Nella schizofrenia possono verificarsi sintomi come deterioramento cognitivo (deficit mentale) e allucinazioni. Inoltre, con la schizofrenia, potrebbe non esserci alcuna manifestazione esterna di alcuna emozione. Il modo più efficace per ridurre al minimo i sintomi della schizofrenia è utilizzare una combinazione di farmaci e psicoterapia e fornire al paziente un ulteriore supporto morale.

Attenzione:le informazioni in questo articolo sono solo a scopo informativo. Verificare con il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi farmaco.

Passi

Metodo 1 di 5: fare la diagnosi giusta

1. 1 Cerca assistenza medica professionale. La corretta diagnosi della schizofrenia è molto importante per il trattamento delle sue manifestazioni sintomatiche. La schizofrenia è difficile da diagnosticare perché combina una serie di sintomi che possono essere correlati ad altre malattie e disturbi mentali. Gli psichiatri sono coinvolti nella diagnosi e nel trattamento della schizofrenia. A seconda di dove vivi, della gravità dei sintomi e della tua situazione finanziaria, puoi scegliere dove fissare un appuntamento. Se vivi nel luogo di registrazione permanente, puoi contattare uno psichiatra distrettuale che sta ricevendo un appuntamento presso un dispensario o una clinica neuropsichiatrica. La consultazione con uno psichiatra è gratuita e viene effettuata in base all'ordine di arrivo. Si prega di notare che sarà necessario portare il passaporto e la cartella clinica per fissare un appuntamento. Se non hai la possibilità o il desiderio di vedere uno psichiatra locale, puoi fissare un appuntamento con una clinica pubblica o privata dove è presente uno psichiatra tra gli specialisti.
   • L'età media allo sviluppo della schizofrenia negli uomini è la tarda adolescenza e l'età di 20-25 anni. Nelle donne, questa malattia si sviluppa un po' più tardi - all'età di 25-35 anni. La schizofrenia viene raramente diagnosticata nei bambini sotto i 12 anni e negli adulti sopra i 40 anni.
   • La diagnosi di schizofrenia negli adolescenti è difficile. Questo perché i sintomi della malattia includono comportamenti che spesso si verificano durante l'adolescenza: evitare gli amici, diminuire l'interesse per la scuola, disturbi del sonno e irritabilità.
   • La schizofrenia è associata a una predisposizione genetica. Se hai parenti che soffrono di schizofrenia, la probabilità di una tale diagnosi sarà maggiore per te rispetto alla gente comune.
   • Le persone di origine africana e spagnola hanno maggiori probabilità di essere diagnosticate erroneamente. Prova a trovare uno psichiatra che sia informato su come la schizofrenia può svilupparsi in persone diverse in modo che ti possa essere prescritto il miglior trattamento possibile.
2. 2 Studia i sintomi della schizofrenia. Una diagnosi di schizofrenia non richiede la diagnosi di tutti i possibili sintomi. È sufficiente essere presenti per un certo periodo di tempo per almeno due di loro. Questi sintomi dovrebbero avere un notevole effetto negativo sulla capacità di funzionamento del paziente e non avere altre possibili spiegazioni (ad esempio, essere il risultato dell'assunzione di farmaci).
   • Il sintomo più comune associato alla schizofrenia sono le allucinazioni. Le allucinazioni possono essere uditive o visive. Questi sintomi sono spesso associati ad episodi psicotici.
   • Il disturbo del linguaggio è un sintomo di deterioramento cognitivo. La persona potrebbe avere difficoltà a capire qualcosa, potrebbe non essere in grado di mantenere l'argomento della conversazione o rispondere all'altra persona con frasi confuse e illogiche. Può usare parole inventate o parlare interamente in un linguaggio inventato.
   • I disturbi del comportamento riflettono la perdita temporanea della capacità cognitiva dovuta alla schizofrenia. La persona può avere difficoltà a portare a termine determinati compiti o avere un bisogno ossessivo di portare a termine un determinato compito in modo diverso da quanto normalmente si presume.
   • L'intorpidimento può anche essere un sintomo della schizofrenia. In questo caso, una persona è in grado di sedersi in silenzio per ore senza muoversi. Potrebbe non reagire affatto all'ambiente.
   • La scomparsa dei sintomi del normale comportamento umano associati alla schizofrenia viene spesso confusa con la depressione. Ciò include una mancanza di emotività, perdita di divertimento dalle attività quotidiane e diminuzione della socievolezza.
   • Spesso, le persone con schizofrenia non sono affatto infastidite da questi sintomi e si rifiutano di essere curate.
3. 3 Comprendi che tu stesso non sei in grado di valutare obiettivamente i tuoi sintomi. Una delle caratteristiche più problematiche della schizofrenia è la difficoltà nell'identificare idee deliranti. I tuoi pensieri, idee e riflessioni possono sembrare del tutto normali per te, ma essere delirante per coloro che ti circondano. Questa è spesso una fonte di relazioni tese tra la persona con schizofrenia e la sua famiglia e comunità.
   • Quasi la metà delle persone con schizofrenia ha difficoltà a riconoscere il fatto del disturbo del pensiero delirante. La psicoterapia aiuta a superare questo problema.
   • La capacità di cercare aiuto in caso di problemi, ansia e altri sintomi è la chiave per assicurarti una vita normale con una diagnosi come la schizofrenia.

