Autore:
Randy Alexander
Data Della Creazione:
4 Aprile 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
Se ti senti insolitamente stanco o esausto, pensa all'anemia. L'anemia è una condizione in cui il corpo non ha abbastanza globuli rossi per funzionare correttamente. Anche se il corpo produce una quantità sufficiente di globuli rossi, i globuli rossi vengono distrutti o una malattia ha causato anemia. Devi vedere il tuo medico per essere diagnosticato. Mentre segui il regime del tuo medico, puoi anche assumere integratori, cambiare dieta e assumere farmaci.
Passi
Metodo 1 di 3: modifica la tua dieta e prendi degli integratori
Aumenta l'assunzione di ferro nel corpo. Se prendi integratori di ferro come indicato dal tuo medico, migliorerai gradualmente il contenuto di ferro nel tuo corpo, che a sua volta può trattare l'anemia da carenza di ferro. L'assunzione di integratori di ferro può causare una serie di effetti collaterali, tra cui feci nere, disturbi di stomaco, bruciore di stomaco e costipazione. Se hai solo un'anemia lieve, il tuo medico può solo suggerirti di mangiare cibi più ricchi di ferro. Ecco buone fonti di ferro:
- Carne rossa (manzo e fegato)
- Carne di pollame (pollo e tacchino)
- frutti di mare
- Cereali e pane fortificati con ferro
- Legumi (fagioli; lenticchie; fagioli bianchi, fagioli rossi e fagioli al forno; semi di soia; equiseti)
- tofu
- Frutta secca (prugne, uva e pesche secche)
- Spinaci e altre verdure verdi
- Succo di prugna
- La vitamina C aiuta il corpo ad assorbire il ferro, quindi i medici spesso consigliano di bere un bicchiere di succo d'arancia o di mangiare cibi ricchi di vitamina C con integratori di ferro.
Prendi la vitamina B12. In caso di anemia da carenza vitaminica, il medico può raccomandare integratori di vitamina B12. Di solito, un medico prescriverà un'iniezione di vitamina B12 o una pillola una volta al mese. In questo modo il medico può monitorare il livello dei globuli rossi e decidere la durata del trattamento. Puoi anche assumere vitamina B12 dal cibo. Gli alimenti ricchi di vitamina B12 includono:- Uovo
- latte
- Formaggio
- Carne
- Pesce
- Mollusco
- Pollame
- Alimenti arricchiti con vitamina B12 (come latte di soia e panini vegetariani)
Prendi un integratore di folati (acido folico). L'acido folico è un'altra vitamina B essenziale per la crescita delle cellule del sangue. La carenza di acido folico può causare anemia, quindi il medico può prescrivere integratori per trattare la condizione. Se hai sintomi moderati o gravi, il tuo medico può somministrarti iniezioni di folato o somministrarti folato per almeno 2-3 mesi. Puoi anche assumere folato attraverso la tua dieta. Gli alimenti ricchi di acido folico sono:- Pane, tagliatelle, riso fortificato con acido folico
- Spinaci e verdure a foglia verde scuro
- Fagioli dagli occhi neri e fagioli secchi
- Fegato di manzo
- Uovo
- Banane, arance, succo d'arancia, altri frutti e succhi
Limita l'assunzione di alcol. L'alcol può impedire la produzione di cellule del sangue, creare globuli rossi difettosi e distruggere permanentemente i globuli. Bere un bicchiere di tanto in tanto non fa danni a lungo termine, ma bere molto più spesso può causare anemia.- Se hai già l'anemia, dovresti prestare attenzione a limitare il consumo di alcol, perché l'alcol peggiorerà la malattia.
- Il National Institute for Alcohol Abuse and Addiction Research raccomanda che le donne non bevano più di 1 drink al giorno e gli uomini non bevano più di 2 drink al giorno a livelli "moderati".
Metodo 2 di 3: trattamento medico
Trasfusione di sangue. In caso di grave anemia dovuta a una condizione medica cronica, il medico può raccomandare una trasfusione di sangue. Ti verrà dato il gruppo sanguigno appropriato attraverso una flebo. Questo metodo ti dà una grande quantità immediata di globuli rossi. Occorrono da 1 a 4 ore per completare una trasfusione di sangue.
- A seconda della gravità della malattia, il medico potrebbe prescriverle periodiche trasfusioni di sangue.
