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• Passi
• Consigli
• Avvertenze

Se soffri di neuropatia periferica, dovresti essere consapevole del dolore che può causare. A volte, anche con la migliore cura dei tuoi piedi, potresti provare un dolore insopportabile. Prova i seguenti suggerimenti per alleviare il dolore.

Passi

1. 1 Vedi un neurologo. Questi sono medici specializzati nel dolore neurologico, sono quelli che sanno quali farmaci è necessario trattare.
2. 2 Controlla giornalmente i tuoi piedi per vesciche, tagli o calli. Scarpe e calzini stretti possono portare a sensazioni di dolore e formicolio e possono portare a ferite che non guariscono.
   • Indossa scarpe con un buon supporto per il collo del piede e sottopiede e calze larghe di cotone. Cambia le scarpe che possono causare vesciche.
     • Prova a utilizzare copriscarpe semicircolari per proteggere i piedi e le aree sensibili dal materiale della tomaia di scarsa qualità. Questi cuscinetti sono venduti in molti negozi medici.
   • Strofinare in unguento alla capsacina tre volte al giorno. Potrebbe essere necessario un mese per il trattamento prima che appaia un risultato positivo a lungo termine.
   • Strofinare l'olio essenziale 024 due volte al giorno per alleviare il dolore. Il suo forte profumo aiuta ad alleviare il dolore.
3. 3 Esercizio. Chiedi al tuo medico l'esercizio che fa per te. L'esercizio fisico regolare può ridurre il dolore neuropatico e aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue.
   • Pratica la respirazione profonda più volte al giorno.
   • Prova alcune semplici posizioni yoga per distrarti dal dolore.
4. 4 Smettere di fumare. Il fumo può influenzare la circolazione sanguigna.
   • Una circolazione sanguigna insufficiente aumenta il rischio di malattie alle gambe e può portare all'amputazione delle gambe.
5. 5 Consultare un medico per aiutare a lenire il dolore e il dolore ai nervi.
6. 6 Mangia bene. Mangia più cibi ipocalorici e latticini. Includi carboidrati più complessi, frutta, verdura e cereali nella tua dieta.
   • Ridurre o eliminare il consumo di alcol.
   • Assicurati di assumere abbastanza vitamine e minerali.
7. 7 Massaggia i piedi e le mani da solo o chiedi a qualcuno di aiutarti. Il massaggio stimola la circolazione sanguigna, i nervi e può alleviare temporaneamente il dolore.
8. 8 Evitare di comprimere il nervo per lungo tempo. Questo può portare a "nuovi danni ai nervi":
   • Non sederti a lungo a gambe incrociate.
   • Non appoggiarsi sui gomiti per lunghi periodi.

Consigli

• Comprendi che il dolore neuropatico è molto difficile da trattare e ancora più difficile da eliminare.
• Cymbalta e Lyrica sono farmaci relativamente nuovi che aiutano a ridurre il dolore neuropatico (entrambi richiedono la prescrizione del medico).
• Fai un esame approfondito dei tuoi piedi da un podologo una volta all'anno.
• Il nuoto è un ottimo esercizio per tutto il corpo, soprattutto per le gambe.
• I farmaci per l'invecchiamento come Neirontin possono fornire sollievo, ma sono possibili effetti collaterali indesiderati.

Avvertenze

• I prodotti a base di capsacina contengono olio di pepe di Caienna, evitare di ottenere questi prodotti in bocca, occhi e ferite.
• Verificare sempre con il proprio medico prima di iniziare o interrompere un trattamento nuovo o prescritto.
• Quando si utilizza Lyrica, evitare di guidare veicoli o macchinari, questo medicinale provoca sonnolenza e compromissione della vigilanza.
• Se utilizzato per altri scopi, Lyrica ha anche l'effetto collaterale di dipendenza e aumento di peso.