Autore:
Peter Berry
Data Della Creazione:
19 Luglio 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
La crescita indesiderata dei peli può essere scomoda o imbarazzante, ma è un problema relativamente comune. I peli del corpo troppo cresciuti possono essere ereditari o altre condizioni, come l'irsutismo causato da alti livelli di ormoni androgeni. Fortunatamente, ci sono una serie di terapie e cambiamenti nello stile di vita che puoi provare per ridurre la crescita dei peli del tuo corpo e renderli meno visibili. Prima di iniziare ad apportare cambiamenti improvvisi alla tua dieta o assumere integratori, parla con il tuo medico per assicurarti che queste terapie siano sicure per te.
Passi
Metodo 1 di 3: prevenire la crescita eccessiva dei peli del corpo
Segui una dieta sana e fai esercizio per perdere peso e peli sul corpo. Una dieta sana e un regolare esercizio fisico possono aiutarti a perdere peso, il che a sua volta aiuta a ridurre i livelli di androgeni, che possono causare la crescita eccessiva dei capelli. Dovresti attenersi a una dieta equilibrata e provare a fare esercizio 3-4 giorni a settimana per almeno 30 minuti ogni volta per una sana perdita di peso.
- Consultare il proprio medico prima di apportare modifiche improvvise alla dieta e allo stile di vita per essere sicuri.
- Concentrati su fonti di proteine magre come pollo e tofu, cereali integrali e molta frutta e verdura.
- Evita gli alimenti trasformati e le bevande zuccherate come l'acqua gassata.
Bevi tè alla menta. Gli studi hanno dimostrato che il tè alla menta piperita ha l'effetto di abbassare i livelli di androgeni nel corpo, un fattore che può causare irsutismo. Puoi acquistare tè alla menta fresca o foglie di menta, immergere in 1 tazza (240 ml) di acqua bollente per 3-5 minuti, quindi filtrare le foglie di tè e bere.- Prova a bere il tè alla menta 1-2 volte al giorno per vedere se è efficace nel ridurre la crescita dei peli sul corpo.
Mangia una varietà di prodotti a base di soia. La soia contiene fitoestrogeni, che sono simili agli estrogeni nel corpo. La crescita eccessiva dei peli corporei può essere causata da livelli di estrogeni troppo bassi nel corpo, quindi mangiare prodotti a base di soia come edamame, latte di soia o panini di soia può aiutare. aumento dei livelli di estrogeni.- Prova ad aggiungere prodotti a base di soia ad almeno un pasto al giorno.
Prendi la pillola anticoncezionale per abbassare i livelli di androgeni se sei una donna. La pillola contraccettiva orale, chiamata anche pillola anticoncezionale, ha dimostrato di ridurre la crescita dei peli del corpo.Gli estrogeni neutralizzano gli androgeni, un fattore di crescita eccessiva dei capelli. Se hai intenzione di prendere la pillola anticoncezionale, consulta il tuo medico per una prescrizione.- Non prendere la pillola anticoncezionale senza prima consultare il medico per essere sicuro che sia sicuro.
Parla con il tuo medico dei farmaci anti-androgeni. I farmaci anti-androgeni lavorano per ridurre la quantità di ormone androgeno, riducendo così i peli del viso e del corpo. Chiedi al tuo medico dei farmaci anti-androgeni per scoprire se sono sicuri ed efficaci per te.
- Se sei una donna transgender, parla con il tuo medico se i farmaci antiandrogeni possono aiutare a ridurre la crescita dei peli del corpo. Il tuo medico discuterà le migliori opzioni per te.
Prendi degli integratori di vitamina D. Gli studi hanno dimostrato che l'assunzione di 50.000 UI di vitamina D ogni 2 settimane può aiutare a ridurre la crescita dei peli del corpo. Verificare con il proprio medico gli integratori di vitamina D per assicurarsi che siano sicuri e per utilizzare il dosaggio corretto sul flacone del medicinale per evitare effetti collaterali.
