Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: utilizzo di prodotti per la cura della pelle senza prescrizione
• Metodo 2 di 3: utilizzo di rimedi casalinghi
• Metodo 3 di 3: consultare un medico per le rughe
• Suggerimenti

Le rughe fanno parte del processo quando invecchi, ma possono farti sentire insicuro. Se vuoi fare qualcosa per le tue rughe, puoi provare i prodotti per la cura della pelle dal negozio di droga per i principianti. Esistono anche vari rimedi casalinghi che puoi utilizzare per prolungare il tuo trattamento antirughe. Se tutto ciò non aiuta, fissa un appuntamento con un dermatologo o un chirurgo plastico e chiedi se può aiutarti a ottenere un trattamento che ti aiuterà a sentirti di nuovo meglio.

Al passo

Metodo 1 di 3: utilizzo di prodotti per la cura della pelle senza prescrizione

1. Cerca una crema antirughe che contenga retinolo o AHA. Scegli una crema senza prescrizione che contenga un ingrediente attivo benefico, come retinolo, vitamina C o alfa-idrossiacidi (AHA). Prodotti più costosi o prodotti contenenti un numero maggiore di principi attivi non sono sempre più efficaci dei prodotti contenenti solo 1 o 2 principi attivi, quindi non lasciare che questi fattori siano la ragione per scegliere una crema antirughe rispetto a un'altra. Prova la crema che hai acquistato per 6-8 settimane per determinare l'efficacia. Altri ingredienti attivi che puoi cercare includono:
   • Il coenzima Q10
   • Peptidi
   • Estratti di tè
   • Estratti di semi d'uva
   • Niacinamide
2. Detergi la pelle con un detergente delicato. Un altro modo efficace per controllare il numero di rughe sul viso è pulire accuratamente la pelle mentre si cerca di evitare l'irritazione. Scegli un detergente per il viso che dica che è delicato per la pelle sensibile e lavalo con esso mattina e sera e ogni volta che senti che la tua pelle è sporca o sudata.
   • Scegli un prodotto detergente che non esfolia la pelle. Le creme esfolianti aumentano il rischio di irritazione della pelle.
3. Esfolia la pelle due volte a settimana con una crema esfoliante chimica o per le mani. Una crema esfoliante che applichi a mano contiene granuli che levigano la pelle, mentre una crema esfoliante chimica rimuove le cellule morte della pelle. In questo modo, le cellule morte della pelle lasciano il posto a una pelle più giovane e liscia. È meglio esfoliare la pelle al mattino, perché la notte si riprende.
   • Se scegli di usare una crema esfoliante chimica, puoi fare un po 'di peeling chimico da solo a casa. È possibile acquistare un pacchetto speciale per questo in molti negozi di bellezza o saloni.
   • Puoi anche trattare la tua pelle con una spazzola esfoliante una volta al giorno.
   • Puoi anche preparare la tua crema esfoliante con ingredienti come sale, zucchero, bicarbonato di sodio, caffè macinato, miele o succo di limone.
4. Applicare una crema antirughe due volte al giorno. Non esiste un prodotto che offra risultati fantastici durante la notte. Prima che tu possa vedere una differenza, dovrai usare ogni rimedio regolarmente per almeno alcune settimane e forse anche per alcuni mesi. Probabilmente dovresti applicare la crema antirughe al mattino e alla sera dopo aver pulito la pelle. Leggere le istruzioni sulla confezione prima dell'uso e controllare dopo uno o due mesi se si hanno effettivamente meno rughe o meno profonde.
   • Tieni presente che i prodotti contenenti alfa-idrossiacidi o retinolo possono irritare la pelle intorno agli occhi. Pertanto, non applicare prodotti con quegli ingredienti vicino agli occhi o usarne solo una piccola quantità in quelle aree.
   • A volte una crema antirughe è così pesante che puoi usarla al posto di una crema idratante. In caso contrario, puoi applicare una crema idratante ricca, non comedogena e ipoallergenica sul viso dopo la pulizia. Strofina la crema idratante sulla pelle con delicati movimenti circolari, concentrandoti soprattutto sulle rughe.
5. Ricopri il viso con la crema solare. Se ti esponi regolarmente al sole, la tua pelle invecchierà più velocemente e le rughe si formeranno più rapidamente. Se sai che rimarrai fuori per più di 15 minuti, usa sempre una crema solare con un fattore di 15 o superiore. Puoi applicare la crema solare sulla crema idratante o cercare una crema idratante con un filtro UV.
   • Se sei esposto al sole, riapplica il viso ogni 2 ore o ogni volta che si bagna o dopo aver sudato molto.
   • Non importa quale sia il colore della tua pelle, l'esposizione al sole può accelerare i segni dell'invecchiamento e aumentare il rischio di cancro della pelle.
   • È meglio scegliere una crema solare composta da ingredienti naturali e che contenga ossido di zinco o titanio, poiché questi ingredienti forniscono protezione solare.
6. Immergiti nei diversi sieri che esistono contro le rughe. Sono disponibili tutti i tipi di sieri antirughe che si dice aiutano a ridurre la comparsa delle rughe e potresti scoprire che ci sono sieri che agiranno sulla tua pelle per l'effetto desiderato. Tieni presente che un rimedio che puoi acquistare in farmacia o online senza prescrizione medica non avrà mai un effetto molto drastico, ma nel tempo potresti scoprire di avere meno rughe. Cerca sieri che contengano antiossidanti come vitamina C, B3 ed E.
   • Tieni sempre presente che pagare un sacco di soldi per qualsiasi tipo di prodotto antirughe non garantisce che facciano ciò che promettono. La composizione e il funzionamento di tali prodotti non sono generalmente controllati legalmente.
7. Acquista integratori alimentari che contengono antiossidanti e danno una spinta alla tua pelle. Vitamine e minerali aiutano a mantenere la pelle sana e dall'aspetto migliore. Carotenoidi, tocoferolo, flavonoidi, acidi grassi omega 3 e vitamine A, C, D ed E sono tutte buone opzioni. Inoltre, proteine ​​e lattobacilli possono anche aiutare a mantenere la pelle sana. Puoi provare a ottenere quei nutrienti attraverso la tua dieta o assumere integratori.
   • Chiedi sempre consiglio al tuo medico prima di assumere integratori alimentari.

