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• Passi
• Consigli
• avvertimento

Le gengive gonfie possono avere molte cause. Le persone con gengive gonfie hanno maggiori probabilità di avere malattie gengivali, essere irritate da cibo o bevande, avere carie, mancanza di nutrienti o essere causate da altri problemi orali. Esistono molti tipi di collutorio che possono essere utilizzati per trattare le gengive gonfie di seguito, ma ricorda che l'unico modo per scoprirlo è sottoporsi a un esame dentale.

Passi

Metodo 1 di 2: cura le gengive gonfie

1. 

   Definisci il motivo. Ci sono molte diverse cause di gonfiore delle gengive, anche se in molti casi può essere un segno di malattie gengivali. Devi trovare la causa esatta in modo da poter perseguire il trattamento giusto, che si tratti di prenderti cura di te stesso a casa o di vedere un dentista. Ecco le cause comuni:
   • Uso errato dei denti o del filo interdentale. A volte il gonfiore delle gengive è causato da una scarsa igiene orale, che consente alla placca di accumularsi nei denti e sul bordo delle gengive. Per superare questa situazione, è necessario lavarsi i denti e passare il filo interdentale regolarmente per rimuovere gli avanzi. Inoltre, molte persone usano il filo interdentale troppo forte può anche causare gonfiore delle gengive.
   • Gengivite e parodontite. Se non si mantiene una buona igiene orale, possono facilmente svilupparsi malattie gengivali come gengiviti e parodontiti. La gengivite non è molto grave e può essere trattata relativamente facilmente se presa precocemente. Al contrario, la parodontite è più pericolosa e può richiedere la rimozione dei denti. Se sospetti di avere una di queste condizioni, dovresti consultare il tuo dentista.
   • Ulcere in bocca. Le ferite che si formano sulle gengive possono causare dolore e gonfiore. Solo guardando dall'esterno puoi dire se hai ulcere alla bocca, note anche come ulcere alla bocca; sono bianchi al centro con un bordo rosso intorno. Molte piaghe possono comparire in bocca allo stesso tempo, ma sono curabili e non contagiose.
   • Chemioterapia. Uno degli effetti collaterali indesiderati della chemioterapia è il gonfiore e il sanguinamento delle gengive, che è molto doloroso. Inoltre provoca piaghe sulle gengive. Sebbene tu possa affrontare questi sintomi, non si fermerà finché avrai la chemioterapia.
   • Sigaretta. Fumare o usare prodotti a base di tabacco è spesso la causa del gonfiore delle gengive. In effetti, le persone che usano i prodotti del tabacco hanno molte più probabilità di sviluppare malattie gengivali rispetto alle persone che non lo fanno. Quindi il primo passo nel trattamento delle gengive gonfie è smettere di fumare.
   • Ormone. Il gonfiore delle gengive può anche essere causato dalla sovrapproduzione di ormoni, che porta ad un aumento del flusso sanguigno alle gengive. Questi includono gli ormoni prodotti durante la pubertà, le mestruazioni, la gravidanza o la menopausa. Alcune pillole anticoncezionali aumentano anche questi ormoni.

2. 

   
   
   Strofinare delicatamente la superficie masticatoria, anteriore e posteriore dei denti (vicino alla lingua), principalmente dal basso verso l'alto con i denti inferiori, dall'alto verso il basso con i denti superiori, muovendo lo spazzolino con un movimento circolare o vorticoso, ma tu non colpirlo orizzontalmente. Come notato sopra, il gonfiore delle gengive può essere causato dall'accumulo di placca sui denti, quindi lo scenario migliore è Rimuovi la placca per evitare malattie gengivali e puoi farlo facilmente spazzolando e passando il filo interdentale. Dovresti lavarti i denti almeno due volte al giorno al mattino e alla sera e, se possibile, dopo i pasti.
   • Usa una spazzola a setole morbide. Una spazzola a setole morbide può essere pulita efficacemente senza irritare le gengive. Dovresti evitare di usare setole dure o relativamente dure, poiché possono gonfiarsi ulteriormente, erodere / graffiare lo smalto.
   • Lavati i denti più forte non sono che significa migliore. Le gengive sono fatte di tessuto delicato, quindi strofinare fa più male che bene. Evita di strofinare la spazzola avanti e indietro con troppa forzaQuesta azione di spazzolatura inoltre non fa entrare le setole nei denti.
   • Scegli un dentifricio che protegga le tue gengive, progettato per prevenire la gengivite. La maggior parte delle principali marche di dentifricio produce gengive antinfiammatorie.

3. 

   
   
   Usa il filo interdentale una volta al giorno per rimuovere la placca che lo spazzolino non riesce a raggiungere. Ma non usare il filo interdentale più di una volta perché può irritare ulteriormente le gengive.
   • Molte persone dimenticano di non usare il filo interdentale, ma anche quelli avere Il filo interdentale può anche rendere le gengive più gonfie esagerando. Evita di "tirare" il filo interdentale tra i denti in modo che non danneggi il tessuto gengivale. Invece, dovresti far scorrere delicatamente il filo lungo la curva del dente.

