Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: parla con tuo figlio delle droghe
• Metodo 2 di 3: prevenire l'uso di droghe
• Metodo 3 di 3: instillare buone abitudini nel tuo bambino

Ogni genitore vuole il benessere del proprio figlio, quindi tutti i genitori vogliono insegnare al proprio figlio a smettere di drogarsi. Affinché un bambino impari veramente a dire di no alla droga, è importante ricordare che prevenire è più facile che rimediare. Inizia a parlare con tuo figlio dei pericoli della droga il prima possibile in modo che si senta a suo agio nel discutere l'argomento con te. Continua il dialogo attraverso i media e il gioco di ruolo e insegna a tuo figlio a dirti che qualcuno ha suggerito droghe.

Passi

Metodo 1 di 3: parla con tuo figlio delle droghe

1. 1 Getta le basi per un discorso sulla droga precoce e regolare. Il tuo compito è creare le condizioni per parlare liberamente di droghe, quindi vale la pena iniziare il prima possibile. Usa le situazioni quotidiane per spiegare a tuo figlio cosa ti aspetti da lui. Ad esempio, parlane quando dai a tuo figlio uno sciroppo per la tosse.
   • Potresti metterla in questo modo: "Non assumere mai farmaci a meno che non te lo diano un medico, un'infermiera o un familiare adulto. Prendere medicine da altre persone è pericoloso".
   CONSIGLI DELLO SPECIALISTA

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Assistente sociale autorizzato Claire Heston è un'assistente sociale clinica indipendente autorizzata con sede a Cleveland, Ohio. Ha esperienza in consulenza educativa e supervisione clinica e ha conseguito il Master in Social Work presso la Virginia Commonwealth University nel 1983. Ha inoltre completato un corso di formazione continua di due anni presso il Cleveland Institute of Gestalt Therapy ed è certificata in terapia familiare, supervisione, mediazione e terapia del trauma.

   Klare Heston, LCSW
   Assistente sociale autorizzato

   I bambini hanno bisogno di sapere da te la verità sulla droga. Claire Heston, Clinical Social Worker, spiega: “È importante insegnare ai bambini che le droghe sono pericolose. Se non imparano la verità da te, possono ascoltare qualcun altro che esalterà queste sostanze".

   
   
2. 2 Chiedi a tuo figlio le sue convinzioni sulle droghe. Per capire dove dovresti concentrare i tuoi sforzi, scopri cosa sa e pensa tuo figlio delle droghe. È consapevole dei pericoli ad essi associati? Se lo fa, capirai come dovresti inquadrare il tuo messaggio.
   • Puoi dire questo: "Vorrei sapere cosa sai sulla droga?"
   • Ascolta attentamente la risposta. Quindi correggi le idee sbagliate del bambino e forniscigli i fatti chiave.
3. 3 Insegna a tuo figlio a distinguere tra farmaci da prescrizione e sostanze illegali. Spiega quando è bene assumere droghe e quando fa male. Usa parole e descrizioni appropriate per l'età del bambino.
   • Puoi spiegare a tuo figlio che l'assunzione di antibiotici può aiutarlo a stare meglio quando gli fa male la gola. Ma anche se la medicina è stata prescritta da un medico, è importante prendere solo quelle medicine che sono state prescritte al bambino e rifiutare da estranei.
   • Considera l'età e lo sviluppo di tuo figlio. Puoi dire questo: “I farmaci che il medico ti darà possono e devono essere presi. Ma se la medicina viene offerta da una persona per strada o da un amico, devi rifiutare, perché è pericolosa".
   • Se il bambino è molto piccolo, puoi dire questo: "L'assunzione di droghe è molto dannosa. È come mangiare da terra".
4. 4 Attenersi ai fatti. Spiega a tuo figlio come le droghe influenzano il corpo, il cervello e il comportamento. Se necessario, mostra a tuo figlio un video di YouTube o leggi materiale sugli effetti dei farmaci in modo che il bambino possa vedere l'effetto.
   • Puoi metterla in questo modo: "Le droghe cambiano il modo in cui funziona il cervello, il che fa sì che una persona abbia sempre più bisogno di droghe. Questa si chiama dipendenza. Questi cambiamenti possono causare problemi a una persona a scuola, farle rifiutare di comunicare con gli amici e persino creare problemi con le forze dell'ordine. E se una persona smette improvvisamente di assumere droghe, diventa molto cattiva, perché il corpo diventa dipendente dalla sostanza".
   • Non mentire a tuo figlio per spaventarlo (ad esempio, "la marijuana ti ucciderà!"), Perché questo può avere l'effetto opposto. Se menti, il bambino smetterà di fidarsi di te. Meglio dire la verità: “Ci sono molto spesso impurità nelle droghe, anche nella marijuana. Per questo motivo, qualsiasi droga è pericolosa e imprevedibile".
5. 5 Usa esempi nei media. Prendi l'abitudine di parlare dei pericoli della droga usando situazioni nei film, nei notiziari o sui social media.
   • Ad esempio, se un film mostra un adolescente che si droga da un amico, spiega perché non dovresti.
   • Ciò potrebbe portare a una discussione più approfondita sulle conseguenze negative dell'uso sia di farmaci da prescrizione che di sostanze illecite.

