Autore:
Louise Ward
Data Della Creazione:
12 Febbraio 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
Gli avambracci si estendono dal gomito (gomito) al polso. In ogni articolazione all'estremità degli avambracci ci sono i tendini per aiutare la funzione articolare e mantenere la funzione ossea e muscolare. Quando hai una tendinite all'avambraccio, ottieni un'infiammazione nei tendini che collegano il gomito all'avambraccio e al polso. Se sospetti di avere una tendinite, devi consultare un medico per la diagnosi e il trattamento. D'altra parte, puoi valutare la tendinite dell'avambraccio non appena senti dolore o fastidio all'avambraccio.
Passi
Metodo 1 di 3: osserva i sintomi
Presta attenzione alla tendinite dell'avambraccio. Puoi sentire il dolore alla tendinite intorno ai tendini che si collegano all'osso vicino al gomito. Alcuni dei nomi più comuni per la tendinite sono il gomito del tennista e il gomito del golfista. I seguenti sintomi possono essere tendinite dell'avambraccio:
- Lieve gonfiore agli avambracci
- Sensazione dolorosa con l'attività e quando si premono i tendini dell'avambraccio
- Dolore sordo
- Dolore frequente quando si muovono le mani con tendinite dell'avambraccio
Verifica se hai un'infiammazione cheroide nell'osso del braccio. Il termine medico per un convesso nel braccio è epicondilite mediale. Il dolore che si sviluppa all'interno del gomito è causato da un'infiammazione muscolare, il muscolo che aiuta il gomito a flettersi. Esercitare troppa pressione sui tendini attraverso movimenti ripetitivi aumenta il rischio di osteomielite. I sintomi includono:- Il dolore inizia al gomito e poi si diffonde alla parte inferiore del braccio
- Rigidità del braccio
- Dolore che peggiora quando il polso si flette e si piega
- Il dolore peggiora con alcuni movimenti come l'apertura del barattolo o la stretta di mano
Controlla se hai l'osteomalacia. Il gomito del tennista (epicondilite laterale) è un'infiammazione della parte esterna del gomito. Il dolore deriva da movimenti ripetitivi che coinvolgono i muscoli che si allungano, i muscoli che aiutano a raddrizzare i gomiti. I sintomi dell'osteomielite di solito iniziano come un lieve disagio, per poi trasformarsi gradualmente in un intenso dolore mesi dopo. Non ci sono ferite o incidenti apparenti che contribuiscono a questo dolore. I sintomi comuni dell'osteomielite includono:- Dolore o sensazione di bruciore all'esterno dei gomiti e sotto gli avambracci
- Debole forza di presa
- I sintomi sono peggiorati dall'uso eccessivo dei muscoli coinvolti, ad es. Quando si pratica sport con la racchetta, con la chiave inglese o si stringono la mano
Metodo 2 di 3: considera la causa della tendinite del braccio
Determina se il sintomo è presente in una o entrambe le braccia. Per qualsiasi tendinite, è più probabile che il braccio dominante sia colpito, ma è possibile che siano colpiti entrambi. La tendinite apparirà nella parte dei tendini che pressurizzi più spesso.- La tendinite può verificarsi anche nei tendini che controllano lo stiramento o la flessione (raddrizzamento o flessione), ma raramente si verifica allo stesso tempo. I movimenti ripetuti che esercitano la massima pressione su un tendine di allungamento o flessione causano tendiniti.
Identifica i movimenti ripetitivi che possono contribuire all'osteomielite. L'osteite extra-braccio di solito si verifica se si esercita pressione su un oggetto con il gomito allungato. Il rigonfiamento del braccio extra è solitamente causato dal gioco del tennis, ma usare una racchetta leggera e colpire il braccio posteriore con entrambe le mani aiuterà a ridurre il rischio di questo. Alcune altre cose che possono causare l'osteomielite includono:
- Sollevare oggetti pesanti o utilizzare ripetutamente strumenti pesanti
- Lavori che comportano manipolazione o torsione o movimenti che richiedono precisione
- Movimenti nuovi o non familiari, come la prima pulizia del cortile, tenere in braccio un bambino o pulire e traslocare.
Identifica i movimenti ripetitivi che possono contribuire alla cheratite del braccio. Sebbene prenda il nome dallo sport del golf, può anche essere causato da altri sport, inclusi quelli che coinvolgono afferrare e / o lanciare, ad esempio baseball, calcio, tiro con l'arco o giavellotto. Alcune altre azioni che possono causare la meningite convessa includono:
- Esegui attività ripetitive a gomito, incluso l'uso di un computer, giardinaggio, abbattimento di alberi o disegno
- Usa un vibratore
- Usa una racchetta troppo piccola o troppo pesante per la tua abilità, oppure esegui uno swing eccessivamente vorticoso
- Partecipare ad attività ripetitive per più di 1 ora, per giorni consecutivi, come sollevamento pesi, cucinare, inchiodare chiodi, zappare o tagliare la legna
Metodo 3 di 3: trattamento della tendinite del braccio
Cerca un trattamento immediato. Sebbene non sia pericolosa per la vita, la tendinite dell'avambraccio può impedirti di partecipare ad attività o fare cose per settimane o mesi a causa del dolore e del disagio. Se non trattata, la tendinite può aumentare il rischio di rottura del tendine. Questa è una condizione più grave che necessita di un intervento chirurgico di riabilitazione dei tendini.
