Superare le tue debolezze

Contenuto

Al passo
Metodo 1 di 3: riconoscere i propri punti deboli
Metodo 2 di 3: ridefinisci i tuoi punti deboli
Metodo 3 di 3: affronta i tuoi punti deboli

Sia che tu voglia avere relazioni di successo, una carriera migliore o semplicemente essere in grado di rifiutare il cioccolato, è essenziale stabilire i tuoi limiti. Devi iniziare analizzando le debolezze della tua vita, cambiando il modo in cui guardi le tue debolezze e affrontando le debolezze man mano che si presentano.

Al passo

Metodo 1 di 3: riconoscere i propri punti deboli

Elenca gli eventi con esito sfavorevole che hai vissuto. Durante la tua vita, alcune cose vanno come vuoi e altre no. Elencare i tuoi fallimenti o carenze può darti un'idea dei tuoi punti deboli. Annota tutto ciò che nella tua vita non è andato come speravi.
- Ad esempio, se non riesci a tenere il passo con una relazione per più di qualche mese, scrivilo.
Cerca un filo conduttore in questi eventi. Se i tuoi difetti hanno un filo comune, questo è un chiaro segno di debolezza. Ora che hai identificato il punto debole, puoi iniziare a sviluppare una strategia per lavorarci sopra. Quando riesci a superare la debolezza, è più probabile che i tuoi risultati futuri saranno quelli che vuoi che siano.
- Ad esempio, se trovi difficile andare d'accordo con la famiglia e i colleghi, le tue capacità di comunicazione potrebbero essere un po 'deboli.
Chiedi un feedback. Non sempre riconosci le tue debolezze. A volte è utile chiedere feedback a persone che conosci bene. Chiedi consiglio al tuo capo, al tuo partner o a qualcun altro che conosci bene.
- Non metterti sulla difensiva quando ricevi un feedback. Ringrazia l'altra persona per il suo consiglio onesto ed è più probabile che si aprirà con te in futuro.
Pensa alle cose che vuoi cambiare nella tua vita. Se ci sono aree della tua vita che ti rendono infelice, potrebbe essere perché ti senti troppo debole o inadatto a gestirle correttamente. Prendi nota di queste cose e vedi se c'è una correlazione tra i tuoi punti deboli e i cambiamenti che vuoi apportare. Probabilmente scoprirai che i cambiamenti provengono tutti da un'area di cui non hai una buona conoscenza.
- Ad esempio, se desideri che la tua casa sia più pulita e il tuo ufficio un po 'meno disordinato, non sorprende concludere che l'organizzazione potrebbe essere una tua debolezza. Trovare quella debolezza è il primo passo per superarla.

Metodo 2 di 3: ridefinisci i tuoi punti deboli

Chiediti come ti serve ogni debolezza. La tua mente non crea solo debolezze. Questi tratti sono sviluppati nel tentativo di proteggerti o di servirti in qualche modo. Prima capirai di cosa si tratta, prima troverai un modo più positivo per affrontare quelle situazioni, eliminando la necessità della tua attuale debolezza.
- Ad esempio, non avvicinarsi facilmente agli estranei può derivare dall'insegnamento che gli estranei sono pericolosi e che per proteggersi, è necessario evitarli.
- Non dimenticare che nessuno può fare tutto perfettamente. Se stai lottando con determinate abilità o argomenti, puoi invece enfatizzare i tuoi punti di forza. Ad esempio, potresti non essere bravo in matematica, ma puoi festeggiare quanto sei bravo a scrivere.
Usa i tuoi punti di forza per superare una debolezza. Esistono diversi modi per visualizzare qualsiasi attività o situazione. Invece di concentrarti sulle abilità che non hai, prova ad affrontare i compiti con le abilità che hai. Questo può aiutarti a creare sicurezza e fare più cose di quanto pensavi fossero possibili.
- Ad esempio, se ti senti intimidito dalla matematica ma sei bravo con i computer, puoi affrontare le attività legate al budget digitando un foglio di lavoro e lasciando che sia lui a fare i conti per te.
Fidati della tua rete. Il networking con gli altri è un punto di forza in ogni situazione. Ammettere che hai bisogno di aiuto in una particolare area aiuta a coinvolgere i membri del team e altri partner nelle tue mansioni. Puoi anche imparare a superare le tue debolezze osservando come gli altri affrontano questi compiti.
- Se hai difficoltà a chiedere aiuto o fare affidamento sugli altri, questa è la tua debolezza! Puoi fare dei passi per imparare a fare affidamento sugli altri.
Lavora per rafforzare le tue debolezze. Puoi seguire un corso, un seminario o una formazione per sviluppare determinate abilità. Puoi anche cercare un mentore per crescere come persona e superare le tue debolezze. Puoi anche leggere un libro di auto-aiuto o materiali di coaching online. Se le tue debolezze hanno radici emotive, potresti persino parlare con un terapeuta per affrontare questi problemi di fondo.
- Un terapista o un professionista della salute mentale può aiutarti a identificare schemi e abitudini in modo da poter apportare cambiamenti positivi nella tua vita.

Metodo 3 di 3: affronta i tuoi punti deboli

Sviluppa un piano d'azione conciso. Una volta che conosci i tuoi punti deboli, fai un piano per affrontarli. Stabilisci obiettivi con un limite di tempo. Per ogni obiettivo, identifica i passaggi attuabili che ti aiuteranno a rimanere in pista e ad avere successo.
- Ad esempio: se hai difficoltà a parlare in pubblico, stabilisci come obiettivo essere in grado di fare una presentazione sicura. Puoi pianificare passaggi attuabili, come scrivere un discorso, pronunciare il discorso in uno spazio vuoto, per una persona e poi per più persone. Alla fine, sarai abbastanza fiducioso da pronunciare il discorso al pubblico.
- Parla ad altre persone dei tuoi obiettivi in modo da mantenerli. Puoi anche chiedere a un buon amico o mentore di restare fedele. Dovresti chiedere loro di tanto in tanto per vedere quanto sei progredito.
Usa i tuoi punti di forza per creare fiducia. Mentre lavori per superare una debolezza, dovresti anche lavorare sulle cose in cui sei bravo. Questo rafforzerà la tua fiducia e ti aiuterà a continuare a superare le debolezze. Ti farà anche apparire competente ed esperto mentre affili ancora di più le tue capacità.
- Ad esempio: se sei davvero bravo a scrivere discorsi, puoi aiutare gli altri a scrivere i loro discorsi finché non ti senti abbastanza a tuo agio da tenere un discorso da solo.
Considera ogni successo. Le tue debolezze non sono solo chiamate debolezze. Ci vuole duro lavoro e dedizione per superarli. Anche se non hai un obiettivo, dovresti comunque notare tutti i progressi che hai fatto. Questo ti manterrà in uno stato d'animo positivo e ti aiuterà a rimetterti in piedi per continuare a superare la debolezza.
- Anche se non hai ancora imparato l'arte di parlare di fronte a grandi folle, sii positivo nel parlare durante una riunione o fare una presentazione ai colleghi.
- Festeggia tutti i tuoi successi. Puoi farlo scattando foto da ricordare, pubblicando sui social media o uscendo a cena con gli amici.