Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: Trattamenti per capelli
• Metodo 2 di 3: Prenditi cura dei tuoi capelli
• Metodo 3 di 3: cambiare la dieta e le abitudini
• Consigli

Se ti penti di avere i capelli tagliati corti e vuoi farli crescere velocemente, allora questo articolo fa per te. Dopo averlo letto, imparerai come far crescere i capelli in una sola settimana. Per far crescere i tuoi capelli, dovrai prenderti del tempo e fare un piccolo sforzo! Ad esempio, dovrai eseguire alcuni trattamenti per promuovere la crescita dei capelli e apportare piccole modifiche al tuo regime di capelli. Inoltre, dovrai modificare la tua dieta per includere cibi che promuovono la crescita dei capelli. Segui i suggerimenti in questo articolo e i tuoi capelli diventeranno più lunghi in una settimana.

Passi

Metodo 1 di 3: Trattamenti per capelli

1. 1 Massaggia il cuoio capelluto con olio caldo. Per fare questo, usa oli naturali. Massaggiare il cuoio capelluto con olio riscaldato migliora la salute della pelle e stimola la crescita dei capelli. Puoi usare olio di cocco, olio d'oliva, olio di argan o olio di jojoba. Tieni presente, tuttavia, che non ci sono prove scientifiche che un massaggio caldo del cuoio capelluto possa accelerare la crescita dei capelli.
   • Scaldare l'olio sul fornello o nel microonde. Prima di utilizzare l'olio, assicurarsi che non sia troppo caldo; l'olio dovrebbe essere a una temperatura confortevole per il cuoio capelluto. Non dovrebbe danneggiare i capelli o il cuoio capelluto.
   • Usa la punta delle dita (non le unghie) per massaggiare delicatamente la pelle con olio caldo. Massaggiare con movimenti lenti e circolari. Chiedi alla persona amata di aiutarti con un massaggio al cuoio capelluto. Chiedigli di massaggiare il cuoio capelluto con la punta delle dita per 3 minuti.
   • Quindi applica l'olio sui capelli e lascialo agire per 30 minuti. Quindi lava i capelli, più di una volta se necessario.
   • Fai un massaggio con olio nei giorni in cui ti laverai comunque i capelli, in modo da non lavarti più spesso.
2. 2 Applicare una maschera per capelli. Applicare una maschera una o due volte alla settimana per stimolare i follicoli piliferi e accelerare la crescita dei capelli. Puoi realizzare tu stesso una maschera con oli naturali o acquistarne una già pronta in un negozio di cosmetici o in una farmacia.
   • Mescola 240 ml di olio di cocco con 1 cucchiaio di olio di mandorle, olio di macadamia e olio di jojoba. Applicare la maschera sui capelli umidi e lasciare in posa 10 minuti.Quindi, usando shampoo e balsamo, lavati i capelli come faresti normalmente.
3. 3 Prova l'olio di ricino. L'olio di ricino è noto per i suoi effetti benefici su pelle e capelli. Le maschere all'olio di ricino mantengono i capelli sani e accelerano anche la crescita dei capelli.
   • Massaggia il cuoio capelluto con l'olio di ricino. I capelli dovrebbero essere completamente saturati con esso. Dopo aver applicato l'olio sui capelli e sul cuoio capelluto, indossa una cuffia da doccia di plastica. Puoi anche stendere l'asciugamano sul cuscino per evitare che l'olio macchi la federa.
   • Lascia l'olio sui capelli durante la notte. Risciacqua accuratamente i capelli la mattina dopo usando il tuo normale shampoo e balsamo.
4. 4 Usa l'aceto di mele per sciacquare i capelli. L'aceto di mele è un rimedio molto efficace per rimuovere sporco, oli e prodotti che hai usato per acconciare i capelli. Puoi usare l'aceto di mele come alternativa allo shampoo. In alternativa, puoi sciacquare i capelli con aceto di mele dopo lo shampoo con il balsamo.
   • Usa due cucchiai di aceto per due bicchieri d'acqua. Risciacqua i capelli con questa miscela. Sebbene tu possa sentire un forte odore di aceto, svanirà nel tempo.

