Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: cura l'eczema a casa
• Metodo 2 di 3: uso di farmaci da prescrizione
• Metodo 3 di 3: prevenire l'eczema apportando cambiamenti allo stile di vita
• Suggerimenti
• Avvertenze

Puoi contrarre l'eczema tutto l'anno, ma tende a peggiorare durante i freddi e secchi mesi invernali. Potresti vedere un'eruzione cutanea su mani, piedi, caviglie, polsi, sul collo, sulla parte superiore del torace, sulle palpebre, sulla parte posteriore delle ginocchia, sull'interno dei gomiti, sul viso e / o sul cuoio capelluto. L'eruzione cutanea può essere di colore rosso, marrone o grigio e apparire spessa, screpolata, secca o squamosa. Può anche essere pruriginoso e sensibile. L'eczema ti rende anche più probabile che tu sviluppi l'asma e l'atopia, che è una sindrome che ti rende iperallergico. Qualcuno con atopia può anche avere eczema atopico, febbre da fieno (pollinosi) o asma. Non esiste una cura per l'eczema, ma ci sono cose che puoi fare per ridurre la frequenza dell'eczema che sviluppi.

Al passo

Metodo 1 di 3: cura l'eczema a casa

1. Usa una crema idratante per lenire la pelle secca invernale. Applicare la crema idratante sulla pelle almeno due volte al giorno, mirando alle aree di pelle secca. Ciò manterrà la pelle umida e previene screpolature e irritazioni. Evita di usare creme idratanti che contengono coloranti e profumi che possono irritare la pelle. Applicare una crema idratante o un olio dopo aver fatto il bagno o la doccia mentre la pelle è ancora umida. In questo modo, l'umidità viene trattenuta nella tua pelle. I seguenti rimedi funzionano bene:
   • Cetaphil
   • Neutro
   • Eucerin
   • Olio per bambini
2. Prova un farmaco antiallergico da banco. I farmaci antiallergici contengono antistaminici che possono aiutare perché l'eczema può essere causato da allergie. Alcune buone risorse includono:
   • Cetirizina (Zyrtec)
   • Fexofenadina (Telfast)
   • Loratadine (Claritine)
3. Tratta il prurito con una crema topica. Alcune creme topiche, come le creme steroidee, la lozione alla calamina e gli inibitori topici della calcineurina, aiutano a ridurre il prurito. Puoi applicarli al tuo eczema un paio di volte al giorno per lenire il prurito. Hai le seguenti opzioni, tra le altre:
   • Crema di idrocortisone. Una crema contenente l'1% di idrocortisone può aiutare a ridurre il prurito. Tieni presente che la tua pelle può diventare più sottile se usi regolarmente creme steroidee. È quindi meglio utilizzare queste creme solo poco dopo l'altra. Prima di utilizzare una crema all'idrocortisone sul viso o tra le pieghe della pelle, chiedi consiglio al tuo medico.
   • Lozione alla calamina. La lozione alla calamina è spesso usata per trattare un'eruzione cutanea causata dall'edera velenosa, ma può anche aiutare con il prurito causato dall'eczema.
   • Inibitori topici della calcineurina. Queste creme topiche da prescrizione riducono il prurito e le eruzioni cutanee, ma non assottigliano la pelle come fanno le creme steroidee.
4. Lenire le zone infiammate e pruriginose con un impacco freddo. Un impacco freddo può aiutare ad alleviare il prurito e anche a ridurre il gonfiore. Puoi usare un panno freddo e umido o un impacco di ghiaccio come impacco freddo.
   • Per usare un panno umido, passalo sotto un rubinetto che scorre freddo e poi strizza l'acqua in eccesso. Metti il ​​panno sulla pelle per circa cinque minuti. Quindi asciugare accuratamente l'area e applicare una crema idratante.
   • Per utilizzare un impacco di ghiaccio, avvolgerlo prima in un panno di cotone pulito o un tovagliolo di carta. Quindi tieni l'impacco di ghiaccio contro l'eczema per un massimo di 20 minuti. Attendi che la pelle torni alla temperatura normale prima di utilizzare nuovamente la borsa del ghiaccio. Altrimenti potresti danneggiare il tessuto cutaneo.
5. Evita di graffiare l'area. Il graffio irriterà l'area e può lacerare la pelle. Ciò consente ai batteri di entrare nella pelle, aumentando il rischio di infezione. Se graffi l'area senza pensarci, prova quanto segue:
   • Applicare una benda sulla zona.
   • Tieni le unghie corte.
   • Indossa un paio di guanti di cotone di notte.
6. Fai un bagno con bicarbonato di sodio o farina d'avena. Questo è particolarmente piacevole in una fredda giornata invernale e può aiutare a ridurre il prurito e lenire la pelle.
   • Preparare un bagno caldo, quindi cospargere di bicarbonato di sodio, farina d'avena cruda o farina d'avena colloidale nell'acqua.
   • Rilassati per 15 minuti e poi esci dalla vasca.
   • Applica una crema idratante sulla pelle bagnata. In questo modo l'umidità verrà trattenuta nella tua pelle.
   • Alcune persone aspettano 20 minuti dopo aver asciugato la pelle o la crema idratante può assorbire troppo rapidamente e causare più irritazione.
7. Tampona una soluzione salina sull'eczema. Questo potrebbe pungere un po ', ma aiuterà a uccidere i batteri che crescono nella pelle irritata o rotta. Nuotare in mare può aiutare in estate, ma in inverno dovrai preparare la tua soluzione salina.
   • Sciogliere qualche cucchiaino di sale da cucina in 250 ml di acqua tiepida.
   • Tampona la soluzione salina sulla zona dell'eczema con un panno e lascia asciugare la soluzione.
8. Sperimenta con medicine alternative. Chiedi sempre il parere del tuo medico prima di provare medicine alternative, specialmente quelle che coinvolgono rimedi erboristici. Questi possono interagire con altri farmaci. Questi metodi non sono stati scientificamente provati per funzionare, ma prove aneddotiche dimostrano che possono funzionare per alcune persone:
   • Integratori con vitamina D, vitamina E, zinco, selenio, probiotici o oli vari
   • Rimedi erboristici come erba di San Giovanni, fiori di calendula, olio di melaleuca, vera camomilla, radici di mogano, liquirizia e brodo di crusca di riso (topico)
   • Agopuntura o digitopressione
   • Usare l'aromaterapia o la cromoterapia per aiutarti a rilassarti
   • Terapia di massaggio
9. Prova la terapia della luce per ridurre l'infiammazione. In inverno, le giornate sono più brevi e passiamo più tempo al chiuso, esponendoci a meno luce solare durante il giorno. È possibile sottoporsi alla terapia della luce esponendosi deliberatamente alla luce solare o utilizzando luce UVA artificiale o luce UVB a spettro ristretto. Tuttavia, questa terapia può essere dannosa e generalmente non viene utilizzata nei bambini. La terapia ha i seguenti effetti collaterali, tra gli altri:
   • Invecchiamento più rapido della pelle
   • Il rischio di sviluppare il cancro della pelle