Metodo 2 di 5: scelta di un farmaco

1. 1 Chiedi al tuo medico di prescriverti un farmaco antipsicotico. Gli antipsicotici sono stati usati per trattare i sintomi della schizofrenia dalla metà degli anni '50. I farmaci più vecchi, a volte chiamati antipsicotici tipici o antipsicotici di prima generazione, agiscono bloccando un sottotipo specifico di recettori della dopamina nella ghiandola pituitaria. Gli antipsicotici più recenti o atipici bloccano non solo i recettori della dopamina ma anche i recettori della serotonina. Tieni presente che gli antipsicotici sono farmaci venduti solo dietro prescrizione medica.Assicurati di avere prescrizioni scritte conformi alle nuove regole entrate in vigore nella Federazione Russa da settembre 2017. Avrai bisogno di una prescrizione sul modulo 107-1/a, che deve includere il tuo cognome, nome, patronimico ed età, il nome latino del farmaco, il dosaggio e la durata dell'assunzione di questo farmaco. Inoltre, la prescrizione deve contenere il cognome, il nome e il patronimico del medico e il sigillo dell'istituto medico e il sigillo personale del medico.
   • Gli antipsicotici di prima generazione includono farmaci come la clorpromazina ("Aminazina"), l'aloperidolo, la trifluoperazina ("Triftazin"), la perfenazina ("Eperazina") e la flufenazina ("Depot Moditen").
   • Gli antipsicotici di seconda generazione sono clozapina (Azaleprin, Clozasten), risperidone (Rispolept, Rileptid, Risset, Risperidone, Torendo), olanzapina (Zalasta, Zyprexa, Egolanza "," Olanzapina "), quetiapina (" Quentiax "," Seroquel "," Ketilept "," Quetiapina "), paliperidone (" Xeplion "," Trevikta "," Invega ") e ziprasidone (" Zeldox ").
2. 2 Fai attenzione ai possibili effetti collaterali indesiderati. Gli antipsicotici hanno spesso effetti collaterali significativi. Molti degli effetti collaterali scompaiono da soli dopo pochi giorni. Gli effetti collaterali possono includere visione offuscata, sonnolenza, fotosensibilità, eruzioni cutanee e aumento di peso. Molte donne sperimentano irregolarità mestruali.
   • Potrebbe volerci del tempo per trovare la medicina migliore per te. Il medico può provare diverse dosi del farmaco o una diversa combinazione di farmaci. Non esistono due persone che reagiscono allo stesso modo agli stessi farmaci.
   • La clozapina (farmaci "Azaleprin", "Clozasten") può portare ad agranulocitosi o ad una diminuzione del livello dei leucociti. Se il medico prescrive questo farmaco, dovrai fare un esame del sangue ogni una o due settimane.
   • L'aumento di peso da antipsicotici può portare a diabete e livelli elevati di colesterolo.
   • L'uso a lungo termine di antipsicotici di prima generazione può portare a discinesia tardiva (TD). TD provoca spasmi muscolari involontari (spesso in bocca).
   • Altri effetti collaterali degli antipsicotici includono rigidità, tremori, crampi muscolari e ansia. Se si verificano questi effetti collaterali, consultare il medico.
3. 3 Ricorda, il farmaco combatte solo i sintomi della schizofrenia. Sebbene sia importante assumere farmaci per combattere i sintomi della schizofrenia, non curano la schizofrenia da soli. I farmaci sono solo un mezzo per alleviare i sintomi. Anche gli interventi psicosociali (compresa la psicoterapia individuale e familiare, la formazione sulle abilità sociali, la riabilitazione professionale e l'assistenza al lavoro) aiutano a gestire meglio le condizioni del paziente.
   • Sii proattivo e cerca costantemente maggiori informazioni sulle terapie che possono funzionare se combinate con i farmaci per ridurre al minimo la malattia sintomatica.
4. 4 Essere pazientare. Potrebbe essere necessario assumere farmaci per giorni, settimane o anche più a lungo prima che siano veramente efficaci. Mentre molte persone notano buoni risultati dopo solo sei settimane di assunzione del farmaco, alcuni potrebbero non vedere tendenze positive per diversi mesi.
   • Se non ti senti meglio dopo sei settimane di assunzione del farmaco, parla con il medico. Potresti stare meglio con un dosaggio più alto o più basso del farmaco o un farmaco completamente diverso.
   • Non interrompere mai bruscamente l'assunzione di farmaci antipsicotici. Se decide di interrompere l'assunzione, lo faccia sotto la supervisione del medico.

