Come scegliere il porridge per un bambino

Video: PORRIDGE per una COLAZIONE PERFETTA: come PREPARARLO e 3 MODI per Condirlo | Elefanteveg

Contenuto

Passi
Metodo 1 di 4: Assicurati che il tuo bambino sia pronto per gli alimenti complementari
Metodo 2 di 4: Introduci lentamente gli alimenti complementari, prenditi il tuo tempo
Metodo 3 di 4: Scegli uno dei cereali più salutari
Metodo 4 di 4: continuare con la formula o l'allattamento al seno
Consigli
Avvertenze
Di che cosa hai bisogno

Un bambino che ha raggiunto l'età di 6 mesi ha bisogno di alimenti complementari, indipendentemente dal fatto che sia allattato al seno o alimentato con una formula artificiale. Nutrire il tuo bambino con cereali e cereali è il primo passo per introdurre il tuo bambino a una varietà di alimenti. Nei supermercati ci sono sezioni speciali con alimenti per bambini, dove vengono venduti cereali di vari cereali. Ogni genitore dovrebbe sapere quali cereali sono i migliori per il proprio bambino. Di seguito è riportato un articolo che aiuterà i genitori a decidere sulla scelta del porridge.

Passi

Metodo 1 di 4: Assicurati che il tuo bambino sia pronto per gli alimenti complementari

Verso i sei mesi, il tuo bambino inizierà a dare segni di essere pronto a passare a cibi più ruvidi, come il porridge.

1 Assicurati che il bambino non giri la testa. È molto importante che il bambino mantenga la testa dritta mentre mangia, altrimenti potrebbe soffocare.
2 Durante il pasto, il bambino dovrebbe stare seduto in posizione eretta.
- Non fa paura se il bambino non ha ancora imparato a tenere la schiena dritta. Può essere aiutato mettendolo su un seggiolone.
- Il bambino può vomitare se ondeggia, si piega, inclina la testa o semplicemente siede instabile mentre mangia.
- Prova a piantarlo in modo che sia in posizione verticale.
3 Assicurati che tuo figlio non abbia un riflesso di spinta. Quando inizi a dare da mangiare al tuo bambino, noterai che invece di ingoiare il cibo, lo spinge fuori con la lingua. Aspetta un paio di giorni, quindi offrigli di nuovo cibi complementari.
4 Registra ogni aumento di peso. Il doppio aumento di peso di sei mesi è un buon risultato. Ciò significa che tuo figlio è pronto per passare al cibo solido.

Metodo 2 di 4: Introduci lentamente gli alimenti complementari, prenditi il tuo tempo

Quando inizi a introdurre cibi complementari, non affrettare le cose. Dopotutto, un bambino sa solo succhiare un seno o una miscela da una bottiglia, che è stata una fonte di nutrimento per lui durante gli ultimi mesi della sua vita. Imparare a mangiare da un cucchiaio, abituarsi a nuovi gusti richiederà un po' di tempo. Lascia che tuo figlio si abitui al cibo, il passaggio dovrebbe essere graduale.