4. 

   
   
   Fai i gargarismi con acqua pulita o una soluzione salina. Un risciacquo con acqua salata è l'approccio più comunemente raccomandato quando si tratta di ridurre le gengive, ma è ancora uno dei più efficaci. Il sale agisce come un agente antibatterico, inibendo i batteri nella bocca e lenendo le gengive gonfie.
   • Collutorio: puoi preparare la tua soluzione salina sciogliendo un cucchiaio di sale normale in una tazza di acqua tiepida. Fai scorrere questa soluzione in bocca in modo che la gomma possa entrare in contatto con l'acqua salata, ma non ingerirla.
   • Un altro modo per fare lo stesso è sciacquare la bocca con una miscela di succo di limone fresco in acqua per 30 secondi. Non è efficace come l'acqua salata, ma ha un sapore più gradevole durante il risciacquo.
   • Puoi anche usare l'acqua salata per curare il mal di gola, pulire gli strumenti da piercing appena acquistati e disinfettare la ferita.

5. 

   Usa un impacco caldo o freddo. Impacchi caldi e freddi possono essere utilizzati per dare un trattamento immediato alle gengive doloranti e gonfie. Gli impacchi caldi sono efficaci per il trattamento del dolore, mentre gli impacchi freddi ridurranno significativamente il gonfiore. Premi la benda sul viso invece di premerla direttamente contro le gengive, poiché è più facile ed evita ulteriori irritazioni delle gengive dovute a sbalzi di temperatura.
   • Come fare il nastro per stampa a caldo: Immergi un asciugamano pulito in acqua tiepida (non bollente), strizzalo per eliminare l'acqua in eccesso, quindi premilo contro il viso finché il dolore non si attenua.
   • Come fare il ghiaccio spremuto a freddo: Avvolgi alcuni cubetti di ghiaccio in un asciugamano pulito oppure puoi usare un sacchetto di verdure surgelate (come i fagioli surgelati) o un pacchetto di qualcosa congelato in frigorifero. Premi la benda sul viso finché il gonfiore non si è attenuato e l'area è leggermente insensibile.

6. 

   Evita di usare stimolanti gengivali. Mentre le tue gengive sono gonfie e doloranti, evita le sostanze che possono peggiorare il gonfiore, come il tabacco o l'alcol. Inoltre, un collutorio che ha un forte effetto antisettico, il tipo di prodotto che usi per disinfettare la bocca, peggiorerà il gonfiore. Quindi per il momento dovresti stare lontano da queste cose.

7. 

   Bevi molta acqua. Bere molta acqua per aiutare a lavare via il cibo in eccesso e i batteri in bocca, limitare l'accumulo di placca sui denti. Inoltre l'acqua potabile aumenta anche la produzione di saliva, che per sua natura può uccidere i batteri.

8. 

   Massaggia delicatamente le gengive. Un leggero massaggio può aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore delle gengive dovuto all'aumento della circolazione sanguigna nelle gengive. Fai un leggero massaggio circolare sulle gengive gonfie per circa un minuto. Assicurati di lavarti le mani prima di farlo e assicurati che le unghie siano tagliate corte e pulite, questo impedirà ai batteri di diffondersi nella tua bocca.

9. 

   Applica l'olio di chiodi di garofano. Applicare l'olio di chiodi di garofano alle gengive gonfie è un rimedio naturale che si è dimostrato efficace nel ridurre il dolore e il gonfiore. Basta applicare un po 'di olio di chiodi di garofano sulle gengive gonfie tre volte al giorno con un batuffolo di cotone. Oppure puoi aggiungere qualche goccia di olio essenziale a un bicchiere d'acqua per sciacquarti la bocca. Puoi acquistare l'olio di chiodi di garofano in una farmacia o in un negozio di alimentari pulito. annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 2: prevenire il gonfiore delle gengive

1. 

   Lavati i denti delicatamente, almeno 2 o 3 volte al giorno. Lo spazzolamento aiuta a rimuovere la placca e quindi può prevenire malattie gengivali o carie. Infatti, quasi tutti i problemi orali possono essere prevenuti mantenendo un'igiene orale regolare ogni giorno. Dovresti lavarti i denti almeno una volta al mattino e una volta la sera, se possibile dopo i pasti.
   • Se non sei sicuro della tua tecnica di spazzolamento, chiedi al tuo dentista una guida rapida durante il tuo prossimo controllo, saranno felici di aiutarti.

2. 