Metodo 3 di 5: cercare supporto

1. 1 Parla onestamente con il tuo medico. Avere un forte sistema di supporto è uno dei fattori principali per il successo del trattamento della schizofrenia.Un buon team di supporto può includere uno psichiatra, uno psicoterapeuta, familiari, amici e coetanei con la stessa diagnosi.
   • Parla con amici intimi e familiari dei tuoi sintomi. Potrebbero essere in grado di aiutarti a trovare un sistema di assistenza sanitaria mentale che ti permetta di ottenere il trattamento di cui hai bisogno.
   • Spesso è difficile per le persone affette da schizofrenia mantenere relazioni stabili quando vivono con gli altri. Se la presenza dei familiari ti aiuta durante i periodi di stress, cerca di consentire loro di prendersi cura di te solo fino a quando i sintomi non si alleviano.
   • In alcuni casi, un paziente con schizofrenia richiede un trattamento in ambiente ospedaliero. Tra le altre cose, la psicoterapia di gruppo può essere utilizzata per i pazienti. Discuti tutte le tue opzioni con il tuo medico.
2. 2 Rimani sempre in contatto con il tuo psichiatra. Mantenere un buon contatto aperto con il tuo psichiatra ti aiuterà a ottenere il miglior trattamento possibile. Descrivere i tuoi sintomi in modo onesto e dettagliato con il tuo medico ti aiuterà a ottenere il dosaggio corretto dei tuoi farmaci (niente di più, niente di meno).
   • Puoi anche sempre chiedere il parere di un altro psichiatra se il tuo medico non è in grado di soddisfare le tue esigenze. Tuttavia, non interrompere mai il farmaco attuale a meno che tu non abbia opzioni di riserva per cambiare psichiatra.
   • Rivolgi al tuo medico tutte le domande che hai sul trattamento, sugli effetti collaterali dei farmaci, sui sintomi persistenti o su altre preoccupazioni.
   • Anche il tuo coinvolgimento personale svolge un ruolo importante nell'ottenere il trattamento più efficace per i sintomi della schizofrenia. La guarigione funziona meglio quando lavori in squadra con i medici.
3. 3 Unisciti a un gruppo di supporto. Lo stigma di una diagnosi di schizofrenia può essere ancora più fastidioso dei sintomi della malattia stessa. In un gruppo di supporto di coetanei con la stessa condizione, avrai l'opportunità di condividere esperienze. È già stato dimostrato che frequentare tali gruppi di supporto è uno dei modi più efficaci per ridurre al minimo le difficoltà di convivere con una diagnosi di schizofrenia e altri disturbi mentali.
   • Di solito è possibile trovare informazioni sui gruppi di supporto direttamente attraverso le strutture di salute mentale. Di solito tali gruppi vengono creati sulla base di dispensari neuropsichiatrici e uno psichiatra o uno psicoterapeuta prende parte al lavoro del gruppo. Inoltre, prova tu stesso a cercare sul Web gruppi di supporto locali.
   • Ci sono anche gruppi online simili. A volte questi gruppi hanno anche chiamate in conferenza. Scegli l'opzione del gruppo di supporto più adatta a te.

