Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: divertiti di più nel tuo lavoro
• Parte 2 di 3: Migliora il tuo posto di lavoro
• Parte 3 di 3: vivere più che lavorare
• Consigli
• Avvertenze

Chi di noi non sogna di ottenere un giorno il lavoro dei propri sogni? Non ce ne sono? Nessuna sorpresa! Ahimè, le persone che vorrebbero il loro lavoro 24/7/12/365, e anche al 100%, semplicemente non esistono. Tuttavia, ci sono modi per far sì che il lavoro porti gioia e non… ehm… beh, non parliamo di cose tristi! Come puoi cambiare il tuo atteggiamento nei confronti del lavoro? Leggi questo articolo, c'è scritto tutto.

Passi

Parte 1 di 3: divertiti di più nel tuo lavoro

1. 1 Non dimenticare la gratitudine. Qualunque sia il tuo lavoro - amato, non amato o nessuno, è difficile ricordare costantemente per cosa dovresti essere grato. Difficile, ma necessario. Se non ti piace il tuo lavoro, pensa a tutte le cose per cui dovresti essere grato nel lavoro: questo ti aiuterà a non abbatterti. Se vedi il lavoro sotto una luce più positiva, anche questo non sarà superfluo.
   • Puoi persino tenere un diario speciale in cui annoterai tutto ciò per cui sei grato al tuo lavoro. Ogni giorno, dovresti inserire almeno 3 punti di ringraziamento nel diario. Ecco alcuni esempi: "Il sole splende dalla mia finestra", "Una graziosa fattorina mi sta guardando", "Oggi sono stata promossa". Anche se non hai niente di speciale da ringraziare per il tuo lavoro, allora fai uno sforzo su te stesso e trova tre motivi per scrivere sul tuo diario.
   • Cerca di capire perché il lavoro ti fa bene. Forse lo stipendio è decente, ma tale da bastare per i libri che hai sognato fin dall'infanzia? Oppure lavori vicino casa, risparmiando un paio d'ore che potresti trascorrere in viaggio?
2. 2 Trova almeno un motivo per amare il tuo lavoro. Anche se non ti piace affatto il lavoro e anche da qualche parte controcorrente, devi cercare di trovare almeno un motivo per andare a lavorare ogni giorno. Credimi, sarà solo vantaggioso per te! Anche se questa occasione è l'assortimento nella sala da pranzo dove vai durante la tua pausa pranzo.
   • Naturalmente, qui devi fare di più che trovare qualcosa per cui essere grato. Devi trovare esattamente quella scusa per alzarti dal letto e andare a lavorare ancora e ancora.
   • Esempio: subito dopo esserti svegliato, ma non ancora alzato dal letto, sdraiati per un minuto e pensa proprio a questo motivo (diciamo, il motivo per te è l'opportunità di flirtare con una bella stagista). Nel pomeriggio, di conseguenza, dopo aver flirtato con il cuore, fermati un secondo e dì a te stesso: "Questo è ciò di cui sono grato nel mio lavoro".
3. 3 Pensa a ciò che hai imparato al lavoro. Forse tu, indurito dal capo tiranno, ora puoi lavorare in qualsiasi squadra? Sei diventato un manager più efficiente? Hai imparato a gestire meglio il tuo tempo? Qualsiasi lavoro ci insegna qualcosa, anche se a prima vista sembra che l'unica conclusione che si può trarre sia la conclusione che odi il tuo lavoro.
   • Alcune persone si concentrano sulle competenze che acquisiscono in una particolare posizione: questo aiuterà la loro carriera. E anche se sei bloccato nella posizione di "assistente junior di un manager non molto senior", consolati al pensiero che le abilità che hai acquisito ti aiuteranno un giorno a irrompere nei grandi, grandi capi.
   • Altri, a loro volta, si concentrano sulle conoscenze che acquisiscono sul lavoro. Sì, siamo obiettivi, la maggior parte dei posti vacanti in questi giorni non riguardano nulla. Lo stipendio, come si dice, è piccolo, ma il lavoro è duro. Che tipo di conoscenza c'è, chiedi? E molto importante: hai imparato cosa non vuoi fare per il resto dei tuoi giorni. E questa è già la motivazione per trovare un lavoro migliore, per iniziare a fare ciò in cui si trova l'anima.
