Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 4: pensa al motivo per cui ha rotto con te
• Metodo 2 di 4: dagli spazio
• Metodo 3 di 4: Concentrati su te stesso
• Metodo 4 di 4: fare amicizia
• Consigli
• Avvertenze

Quando un ragazzo ti scarica, la prima cosa che potresti voler fare è chiamarlo, dirgli come ti senti e sperare che voglia tornare. Potresti sentire il bisogno di bombardarlo di suppliche per ricostruire la relazione, ma prima di tutto, considera se la riunione gioverà a entrambi. Se vuoi davvero riconquistare il tuo ragazzo, dagli un po' di spazio, migliora e finalmente fai amicizia con lui.

Passi

Metodo 1 di 4: pensa al motivo per cui ha rotto con te

1. 1 Cerca di capire perché la relazione è finita. C'è stato un litigio, un tradimento o hai sentito che gradualmente ha perso interesse per te? Sapere il motivo per cui il ragazzo ti ha lasciato può aiutarti a capire se vale la pena tornare.
   • Analizza il suo comportamento nelle settimane che precedono la rottura. Questo ti aiuterà a determinare se la relazione può essere salvata.
   • Se è stata una rottura improvvisa a causa di una divergenza di opinioni, potrebbe aver bisogno di un po' di tempo per calmarsi.
   • Se la relazione è andata storta per mesi, valuta se vale davvero la pena tentare di riaverla indietro.
2. 2 Analizzare la causa della controversia. Se la rottura è dovuta a una discussione, capire perché è successo può aiutarti a risolverlo.Era il tuo primo combattimento o litigavi costantemente? Le persone giurano, si disperdono e si riconciliano tutto il tempo. Tuttavia, se è diventata un'abitudine, indica già problemi più grandi nella relazione in generale.
   • Se si verifica un abuso fisico durante una discussione, capisci che questa non è mai la norma. Non è una buona idea tornare a una relazione con qualcuno che usa violenza fisica contro di te.
   • E viceversa: non dovresti mai usare la violenza fisica contro un partner. Cerca aiuto da amici, familiari e possibilmente da un medico se hai o pensi di fare del male al tuo partner.
3. 3 Decidi se puoi perdonare i tradimenti. Se la rottura è stata dovuta a infedeltà, valuta se è possibile una relazione sana. Nella maggior parte dei casi, non dovresti restituire una relazione finita per infedeltà.
   • Se ha tradito, decidi se puoi davvero perdonarlo. Se la rottura è recente, potresti reagire emotivamente.
   • Se hai tradito, valuta se provare a tornare sarà giusto nei confronti del ragazzo. La maggior parte delle persone trova difficile perdonare il tradimento sotto forma di tradimento.
   • Forse il tradimento è avvenuto per un motivo. Probabilmente, colui che lo ha fatto non ha provato soddisfazione per la relazione.
4. 4 Scopri perché ha perso interesse. Se una relazione è svanita a causa di una perdita di interesse, pensa al motivo. Forse non avevi tempo l'uno per l'altro, o stavi attraversando un periodo difficile, o semplicemente questa non è la tua persona.
   • Potrebbe essersi raffreddato con te perché uno di voi è cambiato. Potresti aver subito un cambiamento temporaneo a causa di circostanze difficili o potresti essere migliorato. A volte le persone crescono individualmente.
   • Se la relazione è finita perché uno di voi è cambiato, potrebbe essere meglio per entrambi andare avanti.
5. 5 Ammetti il ​​tuo errore. Se pensi di aver fatto qualcosa di sbagliato, dovresti accettarlo e prepararti ad ammettere il tuo errore. Comprendi che se fai del male al tuo ragazzo, è probabile che le tue azioni lo feriscano.
   • Assicurati di fare del tuo meglio per non commettere di nuovo questo atto. Se il tuo ragazzo ti riporta indietro, è importante non ripetere i tuoi errori.
6. 6 Comprendi le tue intenzioni. Considera se vuoi davvero stare di nuovo con lui o se vuoi andare d'accordo con lui solo perché ti ha scaricato. Se la tua autostima è diminuita dopo che il ragazzo ti ha lasciato, potresti sentire il bisogno di dimostrare a te stesso che puoi riaverlo indietro. O la rottura ti ha fatto capire quanto apprezzi questa persona.
   • Non cercare di riconquistare il ragazzo se non hai intenzioni autentiche. Porterà solo a cuori infranti da entrambe le parti.