Metodo 4 di 5: garantire una vita sana

1. 1 Procurati una dieta sana. Gli studi hanno dimostrato che le persone con schizofrenia sono più inclini a diete malsane rispetto a quelle senza schizofrenia. Anche la mancanza di esercizio fisico e il fumo sono comuni tra le persone con schizofrenia. Gli studi hanno dimostrato che una dieta povera di grassi saturi e zuccheri ma ricca di acidi grassi polinsaturi può aiutare ad alleviare i sintomi della malattia.
   • Il fattore neurotrofico cerebrale è una proteina associata alla nutrizione ed è attiva nelle aree del cervello coinvolte nell'apprendimento, nella memoria e nel pensiero superiore. Nonostante non siano ancora stati ottenuti dati di ricerca chiari su di esso, si ipotizza che una dieta ricca di grassi e zuccheri possa peggiorare i sintomi della schizofrenia.
   • Una dieta malsana può portare a problemi di salute secondari, tra cui cancro, diabete e obesità.
   • Mangia più probiotici. I probiotici contengono batteri benefici che migliorano la funzione intestinale.Si consiglia a molte persone che cercano deliberatamente cure mediche per la schizofrenia di passare a una dieta equilibrata con probiotici. I crauti e la zuppa di misosiru giapponese sono buone fonti di probiotici. I probiotici vengono talvolta aggiunti agli alimenti e venduti come integratori alimentari.
   • Evita gli alimenti a base di caseina. Un piccolo numero di persone con schizofrenia mostra reazioni negative alla caseina nei latticini.
2. 2 Smettere di fumare. Il fumo di sigaretta è più comune tra le persone affette da schizofrenia rispetto alla popolazione media. Secondo uno studio, oltre il 75% delle persone con una diagnosi confermata di schizofrenia fuma sigarette.
   • La nicotina può portare ad un temporaneo miglioramento dell'attività mentale, forse per questo motivo molte persone con schizofrenia decidono di fumare. Tuttavia, non vi è alcun beneficio a lungo termine dal fumo. Pertanto, i benefici a breve termine del fumo non possono superare gli effetti negativi a lungo termine di questa cattiva abitudine.
   • In molti casi, i malati hanno iniziato a fumare anche prima dell'inizio dei sintomi psicotici della schizofrenia. La ricerca non fornisce una risposta chiara alla domanda se il fumo di sigaretta possa essere responsabile di una maggiore suscettibilità alla schizofrenia, o se la più alta percentuale di fumatori tra le persone con schizofrenia sia semplicemente un effetto collaterale del trattamento antipsicotico.
3. 3 Prova una dieta priva di glutine. Il glutine è il nome generico delle proteine ​​presenti nella maggior parte dei cereali. Molte persone con schizofrenia sono sensibili al glutine. Possono avere una malattia concomitante come la celiachia (celiachia), che è la causa di una reazione negativa al glutine.
   • La celiachia si verifica nelle persone con schizofrenia tre volte più spesso rispetto alla popolazione media. In generale, le persone con sensibilità al glutine sono più soggette a problemi di salute mentale. Si pensa che ciò sia dovuto a un ipotetico legame tra l'assunzione di glutine e la salute mentale.
   • Tuttavia, la scienza ufficiale deve ancora giungere a una conclusione sui benefici di una dieta priva di glutine.
4. 4 Prova una dieta chetogenica. Una dieta chetogenica è ricca di grassi e povera di carboidrati, ma contiene quantità adeguate di proteine. Questa dieta è stata originariamente utilizzata nel trattamento delle convulsioni, ma in seguito è stata adattata per una varietà di altri disturbi psichiatrici. Con una dieta chetogenica, il corpo inizia a bruciare i grassi anziché gli zuccheri, evitando così un'eccessiva produzione di insulina.
   • Ci sono poche prove a questo punto che una tale dieta possa curare i sintomi della schizofrenia, ma alcune persone potrebbero voler ricorrervi se i loro sintomi non rispondono ad altri trattamenti.
   • La dieta chetogenica è anche conosciuta come dieta Atkins e dieta paleo.
5. 5 Includi più fonti di acidi grassi omega-3 nella tua dieta. Gli studi hanno dimostrato che una dieta ricca di acidi grassi omega-3 può aiutare a combattere i sintomi della schizofrenia. Gli effetti benefici degli acidi omega-3 vengono potenziati quando gli antiossidanti sono presenti anche nella dieta. Gli antiossidanti possono anche svolgere un ruolo nello sviluppo dei sintomi della schizofrenia.
   • Le capsule di olio di pesce sono una buona fonte di acidi grassi omega-3. Anche mangiare pesce d'acqua fredda come il tonno o il merluzzo può aumentare i livelli di omega-3. Altre fonti di acidi grassi omega-3 includono nocciole e altra frutta a guscio, avocado e semi di lino.
   • Prendi 2-4 grammi di acidi grassi omega-3 al giorno.
   • Si ritiene inoltre che gli alimenti ricchi di antiossidanti, comprese le vitamine E e C, nonché la melatonina, possano anche aiutare a ridurre al minimo i sintomi della schizofrenia.