1 Scegli un momento per gli alimenti complementari in modo che il bambino non sia eccessivamente attivo, ma anche non stanco.
- La mattina presto è la cosa migliore per gli alimenti complementari, poiché i bambini hanno spesso fame durante questo periodo. Tuttavia, ogni bambino ha la sua routine quotidiana, alcuni sono preferibili per dare il porridge la sera prima di coricarsi.
- Ascolta le esigenze e il programma di tuo figlio.
2 Permetti a tuo figlio di tenere il cucchiaio prima di mangiare. Mettendo gli oggetti in bocca, i bambini scoprono nuove sensazioni. Pertanto, se gli dai un cucchiaio vuoto da assaggiare, non ne rifiuterà uno pieno.
3 Lascia che il tuo bambino annusi il porridge prima di mangiarlo. I bambini si affidano più all'olfatto che agli altri sensi.
- Porta un cucchiaio pieno al naso del bambino, fagli conoscere l'odore del cibo. Fallo più volte al giorno, 2-3 giorni prima di iniziare gli alimenti complementari. Sebbene il gusto e la consistenza del cibo saranno nuovi, l'odore familiare ti aiuterà a mangiare il porridge con facilità.
4 Preparare il porridge seguendo le istruzioni sulla confezione. La consistenza del porridge dovrebbe essere liquida. Il bambino non ha mai mangiato cibi solidi prima, quindi mescola bene il porridge e diluiscilo.
5 Essere pazientare. Non sarà in grado di mangiare normalmente da un cucchiaio subito. Non scoraggiarti se tuo figlio non sta affrontando il cibo. Avrà bisogno di tempo.
6 Per prima cosa, dagli il porridge una volta al giorno. Man mano che ti abitui al cibo, puoi aumentare la quantità di alimenti complementari.
7 Dai più spesso se a tuo figlio piace il cibo. Addensare gradualmente la consistenza del porridge.

Metodo 3 di 4: Scegli uno dei cereali più salutari

C'è una vasta selezione di cereali in vendita: riso, farina d'avena, orzo, frumento, ordinario, biologico e talvolta non è facile decidere sulla scelta in questa abbondanza di cereali.

1 Scegli il porridge fortificato con il ferro. Man mano che il bambino cresce, le esigenze del corpo cambiano ed è importante che il bambino riceva una dose adeguata di ferro.
2 Il porridge dovrebbe contenere una quantità sufficiente di proteine (almeno 1 grammo per porzione). Le proteine sono essenziali per la crescita di un bambino e sono coinvolte nella formazione del tessuto muscolare.
3 Inizia con un porridge a base di un tipo di cereale. Il porridge di riso è l'ideale per la prima alimentazione, soprattutto se il bambino è allergico. Dai da mangiare al tuo bambino con il porridge di riso per diversi giorni e dopo che si è abituato, passa a un altro tipo di cereale.
4 Cambia il tipo di cereale ogni cinque giorni circa. Il prossimo porridge può essere farina d'avena. Dopo che il bambino ha padroneggiato i cereali costituiti da un tipo di cereale, può passare ai cereali multicereali, nonché ai cereali con l'aggiunta di verdure o frutta.
5 Cereali organici o inorganici.
- Alcuni genitori cercano di nutrire i propri figli con cereali ottenuti da cereali biologici, che non sono stati coltivati con prodotti chimici. Tuttavia, altri sono abbastanza contenti anche dei cereali inorganici.
- Nonostante il fatto che i cereali inorganici non siano naturali come i cereali biologici, molti genitori sono soddisfatti del fatto che siano abbastanza adatti al loro bambino e rispettino gli standard di sicurezza.
- La scelta è individuale. Scegli i cereali nello stesso modo in cui scegli i cibi normali.

Metodo 4 di 4: continuare con la formula o l'allattamento al seno

È importante ricordare che, nonostante tutti i benefici dei cereali, non dovresti togliere il bambino dal seno o interrompere l'alimentazione con la formula.

1 Non interrompere l'allattamento al seno o artificiale fino ai 12 mesi di età fino a quando non sei sicuro che il tuo bambino stia ricevendo il giusto apporto giornaliero di sostanze nutritive.
- Il porridge è fatto per introdurre un bambino a un nuovo cibo, un nuovo gusto, per insegnare a mangiare dal cucchiaio, ma non per sostituire in alcun modo il latte materno o artificiale. Il porridge non contiene quegli oligoelementi e sostanze nutritive che si trovano nel latte materno o nella formula.

Consigli

Verificare con il proprio pediatra se non si è sicuri di quando iniziare l'alimentazione complementare.

Avvertenze

Non limitare il tuo bambino in crescita ai soli cereali.
Non dare da mangiare al biberon, il bambino potrebbe soffocare.
Non dare da mangiare a un bambino di età inferiore ai sei mesi con il porridge senza consultare un pediatra.