Metodo 2 di 4: dagli spazio

1. 1 Essere pazientare. Potresti essere in grado di recuperarlo rapidamente o potrebbe trasformarsi in un processo lungo. In ogni caso, devi dare al ragazzo un po' di spazio.
2. 2 Definire un periodo di tempo senza comunicazione. Puoi interrompere i contatti per una settimana, un mese o anche alcuni mesi. La quantità di tempo dipende dalle circostanze della tua relazione e dalla rottura.
   • Cerca di non metterti in contatto per una settimana se pensi che sia meglio tacere per un breve periodo.
   • Se la rottura è stata particolarmente difficile, evita le comunicazioni per almeno un mese.
   • Durante questo periodo, fai ogni sforzo per non rispondere ai suoi messaggi o chiamate se ti contatta. La comunicazione può essere ripristinata dopo un po', ma il silenzio completo aiuterà a rinnovare il suo interesse.
3. 3 Smettila di chiamarlo e mandargli messaggi. Se chiami o scrivi più volte al tuo ex, devi fermarlo. Tagliando i contatti, dai al ragazzo una pausa per rinfrescarsi. Gli dà anche l'opportunità di chiedersi se ha commesso un errore.
4. 4 Non contattarlo sui social. Potresti volerlo rimuovere dai tuoi amici, ma non è necessario. Tuttavia, è importante non lasciare commenti o like sotto i suoi post. E non scrivergli.
   • Rimuovilo dagli amici solo se è troppo difficile per te evitare il contatto con lui o guardare le sue pubblicazioni. Altrimenti, è meglio lasciare aperta questa forma di comunicazione per il futuro.
   • Non controllare ciò che pubblica sui social media. Sarà ancora più doloroso per te vederlo divertirsi senza di te.
5. 5 Cerca di non incontrarlo di persona. Non andare nei suoi posti preferiti e non uscire con amici comuni per un po'. Non cambiare drasticamente la tua vita, ma allo stesso tempo cerca di non comunicare con il ragazzo di persona.
   • Se lavori o studi con il tuo ex, sii amichevole e professionale, ma non parlargli inutilmente.
6. 6 Siediti e rilassati. Non fare troppi sforzi per evitare il tuo ex. Meglio concentrarsi il più possibile su altre cose che ti danno piacere. Potrebbe apprezzare il tuo valore se non rispondi alla rottura in modo disperato o fastidioso.

Metodo 3 di 4: Concentrati su te stesso

1. 1 Concediti il ​​tempo di essere triste. È abbastanza normale camminare con gli occhi in un luogo umido dopo una pausa. Non cercare di sopprimere la tristezza. Una volta che rilasci le tue emozioni, puoi avvicinarti a rinnovare la relazione con una mente chiara.
   • Va bene sentirsi tristi a causa di una rottura. Se le esperienze toccano tutti gli ambiti della tua vita e nel tempo non migliori, chiedi aiuto.
   • Cerca aiuto se il sonno, l'appetito e la concentrazione non si sono ripresi entro due settimane. Assicurati di cercare aiuto se hai pensieri di autolesionismo o suicidio.
   • Non lasciare che l'autocommiserazione ti schiacci. Concediti il ​​tempo di sentirti triste, ma non dimenticare le cose positive per te stesso.
2. 2 Esprimi emozioni nella creatività. Prova a scrivere pensieri su un diario, a disegnare o persino a comporre canzoni. La scrittura e l'arte sono modi curativi per affrontare pensieri e sentimenti.
3. 3 Trova il tempo per gli amici e la famiglia. A volte una rottura lascia una sensazione di solitudine, e molto spesso le persone perdono il contatto con un paio di amici durante una relazione. Trascorri del tempo lontano dal tuo ex creando legami con amici e familiari. Stare intorno ai propri cari è un modo sano per costruire l'autostima e guarire le ferite mentali.
4. 4 Apporta cambiamenti positivi al tuo aspetto. Non c'è niente di sbagliato nel tuo abbigliamento in questo momento, ma spesso apportare modifiche al tuo aspetto è un modo rapido per aumentare la tua autostima. Il cambiamento può essere minore, come sbiancare i denti, o drammatico, come un nuovo colore di capelli.
   • Procurati dei vestiti nuovi. I nuovi vestiti metteranno in evidenza quanto sei divertente, sexy ed elegante.
   • Inizia ad allenarti. I cambiamenti utili nello stile di vita ti avvantaggeranno e il tuo ex potrebbe notare il cambiamento.
5. 5 Prova qualcosa di nuovo. Ora è il momento di provare qualcosa che hai sempre desiderato fare. Prendere nuove lezioni è un buon modo per distrarti da una rottura ed evitare di metterti in contatto troppo presto.
   • Prendi lezioni di yoga.
   • Fai un viaggio in una nuova posizione.
   • Segui un corso di cucina.
   • Volontariato in un rifugio per senzatetto.
6. 6 Ricordate chi siete. Se vieni scaricato, non significa che qualcosa non va in te. Usa questo tempo per ricordare quali tratti hanno fatto innamorare di te il tuo ex in primo luogo.
   • Considera i tuoi punti di forza e di debolezza. Non fissarti sui difetti. Meglio pensare a come risolverli.