Metodo 2 di 3: utilizzo di rimedi casalinghi

1. Massaggia il viso. Puoi anche provare a ridurre il numero di rughe del viso massaggiando la pelle con la punta delle dita o con un dispositivo speciale. Un massaggio cutaneo funziona meglio in combinazione con un trattamento antirughe, come pulire la pelle con un detergente speciale e usare una crema antirughe. Acquista un massaggiatore viso e usalo dopo aver applicato la crema antirughe, oppure massaggia il viso con le dita mentre applichi la crema.
   • Tieni presente che vedrai i risultati solo dopo 4-8 settimane e il risultato sarà molto sottile.
2. Aumenta l'assunzione di curcuma. L'applicazione della curcuma direttamente sulla pelle non ha mai dimostrato di avere alcun effetto sulle rughe, ma potresti ridurre le rughe consumando più di questa spezia. Prova ad aggiungere da 1 a 2 cucchiaini di curcuma alle ricette o a prendere un integratore. Cerca le capsule di curcuma e segui le istruzioni fornite su come utilizzare l'integratore.
   • Fissa sempre un appuntamento con il tuo medico prima di passare a qualsiasi tipo di integratore alimentare, soprattutto se stai assumendo anche farmaci prescritti dal tuo medico.
3. Applica il tè rooibos sulla pelle. Uno studio sull'efficacia delle creme antirughe con ingredienti vegetali ha dimostrato che le formule contenenti rooibos sono le più efficaci nel combattere le rughe. Puoi cercare una crema antirughe che contenga rooibos, oppure puoi preparare del tè rooibos e applicare il tè freddo sulla tua pelle usando batuffoli di cotone.
   • Prepara una tazza di tè con 1 cucchiaino o 1 bustina di tè rooibos su un quarto di litro di acqua calda.
   • Lascia riposare il tè per 5 minuti, quindi rimuovi l'infusore o la bustina.
   • Lascia raffreddare il tè a temperatura ambiente e poi applica il tè sul viso appena lavato con l'aiuto di batuffoli di cotone.
   • Lascia che il tè si adagia sulla pelle e spalma sopra una crema idratante.