4. 4 Pensa all'importanza del lavoro stesso. Considera perché il lavoro che stai facendo è importante. Pensa a cosa significa la tua presenza sul posto di lavoro per l'azienda. Puoi sempre raccontare qualcosa, anche se è solo etica professionale o, diciamo, la capacità di fare rapidamente un panino.
   • Ricorda, ogni dipendente, cioè parte della squadra, è importante in qualche modo. Di conseguenza, pensa a ciò che stai facendo così importante, e questo ti permetterà di guardare il lavoro un po'... più caldo.
   • Non dimenticare che tutte le professioni sono importanti, tutte le professioni sono necessarie. Qualsiasi lavoro è importante, se, naturalmente, sai da che parte guardare. Lavori in una caffetteria? Stai aiutando le persone a rallegrarsi e a fare il loro lavoro!
5. 5 Sii realista. Non amerai il tuo lavoro se ti impegni. Beh, non un po'. Non un centesimo. Non sperare nemmeno che funzioni. Quello che riuscirai è solo scoprire intorno a te sempre più difficoltà e momenti spiacevoli legati al tuo lavoro.
   • Non negarti il ​​piacere di svegliarti di tanto in tanto e renderti conto che non vuoi andare al lavoro, che non ami il tuo lavoro - anche quando stai cercando di trovare qualcosa per cui potresti essere grato a questo lavoro . Tieni presente che le strisce bianche si trasformeranno inevitabilmente in nere.
   • Se succede qualcosa che ti fa arrabbiare o ti dà fastidio, cerca di ricordare che il problema è nella situazione e non nell'intero lavoro. Questo ti aiuterà a resistere e a non scivolare nell'abisso del blues e dell'irritazione con il lavoro.
6. 6 Trova qualcosa per te che puoi fare professionalmente al di fuori del lavoro. A volte abbiamo tutti solo bisogno di distrarci. Qualcuno blog, qualcuno escogita come ottimizzare la struttura dell'impresa ...
   • Pensa a come potresti migliorare il tuo lavoro. Forse puoi lavorare in modo più efficiente? Più veloce? Meglio? Tutto ciò ti consentirà di mostrare la tua creatività e iniziativa, ti darà un obiettivo - in generale, non farà male.
7. 7 Fai meglio il tuo lavoro. A volte ci sono modi per trasformare la tortura lavorativa in un sogno lavorativo (o, più probabilmente, il lavoro può essere tollerato). Forse è sufficiente parlare con il tuo capo del passaggio a un programma di lavoro più conveniente?
   • Esempio: il tuo collega o anche il tuo capo ti infastidisce continuamente. Parla con loro di questo faccia a faccia. Potrebbero anche non sapere come tutto ciò ti influenza! Se lo fanno, prova a raggiungere la loro coscienza (e dai loro motivi per cambiare il loro comportamento): questo può cambiare tutto in meglio!
   • Indica i limiti e i confini di ciò che è accettabile. Se stai lavorando troppo e ti ringrazio, per favore parlane con la tua direzione. Se il lavoro è tale da implicare il superlavoro, scappa da lì!
8. 8 Se il lavoro è ancora un osso in gola, lascia il lavoro e non pentirtene, perché la vita è una, e anche quella è breve. Sì, a volte tu e il tuo lavoro siete semplicemente incompatibili per un motivo o per l'altro. Bene, trova un nuovo lavoro, quello che ti piace di più.
   • Valuta se vale davvero la pena smettere. Se il tuo lavoro fa male alla tua salute, fisicamente o mentalmente, se i tuoi colleghi ti umiliano e non puoi fare nulla per tutto questo, allora è il momento di smettere.
   • Cerca di non mollare da qualche parte, cioè senza trovare un nuovo lavoro. Tuttavia, ricorda: non è affatto un dato di fatto che raggiungerai immediatamente il livello precedente. Potrebbe essere necessario iniziare dall'inizio. Ma, naturalmente, questo non significa che devi continuare a languire nel tuo lavoro non amato.

