Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 3: definizione degli obiettivi
• Parte 2 di 3: crea un piano
• Parte 3 di 3: cambiare la tua prospettiva

Per ottenere qualcosa nella vita, dovrai essere in grado di stabilire importanti obiettivi di vita, fare un piano d'azione e forse anche mettere in discussione la tua identità. Il raggiungimento dell'obiettivo implica il chiarimento di ciò che si desidera ottenere, la persistenza costante e un sistema di ricompensa che ti impedisce di deviare dal percorso previsto. Soprattutto, richiede uno scopo che ti ispira.

Al passo

Parte 1 di 3: definizione degli obiettivi

1. Metti in chiaro quali sono i tuoi obiettivi di vita. Potresti essere appassionato all'idea di ottenere un'istruzione superiore, avviare una famiglia, gestire un'impresa di successo o scrivere un libro. Inizia a visualizzare questi obiettivi e parla con persone competenti di come desideri raggiungere queste aspirazioni. Chiediti cosa ti rende veramente felice e cerca di seguire la tua felicità.
2. Conosci i tuoi punti di forza. È una cattiva idea seguire un percorso di vita solo perché qualcuno te lo dice. Tuttavia, altre persone saranno in grado di esprimere i tuoi punti di forza in modo imparziale, in un modo che spesso non puoi fare da solo. Ascolta quello che dicono dei tuoi punti di forza e delle tue debolezze. Cerca di adattare i tuoi obiettivi ai tuoi punti di forza.
   • Ad esempio, se sei bravo a disegnare, considera una carriera nel graphic design. Se sei bravo a scrivere, pensa a come puoi usarlo per sfruttare la tua carriera. Ciò non significa che devi necessariamente impegnarti per un futuro come scrittore o artista, il che può essere difficile. Ma potresti prendere in considerazione altre carriere in cui puoi utilizzare queste abilità, come pubblicità, architettura, interior design o legge.
3. Identifica gli ostacoli che devi affrontare che potrebbero ostacolare il tuo obiettivo. Ad esempio, potresti avere un concetto innovativo per un'azienda, ma non abbastanza capitale per farlo decollare. Non è pratico voler diventare un atleta d'élite o intraprendere altre carriere professionali se hai superato una certa età. Parla con persone che hanno già seguito il percorso su cui hai puntato per determinare se questa è un'opzione adatta a te.

Parte 2 di 3: crea un piano

1. Parla con qualcuno che ha successo. Per avere un'idea di cosa devi fare per raggiungere il tuo obiettivo, potresti parlare con qualcuno che lo ha già raggiunto. Chiedi alla persona quali passi ha dovuto compiere per raggiungere i suoi obiettivi. Cerca di farti un'idea del "prezzo" che l'altro ha dovuto pagare per questo, in termini di quante ore ci ha dedicato al giorno. Prepara un piano per seguire le sue orme.
   • Parte di questa soluzione consiste nel creare una pianificazione giornaliera. Se ci dedica 3 ore al giorno, chiedile come puoi fare lo stesso. È necessario rimuovere la visione della TV dalla tua programmazione o limitarla severamente a una certa quantità di tempo al giorno? Lo scoprirai solo se inizi a calcolare.
2. Crea un piano d'azione per raggiungere i tuoi obiettivi. I tuoi obiettivi saranno più fattibili se crei un piano per raggiungerli. Crea una sequenza temporale per ogni obiettivo e determina i passaggi necessari per ogni obiettivo. Scrivilo e sii il più specifico possibile su date, piccoli passi e criteri per il successo.
   • Identifica i passaggi necessari per raggiungere ogni obiettivo della vita. Ad esempio, per essere ammesso a una scuola di giurisprudenza statunitense molto apprezzata, dovrai prima conseguire la laurea con un voto medio elevato. Successivamente, è necessario un punteggio elevato nel test di ammissione alla Law School (LSAT). È quindi possibile registrarsi per una serie di facoltà di giurisprudenza accuratamente selezionate.
   • Dividi ogni obiettivo più grande in passaggi più piccoli. Ad esempio, se desideri candidarti a prestigiose scuole di legge negli Stati Uniti, ti verrà richiesto di inviare referenze, scrivere una dichiarazione personale e dichiarare quale esperienza hai già nella pratica legale. Conoscere questi passaggi più piccoli nelle prime fasi del processo ti assicura di poter essere proattivo nella costruzione di un rapporto con i professori, che possono fornirti lettere di raccomandazione durante la tua laurea. Allo stesso modo, puoi iniziare a pianificare la ricerca di un lavoro part-time per le vacanze in uno studio legale durante la tua laurea.
   • Prepara un piano per superare gli ostacoli e affrontare le sfide personali. Ad esempio, se il tuo obiettivo è sposarti e creare una famiglia, ma non riesci a trovare l'amore perché sei timido, puoi chiedere agli amici di presentarti, sforzarti di partecipare ad attività sociali o fissare un appuntamento con un consulente di relazione.
3. Rimani motivato. Una volta messo in atto un piano d'azione, ricompensati ogni volta che raggiungi un obiettivo. Se si tratta di un piccolo obiettivo, esci a cena o a bere qualcosa, o prenditi un giorno in più di ferie dal lavoro. Se è un grande obiettivo, prenditi una lunga vacanza. Premiare te stesso ti manterrà motivato, ma assicurati di aver stabilito criteri chiari, come una percentuale specifica di vendite o un certo voto per l'LSAT. Altrimenti, potresti non costringerti a soddisfare uno standard molto elevato.
   • Pensa alle tue esigenze personali. Oltre al bisogno personale di nutrirti, avere un riparo ed essere in salute, è importante prestare attenzione ai tuoi bisogni mentali, emotivi e spirituali mentre lavori per ottenere qualcosa nella vita. Il bisogno di rispetto, stimolazione mentale, sfide e amore sono fattori importanti per una motivazione sostenuta. Sii costantemente consapevole dei risultati del tuo lavoro.
   • Controlla se i tuoi obiettivi servono alla tua motivazione. Ad esempio, le possibilità di lavorare per costruire una famiglia amorevole sono molto più alte se trovi un compagno di vita che ti fa sentire amato e rispettato e ti incoraggia a perseguire i tuoi obiettivi di vita.
4. Tieni d'occhio i tuoi progressi. Monitora costantemente se stai raggiungendo gli obiettivi prefissati.In caso contrario, determina se ti sei impegnato abbastanza e, in caso contrario, dedica più tempo al tuo programma per raggiungere questi obiettivi. Se stai lavorando sodo senza avere alcun effetto, chiediti se una strategia diversa potrebbe funzionare meglio o se dovresti iniziare a pensare a un nuovo obiettivo.