Metodo 2 di 3: Prenditi cura dei tuoi capelli

1. 1 Shampoo i capelli due o tre volte a settimana, non più spesso. Grazie a questo, gli oli naturali della pelle satureranno le radici dei capelli. I capelli saranno abbastanza idratati per aiutarli a ripararli.
   • Se noti che il cuoio capelluto diventa molto grasso o provi un prurito sgradevole, potresti voler lavare i capelli più spesso.
   • Durante il lavaggio, applicare lo shampoo sul cuoio capelluto, massaggiandolo con le dita. Quindi lascia che lo shampoo coli lungo le ciocche mentre lo risciacqui.
2. 2 Usa il balsamo ogni volta che fai la doccia. A differenza dello shampoo, il balsamo per capelli è necessario ogni volta che si bagnano i capelli. È un'ottima fonte di lipidi e proteine ​​di cui i capelli hanno bisogno per crescere sani e belli.
3. 3 Risciacqua i capelli con acqua fredda. Dopo aver fatto la doccia, sciacquare i capelli con acqua fredda per chiudere le cuticole, aggiungere ulteriore lucentezza ai capelli e ridurre il trauma dello styling.
   • È particolarmente importante sciacquare i capelli con acqua fredda dopo aver usato il balsamo. Chiudendo le cuticole, l'acqua fredda "sigilla" le creme idratanti dal balsamo.
4. 4 Non avvolgere i capelli bagnati in un asciugamano. Anche se potresti essere abituato ad avvolgere i capelli in un asciugamano quando esci dalla doccia, questo non si riflette bene sulla condizione. Sono esposti a stress e rotture inutili. I capelli bagnati sono molto fragili, quindi invece di arricciarli dopo la doccia, asciugali semplicemente tamponandoli con un asciugamano asciutto.
   • Se vuoi avvolgere i capelli in un asciugamano, usa un asciugamano sottile o un asciugamano morbido in microfibra. Il materiale con cui sono realizzati questi asciugamani assorbe bene l'umidità senza danneggiare i capelli.
5. 5 Pettina i capelli prima di andare a letto. Tuttavia, non esagerare. Lo spazzolamento frequente può portare alla caduta dei capelli. In questo caso, è molto difficile far crescere capelli lunghi e belli. Usa un pettine con setole naturali prima di andare a letto. Questo aiuterà a distribuire il sebo su tutto il cuoio capelluto e sui capelli, mantenendoli idratati.
   • Inizia a pettinare i capelli dal cuoio capelluto e procedi verso il basso, pettinando ogni sezione. Fallo una volta al giorno prima di andare a letto. Questo migliora la circolazione sanguigna, cosa molto importante se vuoi avere capelli sani e lunghi. Sebbene questo fatto non sia ancora stato dimostrato, infatti, spazzolare regolarmente i capelli ha un effetto positivo sulla crescita dei capelli e migliora anche la salute dei capelli in generale.
6. 6 Non utilizzare strumenti per lo styling a caldo. Gli strumenti per lo styling a caldo, come un asciugacapelli, una piastra per capelli o un ferro arricciacapelli, causano gravi danni ai capelli e ne inibiscono la crescita.Evita di usare questi strumenti se possibile, o almeno usali il meno possibile. Se vuoi capelli sani, scegli acconciature che non richiedono uno stile caldo.
   • Se utilizzi strumenti per lo styling a caldo, accendili a una temperatura bassa. In alternativa, puoi usare un gel o una crema protettiva per evitare di danneggiare i capelli.
7. 7 Taglia regolarmente le punte dei capelli. Anche se può sembrare controintuitivo, tagliarsi i capelli regolarmente li aiuterà a crescere più velocemente. Pertanto, se vuoi che i tuoi capelli siano sani e belli, visita regolarmente un parrucchiere. Tagliare i capelli regolarmente aiuterà a prevenire le doppie punte. Questo ti rende meno propenso a visitare il parrucchiere. Le doppie punte possono rendere i capelli molto fragili. Potrebbero accorciarsi e dovrai andare dal parrucchiere più spesso.
   • Visita il tuo parrucchiere ogni 6-8 settimane e chiedigli di tagliare i capelli di soli 3 mm. Grazie a questo, non avrai doppie punte. Pianifica visite regolari dal tuo parrucchiere per mantenere i capelli sani.
   • La frequenza delle tue visite dal parrucchiere dipenderà dalla velocità con cui i tuoi capelli crescono e da quanto si spezzano.

