Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 4: valuta la situazione
• Parte 2 di 4: stabilire un contatto
• Parte 3 di 4: Comunicazione
• Parte 4 di 4: andare avanti
• Suggerimenti

Anche se ci è stato insegnato che le amicizie sono per sempre, la maggior parte di loro vivrà momenti belli e brutti. Se un amico intimo mantiene le distanze e vuoi raggiungerlo, l'approccio migliore è l'apertura, l'onestà e la disponibilità a riconoscere i suoi sentimenti. Prenditi il ​​tuo tempo, sii premuroso e si spera che tu possa ricucire l'amicizia e andare avanti.

Al passo

Parte 1 di 4: valuta la situazione

1. Pensa a quello che è successo. Probabilmente c'è un motivo specifico per la rottura della tua amicizia. Considera la situazione nel modo più obiettivo possibile. Uno di voi è più coinvolto dell'altro?
   • Anche se ritieni di essere stato maltrattato da un amico, considera la possibilità di aver ferito anche leggermente l'altra persona da qualche parte lungo la strada, qualcosa di cui non eri a conoscenza.
   • D'altra parte, se sai di essere stato tu a commettere un errore, pensa a quello che hai fatto e perché, ea come evitare di farlo di nuovo.
2. Attenzione alle supposizioni. Se non sembra esserci una ragione ovvia per il distacco di un particolare amico, non saltare alle conclusioni. Potrebbe non avere niente a che fare con te, qualcosa potrebbe infastidire quella persona.
3. Sii disposto ad accettare e / o perdonare la tua responsabilità. Potresti volere che l'amicizia torni alla normalità, ma finché non puoi riconoscere i tuoi errori e / o perdonare quelli dell'amico, non stai andando da nessuna parte.
   • Detto questo, potrebbe essere necessario parlare a lungo con l'amico affinché le ferite guariscano. L'importante è assicurarti di sentirti pronto e disposto a sistemare le cose, piuttosto che serbare rancore. Il tuo amico potrebbe non ascoltarti subito, ma col tempo e mostrando loro quanto tieni a lui, sarà in grado di perdonarti.

Parte 2 di 4: stabilire un contatto

1. Pensa in anticipo a quello che vuoi dire. Se ti senti come se avessi bisogno di scusarti, sii specifico su ciò di cui ti stai scusando. Assicurati che sia autentico: di cosa ti dispiace davvero?
   • Ad esempio, se hai ignorato un amico perché trascorri tutto il tuo tempo con la tua nuova dolce metà, non è appropriato scusarti per quest'ultimo. Invece, parla di quanto sei dispiaciuto di non aver trovato il tempo per l'amico.
2. Chiama l'altra persona o fissa un appuntamento. Probabilmente è meglio parlare di persona se puoi: il linguaggio del corpo può trasmettere molto di più della tua voce e può aiutare a evitare malintesi. Se ciò non è possibile, tuttavia, chiamalo per parlare.
   • Quando chiedi un incontro, cerca di evitare frasi vaghe come "Dobbiamo parlare". Questi possono mettere il tuo amico sulla difensiva. Invece, prova un approccio più emotivo come "Mi manchi" o "Spero che possiamo passare un po 'di tempo insieme".
3. Scrivere una lettera. Se sei troppo timido o l'amico non vuole vederti, scrivere una breve nota può aiutarti a superare la barriera. A volte è più facile esprimersi sulla carta che di persona. Cerca di essere semplice e diretto: alla fine, suggerisci di organizzare un incontro informale e senza impegno, come prendere un caffè o fare una passeggiata.

