Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: inventati qualcosa di cui parlare
• Metodo 2 di 3: ascolto empatico
• Metodo 3 di 3: essere di supporto
• Suggerimenti

Continuare una telefonata con la tua ragazza può essere un lavoro ingrato, soprattutto se non sei abituato a fare lunghe telefonate. Può essere difficile sapere come rispondere senza segnali visivi come l'espressione del viso e il linguaggio del corpo, o pensare ad argomenti di cui parlare, soprattutto quando pensi di non avere molto da dire. Parlare con la tua ragazza non deve essere un'esperienza spaventosa. Potresti anche trovarti ad aspettare con impazienza, con un po 'più di informazioni e un atteggiamento positivo.

Al passo

Metodo 1 di 3: inventati qualcosa di cui parlare

1. Fai molte domande. Questa è la parte più importante per mantenere viva una conversazione con qualcuno. Che si tratti di parlare con la tua ragazza, nonno o con i bambini del vicinato. La regola è che alle persone piace parlare di sé e se riesci ad aprire quella porta, la maggior parte delle persone la userà volentieri. Prova a fare domande più aperte ed evita domande sì-no. L'idea è di chiedere cose che portino a una conversazione regolare, non di metterla in discussione.
   • Chiedile della sua giornata. Questo è un argomento ovvio con cui iniziare. Quando riceviamo la semplice domanda: "Come è stata la tua giornata?" quindi molti di noi risponderanno automaticamente con "Va bene", senza pensarci ulteriormente. Questo non porterà a nulla. Piuttosto, prova qualcosa con un punto chiaro, come "Hai fatto qualcosa di divertente oggi?" o "Potresti ancora andare al lavoro prima della tempesta di quella mattina?" Questo potrebbe non portare a qualcosa di speciale che sia affascinante, ma naturalmente porterà entrambi a conversare.
   • Chiedi informazioni su interessi e conoscenze comuni. Questo è un ottimo modo per introdurre un argomento di cui entrambi potete parlare, pur continuando a riversarlo sotto forma di domanda. Chiedile cosa ha pensato dell'ultimo episodio di un programma televisivo che piace a entrambi, se ha letto una recente intervista con uno scrittore che è sia tu che il suo preferito, o se di recente ha visto il tal dei tali.
   • Chiedi aiuto e consiglio. È importante dare alla tua ragazza un orecchio che ascolta o una spalla su cui piangere quando ne ha bisogno, ma se sente che non hai mai bisogno del suo sostegno, potrebbe iniziare a sentirsi un peso. Nessuno vuole una relazione con un robot privo di emozioni che non ha mai bisogno di aiuto. Non inventare problemi se non ce ne sono, ma se stai lottando con qualcosa, non aver paura di essere vulnerabile e rivolgiti a lei per un consiglio o una conferma.
   • Chiedile cosa avrebbe voluto essere quando era più giovane, circa 7 anni. Questa è una domanda un po 'insolita, ma mostra che vuoi conoscerla meglio e la metterà in una situazione diversa. prospettiva.
2. Condividi con lei un aneddoto della tua giornata. Se è successo qualcosa che hai trovato molto divertente o notevole, traducilo. Può essere facile fare troppo affidamento sui reclami relativi a situazioni frustranti quando lo fai, quindi assicurati di non solo lamentarti.
3. Fai o parla di progetti. Fai un brainstorming su cose divertenti che potresti fare insieme questa settimana. Se hai già dei piani, dille quanto ti va di andare a quel concerto o menziona una recensione che hai letto su uno spettacolo che stai per assistere. Ciò contribuirà a farla eccitare e a farla sentire una parte importante della tua vita.
4. Condividi i tuoi obiettivi e le tue aspirazioni. Non vuoi dominare la conversazione, ma nessuno vuole iniziare qualcosa con qualcuno senza ambizioni. Raccontale dei tuoi sogni e di cosa speri di ottenere.
5. Pettegolezzo. Questa non dovrebbe essere più di una piccola parte della conversazione e non renderla troppo scortese o personale, ma può essere facile averla a portata di mano se davvero non ricordi per un po '. Non molte persone possono resistere all'impulso di spettegolare di tanto in tanto.
6. Assicurati che ci sia un follow-up. Invitandola a condividere di più su qualcosa che ha appena detto le farà sapere che sei interessato. Espanderà anche i vantaggi che puoi ottenere da quel particolare argomento, quindi non devi inventare subito un nuovo argomento.

