Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 2: Come ripristinare lo smalto
• Metodo 2 di 2: Come prendersi cura dei propri denti
• Consigli
• Avvertenze

Nel tempo, lo smalto dei denti può assottigliarsi a causa di alimentazione, cure improprie o problemi di salute. Se noti segni di erosione dello smalto (ad esempio, aree ingiallite dei denti o maggiore sensibilità alla temperatura), sappi che esistono diversi modi per risolvere il problema.

Passi

Metodo 1 di 2: Come ripristinare lo smalto

1. 1 Scopri cosa causa l'erosione dello smalto. L'erosione dello smalto può avere una serie di cause, tra cui una cattiva alimentazione e alcune condizioni mediche. Conoscere le ragioni può aiutare a prevenire il peggioramento della situazione.
   • Le bevande acide, compresi i succhi di agrumi e le bibite, possono causare l'assottigliamento dello smalto.
   • Una dieta ricca di amido e zucchero provoca anche l'erosione.
   • Lo smalto può diventare più sottile a causa di determinate condizioni, tra cui malattia da reflusso gastroesofageo, secchezza delle fauci, condizioni ereditarie, carenza di saliva e problemi digestivi.
   • Alcuni farmaci (acido acetilsalicilico, antistaminici) possono provocare erosione.
   • L'erosione dello smalto può verificarsi a causa di fattori meccanici: usura, digrignamento dei denti, attrito, forte pressione durante la pulizia dei denti e la pulizia dei denti con smalto ammorbidito.
   • Una cura dentale impropria può causare l'erosione dello smalto.
2. 2 Impara a riconoscere i segni dell'assottigliamento dello smalto.
   • I denti diventano gialli. Ciò è dovuto al fatto che la dentina appare attraverso lo smalto assottigliato.
   • Ipersensibilità alla temperatura, cibi e bevande zuccherate.
   • Denti scheggiati e incrinati.
   • Pozzi e depressioni sulla superficie dei denti.
   • Macchie scure visibili sui denti.
3. 3 Lavati i denti con una pasta al fluoro. Il fluoro rende i denti meno vulnerabili agli acidi e può persino riparare lo smalto nelle prime fasi dell'erosione. Se ti lavi i denti con un dentifricio adatto due volte al giorno, puoi ripristinare lo smalto o interrompere il processo di diradamento.
   • Puoi acquistare la pasta al fluoro in farmacia e nei supermercati.
   • Chiedi al tuo dentista del fluoro. Un eccesso di questa sostanza può causare altri problemi (come la fluorosi), soprattutto nei bambini.
   • Il medico può prescrivere una pasta speciale forte che puoi acquistare con una prescrizione.
4. 4 Sciacquare la bocca con un collutorio al fluoro. Se la pasta ti sembra troppo caustica, prova a sciacquarti la bocca con un collutorio al fluoro. Ciò ripristinerà lo smalto o fermerà l'ulteriore diradamento.
   • È possibile acquistare un collutorio al fluoro in farmacia e in alcuni ipermercati.
   • Il medico può prescrivere un rimedio più forte se il collutorio regolare non aiuta.
5. 5 Chiedi al tuo medico per la fluorizzazione dentale. Il trattamento al fluoro più efficace è l'applicazione di una formulazione speciale da parte del dentista. La composizione può essere applicata sui denti come rivestimento, ma è anche possibile conservare la composizione sui denti in un vassoio. Il medico può prescriverti un gel al fluoro da usare a casa. Il fluoro proteggerà i denti da ulteriore assottigliamento dello smalto, carie e sarà benefico per la salute dentale.
   • Il fluoro rafforzerà lo smalto e prolungherà la vita delle otturazioni e di altri elementi artificiali.
6. 6 Mineralizza i denti in modo naturale. Cerca di ricostituire regolarmente i tuoi denti con minerali per fermare l'assottigliamento e ripristinare lo smalto.
   • Mangia grassi sani, tra cui panna acida e olio di cocco, per aiutare a mineralizzare i denti e fermare l'erosione. Buono anche il brodo di ossa.
   • Prendi vitamina D e calcio per ripristinare lo smalto.
   • Aggiungi un quarto di tazza di olio di cocco al tuo cibo ogni giorno.
7. 7 Parla con il tuo dentista delle opzioni di restauro dello smalto. Se i rimedi semplici non funzionano per te, chiedi al tuo medico di altri trattamenti. La prescrizione del medico dipenderà dal grado di erosione e dalla presenza di carie. Potrebbe essere consigliato di ottenere corone, otturazioni o faccette.
8. 8 Metti una corona su un dente gravemente cariato e assottigliato. La corona coprirà il dente e ripristinerà la sua forma originale. Le corone sono realizzate su misura e possono fermare ulteriormente la carie dentale e dello smalto.
   • Il medico rimuoverà la parte cariata del dente e dello smalto e installerà la corona.
   • Le corone possono essere in oro, porcellana o composito.
9. 9 Attacca le faccette ai denti. Le faccette dentali, cioè gli onlay sui denti, sono incollati alla superficie esterna dei denti. Le faccette coprono scheggiature, crepe, erosione e prevengono un'ulteriore distruzione dello smalto.
10. 10 Ripristina lo smalto con otturazioni. Le otturazioni vengono poste al posto della carie, che provoca la distruzione dello smalto. Le otturazioni prevengono un ulteriore assottigliamento dello smalto e aiutano a mantenere sani il resto dei denti.
    • Le otturazioni sono realizzate in materiale del colore del dente, composito in oro o argento o amalgama. Le otturazioni consentono di eliminare i buchi e ridurre la sensibilità dei denti.
11. 11 Considera l'uso di un sigillante dentale. Un sigillante dentale riveste i solchi profondi dei molari e delle false radici e protegge i denti dalla carie. Chiedi al tuo dentista di applicare questa sostanza sui denti. Questo li proteggerà dall'acido e da altri fattori fino a 10 anni.
12. 12 Completa il processo di ripristino. Potrebbe essere necessario visitare più volte il dentista per ripristinare completamente lo smalto. Segui le raccomandazioni del tuo medico per il trattamento e la cura dentale.