Metodo 2 di 3: prevenire l'uso di droghe

1. 1 Spiega le regole e le aspettative della famiglia a tuo figlio. Sii fermo nei tuoi valori (nessun uso di droghe) e stabilisci regole che si allineino con quei valori. Seguendo le regole, il bambino imparerà l'autocontrollo. Inoltre, aiuterà il bambino a comprendere le conseguenze negative della violazione delle regole (ad esempio, la privazione dei privilegi).
   • Insieme al tuo partner (se ne hai uno) o al tuo secondo genitore, considera quali dovrebbero essere le regole per riflettere i tuoi valori. Considera anche quali potrebbero essere le conseguenze della violazione di queste regole.
   • Spiega queste regole a tutti i tuoi figli in modo che sappiano cosa ci si aspetta da loro.
   • Metti le regole sul frigorifero o in qualche altro luogo comune per tenere a mente i bambini.
2. 2 Incoraggia tuo figlio a fare qualcosa che riduca la probabilità di usare droghe. Se un bambino è impegnato in attività utili con brave persone, la probabilità che provi droghe sarà inferiore. Incoraggia le persone a partecipare a sport, musica e altre attività di gruppo che riuniscono adulti e bambini tossicodipendenti.
   • Ad esempio, potresti incaricare ciascuno dei tuoi figli di svolgere attività extrascolastiche. Questo li renderà meno annoiati e annoiati e vedrà che possono divertirsi senza droghe.
3. 3 Gioca scenari in cui il bambino impara a rinunciare alla droga. Ad un certo punto, il bambino avrà l'opportunità di provare droghe, quindi è importante prepararlo per questa opportunità. Esamina gli scenari più probabili e parla di come tuo figlio dovrebbe rispondere alla pressione dei coetanei.
   • Ad esempio, potresti immaginare di essere un amico intimo che offre marijuana. Chiedi a tuo figlio di mostrare come reagirà in questa situazione.
   • Dai a tuo figlio suggerimenti e commenti per renderlo più facile da rifiutare.
4. 4 Incoraggia il pensiero indipendente. Se tuo figlio inizia a ripetere tutto ciò che fanno i suoi amici, a un certo punto potrebbe iniziare a drogarsi. Per aiutare tuo figlio a imparare a pensare da solo, incoraggia le decisioni indipendenti del bambino, anche se non sono le stesse di quelle degli amici.
   • Puoi iniziare in tenera età e continuare questo lavoro man mano che tuo figlio cresce. Ad esempio, se hai un bambino molto piccolo, potresti dire: "So che tutti i tuoi amici portano i panini con sé a scuola, ma ho pensato, ti andrebbe di portare con te dello yogurt? Proviamo a sostituire il panino tanto per cambiare?"
   • Se hai un figlio più grande, potresti fare una domanda mentre fai shopping: “Se la popolarità non conta, che tipo di scarpe da ginnastica vorresti comprare? Cosa ti piace esattamente tu?»
5. 5 Interessati alla vita di tuo figlio. Sapere cosa sta facendo tuo figlio e con chi sta trascorrendo del tempo. Questo lo aiuterà a tenerlo lontano dalla droga. La cerchia più vicina del bambino ha un impatto significativo sulle sue convinzioni e opinioni.
   • Invita gli amici di tuo figlio a casa tua per conoscerli. Cerca anche di conoscere i genitori degli amici del bambino.
   • Assisti alle esibizioni o agli eventi sportivi di tuo figlio e ad altre attività a cui il bambino partecipa o a cui partecipa. Questo ti permetterà di osservare che tipo di persone sono presenti a questi eventi e se i loro valori coincidono con i tuoi.
   • Sapere cosa sta facendo tuo figlio e con chi sta comunicando può aiutarti a individuare i segni di un problema in tempo e ad intervenire se necessario.
6. 6 Trascorri del tempo di qualità con tuo figlio. Dedica del tempo per socializzare con la tua famiglia e da solo con tuo figlio almeno una volta alla settimana. Se hai una relazione intima, è più probabile che tuo figlio ti rispetti, segua il tuo esempio e sia in grado di parlarti di argomenti difficili.
   • Fate qualcosa di divertente insieme: giocate a bowling, piantate piante, nuotate, siate creativi.
   • Usa il tempo condiviso per creare l'ambiente per la comunicazione con tuo figlio. Parla di tutto: degli amici, della scuola, degli interessi del bambino e delle sue opinioni sul mondo.
7. 7 Loda tuo figlio per costruire una sana autostima. Menziona spesso i successi e gli sforzi del bambino e assicurati di lodarlo per i suoi successi: ad esempio, esprimi ammirazione per un disegno che ha disegnato o lodi per un A in un soggetto complesso.
   • Comunicare positivamente con tuo figlio ridurrà il rischio di sviluppare insicurezza. Per questo motivo il bambino non assumerà droghe e non sarà influenzato da amici che si drogano.
   • Anche se è difficile per il bambino, lodalo per i suoi sforzi e per aver preso le decisioni giuste. Potresti dire: "So che hai avuto una settimana difficile, ma vedo che ci stai provando" oppure: "Sono orgoglioso del fatto che tu stia cercando di prendere le decisioni giuste; se hai bisogno di aiuto, sono pronto ad aiutarti."

