Come curare la pelle secca dei piedi

Video: 10 Rimedi Naturali per Piedi Lisci e Setosi

Contenuto

Passi
Parte 1 di 3: Modifica delle procedure del bagno
Parte 2 di 3: idratare la pelle
Parte 3 di 3: cura totale del corpo
Avvertenze
Di che cosa hai bisogno

La pelle secca sulle gambe è un problema dermatologico chiamato xerosi cutanea o asteatosi, comunemente noto come "prurito invernale". È più spesso esacerbato durante i mesi invernali quando l'umidità dell'aria diminuisce. La pelle secca può essere vissuta da chiunque, a qualsiasi età e in qualsiasi momento. Nei casi più gravi, questo problema può provocare screpolature della pelle.

Passi

Parte 1 di 3: Modifica delle procedure del bagno

1 Modifica la frequenza con cui ti fai la doccia. Quando fai la doccia, elimini gli oli naturali dal tuo corpo. Questi oli non solo mantengono la pelle umida, ma la proteggono anche dai danni che possono portare a una secchezza ancora maggiore. Fare la doccia troppo spesso può eliminare troppi oli naturali e seccare i piedi.
- Prova a fare la doccia a giorni alterni o il terzo giorno. Se hai bisogno di fare la doccia durante questi intervalli, usa acqua fredda e sapone solo sulle aree più essenziali (come le ascelle).
- Fare la doccia troppo a lungo o troppo spesso può causare problemi. Non fare il bagno o la doccia per più di 10-15 minuti alla volta e non più di 1 volta al giorno.
2 Doccia con acqua calda. Un'altra considerazione importante quando si fa la doccia è la temperatura dell'acqua, che rimuove una grande quantità di oli naturali. L'acqua troppo calda rimuove gli oli naturali dalla pelle e la secca. Usa acqua calda per mantenere i piedi asciutti.
- La maggior parte delle persone non ha un termometro per misurare la temperatura dell'acqua del bagno o della doccia, quindi come fai a sapere se l'acqua è troppo calda? Segui la stessa regola che non metti il tuo bambino in una vasca da bagno che non puoi essere in te stesso. Controlla la temperatura dell'acqua sulle aree più sensibili della tua pelle (ad esempio, sul polso) e rendi l'acqua fresca quanto ti senti a tuo agio.
3 Evita i saponi aggressivi. I saponi formulati per combattere la pelle grassa o i livelli di pH poco equilibrati possono danneggiare la tua pelle sensibile. Scegli un sapone progettato per la pelle sensibile o che abbia un effetto idratante.
- La ricerca ha dimostrato che i saponi Dove, in particolare Dove White e Dove Baby, hanno i livelli di pH più equilibrati e sono i migliori per la pelle sensibile.
4 Sii gentile con la tua pelle. Durante le tue procedure di igiene quotidiana, sii molto delicato sulla tua pelle. La tua pelle è molto sensibile e la pelle delle gambe è molto sottile e soggetta a problemi. Prenditi cura della tua pelle per guarire e prevenire i problemi.
- Esfolia la pelle periodicamente. L'esfoliazione è molto benefica per la pelle, ma dovrebbe essere eseguita molto delicatamente e non troppo spesso. Una pasta di bicarbonato di sodio o un panno dovrebbe essere sufficiente per rimuovere le cellule morte della pelle, mentre la luffa e la pietra pomice possono solo danneggiarla.
- Quando ti radi, usa lame nuove e raditi delicatamente le gambe. Le lame opache possono irritare la pelle ed esacerbare il problema o essere l'inizio del problema.
5 Lascia che la pelle si asciughi da sola o tamponala con un asciugamano. Dovresti essere gentile con la tua pelle mentre la asciughi dopo il bagno. Asciugare la pelle in modo rapido e vigoroso con un asciugamano la irriterà e rimuoverà l'umidità naturale. Lascia asciugare la pelle da sola o, in casi estremi, tampona leggermente con un asciugamano asciutto e pulito.

