Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: seguire il nuovo regime
• Parte 2 di 3: restauro dei capelli
• Parte 3 di 3: fai crescere i capelli sani
• Consigli

I tuoi capelli sembrano più paglia che capelli? Se la tua risposta è sì, allora è il momento di rimettere in forma i tuoi capelli e farli come dovrebbero essere.Per mantenere i tuoi capelli sani e belli, impara a prendertene cura adeguatamente. Vitamine e prodotti per la cura appropriati faranno il trucco e riporteranno in vita i tuoi capelli. Leggi questo articolo e imparerai come ridare salute ai tuoi capelli.

Passi

Parte 1 di 3: seguire il nuovo regime

1. 1 Tratta i tuoi capelli con cura. I capelli danneggiati sono molto fragili e devono essere trattati con grande cura. Se maneggi i tuoi capelli con noncuranza, è improbabile che sembri ben curato. Da oggi inizia a prenderti cura dei tuoi capelli, che siano asciutti o umidi. Ecco cosa puoi fare:
   • Quando usi shampoo e altri prodotti, usa le dita per applicarli molto delicatamente. Stendere il prodotto in modo uniforme su tutta la lunghezza dei capelli dalle radici alle punte. Non strofinarti i capelli.
   • Lava i capelli con acqua tiepida, non calda.
   • Non asciugare i capelli con un asciugamano. Tamponare i capelli delicatamente con un asciugamano morbido.
2. 2 Non lavare i capelli spesso. Quando lavi i capelli, gli oli naturali che proteggono i capelli vengono lavati via, lasciandoli secchi e fragili. Se lavi spesso i capelli, diventeranno secchi e fragili. Se possibile, lava i capelli solo una o due volte alla settimana in modo che abbiano abbastanza tempo per riprendersi. Dopo appena una settimana, noterai un cambiamento positivo nella consistenza dei tuoi capelli.
   • Quando ti lavi i capelli, usa tutto il prodotto di cui hai bisogno. Non dovresti applicare molto shampoo sui capelli. I tuoi capelli non dovrebbero essere coperti di schiuma spessa.
   • Se le radici dei capelli diventano grasse, usa uno shampoo a secco. Dopo un po', noterai che questo problema è diventato meno serio.
3. 3 Non usare un asciugacapelli. Probabilmente hai sentito dire che l'uso di un asciugacapelli può causare capelli secchi e fragili. Non usare un asciugacapelli, lascia asciugare i capelli in modo naturale. Ciò manterrà i tuoi capelli sani. Lasciali stare e vedrai risultati positivi molto presto.
   • Non utilizzare arricciacapelli o ferri da stiro. L'uso di asciugacapelli, ferri da stiro, ricci, ondulazioni, arricciacapelli rovina i capelli.
   • Se hai bisogno di usare un asciugacapelli, accendilo alla temperatura più bassa.
4. 4 Usa un pettine, non una spazzola. Le spazzole con setole di plastica sono dannose per la condizione dei tuoi capelli. Il pettine a denti larghi è ideale per districare i capelli. Inizia a pettinare le punte dei capelli e lavora gradualmente verso le radici.
5. 5 Evita di usare prodotti che possono danneggiare i capelli. La colorazione, la permanente e la stiratura sono un anatema per i capelli sani. Sfortunatamente, non c'è modo di colorare o cambiare la consistenza dei tuoi capelli senza danneggiarli. Quindi rinuncia.
   • Se vuoi davvero cambiare il colore dei tuoi capelli, prova a usare il tè o l'henné.
   • Se vuoi lisciare o arricciare i capelli, usa metodi che non riscaldino i capelli.