Metodo 2 di 2: Come prendersi cura dei propri denti

1. 1 Spazzola i denti e usa il filo interdentale tutti i giorni, anche dopo i pasti. Ciò manterrà sani i denti, le otturazioni e le gengive. Mantenere la bocca sempre pulita può aiutare a prevenire le macchie dei denti e l'erosione dello smalto.
   • Spazzola i denti e passa il filo interdentale dopo i pasti, se puoi. Se il cibo rimane tra i denti, crea un ambiente pericoloso per lo smalto.Se non hai uno spazzolino a portata di mano, mastica una gomma.
2. 2 Tieni traccia di quanto zucchero, bevande acide e cibi che mangi. Bevande e cibi agrodolci tendono ad assottigliare lo smalto. Cerca di consumare meno di questi cibi e bevande. Lavati i denti dopo aver bevuto o mangiato qualcosa di dolce o aspro per proteggere lo smalto.
   • Mangiare una dieta equilibrata. Mangia proteine ​​magre, frutta, verdura e legumi. È benefico per la salute, compresa la salute dentale.
   • Anche alcuni cibi sani sono ricchi di acido (come gli agrumi). Continua a mangiarli, ma limita la quantità e lavati i denti dopo aver mangiato, se possibile.
   • Mangia meno bevande zuccherate, caramelle, biscotti e vino.
3. 3 Non utilizzare collutori o dentifrici con alcool. Tali prodotti possono rendere lo smalto più vulnerabile e persino macchiarlo. Utilizzare paste coloranti e risciacqui analcolici per evitare questi problemi.
   • Collutori e paste analcoliche sono disponibili nei negozi di alimentari e nelle farmacie.
4. 4 Bevi acqua del rubinetto, non acqua in bottiglia. In Russia e in alcune città della CSI, l'acqua è fluorata per prevenire problemi ai denti e al loro smalto. A meno che l'acqua in bottiglia non dica che contiene fluoro, l'acqua viene distillata, filtrata e l'acqua ad osmosi inversa è priva di fluoro. L'eccessivo entusiasmo per l'acqua in bottiglia può essere la ragione di un aumento dell'incidenza della carie nei bambini. Bere acqua in bottiglia anziché acqua del rubinetto può causare l'erosione dello smalto.
   • Inoltre, molte marche di acqua contengono molto acido, che è anche dannoso per i denti.
   • Verificare con il produttore dell'acqua che si beve per vedere se l'acqua contiene fluoro.
5. 5 Non digrignare i denti. Se sei abituato a digrignare i denti, sappi che può danneggiare lo smalto. Chiedi al tuo dentista di prescriverti speciali cuscinetti protettivi.
   • Il digrignamento dei denti distrugge le otturazioni e altri elementi artificiali in bocca e aumenta la sensibilità e la vulnerabilità dei denti a scheggiature e crepe.
   • Dovresti anche evitare di mangiarti le unghie, aprire bottiglie o tenere oggetti con i denti. Rompi queste abitudini se vuoi che i denti e le otturazioni durino più a lungo.
6. 6 Prendi regolarmente un appuntamento con il tuo dentista e ottieni la pulizia ad ultrasuoni. Questa è una parte importante della cura dentale. Visita il tuo dentista almeno due volte l'anno, o più spesso se hai problemi con i denti o lo smalto.
7. 7 Mastica una gomma senza zucchero. La masticazione aumenta la produzione di saliva, che è benefica per i denti. Lo xilitolo riduce i batteri e rallenta lo sviluppo della carie, quindi scegli la gomma da masticare allo xilitolo.

Consigli

• Prova a lavarti i denti dopo aver mangiato in modo che la placca non si accumuli sui denti. Se ciò non è possibile, mastica una gomma senza zucchero o sciacqua la bocca con acqua.
• Spazzola i denti e passa il filo interdentale due volte al giorno. È più facile prevenire che curare.
• Non lavarti i denti subito dopo aver bevuto una bevanda molto acida (come il vino), poiché ciò può indebolire lo smalto. Aspetta almeno mezz'ora.

Avvertenze

• Verificare con il proprio dentista o terapista prima di modificare la dieta o le cure dentistiche.