Metodo 2 di 3: ascolto empatico

1. Prova ad ascoltarla. L'ascolto empatico è anche noto come "ascolto attivo" o "ascolto riflessivo". Si riferisce a un modo di ascoltare e di rispondere dove l'obiettivo è principalmente quello di capire l'altro. Questa è forse l'abilità di conversazione più importante che puoi imparare. Questo non solo renderà la conversazione con la tua ragazza molto più facile e naturale, ma la farà anche sentire davvero vista e ascoltata, il che le farà fidare di più di te e ti avvicinerà.
2. Concentrati su di lei. In una relazione sana, dovrebbe esserci la stessa quantità di spazio per la conversazione per entrambi. Ma a volte uno di loro avrà bisogno di più attenzione e supporto dell'altro. Un ascoltatore empatico è disposto a lasciare che l'altra persona domini la conversazione quando ne ha bisogno, senza voler far valere il proprio ego.
3. Prestale genuina attenzione. Non puoi fingere con questo, quindi non provare. Può essere facile perdersi pensando a cose che potresti dire che ti dimentichi di ascoltarla davvero. Questa è la campana a morto per l'empatia. Lascia che dica quello che vuole dire e ascolta senza interromperla.
4. Rispondi apertamente, senza giudizio, per dimostrare di aver ascoltato. Questo spesso può essere semplice come dirle: “Non è facile. So quanto fosse importante per te il tuo cane. " Questo le fa sapere che ascolti e ti preoccupi, lasciando abbastanza spazio per condividere qualcosa con te.
5. Esprimi i suoi sentimenti. Se ti ha appena raccontato una storia su una discussione che ha avuto con i suoi amici, evita di dire qualcosa del tipo: "Sembra che i tuoi amici siano davvero cattivi. Non ti apprezzano affatto. " Può sembrare un sostegno, ma la verità è che ama i suoi amici e la tua dura convinzione alla fine ti perseguiterà. Meglio rispondere con qualcosa del tipo: "Ti sei sentito trattato in modo piuttosto irrispettoso a causa del modo in cui ti hanno parlato". Questo conferma come si sente, senza puntare il dito contro i colpevoli o senza offrire consigli che non ha chiesto.
6. Chiedile di continuare. Usa frasi come "Puoi dirci di più a riguardo", "Voglio saperne di più", "Come ti sei sentito?" o "Cosa hai fatto dopo?" per incoraggiarla a continuare a condividere i suoi pensieri e le sue esperienze.

Metodo 3 di 3: essere di supporto

1. Chiedile le cose che ha menzionato in una conversazione precedente. Questo le dimostra che hai davvero ascoltato le cose che ha condiviso con te e che tieni a ciò che conta per lei. Chiedi qualcosa come: "Beh, il tuo capo aveva qualcosa da mangiare oggi?" o "Tua madre si sente meglio adesso?" o "Hai finito quel libro di cui eri completamente stufo?"
2. Non trovare soluzioni se lei non le chiede. Molti uomini considerano parlare agli altri dei tuoi problemi come un percorso pratico per risolverli. Molte donne preferiscono la compassione ai suggerimenti pratici. Quando la tua ragazza ti racconta qualcosa con cui sta lottando, il tuo primo istinto potrebbe essere quello di trovare una soluzione. Evita questo. È probabile che voglia solo sfogarsi. Se vuole il tuo consiglio, te lo chiederà. Un buon punto di partenza è che vuole solo essere capito.
3. Dimostra di capire come si sente. Questo non sarà o non sarà ovvio in tutte le situazioni, ma a volte condividere le tue esperienze simili può aiutarla a ottenere conferma delle sue esperienze e farla sentire meno sola. Tuttavia, non andare avanti troppo a lungo su questo. Non vuoi metterla in ombra o che la conversazione si rivolga improvvisamente a te.
4. Non banalizzare mai i suoi sentimenti. Non dire mai cose come "Stai esagerando", "Non preoccuparti così tanto", "Ti sentirai meglio domani", "Non è così male" o "Non c'è motivo di arrabbiarsi per questo". Che tu pensi o meno che la sua risposta emotiva sia appropriata, non cambia il modo in cui si sente. Non sottovalutare o minimizzare i suoi sentimenti. Inoltre, non aspettarti che sia sempre razionale. Le emozioni non sono cose razionali e le persone preoccupate per qualcosa non sono sempre ragionevoli. Puoi aspettarti di essere trattato con rispetto, ma non dirle che è irragionevole o che dovrebbe iniziare a pensarci in modo più logico. Ci sarà tempo per quello più tardi. Ora il tuo lavoro è ascoltare.

Suggerimenti

• Aspettati che consideri anche i tuoi sentimenti. Ricorda che è tua esclusiva responsabilità tenere la conversazione o darle il tuo sostegno. Dovrebbe impegnarsi tanto quanto te in queste cose. Se non lo fa, cerca di trovare un modo non accusatorio per spiegarglielo. Usa affermazioni "in prima persona" e concentrati sui tuoi sentimenti. Di 'qualcosa come: "A volte mi sento come se avessi bisogno di continuare le nostre conversazioni. Hai mai avuto quella sensazione? " oppure "Mi sento come se avessi dato molto supporto emotivo ultimamente. Ti dispiace se menziono alcune cose che mi preoccupano? " Se non ha voglia di parlarti delle tue preoccupazioni, potrebbe essere il momento di ripensare se questa è una relazione sana.
• Considera altre forme di comunicazione. Alcune persone si innervosiscono al telefono. Se sei interessato o sospetti che l'abbia fatto, prova a proporre con tatto di skype, testo o messaggistica istantanea qualche volta; qualunque cosa sia più piacevole. Metti in chiaro che non vuoi parlarle di meno, ma aspettati che la comunicazione sia migliore in un formato diverso.
• Evita conversazioni infinite. Se uno dei due è arrabbiato o ha un problema, potresti dover parlare ancora un po '. In generale, tuttavia, dovresti provare a terminare la conversazione mentre sta ancora procedendo senza intoppi. Non aspettare che entrambi non sappiate cosa dire e inizieranno ad emergere fastidiosi silenzi, cercando una scusa per riattaccare. Ricorda, dovrebbe esserci ancora qualcosa di cui parlare quando voi due siete insieme.
• Concludi la conversazione nel modo più fluido possibile. Non vuoi che tutti i tuoi sforzi siano vani.