Parte 2 di 3: idratare la pelle

1 Applicare la crema idratante subito dopo la doccia. Una volta fuori dalla doccia, applica almeno uno strato sottile di crema idratante. Ciò contribuirà a sostituire gli oli naturali che hai lavato via durante il bagno e aiuterà anche a trattenere l'umidità dopo il bagno.
- Se non hai tempo per fare la doccia ma vuoi idratare i piedi, avvolgili in un panno caldo e umido per 10-20 minuti. Questo idraterà la pelle e aprirà i pori, il che aiuterà la crema ad essere assorbita bene.
2 Prova le creme a base di lanolina. La lanolina è uno dei pochi prodotti che ha effetti di lunga durata sulla pelle. È un prodotto naturale a base di cera di lana di pecora per proteggere la pelle.
- Applicare liberamente la crema alla lanolina ogni giorno per una settimana. Quindi applicare la crema alla lanolina ogni 3-4 giorni.
- Puoi anche applicare la crema di notte e indossare un vecchio pigiama sopra, permettendo al prodotto di agire mentre dormi.
3 Usa gli oli. Puoi usare olio per bambini, olio di cocco, olio per il corpo. Ognuno di questi sarà molto utile per la rigenerazione della pelle. Questa non è sempre la soluzione migliore a lungo termine. Se ti radi le gambe, l'olio può irritare e bloccare il follicolo pilifero, causando la formazione di peli incarniti. Per questo motivo, l'olio non dovrebbe essere usato sempre. Ma con l'aiuto dell'olio, la tua pelle guarirà più velocemente durante il trattamento e la proteggerà durante la fredda stagione invernale.
4 Evita la maggior parte delle altre creme idratanti. Molte creme idratanti non fanno molto bene alla pelle. Potrebbe essere solo uno strato di crema che rimane sulla superficie della pelle. Ricerca gli ingredienti e presta attenzione a quelli che aiutano davvero la tua pelle, e ignora gli altri, perché questo è uno spreco di denaro.
- Gli ingredienti di cui hai bisogno sono acido lattico, glicole propilenico e urea.
- Il profumo è un ingrediente da evitare. Molte fragranze irritano la pelle e dovrebbero essere evitate.

Parte 3 di 3: cura totale del corpo

1 Bere molta acqua. Se bevi poca acqua, la tua pelle sarà la prima a soffrirne. La disidratazione del corpo provoca la pelle secca e una serie di altri problemi di salute. Bevi molta acqua ogni giorno per proteggere la tua pelle e tutto il tuo corpo.
- Quanta acqua bere è determinata dall'individualità dell'organismo. Si consiglia di consumare 8 bicchieri d'acqua al giorno.
2 Proteggi la tua pelle dal freddo. Quando l'aria diventa più fredda, c'è meno umidità. Quando l'aria è secca, elimina l'umidità dalla pelle (per raggiungere l'equilibrio). Questo è il motivo per cui la tua pelle è molto più secca durante l'inverno. Proteggi la tua pelle dal freddo indossando indumenti caldi e applicando una crema idratante per prevenire la secchezza.
- Per proteggere le gambe, prova a indossare calze o collant sottili sotto i pantaloni durante l'inverno. Ciò contribuirà a mantenere la pelle umida, poiché il denim non può proteggerla dal freddo.
3 Mantieni il livello di umidità nella tua casa. L'aria secca e calda allontana l'umidità dalla pelle e l'aumento dell'umidità in casa previene la secchezza. Un piccolo umidificatore d'aria in camera da letto aiuterà la tua pelle e, ancora meglio, installerà umidificatori negli altri.
- Assicurati che non idrati troppo la casa. L'eccessiva umidità in casa può portare alla formazione di muffe, che possono portare a effetti negativi sulla salute.
4 Evitare un'eccessiva esposizione al sole. Il sole fa molto male alla tua pelle. Oltre a provocare il cancro della pelle, può anche causare secchezza e irritazione della pelle. Indossa abiti leggeri ma chiusi quando esci al sole, come pantaloni di lino. Se non puoi o non vuoi indossare indumenti chiusi, indossa almeno la protezione solare. Usa una crema solare (UVA / UVB) e assicurati di usarla come indicato. Una crema SPF 15 dovrebbe essere sufficiente per proteggere la pelle.
5 Riconsidera la tua dieta per ottenere i nutrienti che sono vitali per la tua pelle. Probabilmente sai che il tuo corpo ha bisogno di vitamina C per combattere il raffreddore e i tuoi muscoli hanno bisogno di proteine, ma sai di cosa hai bisogno per una pelle sana? Anche la tua pelle ha bisogno di nutrienti speciali, quindi assicurati di assumere abbastanza vitamina E, vitamina A e acidi grassi omega-3.
- Buone fonti di questi nutrienti sono sardine, acciughe, salmone, mandorle, olio d'oliva, carote e cavoli.
- Puoi anche assumere integratori, anche se il tuo corpo potrebbe non essere sempre in grado di assorbirli così come dagli alimenti naturali.
6 Prova una spazzola per la pelle secca. Acquista una spazzola con setole naturali, ma non troppo rigide per evitare di danneggiare la pelle. Lavorando lentamente, spazzola su e giù le gambe, ma non esagerare. Quindi sciacquare i piedi sotto la doccia e applicare olio di cocco, mandorle o uva di buona qualità. Le lozioni possono peggiorare le cose, quindi evitale. Le tue gambe smetteranno di sfaldarsi.
- Se ciò è dovuto a un problema medico, consultare il medico prima di utilizzare lo spazzolino sulla pelle secca.
7 Consulta il tuo medico. Rivolgiti al medico se hai utilizzato tutti questi metodi e la tua pelle soffre ancora di secchezza. Devi escludere ragioni mediche. La pelle secca può essere un sintomo di determinate condizioni mediche o farmaci. È importante chiedere al medico che la pelle secca non è causata da nessuno di questi motivi.

Avvertenze

Dopo aver iniziato a trattare la pelle secca da solo, ci vorranno dai 7 ai 10 giorni. Se c'è un peggioramento e il trattamento non aiuta, consultare il medico.