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• Passi
• Consigli
• Avvertenze

Ecco alcuni modi per affrontare una rottura prima che succeda qualcosa.

Passi

1. 1 Fai una passeggiata con i tuoi amici.
   • Ricorda che gli amici ti faranno SEMPRE ridere. Se vuoi superare questo problema, devi stare con gli amici in modo che possano aiutarti a dimenticare i momenti spiacevoli e aiutarti a sentirti meglio.
2. 2 Scrivi i tuoi sentimenti su un pezzo di carta. (Aiuta sempre.)
3. 3 Non diventare suo/a amico FINO A QUANDO TU NON LO/LA DIMENTICHI veramente e completamente!
4. 4 Cancella tutte le note e i messaggi che ti ha scritto o che sono rimasti sul tuo telefono. Cancella il suo numero di telefono. Non ha più senso mantenere il suo numero se decidi di disperderti veramente, completamente e irrevocabilmente.
5. 5 Libera i tuoi sentimenti. "Piangi, urla e sentiti dispiaciuto per te stesso." Fare il bagno nell'autocommiserazione.Tuttavia, un giorno, mentre ti senti dispiaciuto per te stesso, all'improvviso dici: “Ehi, non voglio più dispiacermi per me stesso. Mi sento meglio". E il giorno dopo ti sentirai ancora meglio, e ogni giorno successivo migliorerai sempre di più. Presto accadrà qualcosa di incredibile: immaginerai ancora una volta un sorriso sul tuo viso e riderai sinceramente di chi eri prima. Improvvisamente sarai grato per ciò che questa amara esperienza ti ha insegnato.
6. 6 Trova parole di saggezza e vivi secondo esse. Di recente, un gran numero di essi è stato menzionato nell'articolo "La rottura è difficile da fare". Puoi salvarli e leggerli ogni mattina. La prima riga recita: "Prometti a te stesso di essere forte in modo che nulla possa disturbarti". Funziona! Leggere frasi piccole e forti scelte da qualcuno può avere un enorme impatto sulla tua visione del mondo. Aiuta davvero e dopo un paio di settimane il dolore scompare.
7. 7 Pensa positivo. Se pensi di essere rotto, allora lo sei. Se pensi di non osare, sarà così. Il successo inizia con il tuo desiderio. Tutto dipende dalla direzione dei tuoi pensieri. La battaglia non è sempre vinta da chi è più forte o più veloce. Prima o poi, il vincitore diventa la persona che pensa di poterlo fare!
8. 8 Non essere mai timido riguardo ai tuoi sentimenti. Subito dopo la rottura, potresti voler mostrare agli altri che stai bene. Può farti uscire e mostrare a tutti che continui a vivere al massimo. Potresti anche iniziare a frequentarti con urgenza. Se la relazione significava molto per te, allora ci vorrà del tempo per piangere la perdita. Non dare mai per scontato che devi scusarti per aver sentito che un nuovo percorso nella tua vita ti sta portando in peggio. Dopo la fine della relazione, dovrai soffrire. Aspetta che passino i sentimenti di rabbia, tristezza e perdita. Una volta che puoi venire a patti con la tua situazione attuale e il fatto che la relazione è nel passato, allora forse sarai pronto per una nuova relazione.
9. 9 Trova un nuovo hobby o un'attività per te stesso. Questo ti permetterà di concentrarti su qualcosa di nuovo e interessante, e ti libererà dal pensare costantemente a ciò che puoi o non puoi fare e dal pensare frequentemente al tuo ex/ex.
10. 10 Danza!!! Accendi la tua musica preferita e balla come se nessuno ti stesse guardando. Qualunque cosa tu ami: pop banale o screamo, allevierai un po' la tensione!

Consigli

• Devi fare qualunque cosa ti porti felicità.

Avvertenze

• Non usare mai alcol, perché peggiorerà solo i tuoi problemi e può portare al licenziamento dal lavoro, all'andare in prigione, a danneggiare la tua salute e rovinare i tuoi rapporti con amici e familiari. Se arrivi già al punto in cui senti di aver bisogno di alcol per far fronte alle avversità, hai problemi seri e hai urgente bisogno di cercare un aiuto professionale.
• Questo potrebbe non funzionare per te, ma dimenticati di lei/lui. Ci sono ancora una miriade di persone nel mondo che aspettano di incontrarti.