Parte 2 di 3: Migliora il tuo posto di lavoro

1. 1 Apprezza i tuoi colleghi. Anche se non li apprezzi davvero, ricorda: l'atmosfera di lavoro nel team sarà migliore se li tratti almeno in modo professionale. Comprendi e riconosci che tutti i tuoi colleghi stanno facendo qualcosa di buono per l'azienda.
   • Non dimenticare di ringraziare i tuoi colleghi. Puoi ringraziare sia per qualcosa in comune (grazie per non aver dimenticato di spegnere le luci in cucina) sia per il lavoro svolto (grazie per aver lavorato alla presentazione - è solo un capolavoro).
   • Riconosci che ciascuno dei tuoi colleghi è importante. In realtà lo è - siamo tutti preziosi come lavoratori che producono questo o quel prodotto (anche se è immateriale). Servizio di assistenza? Il volto della società. Lavoratori mensa? Ti nutrono. Donna delle pulizie? Grazie a lei, non lavori in una stalla! Apprezza e rispetta il lavoro degli altri.
2. 2 Cerca di ricordare i nomi dei colleghi e usali nella conversazione. Invece dello stereotipo "Ciao, come stai?" vale la pena abituarsi a fare riferimento ai colleghi per nome. Il meccanismo è semplice: le persone amano sentire il loro nome, le persone sono più calorose nei confronti di coloro che conoscono per nome. E sappiamo che quanto sia piacevole il tuo posto di lavoro dipende in gran parte dalla squadra, e puoi migliorare il tuo rapporto con la squadra semplicemente ricordando i nomi dei tuoi colleghi. È semplice: pronuncia i loro nomi più spesso e le persone ti contatteranno!
3. 3 Aiutatevi a vicenda, sostenetevi a vicenda. Un clima di lavoro più positivo si basa sull'assistenza e sul sostegno reciproci, sulla sensazione di spalla e gomito, per così dire! Tu stesso capisci che passi 24 ore con queste persone, quindi non dovresti complicarti la vita.
   • Inizia dicendo che d'ora in poi segui un semplice principio: ci si può fidare di un collega finché non dimostra il contrario. La linea di fondo è semplice: fidati che facciano il loro lavoro, confida che ti tratteranno normalmente. Questo atteggiamento consentirà ai colleghi di ricambiarti. Le persone tradiranno la tua fiducia? Da solo! Tuttavia, è meglio così, poiché è improbabile che la tua fiducia venga ingannata spesso.
   • Se hai persone al lavoro che sono spiacevoli per te personalmente, cerca di comunicare con loro il meno possibile. Non essere scortese con loro, sii educato, neutrale e non perdere la faccia.
   • Ricorda la regola d'oro dell'etica e fai agli altri ciò che vorresti fosse fatto a te. Fai il tuo lavoro in orario, non arrivare in ritardo al lavoro, non diffondere pettegolezzi sui tuoi colleghi. Questo comportamento (ma, ovviamente, senza la notazione che tutti dovrebbero comportarsi in questo modo) farà il gioco delle tue mani.
4. 4 Cerca di trovare qualcosa nel tuo lavoro che ti ispiri. Anche se il tuo lavoro è pulire stanze d'albergo, vendere panini per strada o svolgere un lavoro importante in una grande banca. Qualunque cosa guadagni per il tuo pane quotidiano, cerca di trovare un momento stimolante in esso, anche se solo per te stesso. Sta a te decidere perché il tuo lavoro è importante.
   • Guarda l'esempio delle persone che ti ispirano, comprese le celebrità. Non devi diventare una seconda Madre Teresa, ma puoi aiutare una o due persone!
   • Inizia una sorta di progetto creativo al lavoro o al di fuori di esso (ma in un modo che sia connesso con esso). Questo è un ottimo modo per rimanere ispirati. Puoi pensare a nuovi modi per portare a termine il lavoro: funzionerà.
5. 5 Non dimenticare di divertirti con i tuoi colleghi. Anche se non ti piace molto quello che devi fare al lavoro, un po' di umorismo e divertimento permetterà al tempo di volare più velocemente. Per fare questo, tra l'altro, non c'è bisogno di essere pigri o crudeli!
   • Annota i detti più divertenti della giornata, scritti dai tuoi colleghi, sulla lavagna.
   • Organizza una gara di barzellette davvero brutte e offri qualche stupido premio per averla vinta. È consigliabile, ovviamente, evitare scherzi maleducati e crudeli.