Metodo 3 di 3: instillare buone abitudini nel tuo bambino

1. 1 Dai l'esempio a tuo figlio. I bambini spesso seguono l'esempio dei loro genitori, quindi dovresti abbandonare le cattive abitudini. Non fumare, frenare la voglia di mangiare troppo e comprare troppe cose, non abusare di droghe e alcol. Non prendere i farmaci di altre persone in modo che tuo figlio possa vedere che stai seguendo i tuoi consigli.
   • Se hai una dipendenza, chiedi aiuto. Collabora con un terapeuta per superare la dipendenza e diventare un esempio per tuo figlio.
   • I bambini sono molto ricettivi. Anche se ti sembra che tu sia bravo a nascondere una cattiva abitudine, il bambino probabilmente lo sa.
2. 2 Sottolinea l'importanza di abitudini sane. Le buone abitudini dovrebbero diventare la norma nella tua casa. Dai da mangiare alla tua famiglia cibo sano, fai esercizio insieme, dormi bene e affronta lo stress senza ricorrere a nessuna sostanza.
   • Presta particolare attenzione alla cura del tuo corpo, prenditi cura del tuo corpo e della tua mente e ama te stesso. Se segui i tuoi principi, tuo figlio seguirà il tuo esempio.
3. 3 Mostra a tuo figlio come risolvere i problemi senza usare stimolanti. Pensa a ciò che le tue azioni dicono a tuo figlio. Anche se di tanto in tanto ti concedi un bicchiere di vino, assicurati che tuo figlio non percepisca il consumo di alcolici come un tentativo di allontanarsi dai problemi o come un modo per riprendersi alla fine di una settimana difficile.
   • Dì questo: “Oggi è stata una giornata difficile. Penso che dovrei fare un bagno e ascoltare un po' di musica tranquilla".
   • Questo aiuterà il tuo bambino a imparare modi più sani per affrontare lo stress e il cattivo umore.
4. 4 Preparati a condividere le tue esperienze. Se hai fatto uso di droghe in passato, preparati a rispondere alle domande di un bambino curioso. Prova a trarre conclusioni dalla tua esperienza e descrivi a tuo figlio la lezione che hai imparato.
   • Ad esempio, potresti dire: "Sì, ho fatto uso di droghe in passato. Mentre studiavo all'università, è stato difficile per me superare la separazione dalla mia famiglia. Invece di uscire con gli amici o la famiglia, ho iniziato a usare droghe. I miei voti sono crollati e sono stato quasi espulso dall'università, ma sono riuscito a fermarmi in tempo. So per esperienza personale quanto le droghe possono influenzare la vita".