Parte 3 di 3: cambiare la tua prospettiva

1. Impara a ritardare le ricompense. Uno dei predittori più forti del successo di una persona ha a che fare con la capacità di quella persona di differire le ricompense per maggiori ricompense in futuro. Prendi una cattiva abitudine su cui passi molto tempo o che fa male alla salute - come mangiare cibo spazzatura o guardare la TV - e esercitati a rimandare finché riesci a tollerarlo.
   • Ciò è stato dimostrato nel classico esperimento del marshmallow, in cui ai bambini venivano promessi due marshmallow se potevano resistere e non mangiare marshmallow per 15 minuti. I bambini che hanno ritardato la gratificazione immediata e hanno ricevuto due marshmallow in seguito hanno ottenuto punteggi SAT più alti, erano più sani e avevano un rischio inferiore di assumere droghe. Studi di follow-up hanno dimostrato che se i bambini ricevevano costantemente quei premi quando potevano ritardare la gratificazione immediata, erano più in grado di farlo.
2. Lavora sulla tua resistenza. Allo stesso modo, è importante essere persistenti. Smetti di pensare che la vita sia uno sprint, ma pensala più come una maratona. Non aspettarti di raggiungere il tuo obiettivo in un breve periodo di intenso sforzo. Rimani attivo e lavora per raggiungere i tuoi obiettivi tutto il tempo e nel modo più coerente possibile.
   • Ad esempio, Seinfeld sostiene che la chiave del suo successo era sedersi ogni giorno e scrivere alcune barzellette. Non si trattava di periodi di attività intensa e altamente motivata, ma di un'abitudine impegnata e coerente.
   • Alcune persone consigliano di completare le attività più importanti e complicate all'inizio della giornata. In questo modo, sei sulla buona strada e i compiti difficili non ti intimidiscono in quanto tale da procrastinare.
3. Lavora sulle tue abilità sociali. La ricerca mostra che le persone di maggior successo oggi sono quelle che combinano le competenze con lo stile sociale. Le abilità sociali sono diventate sempre più importanti nel mondo moderno. Questi sono coltivati ​​al meglio attraverso la pratica continua.
   • Esercitati a interagire con altre persone, anche se si tratta solo di dire "ciao" o "grazie" a qualcuno che incontri da qualche parte. Presta attenzione al comportamento delle persone popolari per determinare cosa fanno che attiri le altre persone. Inoltre, fai attenzione a come le persone ti rispondono per scoprire cosa funziona e cosa no.
4. Abbi fede in te stesso. Gli studi hanno dimostrato che la fiducia che mostri è importante tanto quanto le tue effettive qualifiche. Pensa alla tua performance. Mostra un linguaggio del corpo che mostri sicurezza. Una volta che hai sviluppato la fiducia necessaria per agire e avere successo, la tua fiducia aumenterà a dismisura sulle tue prestazioni.
   • Per irradiare sicurezza, stai dritto con le spalle indietro e il petto in fuori. Proietta la tua voce in modo che appaia forte. Stabilisci un contatto visivo quando parli con qualcuno. Esercitati a guardare e sentirti forte.
5. Abbraccia il cambiamento. Molte persone ritengono che ricevere il cambiamento influisca con entusiasmo sul vero sé. Le persone di maggior successo, tuttavia, sono quelle che non si vedono come qualcosa di fisso, ma piuttosto come qualcosa che può crescere, cambiare per migliorare le proprie capacità e adattarsi al mondo che li circonda. Forma te stesso in persone di successo e segui il loro esempio.
   • Sebbene l'autenticità possa essere un tratto potente, non lasciare che la tua incapacità di cambiare ti trattenga. Piuttosto, abbraccia un senso di autenticità in evoluzione: l'idea che il tuo vero sé sia ​​qualcuno che stai diventando, non qualcuno che eri.