Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 4: valutare la situazione
• Parte 2 di 4: costruire relazioni
• Parte 3 di 4: comunicare
• Parte 4 di 4: andare avanti
• Consigli

Sebbene ognuno di noi si sforza di stringere amicizie forti, la relazione può ancora rilassarsi di tanto in tanto. Se ritieni che il tuo amico ti stia trattando con freddezza ed è molto preoccupato, è il momento di agire. Sii aperto e onesto. Cerca di capire i sentimenti del tuo amico. Prenditi il ​​tuo tempo, sii empatico e la tua relazione è destinata a migliorare.

Passi

Parte 1 di 4: valutare la situazione

1. 1 Pensa agli eventi recenti. Sicuramente il rapporto si è raffreddato per un motivo. Cerca di valutare la situazione nel modo più oggettivo possibile. Pensa a chi di voi è più colpevole di quello che è successo.
   • Anche se ti sembra che il tuo amico ti abbia offeso, probabilmente ci sono stati momenti nella tua relazione in cui hai ferito i suoi sentimenti senza nemmeno saperlo.
   • Se invece, dopo aver riflettuto sulla situazione, ti rendi conto che sei stato tu a sbagliare, prenditi del tempo sufficiente per pensare alle ragioni di questo comportamento, nonché a cosa puoi fare per evitare che si ripeta.
2. 2 Prenditi il ​​tuo tempo per trarre conclusioni. Se ti sembra che non ci sia motivo di raffreddare la tua relazione, non affrettarti a trarre conclusioni. Può darsi che il tuo amico stia affrontando difficoltà che non hanno nulla a che fare con te, ed è per questo che ha iniziato a prestarti meno attenzione.
3. 3 Preparati ad assumerti la responsabilità e/o perdonare. Se vuoi ricostruire delle amicizie, è importante ammettere i propri errori e/o perdonare il tuo amico, altrimenti la situazione non cambierà.
   • Potrebbe essere necessario parlare con il tuo amico più di una volta prima che i tuoi sentimenti si plachino.Prima di sistemare le cose con un amico, devi essere sicuro di poter parlare con calma di quello che è successo. Attenzione a non peggiorare il problema. L'amico potrebbe non ascoltarti all'inizio, ma nel tempo, vedendo il tuo atteggiamento, probabilmente cambierà idea e ti perdonerà.

Parte 2 di 4: costruire relazioni

1. 1 Decidi in anticipo cosa dirai al tuo amico. Se capisci che devi scusarti, sii chiaro su ciò che stai chiedendo perdono. Sii sincero. Pensa a ciò di cui ti penti veramente e chiedi scusa.
   • Ad esempio, se hai ignorato il tuo amico perché hai dedicato tutto il tuo tempo a una nuova passione, non dovresti trovare scuse per passare del tempo con quella persona. Invece, dì che sei molto dispiaciuto per non aver dedicato del tempo al tuo amico.
2. 2 Chiama un amico o invitalo a incontrarsi. Certo, sarà meglio se parli con un amico di persona: il linguaggio del corpo a volte parla più forte delle nostre parole. Pertanto, parlare faccia a faccia ti aiuterà a evitare malintesi. Tuttavia, se non puoi incontrare un amico di persona, chiamalo.
   • Quando prendi un appuntamento, cerca di evitare frasi vaghe come "Dobbiamo parlare". Tali frasi possono indurre il tuo amico a mettersi sulla difensiva. Prova invece un approccio diverso dicendo "Mi manchi" o "Voglio passare un po' di tempo con te".
3. 3 Scrivere una lettera. Se sei troppo timido o non hai l'opportunità di incontrare un amico, scrivigli una breve lettera. Grazie a questo, puoi sciogliere il ghiaccio tra di voi. In alcuni casi, esprimere i sentimenti sulla carta è molto più facile che metterli in parole. Esprimi i tuoi pensieri in modo semplice e chiaro; alla fine, invita in modo informale un amico a incontrarsi, ad esempio, prendere un caffè insieme o fare una passeggiata.