Parte 3 di 3: vivere più che lavorare

1. 1 Ricorda che la tua vita lavorativa influenza la tua vita personale e la tua vita personale influenza la tua vita lavorativa. Quello che facciamo al lavoro è importante anche quando torniamo a casa. Il modo in cui ci sentiamo a casa diventa come ci sentiamo al lavoro. Questo è un ciclo, eterno, in cui entrambe le parti si influenzano a vicenda. Cerca di mantenere un equilibrio tra lavoro e personale. Più su questo più tardi.
2. 2 Trascorri del tempo con la famiglia e gli amici. Le persone tendono a chiudersi in se stesse e nel proprio lavoro. E poi improvvisamente si rendono conto che è passato un anno dall'ultima volta che hanno visto i loro amici! E tutto perché? Ma perché hanno dedicato tutto il tempo e tutte le loro forze al lavoro, sperando di guadagnarsi una promozione.
   • Il sostegno di familiari e amici è molto vantaggioso per la tua salute. Le persone che hanno forti amicizie e legami familiari vivono più a lungo e più ricche, e quindi, di conseguenza, più felici.
   • Incontra gli amici almeno una volta al mese. Anche se qualcuno non viene un giorno, quella persona può venire un altro giorno!
   • Assicurati di trascorrere del tempo con la tua famiglia. Anche se sei stanco, parla almeno di come è andata la giornata, aiutalo nelle faccende domestiche e così via.
3. 3 Non dimenticare i tuoi hobby. La maggior parte di noi non è destinata a fare al lavoro ciò in cui si trova la nostra anima. Naturalmente, questo non significa che dovresti dimenticare i tuoi hobby! Devi trovare un modo per farli al di fuori del lavoro, a meno che, ovviamente, non puoi farlo al lavoro.
   • Ad esempio, se ti piace l'arrampicata su roccia, non devi diventare un istruttore in una scuola di alpinismo o cercare una professione simile. Puoi trovare un lavoro che ti darà abbastanza soldi per conquistare l'intero Himalaya! Sì, due volte!
   • Trova un hobby creativo per te stesso. Ti piace lavorare a maglia? O disegno? Credimi, il modo per far uscire l'energia creativa in modo produttivo ti sarà solo di beneficio.
4. 4 Esci dalla tua zona di comfort. Scopri qualcosa di nuovo per te stesso, illumina notevolmente la vita e ti consente di scoprire sempre più nuove fonti di ispirazione!
   • Non è affatto necessario spendere molti soldi, ad esempio, per un viaggio intorno al mondo o per corsi di paracadutismo (sebbene se c'è un'opportunità e un desiderio, allora perché no?). Puoi anche scoprire qualcosa di nuovo su una base più economica, ad esempio iscrivendoti a un corso di cucina o iniziando a coltivare fiori in un'aiuola sotto la finestra.
   • Puoi fare volontariato. Perchè no? Ti porterà fuori dalla tua zona di comfort allo stesso tempo e, allo stesso tempo, ti permetterà di ricordare che tutto ciò che hai in questa vita vale la pena essere grato.
5. 5 Monitora la tua salute. Lo stress dentro e fuori dal lavoro erode la salute, sia mentale che fisica. Di conseguenza, questo problema deve essere affrontato! Ci sono molti modi per rimanere in salute anche di fronte allo stress e alle difficoltà.
   • L'esercizio fisico è uno degli aspetti più importanti per una buona salute, mentale e fisica. L'esercizio permette al cervello di rilasciare endorfine, gli ormoni della felicità. Esercizio per almeno mezz'ora al giorno, e tutti i giorni. Se ti senti assonnato al lavoro, alzati e cammina (anche solo su per le scale o intorno all'edificio) - molto meglio di un'altra caffeina!
   • Anche mangiare bene è importante, perché il corpo ha bisogno di cibo sano per andare avanti. Il consumo frequente di cibi ricchi di grassi, zucchero o sale non ti farà bene. Hai bisogno di proteine ​​(carne, per essere più precisi), hai bisogno di frutta, verdura, carboidrati (e di alta qualità)!
   • Dormire a sufficienza. Molte persone in questi giorni soffrono di una mancanza di sonno, che le fa lavorare in modo meno efficiente e si sentono infelici in generale.Devi dormire almeno 8 ore e preferibilmente di notte. Più ore dormi prima di mezzanotte, più ti sveglierai riposato. Mezz'ora prima di andare a letto, devi spegnere tutto ciò che ti distrarrà.
6. 6 Prenditi una vacanza. Molte persone, anche quelle che hanno diritto al congedo retribuito, sembrano dimenticarsene, ovviamente a proprio danno. La vacanza è sempre utile, è un'opportunità per prendersi una pausa dal lavoro, guardarlo con occhi nuovi e pensare se vale la pena continuare a dedicarci tempo ed energie.
   • Almeno una settimana, ma hai bisogno di riposare. Trascorri questo tempo riposandoti, riposati e riposati ancora..

Consigli

• Ovviamente puoi lamentarti del lavoro, aiuta ad alleviare lo stress. Tuttavia, tutto è buono qui con moderazione. Se il tuo lavoro ti dà costantemente motivi per lamentarti, devi cambiare qualcosa al riguardo ...
• Premiati per essere efficace. Diciamo comprati un nuovo libro o un biscotto. Tali ricompense sono uno stimolo per il cervello a funzionare meglio, e sono solo piccole cose carine!

Avvertenze

• Non c'è niente che sia "per sempre". Anche il tuo lavoro non è per la vita. Se ti sembra che non te ne libererai mai, allora rendi solo la vita difficile per te stesso e sarà più difficile smettere. Inoltre, se ricordi che il lavoro dei tuoi sogni non è per sempre, lo apprezzerai di più.
• Non sostituire la tua posizione e lavorare per la tua personalità, non importa quanto ti piaccia il tuo lavoro. Ricorda che il lavoro è solo lavoro e tu sei tu. Non confondere il caldo con il morbido, amici.