Parte 3 di 4: Comunicazione

1. Sii sincero. Spiega all'amico quanto è importante per te e che ti manca. Anche se potresti essere tentato di concludere questa conversazione il prima possibile, le scorciatoie possono funzionare contro di te. Questa è l'opportunità di parlare dal tuo cuore.
   • Di nuovo, evita battute come "Seppelliamo l'ascia di guerra" - frasi così formulate possono apparire spurie per l'altra.
2. Ascolta la storia dell'amico. Ancora una volta, è meglio affrontare la conversazione senza preconcetti su come si sentirebbe l'altra persona o su cosa vorrebbe dire. Mantieni una mente aperta e dai all'altra persona tutto il tempo necessario per dire ciò che deve essere detto.
   • Potrebbero aver bisogno di un tuo indizio, come "Sono sicuro di averti fatto sentire malissimo" o "Mi piacerebbe essere di nuovo amico. Pensi che sia possibile? "
   • Ascolta senza interrompere, anche se ciò che l'altra persona sta dicendo provoca in te determinate reazioni.
3. Dai all'altra persona il tempo di pensarci. Potresti essere stato pronto a discutere di cose, ma questo amico potrebbe non essere stato abbastanza. Entrambi potreste aver bisogno di tempo per elaborare ciò che l'altro ha detto. Hai fatto un passo importante e importante nell'avvio di questa conversazione: ora fai un passo indietro in modo che il tuo amico possa pensarci.
   • Questo è particolarmente importante da tenere a mente se all'inizio non ottieni una risposta positiva. Tra poche settimane o mesi, il tuo amico potrebbe ancora tornare.
   • Può essere difficile fare un passo indietro dalla tua amicizia, ma potrebbe essere necessario ripristinare l'amicizia.

Parte 4 di 4: andare avanti

1. Essere pazientare. L'altra persona potrebbe aver bisogno di tempo, anche più di quanto ti aspettassi, per pensarci. Le amicizie sono complesse, quindi non aspettarti che questo venga ripristinato proprio così.
2. Parla delle cose che vuoi cambiare. Se entrambi siete pronti a riprendere l'amicizia, questa transizione è un ottimo momento per incontrarvi con alcune cose di base, se necessario. Questa è anche un'opportunità per entrambi di imparare e crescere gli uni dagli altri.
   • Ad esempio, puoi accettare di ascoltare meglio e l'altra persona di non criticarti in quel modo.
   • Tuttavia, questo non significa che devi adattarti drasticamente per compiacere un amico. Se un amico ha delle richieste che ti fanno sentire a disagio, valuta se questa è davvero una sana amicizia basata sull'amore e sul rispetto reciproco.
3. Fare piani. Quando ti senti come se avessi parlato di tutto e le cose andranno bene, fai un piano per rivederci. Suggerire attività divertenti che hai sempre fatto insieme (come andare a fare una passeggiata, preparare la cena o andare al cinema) ti impedirà di soffermarti su un problema troppo a lungo e può aiutarti a rimettere in sesto il rapporto.

Suggerimenti

• Le amicizie a volte hanno una fine naturale perché le persone si separano o fanno cose che l'altro non può perdonare. Se i tuoi sforzi vengono ripetutamente disapprovati, potresti dover accettare la decisione del tuo amico e lasciare andare quella relazione.
• Evita di usare parole come "tu" o "tuo" e parole che descrivono l'altra persona quando chiedi scusa, ma parole come "io" o "noi" e parole che ti descrivono. Questo dimostra che hai pensato all'amicizia e quanto è importante per te. Esempio: "So cosa ho fatto e abbiamo avuto una forte amicizia".
• Parlate tra di voi quando siete entrambi di buon umore e potete discutere di come sono arrivate le cose a questo punto. Decidi se hai ancora interessi comuni che ti hanno fatto diventare amici in passato e concedigli una o due settimane di prova per realizzare una rinnovata amicizia.
• Dovresti anche considerare se vale la pena salvare l'amicizia. Se l'amicizia è finita perché il ragazzo ha avuto una cattiva influenza su di te, o forse voi due vi siete separati, potrebbe essere meglio lasciare che l'amicizia faccia il suo corso e lasciarla svanire.
• Se l'altra persona vuole spazio, lasciala sola. Meglio essere lasciati soli che piangere e litigare. Dopodiché, la tua amicizia sarà più forte che mai.
• Fidati degli altri tuoi amici, soprattutto se conoscono bene la persona. Potrebbero essere in grado di darti consigli se quell'amico è disposto a riavviare l'amicizia. Inoltre, non essere timido se lui o lei dice di no. Se è così, prova ad andare avanti.