Parte 3 di 4: comunicare

1. 1 Sii sincero. Dì al tuo amico che è molto importante per te e che ti manca. Anche quando vuoi terminare la conversazione il prima possibile, non farlo, altrimenti potrebbe farti uno scherzo crudele. Non dovresti nascondere i tuoi sentimenti.
   • Non limitarti a frasi come: "Trucchiamoci". Tali frasi possono avvisare il tuo amico.
2. 2 Ascolta l'opinione del tuo amico. Certo, è meglio se ti avvicini alla conversazione con una mente aperta, senza cercare di fare supposizioni su come si sente il tuo amico o su cosa ti dirà. Lascia che il tuo amico dica quello che pensa.
   • Forse il tuo amico sta aspettando che tu dica: "Sono sicuro che la mia azione ti ha fatto molto arrabbiare" o "Vorrei che fossimo di nuovo amici. È possibile? "
   • Ascolta senza interrompere, anche se vuoi dire qualcosa in tua difesa.
3. 3 Dai al tuo amico il tempo di pensare. Molto probabilmente, ti stavi preparando a parlare con un amico, ma non lo è. Ci vorrà tempo per entrambi per pensarci su. Hai fatto un passo importante iniziando una conversazione, ora è il momento di fare un passo indietro in modo che il tuo amico possa riflettere sulle cose.
   • Questo è particolarmente importante da considerare se il tuo amico ha reagito negativamente alle tue parole. Forse tra poche settimane o addirittura mesi, verrà da te per ricucire una relazione.
   • Certo, può essere difficile per te fare marcia indietro perché apprezzi così tanto la tua relazione. Tuttavia, a volte è necessario ripristinare l'amicizia.

Parte 4 di 4: andare avanti

1. 1 Essere pazientare. Probabilmente il tuo amico avrà bisogno di tempo, anche più lungo di quanto pensi, per riflettere. L'amicizia è un processo complesso, quindi non aspettarti che una relazione migliori da un giorno all'altro.
2. 2 Parla di cosa vorresti cambiare. Se entrambi siete pronti a ricostruire la vostra amicizia, dovete parlare di cosa vorreste cambiare nella vostra amicizia. Questa è una grande opportunità per entrambi di imparare e migliorare.
   • Ad esempio, potresti voler lavorare per imparare ad ascoltare meglio e il tuo amico per essere meno critico nei tuoi confronti.
   • Questo non significa che devi cambiare completamente te stesso per compiacere il tuo amico. Se il tuo amico fa richieste con cui non sei d'accordo, dovresti considerare se hai davvero delle amicizie forti basate sull'amore e sul rispetto reciproco.
3. 3 Fare piani. Quando la tua relazione inizia a migliorare, inizia a negoziare le cose da fare insieme. Offriti di fare ciò che hai fatto prima insieme (andare in campeggio, cucinare la cena insieme, andare al cinema). Sarai in grado di guidare la tua relazione nella giusta direzione.

Consigli

• A volte le amicizie finiscono da sole. Le persone cambiano nel tempo o fanno cose difficili da perdonare. Se hai fatto uno sforzo e hai provato ripetutamente a ricostruire il rapporto, ma il tuo amico non è pronto, potrebbe valere la pena interrompere i tuoi tentativi.
• Cerca di stare lontano da parole come "tu" o "tuo" perché possono essere percepite come un'accusa. Usa i pronomi "io" o "noi" per mostrare al tuo amico che ti stai assumendo la responsabilità di te stesso e che l'amicizia con quella persona è molto importante per te. Ad esempio: "So di aver sbagliato. Io e te avevamo un'amicizia così forte".
• Inizia una conversazione quando sei di buon umore e incline a sederti e parlare con calma. Prova a vedere se hai interessi comuni che ti hanno unito in passato; prova a dare una possibilità alla tua relazione per due settimane e guarda cosa succede.
• Devi anche decidere se salvare o meno le amicizie. Se la tua relazione è finita perché il tuo amico non era il tuo migliore amico, o perché sei diventato persone completamente diverse nel tempo, non dovresti provare a ripristinarlo.
• Se il tuo amico ha bisogno di spazio personale, non insistere su di lui, dagli la libertà di cui ha bisogno. Meglio essere soli che piangere e litigare. Questo è l'unico modo per costruire e mantenere relazioni forti.
• Fidati dei tuoi amici, soprattutto se conoscono bene la persona con cui vuoi riconnetterti. Possono valutare obiettivamente la tua relazione e dare i consigli necessari su come ripristinarla.