- Gli effetti collaterali degli integratori di vitamina D includono: debolezza muscolare, confusione, sete intensa, nausea e affaticamento.
- La vitamina D influisce anche sui livelli di zucchero nel sangue, quindi consulta il tuo medico prima dell'uso, soprattutto se hai il diabete.
Prova ad abbassare i livelli di androgeni con un integratore di peonia (estratto di peonia). La peonia è usata nella medicina tradizionale cinese e può aiutare a ridurre i livelli di androgeni nel corpo. Il dosaggio della peonia dipende dalla tua età, salute e altre condizioni, quindi dovresti consultare il tuo medico prima dell'uso.
- Puoi acquistare integratori di peonia in un negozio di alimenti naturali o ordinarli online, ma assicurati di chiedere al tuo medico il dosaggio corretto.
Metodo 2 di 3: depilazione permanente del corpo
Usa la depilazione elettrolitica per la depilazione permanente. L'elettrolisi è un metodo per inserire un ago sottile nel follicolo pilifero per sopprimere il follicolo pilifero con corrente elettrica e prevenire la crescita dei capelli. Questa terapia è solitamente adatta per un trattamento di piccole aree, ma anche aree più grandi della pelle possono essere gestite con più sessioni. Trova un professionista qualificato nella tua zona e fissa un appuntamento per iniziare il trattamento.
- Negli Stati Uniti, una sessione di elettrolisi costa circa $ 50 - $ 125 l'ora e potresti aver bisogno di 8-12 sessioni di depilazione.
- La pelle dopo il trattamento può diventare gonfia e irritata, ma dovrebbe scomparire entro pochi giorni. Lozioni idratanti possono lenire la pelle e impedirne la secchezza.
- Se soffri di un disturbo ormonale, come la sindrome dell'ovaio policistico o l'irsutismo, questo trattamento ti aiuterà, ma i capelli potrebbero ricrescere quando interrompi il trattamento.
Usa la depilazione laser come opzione meno dolorosa e poco costosa. La depilazione laser è più veloce dell'elettrolisi, ma i peli possono ancora ricrescere tra i trattamenti. Di solito, avrai bisogno di 4-6 sessioni di sessioni distanziate di poche settimane per un risultato evidente e duraturo. Puoi cercare un dermatologo o un terapista della pelle che fornisca servizi di epilazione laser o chiedere il rinvio al tuo medico.
- Il costo medio di una sessione di epilazione laser negli Stati Uniti è di circa $ 285 e di solito sono necessarie 4-6 sessioni per rimuovere l'80% dei peli.
- Durante la terapia laser, la crescita naturale dei peli del tuo corpo diminuirà, ma potresti riscontrare alcuni effetti collaterali come pelle secca, irritazione della pelle o dolore bruciante. Tuttavia, la maggior parte degli effetti collaterali scompare da sola dopo pochi giorni.
- La depilazione laser può rimuovere in modo permanente alcune aree del corpo, ma in alcuni casi i peli possono ricrescere dopo l'interruzione del trattamento.
Applicare la crema depilatoria eflornitina per prevenire la crescita dei peli. L'eflornitina è un farmaco usato per rallentare la crescita dei capelli bloccando la produzione di un enzima naturale nella pelle che favorisce la crescita dei capelli. Questo effetto può rallentare la crescita dei capelli e rendere i capelli esistenti più sottili e leggeri. Puoi ridurre la crescita dei peli del corpo se continui a usare la crema.
- La crema eflornitina costa circa $ 200 ed è disponibile solo su prescrizione medica.
- Gli effetti collaterali della crema all'eflornitina includono: arrossamento, eruzione cutanea, mal di testa, bruciore o prurito.
Metodo 3 di 3: migliora la condizione dei peli del corpo
Raditi per rimuovere temporaneamente i peli. La rasatura è un modo semplice ed efficace per rimuovere i peli del corpo. Anche se si dice che la rasatura farà crescere i capelli più spessi e più velocemente, non ci sono prove scientifiche a sostegno di ciò. Applicare la crema da barba sulla zona della pelle da radere e utilizzare un rasoio progettato per radere il corpo per ridurre l'irritazione. Radersi nella direzione della crescita dei peli per facilitare il taglio e ridurre il rischio di taglio della pelle.