Metodo 2 di 3: uso di farmaci da prescrizione

1. Chiedi al tuo medico di prescrivere corticosteroidi. Tuttavia, questi possono avere gravi effetti collaterali, quindi assicurati di chiedere al tuo medico se questi farmaci sono adatti a te. I corticosteroidi sono disponibili nelle seguenti forme:
   • Una crema topica da applicare
   • Un farmaco orale
   • Un'iniezione
2. Considera gli antibiotici. Il medico può prescriverti un antibiotico se hai graffiato l'eczema e l'area è stata infettata. Questi farmaci ridurranno anche la quantità di batteri sulla pelle, riducendo la possibilità di una nuova infezione. Il medico prescriverà un antibiotico orale per il trattamento. L'eczema atopico di solito comporta un'infezione da batteri Staphylococcus aureus. Se mostri i seguenti segni, è meglio farti visitare da un medico.
   • Eruzione cutanea che appare infetta e presenta strisce rosse, pus o fiocchi gialli
   • Eruzione cutanea che fa male
   • Problemi agli occhi causati dall'eruzione cutanea
   • Eruzioni cutanee che non vanno via con il trattamento domiciliare
   • Eruzioni cutanee che interferiscono con il tuo sonno e la tua vita quotidiana
3. Tratta il prurito con antistaminici da prescrizione. Questi farmaci contrastano l'azione delle sostanze chimiche chiamate istamine e riducono il prurito.
   • Puoi prendere un antistaminico che ha un effetto narcotico per lenire il prurito e aiutarti a dormire, oppure prendere un antistaminico che non ha effetto narcotico per ridurre il prurito durante il giorno.
4. Parla con il tuo medico dei farmaci che sopprimono il sistema immunitario. Questi farmaci possono aiutare la tua pelle a guarire più velocemente. Due possibili farmaci sono:
   • Tacrolimus (compreso Prograft)
   • Pimecrolimus (Elidel)
5. Parla con il tuo medico sull'uso di una medicazione bagnata. Spesso un medico applica una medicazione umida, ma potresti anche essere in grado di farlo a casa se il tuo medico spiega in dettaglio come applicare una tale medicazione. Una benda umida viene solitamente utilizzata per trattare i casi di eczema grave.
   • Innanzitutto, un corticosteroide topico viene applicato alle aree con eczema. Quindi le bende bagnate vengono avvolte attorno alle macchie. Questi forniscono sollievo in poche ore.