- Se la tendinite persiste per mesi, si verificherà una degenerazione dei tendini, che influisce negativamente sui tendini e provoca una crescita anormale in nuovi vasi sanguigni.
- Le complicanze dell'osteoblastite a lungo termine possono portare a traumi ricorrenti, rottura del tendine e recupero chirurgico o non chirurgico difficile a causa di un nervo schiacciato nell'avambraccio.
- Le complicanze dell'infiammazione da streptococco convesso a lungo termine possono portare a dolore cronico, movimento limitato e curvatura del gomito persistente o persistente.
Consulta un medico. Se sospetti di avere una tendinite, devi consultare un medico per la valutazione e il trattamento. La diagnosi precoce e il trattamento aiuteranno a trattare con maggiore successo la tendinite dell'avambraccio.
- Per diagnosticare la tendinite dell'avambraccio, il medico controllerà attentamente le informazioni sulla tua storia medica e condurrà un esame fisico.
- Il medico può eseguire una radiografia se hai mai avuto un infortunio prima che si verificasse il dolore.
Discuti il trattamento con il tuo medico. Dopo la diagnosi, il medico consiglierà un trattamento per alleviare il dolore e migliorare il movimento del braccio.Segui le istruzioni del tuo medico sul trattamento della tendinite e fai attentamente domande sul trattamento.
- Il medico può prescriverti farmaci antinfiammatori per ridurre l'infiammazione degli avambracci, alleviare il dolore e migliorare la funzione del braccio.
- Potrebbe essere necessario indossare un tutore per sostenere l'avambraccio e ridurre la pressione sui muscoli e sui tendini. Un tutore aiuta a mantenere l'avambraccio in posizione o a sostenere l'avambraccio, a seconda della gravità.
- Il medico può iniettare corticosteroidi intorno ai tendini dell'avambraccio per ridurre l'infiammazione e il dolore. Tuttavia, se la malattia persiste per più di 3 mesi, più iniezioni di corticosteroidi possono indebolire i tendini e aumentare il rischio di rottura del tendine.
Chiedi al tuo medico della terapia al plasma. Il trattamento con plasma ricco di piastrine è il processo di prelievo di sangue e rotazione per separare e filtrare le piastrine, quindi pompare nuovamente le piastrine nell'area del tendine dell'avambraccio.
- Sebbene ancora in fase di ricerca, questo metodo è utile anche nel trattamento di una serie di problemi ai tendini cronici. Parla con il tuo medico per sapere se questo metodo è giusto per te.
Impara la fisioterapia. Il medico può raccomandare di combinare la terapia fisica con altri trattamenti per la tendinite. Durante la terapia fisica imparerai come allungare gli avambracci per ridurre la tensione muscolare. Sapere come ridurre la tensione muscolare è importante in quanto contribuisce alle piccole lacrime causate dalle tendiniti.
- Le professioni e le attività ricreative che richiedono una presa, esercitare pressione sui muscoli di stiramento o flessione o movimenti ripetitivi della mano / del polso possono causare affaticamento muscolare, contribuendo alla tendinite.
- Un fisioterapista può raccomandare un massaggio a frizione profonda per aiutare il rilascio di stimolanti naturali che aiutano con la guarigione dei tendini. Questa tecnica è molto sicura, delicata e puoi facilmente imparare da un fisioterapista.
Presta attenzione ai sintomi gravi. In alcuni casi, la tendinite può richiedere cure mediche urgenti. È necessario riconoscere i sintomi gravi per richiedere subito un trattamento. Rivolgersi immediatamente a un medico se:
- Il gomito è caldo e infiammato, la persona ha la febbre
- Il gomito non può essere piegato
- Deformazione del gomito
- Sospetti una frattura o una rottura a causa di una ferita all'avambraccio
Supporta il recupero con i rimedi casalinghi. Sebbene sia una buona idea consultare il medico per una diagnosi e un trattamento per la tendinite, ci sono alcuni rimedi casalinghi che puoi usare per alleviare il dolore da tendinite lieve. Consultare il proprio medico per sapere se l'uso di questo ingrediente è appropriato o meno. Puoi alleviare il dolore alla tendinite:
- Riposare l'articolazione infiammata e disattivarla stimola l'articolazione infiammatoria
- Avvolgi un cubetto di ghiaccio in un asciugamano e applicalo sull'articolazione dolorante 3-4 volte al giorno per 10 minuti ogni volta
- Prendi un medicinale antinfiammatorio da banco, come naprossene (Aleve) o ibuprofene (Motrin)
Consigli
- Se non riesci a consultare subito un medico, dovresti chiamare per sapere cosa si può fare per alleviare il dolore mentre aspetti. Il medico può consigliarti di riposare, avvolgere un impacco di ghiaccio in un asciugamano da applicare al braccio e sollevare l'articolazione infiammata per ridurre il gonfiore.
avvertimento
- Fai attenzione ad alcuni seri rischi di iniezioni di steroidi. Le iniezioni di steroidi spesso aiutano ad alleviare il dolore e il disagio, consentendo di utilizzare maggiormente le articolazioni. Tuttavia, l'uso a lungo termine di articolazioni danneggiate può portare a danni più profondi e fratture articolari. Una rottura del tendine è spesso accompagnata da forte dolore, debolezza muscolare, lividi, incapacità di usare un'articolazione e deformità articolare in alcuni casi.