Parte 2 di 3: restauro dei capelli

1. 1 Usa il balsamo una volta alla settimana. Il balsamo può ripristinare la forza dei tuoi capelli. I tuoi capelli diventeranno setosi, sani e belli. Puoi acquistare un condizionatore d'aria da un negozio seguendo le istruzioni del produttore o crearne uno tuo. Per fare ciò, hai bisogno di:
   • Bagna i capelli.
   • Applicare uno o due cucchiai di cocco o olio d'oliva sui capelli. Usa un pettine per distribuire l'olio in modo uniforme su tutta la lunghezza dei capelli.
   • Metti una cuffia da doccia o copri i capelli con un involucro di plastica.
   • Lasciare agire per un'ora o, se possibile, durante la notte.
   • Shampoo i capelli come faresti normalmente. Per rimuovere l'olio dai capelli, dovrai risciacquarli un paio di volte.
2. 2 Crea la tua maschera per capelli in base al tuo tipo di capelli. Puoi fare una maschera per capelli utilizzando ingredienti naturali che sono disponibili nella tua cucina. Questa maschera migliorerà la condizione dei tuoi capelli.Applicare la maschera sui capelli mentre si è sotto la doccia, dopo aver bagnato i capelli. Lascialo agire per cinque minuti prima di risciacquarlo. È possibile utilizzare le seguenti opzioni:
   • Per i capelli ricci: usa un uovo sbattuto
   • Per capelli secchi: usa 2 cucchiai di latte intero o yogurt
   • Per capelli indeboliti: usa 2 cucchiai di miele
   • Per capelli opachi: usa una miscela di 1 cucchiaio di aceto e un cucchiaio di acqua
3. 3 Applicare l'olio brillante sui capelli umidi o asciutti. Questo olio è come un balsamo senza risciacquo. Applica dell'olio sui palmi delle mani. Usa le dita per distribuire l'olio su tutta la lunghezza dei capelli, prestando particolare attenzione alle radici dei capelli. Puoi scegliere tra le seguenti opzioni:
   • Olio di cocco (per capelli molto secchi)
   • olio di Argan
   • Olio di jojoba
   • Olio di mandorle
   • Olio d'oliva
4. 4 Usa una spazzola con setole naturali di cinghiale. Il sebo è il rimedio più efficace per i capelli crespi. Utilizzando una spazzola con setole di cinghiale, ogni capello viene trattato con un trattamento ad olio naturale. L'effetto è immediatamente visibile. I capelli diventeranno più gestibili. Se i tuoi capelli sono danneggiati, dovresti usare questo tipo di pettine. Le setole di cinghiale, nella loro struttura, ricordano i capelli umani. Puoi usare questo pettine come segue:
   • Poche ore (o durante la notte) prima di programmare di lavare i capelli, pettina i capelli dalle radici alle punte. Fallo con delicatezza.
   • Spazzola i capelli più volte per distribuire uniformemente l'olio.
   • Lava i capelli come faresti normalmente.
5. 5 Usa solo prodotti naturali. Shampoo, balsami e prodotti per lo styling regolari danneggiano i capelli. Se vuoi ripristinare la salute dei tuoi capelli, usa solo prodotti naturali che ti aiuteranno a ripristinare la salute. Leggi gli ingredienti ed evita quelli che contengono i seguenti ingredienti:
   • Solfati: solitamente presenti negli shampoo; i solfati privano i capelli di oli naturali
   • Siliconi: comunemente presenti nei condizionatori d'aria; i capelli sembrano spenti
   • Alcool: si trova comunemente in vernici, gel e altri prodotti: l'alcol rende i capelli secchi

Parte 3 di 3: fai crescere i capelli sani

1. 1 Massaggia il cuoio capelluto. Massaggiare il cuoio capelluto migliora la circolazione sanguigna, favorendo la crescita di nuovi capelli sani. Massaggia la testa ogni volta che fai la doccia. Massaggia il cuoio capelluto con la punta delle dita con un movimento circolare.
   • Durante il massaggio è possibile utilizzare olio di mandorle, olio di jojoba, olio d'oliva o olio di cocco.
   • L'olio dell'albero del tè favorisce la crescita dei capelli; sciogliere cinque gocce di olio di melaleuca in un cucchiaio di olio d'oliva, quindi massaggiare il cuoio capelluto.
2. 2 Mangia bene. I tuoi capelli sono un riflesso della tua salute. Se mangi spesso cibo spazzatura e bevi molte bevande zuccherate, i tuoi capelli non sembreranno sani. Segui una dieta equilibrata, bevi molta acqua e prendi vitamine per migliorare non solo la salute dei tuoi capelli, ma anche la tua salute generale. Includi i seguenti elementi nella tua dieta:
   • Acidi grassi Omega-3: salmone, sardine, semi di lino, avocado
   • Proteine: carne, pesce, uova, fagioli e tofu
3. 3 Bevi molti liquidi. La disidratazione spesso fa diventare i capelli secchi e fragili. Assicurati di bere molta acqua durante il giorno. Quando hai sete, bevi acqua pulita invece di caffè o soda, che può portare alla disidratazione.
   • L'alcol disidrata anche il corpo. Se stai bevendo una bevanda alcolica, assicurati di bere un bicchiere d'acqua.
   • Porta con te una bottiglia d'acqua per tutto il giorno. Questo ti manterrà idratato.
4. 4 Proteggi i tuoi capelli da fattori avversi. I capelli diventano secchi e fragili se esposti al sole, al freddo e all'inquinamento atmosferico.Indossa un cappello per proteggerti dai rischi ambientali che possono far ammalare i capelli. Dovresti anche indossare una cuffia di gomma quando nuoti in piscina per proteggere i capelli dal cloro.
5. 5 Taglia le punte dei tuoi capelli. Le doppie punte inibiscono la crescita dei capelli. Taglia le punte dei capelli ogni tre mesi. Anche se tagli solo pochi centimetri, i tuoi capelli appariranno sani e belli.
   • Dì al parrucchiere che stai usando prodotti naturali solo se stai visitando un salone di bellezza.
   • Se stai cercando di ripristinare la salute dei tuoi capelli, non eseguire alcuna procedura che potrebbe rallentare il processo.

Consigli

• Prendi molte vitamine. Uno dei preferiti è la biotina, poiché migliora la condizione della pelle e dei capelli.
• Per evitare le doppie punte, è meglio fare le cosiddette acconciature protettive, ad esempio sollevare i capelli se fa troppo caldo o c'è vento fuori.