Metodo 3 di 3: prevenire l'eczema apportando cambiamenti allo stile di vita

1. Scegli saponi delicati che non irritano la pelle. I saponi aggressivi rimuoveranno gli oli naturali della tua pelle, facendola seccare più rapidamente. Questo può peggiorare il tuo eczema invernale. Lavati con acqua naturale e un sapone delicato per pulirti.
2. Fai docce brevi e calde e non usare acqua calda. Questo può essere difficile da fare nelle fredde giornate invernali, ma impedirà alla pelle di diventare molto umida.
   • Cerca di non fare la doccia o il bagno per più di 15 minuti.
   • Spalma l'olio di mandorle sulla pelle mentre è ancora bagnata (almeno sulle aree problematiche).
   • Asciugati bene.
   • Fai una doccia subito dopo l'allenamento in modo che il sudore non irriti l'eczema.
3. Indossare guanti di gomma durante la pulizia. Le persone con eczema sono spesso molto sensibili ai saponi con un forte effetto pulente e l'esposizione ad essi può causare nuovi eczemi. Applicare una lozione densa sulla pelle prima di indossare i guanti. Evitare il contatto con i seguenti mezzi:
   • Solventi
   • Prodotti per la pulizia
   • Detersivi per stoviglie
   • Detersivi
4. Sii consapevole delle sostanze irritanti ambientali. Considera se il tuo eczema peggiora quando sei esposto a sostanze irritanti ambientali, come polvere e fumo di sigaretta. Poiché trascorri più tempo in casa durante l'inverno, potresti essere esposto a queste sostanze irritanti più spesso. Cerca di ridurre al minimo l'esposizione a sostanze irritanti ambientali.
5. Determina se alcuni cibi possono peggiorare il tuo eczema. L'eczema è spesso causato da allergie, quindi è meglio non mangiare cibi a cui sei allergico. Puoi chiedere al tuo medico di testarti per le allergie se non sei sicuro di essere allergico a qualcosa. Gli alimenti che possono peggiorare il tuo eczema includono:
   • Uova
   • Latte
   • Arachidi
   • Semi di soia
   • Pesce
   • Grano
6. Cerca di mantenere un clima interno stabile. Evita sbalzi di temperatura e umidità. Se il tempo cambia drasticamente, cerca di rimanere al chiuso il più possibile per dare alla tua pelle la possibilità di abituarsi.
   • Se il tempo diventa improvvisamente molto secco, metti un umidificatore in casa per umidificare l'aria.
7. Indossa abiti che non graffino o irritano la pelle. Gli indumenti larghi consentono alla pelle di respirare. Vesti calorosamente in inverno e proteggi la tua pelle dagli effetti di secchezza del vento freddo.
   • Evita il prurito della lana.
   • Indossa abiti freschi che respirino bene durante l'esercizio.
8. Riduce lo stress. Lo stress può renderti più incline all'eczema. Riducendo lo stress, puoi assicurarti che i punti esistenti con eczema guariscano più velocemente e hai meno probabilità di ottenere nuovi punti con eczema. Alcuni ottimi modi per ridurre lo stress sono:
   • Dormi otto ore a notte. Questo ti darà l'energia mentale per gestire le difficoltà della tua vita.
   • Fai esercizio fisico circa 2,5 ore a settimana. Questo può essere più difficile in inverno, ma ne trarrai sicuramente beneficio. Il tuo corpo rilascerà endorfine, che ti aiuteranno a rilassarti e a sollevare il tuo umore. Possibili attività includono sport, jogging, nuoto e ciclismo.
   • Utilizzo di tecniche di rilassamento come meditazione, yoga, esercizi di respirazione profonda, visualizzazione di immagini calmanti e massaggi.

Suggerimenti

• L'olio per bambini è a base di petrolio e può irritare la pelle secca che sta per rompersi. Può anche essere irritante per le persone sensibili a quel particolare allergene. Allo stesso tempo, la vaselina funziona alla grande per molte persone perché crea uno strato protettivo di lunga durata e resistente all'acqua sulla pelle. Quindi la pelle ha il tempo di essere in grado di produrre di nuovo olio da sola invece che l'olio viene lavato via tutto il tempo.

Avvertenze

• Chiedi sempre il parere del tuo medico prima di prendere qualsiasi farmaco e sei incinta o stai curando un bambino. Ciò include rimedi erboristici e integratori, che possono interagire con altri farmaci. Parla con il tuo medico per scoprire se i rimedi sono giusti per te.
• Leggi e segui le indicazioni sulla confezione se intendi utilizzare nuovi farmaci, compresi i farmaci da banco. Segui anche i consigli del tuo medico.