Prendi delle pillole per ridurre il ferro. Con le trasfusioni di sangue regolari, il livello di ferro nel sangue può aumentare. Livelli elevati di ferro danneggiano il cuore e il fegato, quindi è necessario ridurre la quantità di ferro nel corpo. Il medico potrebbe farti un'iniezione o prescriverti dei farmaci.
- Se il medico prescrive dei farmaci, è necessario sciogliere la pillola in acqua prima di prenderla. Di solito è necessario bere una volta al giorno.
Trapianto di midollo osseo. Il midollo osseo contiene cellule staminali che producono le cellule del sangue di cui il corpo ha bisogno. Se soffre di anemia dovuta all'incapacità del corpo di produrre cellule del sangue per funzionare correttamente (anemia del midollo osseo, talassemia (una malattia ereditaria del sangue) o anemia falciforme) Il medico potrebbe consigliarti un trapianto di midollo osseo. Le cellule staminali vengono iniettate nel flusso sanguigno e quindi migrano nel midollo osseo.
- Quando le cellule staminali raggiungono il midollo osseo e vengono trapiantate lì, iniziano a formare nuovi globuli che possono curare l'anemia.
Metodo 3 di 3: riconoscere i sintomi dell'anemia
Individua i sintomi dell'anemia lieve. Alcune persone hanno sintomi molto lievi e potrebbero non rendersene conto. Tuttavia, i segni di anemia lieve sono ancora identificabili. Se hai solo sintomi di anemia lieve, fissa un appuntamento con il tuo medico di base per un controllo. I sintomi lievi includono:
- Stanchezza e debolezza a causa di ossigeno insufficiente nei muscoli.
- Respiro corto Questo è anche un segno che il corpo ha bisogno di più ossigeno. Puoi rendertene conto solo con l'esercizio se la tua anemia è lieve.
- La pelle pallida a causa della mancanza di globuli rossi crea un aspetto rubicondo.
Riconosci i sintomi dell'anemia grave. I sintomi gravi indicano che più organi sono influenzati dalla mancanza di ossigeno nel sangue e che gli organi stanno cercando di trasportare il sangue in tutto il corpo. Questi segni mostrano anche che anche il cervello è interessato. Quando i sintomi sono gravi, dovresti consultare il medico il prima possibile. Puoi anche andare al pronto soccorso per cure più veloci. I sintomi gravi includono:
- Vertigini
- Mal di testa
- Diminuzione delle capacità cognitive
- Il cuore batte veloce
Vai dal dottore per un esame del sangue. Il medico identificherà l'anemia con un semplice esame del sangue chiamato esame emocromocitometrico completo per determinare il numero di globuli rossi che il tuo corpo deve riconoscere se è troppo basso. Il medico può anche aiutarti a determinare se la tua anemia è acuta o cronica. L'anemia cronica significa che è in circolazione da un po 'e non è critica. L'anemia acuta significa un problema di salute e deve essere diagnosticata immediatamente per evitare che la malattia progredisca in una malattia più grave. Una volta identificata la causa, inizierà un trattamento appropriato.
- Il medico può anche prescrivere esami di diagnostica per immagini (come tomografia computerizzata o risonanza magnetica) o esami più dettagliati. Se tutti i test non danno risultati, potrebbe essere necessaria una biopsia del midollo osseo.
Consigli
- I farmaci sperimentali sono un'opzione per l'anemia grave. Dovresti sempre parlare con il tuo medico prima di assumere farmaci sperimentali o partecipare a qualsiasi programma medico sperimentale.
- Non assumere antiacidi (antiacidi) contemporaneamente agli integratori di ferro. Gli antiacidi possono interferire con la capacità del corpo di assorbire il ferro.
- Se si perde troppo sangue durante le mestruazioni, contribuisce anche all'anemia da carenza di ferro. Il medico potrebbe prescriverti pillole anticoncezionali ormonali per ridurre la quantità di sangue perso durante il ciclo.
avvertimento
- Se il tuo medico ti diagnostica un'anemia cronica causata da una malattia cronica (come cancro, HIV o malattia infiammatoria) o anemia da insufficienza del midollo osseo (una forma molto rara di anemia), devi lavorare. con il team medico. In molti casi, il trattamento dell'anemia dipende dal trattamento di altre condizioni.