Metodo 5 di 5: Trattamento psicoterapeutico della schizofrenia

1. 1 Prova la terapia cognitivo comportamentale. La terapia cognitivo comportamentale individualizzata (CBT) ha dimostrato di essere un mezzo efficace per correggere comportamenti e credenze disadattivi.Sebbene questa terapia abbia poco o nessun effetto diretto sui sintomi della schizofrenia, aiuta molti pazienti ad aderire al trattamento prescelto e ha un effetto positivo sulla loro qualità di vita complessiva. Anche la terapia di gruppo può essere efficace.
   • Per ottenere i migliori risultati, le sessioni di CBT dovrebbero essere somministrate una volta alla settimana per 12-15 settimane. Questi trattamenti vengono ripetuti secondo necessità.
   • In alcuni paesi (come il Regno Unito), la terapia cognitivo comportamentale (CBT) è il trattamento più comune per la schizofrenia (a parte i farmaci antipsicotici). In altri paesi, questo trattamento, invece, può essere difficile da ottenere.
2. 2 Usa la terapia psicoeducativa. Questo tipo di terapia ha principalmente lo scopo di comprendere meglio i tuoi sintomi della malattia e il loro effetto sulla tua vita. Gli studi hanno dimostrato che studiare i sintomi della schizofrenia può aiutare una persona a capire meglio come lo influenzano e a controllarli meglio.
   • I segni distintivi della schizofrenia includono mancanza di discernimento, impulsività e incapacità di pianificare. Acquisire le conoscenze necessarie sulla tua diagnosi ti aiuterà a imparare a prendere decisioni migliori in situazioni che influiscono negativamente sulla tua vita.
   • L'apprendimento è un processo graduale con obiettivi a lungo termine. Questo tipo di terapia dovrebbe essere una base continuativa per la comunicazione con il tuo psichiatra. Inoltre, può essere facilmente combinato con altre terapie, come la terapia cognitivo comportamentale.
3. 3 Considera l'uso della terapia elettroconvulsivante. La ricerca suggerisce che la terapia elettroconvulsiva ha alcuni effetti benefici nei pazienti schizofrenici. Spesso, questo trattamento è prescritto per le persone con depressione cronica. Questo tipo di terapia è più comune nell'UE, ma finora ci sono poche prove che questa terapia sia efficace nel trattamento della schizofrenia. Tuttavia, ci sono stati casi isolati in cui le persone con sintomi persistenti che non rispondono ad altri tipi di trattamento hanno ricevuto un effetto positivo dalla terapia elettroconvulsivante.
   • Le procedure di terapia elettroconvulsivante vengono generalmente eseguite tre volte a settimana. Il paziente potrebbe dover eseguire da diverse sessioni (tre o quattro) a 12-15 procedure. I moderni metodi di terapia elettroconvulsivante sono indolori, a differenza di quelli praticati agli albori di questa tecnica.
   • I principali effetti collaterali negativi della terapia elettroconvulsivante includono la possibile perdita di memoria. Ma i problemi di memoria di solito scompaiono un paio di mesi dopo l'ultima procedura.
4. 4 Utilizzare la stimolazione magnetica transcranica per gestire i sintomi. È un trattamento sperimentale che ha già mostrato alcuni risultati promettenti in numerosi studi. Tuttavia, i dati su questo tipo di trattamento sono ancora limitati. La stimolazione magnetica transcranica può essere utilizzata intenzionalmente per trattare le allucinazioni uditive.
   • La tecnica è più promettente nel trattamento di gravi allucinazioni uditive persistenti in cui le persone sentono "voci".
   • Il trattamento consiste in sessioni giornaliere di stimolazione magnetica transcranica di 16 minuti per quattro giorni.