Metodo 3 di 3: cambiare la dieta e le abitudini

1. 1 Prendi degli integratori per rinforzare i tuoi capelli. Scegli un complesso vitaminico per la crescita dei capelli se non stai assumendo abbastanza vitamine dalla tua dieta. Quando si sceglie un multivitaminico, prestare attenzione al segno dei "capelli". Ciò suggerisce che le vitamine sono specificamente progettate per rafforzare i capelli. Le principali vitamine per rafforzare i capelli sono la biotina, le vitamine C e B. Questi integratori possono accelerare la crescita dei capelli e renderli sani e belli.
   • Prima di assumere qualsiasi integratore, consulta un medico che ti darà la giusta dose del farmaco. Inoltre, informa il tuo medico dei farmaci che stai assumendo in modo che il medico possa selezionare per te un complesso vitaminico compatibile con loro.
   • La biotina e altre vitamine che promuovono la crescita dei capelli possono influenzare persone diverse in modi diversi, oltre a causare diversi effetti collaterali.
   • Cerca integratori che dicono che sono stati testati da una terza parte (laboratorio indipendente).
2. 2 Includi cibi ad alto contenuto proteico nella tua dieta. Aumentare l'assunzione di proteine ​​promuoverà la crescita dei capelli e aiuterà a prevenire la caduta dei capelli. Assicurati che la tua dieta sia equilibrata. Includi carne, pesce, legumi, noci e cereali integrali nella tua dieta. Se sei vegetariano, includi soia, fagioli, noci e cereali nella tua dieta.
   • Scegli le giuste fonti di proteine. Evita le carni lavorate ad alto contenuto di grassi o i latticini dalla tua dieta, poiché questi alimenti possono portare ad altri problemi di salute.
   • Assicurati di avere abbastanza carboidrati sani, fibre e altri nutrienti benefici nella tua dieta, come frutta, verdura e cereali.
3. 3 Prova a far crescere i capelli usando il metodo di inversione. Seguendo questo metodo, dovrai abbassare la testa in modo che sia al di sotto del livello del tuo cuore, che fornisce un potente flusso di sangue al cuoio capelluto. Con questa azione, stimoli la crescita dei capelli. Sdraiati sul letto in modo che la testa penda e il bordo del letto sostenga il collo. Rimani in questa posizione per 4-5 minuti al giorno. Non ci sono prove scientifiche dell'efficacia di questo metodo, ma di certo non ti farà male, quindi niente ti impedisce di provare e valutare il risultato.
   • Puoi anche usare posizioni yoga (come la posizione del cane a testa in giù), sulla spalla o sulla testa.L'idea è di mantenere la testa al di sotto del livello del cuore, il che aumenterà il flusso sanguigno alla testa.
   • Prima di abbassare la testa, puoi massaggiarla con olio di cocco.
   • Puoi misurare la lunghezza dei capelli all'inizio della settimana e alla fine per vedere il risultato.
   • Alzati gradualmente da una posizione capovolta in modo che la testa non giri e non cadi.

Consigli

• I capelli crescono in media di 1,3 cm al mese. Anche utilizzando i metodi proposti, la crescita dei capelli in una settimana non sarà superiore a pochi millimetri.