- La rasatura aiuterà a ridurre la quantità di peli sulla pelle mentre aspetti che gli altri trattamenti abbiano effetto.
- La rasatura può provocare la formazione di peli incarniti, ma puoi evitarlo strofinando la pelle con sapone o gel doccia prima di depilarti o raderti per strapparli dal follicolo.
Cera di cera per rimuovere i capelli e ridurre la crescita dei capelli. La ceretta può essere dolorosa, ma è davvero efficace nel ridurre la crescita dei peli del corpo. I capelli verranno rimossi dalla radice, quindi la ricrescita dei capelli sarà più sottile, più chiara e più lenta. Puoi acquistare la cera per cerare te stesso a casa o andare in un salone per la depilazione professionale.
- Se ti stai facendo la ceretta a casa, usa la cera dura per rimuovere i peli in aree sensibili come il viso, le ascelle e la zona bikini. La cera morbida può essere utilizzata su altre aree della pelle come gambe, schiena, petto e braccia.
- È possibile acquistare cera riscaldante per microonde e nastri di stoffa nei principali negozi. Puoi anche acquistare strisce di cera cerata se non vuoi scioglierla da solo.
- Ceretta ogni 2 settimane per ottenere i migliori risultati.
- Non utilizzare cera cerata sulla pelle danneggiata. Se hai una ferita aperta, un brufolo o un'infezione della pelle, aspetta che le piante dei piedi guariscano.
- La ceretta può causare scolorimento se hai la pelle più scura.
Pizzica i capelli con una pinzetta. Usa le pinzette per strappare ogni capello o visita un salone o un'estetista per la depilazione professionale. Il metodo di rimozione delle radici rallenterà la crescita dei peli e migliorerà i peli del corpo.
- La spiumatura può essere dolorosa e irritante per la pelle.
Usa la crema depilatoria per sciogliere e schiarire il colore dei capelli. Le creme depilatorie contengono sostanze chimiche che dissolvono i peli sulla superficie della pelle. Sebbene i peli possano ricrescere leggermente più velocemente di quanto non faccia con la ceretta, i peli in ricrescita possono essere più sottili e leggeri a causa dell'effetto sbiancante che si trova in molte creme depilatorie. Segui le indicazioni sulla confezione per rimuovere i peli del corpo.
- È anche molto meno doloroso della ceretta e non provoca la stessa irritazione della pelle della rasatura.
- Le marche popolari di creme depilatorie includono Nair, Veet e Neomen. Puoi trovare creme per la depilazione nei grandi magazzini o online.
- È inoltre possibile acquistare creme appositamente formulate per alcune zone del corpo come viso, zona bikini e gambe.
Decolorare i capelli per renderli più chiari e più difficili da vedere. Usa un kit sbiancante progettato specificamente per i peli del corpo e assicurati di cercare il tono della tua pelle e il tipo di capelli. Mescolare bene gli ingredienti e applicare la soluzione decolorante secondo le indicazioni sulla confezione per schiarire il colore delle setole, rendendo i capelli meno visibili.
- La candeggina può essere irritante se applicata sulla pelle e può causare irritazione, ma dovrebbe scomparire se applichi una lozione idratante per alcuni giorni.
- Concentrati sull'applicazione della candeggina sulle aree con i capelli più scuri, come le braccia o le gambe.
- Evita le docce calde dopo la rimozione del colore per prevenire la secchezza della pelle.
Consigli
- Apportare modifiche allo stile di vita sano come la dieta e l'esercizio fisico può ridurre la quantità di peli corporei antiestetici, oltre a fornire altri benefici per la salute.
avvertimento
- Non assumere integratori senza aver prima consultato il medico per assicurarti che sia sicuro.