Metodo 4 di 4: fare amicizia

1. 1 Mettiti in contatto quando sei davvero pronto. Cerca di rispettare il periodo di silenzio assegnato. Non convincerti a entrare in contatto con un ragazzo in un breve lasso di tempo solo perché hai un desiderio irresistibile di farlo. Entrare in contatto con una mente lucida e sobria gioverà a entrambi.
2. 2 Inizia in piccolo. Come primo tentativo di entrare in contatto, puoi mettere mi piace ai suoi post sui social network.Se non siete iscritti l'uno all'altro, inviategli un breve messaggio.
   • Se stai inviando un messaggio, non iniziare una conversazione troppo lunga. Digli che speri che stia bene o che hai visto qualcosa che gli ha fatto ricordare qualcosa.
3. 3 Mandagli un messaggio. Per prima cosa, salutalo o chiedigli come sta. Cerca di avere una conversazione facile.
   • Non dire in questa fase che ti manca, che lo ami o che vuoi che torni.
   • Non scrivere più se non risponde. Attendi almeno un paio di giorni o settimane prima di riprovare. Se non risponde in alcun modo, smetti di contattarlo.
4. 4 Chiamalo. Non appena inizia a rispondere ai messaggi, prova a chiamarlo. Sentendo la tua voce qualche tempo dopo la rottura, ricorderà quanto gli manchi nella vita.
   • Non cercare ancora di parlare di relazioni. Raccontaci cosa ti è successo di nuovo, e chiedi cosa è successo nella sua vita..
   • Non piangere o arrabbiarti se all'inizio non reagisce come vorresti.
5. 5 Offrigli di andare da qualche parte. È troppo presto per chiedergli di uscire. Offriti solo di fare una passeggiata o di fare qualcosa.
   • Invitalo a prendere un caffè.
   • Suggerisci di fare un'escursione o camminare insieme.
   • Suggerisci di andare a un film o un evento che lo interessa.
6. 6 Non affrettare le cose. Non aspettarti di ricostruire il rapporto una volta stabilito il contatto con il tuo ragazzo. Comprendi che potrebbe essere ancora dolorante o confuso. Trascorri del tempo insieme come amici e non cercare di costringerlo a fare qualcos'altro.
   • Raccontaci delle cose nuove che hai provato durante la tua rottura.
   • Usa la sicurezza che hai acquisito durante questo periodo per ricordargli quanto sei divertente e amichevole.
7. 7 Avvicinati gradualmente alla proposta di riunione. Digli che ti piace passare del tempo con lui, fagli sapere che ti piacerebbe avere di nuovo una relazione romantica. Non pregarlo di tornare non appena inizia a sentirsi a suo agio in tua compagnia.
   • Non chiedere subito una riunione. Digli che stai pensando di stare insieme.
   • Fagli sapere che vorresti restituire tutto dicendo che pensi di aver trascorso abbastanza tempo separati per ricominciare da capo.
8. 8 Discuti di questo. Probabilmente vorrai ricominciare da capo, ma capisci che sarà difficile per te riunirti se non parli del passato. Ascolta i suoi sentimenti e le sue preoccupazioni. Esprimi il tuo punto di vista con calma.
   • Discuti attentamente le tue differenze e raggiungi un accordo. Non buttarti in una relazione senza aver risolto i problemi che hanno portato alla rottura.
9. 9 Rispetta la sua decisione. Forse accetterà di riunirsi, o forse penserà che è meglio restare separati. Non arrabbiarti con il ragazzo se non vuole tornare. Comprendi che questo non è nelle tue mani.
   • Non tirar fuori rancori passati se vai d'accordo. Parla del passato prima di decidere di iniziare una relazione.
   • Non c'è bisogno di reagire negativamente se decide di non convergere. Potrebbe non essere ancora pronto. Non rovinare le tue possibilità per il futuro diventando emotivo.
   • Chiedi se la sua decisione di non riunirsi è definitiva. Umiliati se non sei più con lui.
10. 10 Ricorda che l'altra persona non determina il tuo valore. Qualunque sia il risultato, il tuo valore o significato non è stabilito dal partner romantico. Rimani indipendente e fiducioso indipendentemente dalla decisione che prende.

Consigli

• Scatta foto delle tue avventure e pubblicale sui social media. Dimostragli che ti stai divertendo senza di lui.
• Aspetta il tuo tempo tra chiamate, messaggi e appuntamenti. Non affrettare il processo di riunione.
• Ricorda di essere te stesso. Non cercare di cambiare te stesso, anche se pensi che attirerà il ragazzo.
• Comprendi che il ricongiungimento non garantirà che rimarrai insieme.Alcune relazioni semplicemente non sono destinate a esistere. Quindi, ancora una volta: il ricongiungimento non garantirà che rimarrete insieme.

Avvertenze

• Non minacciare il tuo ex di farti del male o di suicidarti.
• Non contattare il tuo ex troppo spesso. E mentre potresti sentirti come se non potessi vivere senza di essa, capisci che l'eccessiva comunicazione non andrà a beneficio di nessuno di voi.
• Rispetta la sua decisione se non vuole comunicare con te. Prendersi la briga di connettersi con qualcuno che non lo vuole è un comportamento malsano.