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• Passi
• Consigli
• Avvertenze

A volte capita che non puoi fare nulla per qualcuno. È la peggiore sensazione al mondo sapere che qualcuno sta soffrendo e tu non puoi farci niente. Allora che ne dici, in piedi impotente e guardandoli affondare i loro volti nei palmi delle mani e lottare con il peso che è caduto sulle loro spalle? Potresti non essere in grado di liberartene. Potresti anche non essere in grado di prendertela con te stesso, perché sarebbe troppo. Ma potresti farli dimenticare per un po' di questo fardello e aiutarli a farcela. Non pensare nemmeno di non poter fare nulla. A volte anche un piccolo supporto amichevole può portare a risultati significativi.

Passi

1. 1 Ascolta. A volte tutto ciò di cui le persone hanno bisogno è sentirsi come se qualcuno le stesse ascoltando. Premia questa persona con il dono dell'ascolto e dimostraglielo. Approfondisci davvero ciò che dice, concentrati e non distrarti: tieni sotto controllo i tuoi pensieri. Annuisci con la testa, fai domande se pensi che possano essere di qualche aiuto. Se inizia a farsi prendere dal panico, fai tutto ciò che è in tuo potere per calmarlo. Immaginati nella sua situazione. Questo è il modo perfetto per capire veramente cosa sta passando questa persona. Dopo che ha finito la sua storia, digli qualcosa per convincerlo che anche se non puoi agitare la tua bacchetta magica e guarire tutto, tu ascoltato e tu sarà vicino a lui. Anche la frase "Mi sento malissimo che tutto questo ti stia accadendo, ma spero che tu sappia che io ci sarò" può significare molto per qualcuno.
2. 2 Abbraccio. Può sembrare sciocco, ma questo straordinario gesto fisico può significare molto per qualcuno depresso, spaventato o turbato. Tienilo saldamente e, se piange, usa la tua spalla. Fai del tuo meglio per tenerlo caldo e accogliente.
3. 3 Calmati. È depresso, infastidito e infelice. Potresti non essere in grado di consigliare nulla, ma sei abbastanza Puoi calmalo con poche semplici parole. Stai attento e prova non appianare i suoi problemi. Frasi come "Non è così male" o "Stai facendo un elefante con una mosca!" assolutamente inaccettabile. Prova invece a dire "So che è difficile, ma non sei solo", "Sei al sicuro" o "Sei potere aiuto ”- qualcosa che ti dà un senso di sicurezza e fiducia per calmarti.
4. 4 Ti ricordo che tu vicino. Sapere che qualcuno ti sta supportando è uno dei sentimenti più sicuri. Convincilo più che puoi. "Sono sempre lì", "Sono molto preoccupato per te", "Ti aiuterò il più possibile" - ogni frase del genere ricorderò a quella persona, non importa cosa stia affrontando, e anche se potresti non essere in grado di spazzar via tutto, almeno puoi combatterlo insieme, mano nella mano.

Consigli

• Non sopprimerti.Sii forte per il bene di questa persona: non sarai in grado di aiutare se sei altrettanto sopraffatto. Ha bisogno di sostegno, non di qualcuno con cui piangere.
• Non giudicare una persona. Anche se lo consideri qualcosa di cui potrebbe liberarsi. Questo può sembrare un po' arrogante.
• Non prenderti troppo su te stesso. Se non ti prendi cura di te stesso, non puoi prenderti cura di nessun altro. Non sovraccaricarti o stancarti della vita di qualcuno. Bilancialo in modo tale da sostenerlo, permettendogli anche di riprendersi da solo.
• Fai attenzione con le tue parole, poiché le persone in queste situazioni possono essere eccessivamente sensibili. Cose a cui prestare attenzione per ferire i sentimenti umani essendo troppo dure o inadeguate.
• Rassicuralo e digli quanto è amato.
• Ricorda, non importa cosa ti ha fatto promettere, ma se la sua vita e la sua sicurezza sono in gioco, tu responsabile di subito raccontalo a qualcuno. Quando si sentirà meglio e più al sicuro lo farà ringrazierà tu. Codice del debito dovere anticipa la frase "Per favore, non dirlo a nessuno".
• I suoi problemi sono troppo reali per lui. Parla con gentilezza e positività. Un giorno non importerà tanto quanto adesso.

Avvertenze

• A volte le persone non desidera essere abbracciato, parlato o vicino. In questo caso, lascia che la persona si raffreddi e poi pensa a da che parte avvicinarsi.