   Considera il filo interdentale come una routine quotidiana per la pulizia dei denti. Questa è un'abitudine molto necessaria ma molte persone spesso la prendono alla leggera, infatti il ​​filo interdentale aiuta a rimuovere la placca ei batteri nei denti che le setole non riescono a ottenere.
   • Assicurati di usare il filo interdentale delicatamente per evitare di stimolare il tessuto delicato delle gengive e usa pezzi di filo interdentale puliti per ogni dente in modo da non diffondere i batteri da un posto all'altro.
   • Se il filo interdentale è difficile da usare, puoi scegliere un diverso tipo di stuzzicadenti nelle farmacie, che di solito sono fatti di bastoncini di legno o piccoli bastoncini di plastica e possono essere inseriti nei denti, agendo come filo interdentale. facoltà.

3. 

   Garantire una dieta ricca ricca di vitamina C, calcio e acido folico. Una cattiva alimentazione può portare a gengiviti (e altri problemi). Nello specifico, è necessario ottenere quantità adeguate di vitamina C, calcio e acido folico. La vitamina C e l'acido folico possono effettivamente supportare gengive sane e prevenire la gengivite, e ci sono anche prove che le persone con carenza di calcio sono più suscettibili alle malattie gengivali. Ogni giorno dovresti prendere un multivitaminico, mangiare molta frutta e verdura fresca.
   • Le migliori fonti alimentari di vitamina C includono papaia, peperoni, fragole, broccoli, ananas, kiwi, arance, melone e cavoli.
   • Le fonti alimentari di calcio includono latticini, formaggio, yogurt, sardine, tofu, salmone, latte di soia, cereali e cavolo.
   • Gli alimenti ricchi di acido folico includono verdure a foglia scura, broccoli, asparagi, fagioli, lenticchie, sedano, avocado, agrumi e limoni.

4. 

   Non sciacquare la bocca con acqua acida o succo di limone: Poiché contengono acidi, possono erodere i denti. Risciacquare la bocca solo con acqua naturale.

5. 

   Dormi a sufficienza ed evita lo stress. La stanchezza può causare gonfiore del viso e delle gengive, quindi dovresti dormire dalle sette alle otto ore a notte. Dovresti anche evitare lo stress in quanto induce il corpo a produrre una sostanza chiamata cortisolo, che è associata al gonfiore delle gengive o al gonfiore di altre parti del corpo.
   • Puoi alleviare lo stress con un regolare esercizio fisico. L'esercizio fa sì che il tuo corpo rilasci ormoni che creano una sensazione di ottimismo e di conseguenza sarai di umore migliore. Inoltre, l'esercizio fisico ti stanca e ti aiuta a dormire meglio la notte. In generale, l'attività fisica offre molti vantaggi!
   • Un altro modo per rilassare il corpo è dedicare un po 'di tempo ogni giorno: puoi fare una passeggiata, leggere un libro o fare una doccia fresca. Dovresti evitare di stimolare il cervello prima di andare a dormire spegnendo la TV e il computer almeno un'ora prima di andare a letto.

6. 

   Smettere di fumare. Detto questo, il tabacco può irritare le gengive e i fumatori che usano i prodotti del tabacco corrono un rischio molto più elevato di malattie gengivali. Se possibile, prova a smettere o almeno a ridurre il dosaggio.

7. 

   Visita l'ufficio del dentista per controllare e pulire i denti. Le gengive gonfie sono spesso la manifestazione di una malattia orale più grave, come le gengive batteriche e a placche e la carie. Quindi, se le tue gengive sono costantemente gonfie, consulta il tuo dentista. Il dentista determinerà accuratamente le tue condizioni e consiglierà il trattamento appropriato. Anche se i denti e le gengive sono completamente sani, dovresti sottoporti a una visita odontoiatrica o un igienista dentale almeno due volte all'anno. annuncio pubblicitario

Consigli

• Quando ti lavi i denti, non dovresti spazzolare troppo forte per evitare di irritare le gengive. Utilizzare una spazzola a setole morbide e spazzolare lentamente in un motivo circolare.
• Passare a un nuovo pennello ogni tre mesi, poiché i vecchi pennelli contengono molti batteri.
• Hai recentemente cambiato le tue abitudini di filo interdentale? Se hai appena ricominciato a usare il filo interdentale, le gengive potrebbero essere doloranti, avere poco sanguinamento o gonfiore durante la prima settimana. Continua l'abitudine di usare il filo interdentale e le tue gengive si adatteranno lentamente.

avvertimento

• Sebbene tu possa alleviare il dolore a casa, se le gengive continuano a gonfiarsi, dovresti vedere immediatamente i denti. La malattia orale alla base dell'infiammazione può causare gravi danni a gengive e denti.
• Fai attenzione a cibi o bevande troppo caldi o freddi. Molte persone benefiche sono molto sensibili alla temperatura, soprattutto quando iniziano ad invecchiare. Quindi dovresti evitare bevande fredde, tè, caffè o zuppe troppo calde. Ma questo non significa che devi stare lontano da questi cibi per sempre, puoi aspettare che siano più caldi o più freddi prima di servire.