Metodo 3 di 3: consultare un medico per le rughe

1. Chiedi al tuo medico di dirti di più sulle creme da prescrizione contenenti retinoidi. La prima fase di un trattamento antirughe può consistere in una crema da applicare quotidianamente sul viso. Tali creme possono ridurre le rughe e migliorare l'aspetto generale della tua pelle.
   • L'uso di creme contenenti retinoidi può causare prurito, irritazione o secchezza della pelle. Potresti anche provare una sensazione di bruciore o formicolio dopo aver applicato la crema. Se si verificano tali effetti collaterali, segnalalo al tuo medico.
   • Se usi creme che contengono retinoidi, proteggi la tua pelle dal sole, ad esempio utilizzando una crema solare con un fattore 15 o superiore e indossando un cappello a tesa larga e occhiali da sole.
   • La crema probabilmente non viene rimborsata dall'assicurazione e tieni presente che ogni tubetto costa circa 100 €.
2. Informati sulle possibilità di botox. Le iniezioni di Botox sono un metodo di trattamento popolare per le rughe, soprattutto per sbarazzarsi di zampe di gallina e rughe. Potresti vedere un enorme miglioramento circa 2 settimane dopo il trattamento. Tuttavia, come con la maggior parte dei trattamenti medici, è necessario tenere conto di una serie di rischi, tra cui infiammazione, reazioni allergiche e dolore.
   • Se hai dei dubbi sull'applicazione del botox, vedi se puoi fare prima una piccola chiazza di pelle. Ad esempio, potresti spruzzare un po 'tra le sopracciglia, vicino alle zampe di gallina o intorno alle labbra, in modo da poter vedere se il risultato ti piace.
   • Tieni presente che i risultati dureranno solo 3-4 mesi, dopodiché avrai bisogno di un nuovo trattamento se vuoi liberarti di nuovo delle rughe.
3. Esamina le possibilità del cosiddetto resurfacing laser. I trattamenti laser possono migliorare l'aspetto generale della pelle, eliminando allo stesso tempo linee sottili e rughe. Esistono due tipi di raggi laser utilizzati per trattare le rughe: raggi laser ablativi e non ablativi. I raggi laser ablativi rimuovono lo strato superiore della pelle per rivelare la nuova pelle sottostante. I raggi laser non ablativi riscaldano solo la pelle senza rimuoverla, favorendo una nuova crescita della pelle. Il tuo dermatologo o chirurgo plastico può spiegare le tue opzioni e aiutarti a scegliere il trattamento migliore per la tua situazione.
   • A seconda della forza del raggio laser, un trattamento laser può essere doloroso. A volte è necessario un anestetico, a seconda della parte del viso da trattare e della profondità del trattamento.
   • Un trattamento laser non ablativo costa in media $ 1.031, mentre un trattamento laser ablativo costa in media $ 2.330.
4. Procurati un peeling chimico. Un peeling chimico utilizza una lozione speciale che si applicano sulla pelle del viso e la lasciano in posa per un certo periodo di tempo. Nei giorni successivi, la pelle si staccerà gradualmente per rivelare la pelle sottostante. In questo modo, le rughe o le linee sottili avranno meno probabilità di apparire sulla tua pelle.
   • I peeling chimici sono disponibili in una varietà di punti di forza, inclusi leggeri, medi e profondi. Una buccia leggera produrrà risultati meno spettacolari di una buccia profonda, ma se hai solo alcune linee sottili di cui vuoi sbarazzarti, una buccia leggera potrebbe essere sufficiente. Per le rughe, è probabile che un peeling medio-profondo funzioni meglio.
   • A seconda della profondità della buccia, potrebbe essere necessario eseguire il trattamento in anestesia, possibilmente da un chirurgo plastico. Se necessario, un leggero peeling può essere eseguito da un anestesista o da un'infermiera appositamente addestrata.
   • Un peeling chimico costa in media 638 €.
5. Considera l'opzione della microdermoabrasione. La microdermoabrasione è un tipo completo di trattamento esfoliante che rimuove la pelle morta e danneggiata dallo strato superiore per rivelare la pelle più sana sottostante. Questa procedura non è dannosa per il tuo viso e non ci sono rischi elevati. Ci sono anche persone che combinano il trattamento con un peeling chimico per un risultato più impressionante.
   • Questo trattamento funziona bene per linee sottili e rughe come le zampe di gallina.
   • È necessario assicurarsi che la pelle non sia esposta al sole dopo il trattamento.
   • Il costo medio di un trattamento di microdermoabrasione è di circa 138 €.
6. Chiedi a un chirurgo plastico le opzioni per la dermoabrasione. La dermoabrasione è una forma un po 'più aggressiva di esfoliazione della pelle in cui un chirurgo plastico utilizza un potente tipo di lima o lama per rimuovere uno strato di pelle dall'area da trattare; per esempio un posto dove hai molte rughe. Questo trattamento deve essere eseguito in anestesia e c'è il rischio di infiammazione dopo la procedura.
   • La dermoabrasione è adatta per eliminare le rughe del sorriso e le linee verticali vicino alle labbra.
   • Dopo il trattamento, la tua pelle sarà piuttosto irritata e fragile, quindi è importante che tu segua attentamente tutte le istruzioni del medico per quanto riguarda la cura della pelle. Dovrai anche stare lontano dal sole fino a quando la tua pelle non sarà guarita.
   • Un trattamento con dermoabrasione costa in media circa 1.160 €.
7. Considera l'idea di utilizzare i cosiddetti filler antirughe. Anche il riempimento della pelle con un impianto può ridurre le rughe. I filler antirughe o gli impianti iniettabili sono adatti per il trattamento delle rughe del viso, soprattutto intorno alla bocca e alle guance. I filler antirughe possono essere utilizzati anche per ridurre le rughe sulle mani.
   • Chiedi al tuo dermatologo quali sono le opzioni nel tuo caso per quanto riguarda l'uso di filler antirughe.
   • Tieni presente che ci sono rischi associati all'uso di filler antirughe sotto forma di infiammazione e dolore, che possono durare per settimane e talvolta anche mesi o in alcuni casi anni. Sarai anche a rischio di infiammazione e reazioni allergiche mentre ti vengono somministrati questi tipi di iniezioni, quindi informi il medico curante se avverte strani dolori, gonfiore, pelle arrossata, perdita di liquidi o lividi.
   • I filler o gli impianti antirughe costano tra € 600 e € 2.000, a seconda del tipo di filler e dell'area trattata.
8. Studia le possibilità di procedure per rassodare la tua pelle. Un dermatologo può suggerire una procedura per rassodare la pelle. Queste procedure vengono eseguite con apparecchiature che riscaldano la pelle. Il risultato della procedura non sarà immediatamente visibile, ma si svilupperà in un periodo da 4 a 6 mesi.
   • Puoi goderti gli effetti del rassodamento della pelle per un anno.
   • Possono essere necessari diversi trattamenti per ottenere il risultato desiderato.
   • Il costo del trattamento può essere compreso tra $ 450 e $ 2.000, a seconda del numero di sedute richieste e della parte del viso che si desidera trattare.
9. Considera un lifting chirurgico. Se nessuno dei rimedi non operativi che hai provato ha avuto l'effetto desiderato, potresti prendere in considerazione un lifting chirurgico. Un lifting chirurgico a volte produce risultati sorprendenti che puoi godere per 5-10 anni.
   • Tieni presente che la chirurgia costa qualcosa. A seconda del chirurgo e della procedura, puoi aspettarti di spendere tra $ 3.500 e $ 20.000.
   • Proprio come qualsiasi operazione, anche un lifting comporta dei rischi. Discuti i potenziali rischi con il chirurgo plastico in modo da poter decidere più facilmente se i potenziali benefici superano i rischi.

Suggerimenti

• Mentre i prodotti per la cura della pelle spesso aiutano, la tua dieta ha anche un impatto molto importante sull'aspetto della tua pelle. Fornire una dieta sana e varia, ricca di sostanze nutritive. Scegli cibi antinfiammatori ed evita il più possibile zuccheri e carboidrati raffinati, poiché tali prodotti possono causare infiammazioni nel tuo corpo.
• Bevi almeno 8 bicchieri d'acqua ogni giorno per evitare che la pelle si secchi. Se fa caldo o se sei molto attivo, bevi ancora più acqua per assicurarti di averne abbastanza.
• Se già fumi, smetti di fumare. Il fumo accelera il processo di invecchiamento e rende le rughe più visibili.
• La meditazione può anche aiutare a rallentare il processo di invecchiamento ed è quindi un ottimo aiuto contro le rughe!