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• Passi
• Consigli
• Avvertenze
• Articoli aggiuntivi

Hai scoperto che il tuo coniuge ti tradisce e non sai se il matrimonio può essere salvato? Se stai pensando se puoi innamorarti e fidarti di nuovo di questa persona, superare il dolore del risentimento, della rabbia e della gelosia, questi pensieri e i sentimenti ad essi associati sono del tutto normali. Non rinchiuderti in te stesso, pensando al tuo dolore e a cosa fare dopo. Questo articolo ti aiuterà a rispondere alle tue domande e ti mostrerà come percorrere la lunga e oscura strada verso la guarigione.

Passi

1. 1 Renditi conto che sei sotto shock. La prima fase è l'incredulità. Non puoi credere che il tuo coniuge possa avere una relazione intima con qualcuno diverso da te, che stava segretamente trascorrendo del tempo con un altro uomo/donna. E per tutto questo tempo non ti sei accorto di nulla. Inizi a mettere insieme il puzzle e ti rendi conto che tutto si è rivelato una semplice bugia. Durante questa fase, ti sentirai come in una fitta nebbia, cercando di capire cosa sta succedendo. Potrebbe essere solo un brutto sogno? Sta a te decidere.
2. 2 Aspettati sentimenti di rabbia. Inizi a capire che la situazione è molto reale e che questo non è solo un brutto sogno. Durante questa fase, potresti sentire di essere sopraffatto dalla malattia e di non essere in grado di alzarti dal letto, andare al lavoro o semplicemente comunicare con altre persone come prima. Barare è tutto ciò a cui puoi pensare. È abbastanza normale che inizi a piangere, buttare via le cose, frantumare oggetti, urlare, litigare e non controllare le tue azioni. Non puoi controllare la tua rabbia e vedere il mondo attraverso il suo prisma. Nella rabbia, una persona può commettere atti avventati che possono essere pericolosi e illegali.
   • "Sete di vendetta" Se hai sete di vendetta, questo è un segno che sei arrivato al punto più pericoloso. È solo l'emozione che stai vivendo in questo momento. In questa situazione, non sei in grado di pensare in modo sobrio, ma vuoi semplicemente vendicarti dell'autore del reato.
     • Inizierai a pianificare come vendicarti del tuo coniuge e del suo prescelto.
     • I pensieri del luogo ora sono in primo piano, hanno assorbito la tua coscienza. Potresti anche avere l'idea di con chi andare a letto per pareggiare il punteggio.
     • Inizierai a pensare a come rompere il tuo amante / marito / moglie, come danneggiarlo personalmente, professionalmente o finanziariamente.
   • Ricorda che questa fase passerà. Le azioni intraprese in un impeto di esaurimento emotivo possono portare a conseguenze negative. In futuro, rimpiangerai il perfetto.
3. 3 Lascia andare la tua rabbia. A questo punto, l'intensa rabbia iniziale diminuisce. Avrai solo un dolore sordo e la sensazione che i tuoi piedi siano stati asciugati su di te. A questo punto devi decidere se chiedere la riconciliazione o chiedere il divorzio. Nonostante tu sia stato molto offeso, inizierai a pensare in modo logico, non penserai al luogo, piuttosto la tua testa sarà occupata da pensieri sul ripensamento e rivalutazione della vita, sugli obiettivi e su come vivere. Presto ti dimenticherai del/i tuo/i amante/i e inizierai a pensare a tuo marito/moglie e ti concentrerai sul problema che è sorto dalla loro relazione. Ora sei troppo stanco per piangere, imprecare o diffondere paura per 24 ore. In un modo o nell'altro, vorrai farla finita.
4. 4 Raccogli i pezzi del matrimonio fallito. Se hai intenzione di rimanere sposato e sei in grado di mantenerlo, dovrai parlare vigorosamente con l'imbroglione / i della situazione. Lui o lei deve capire che questo sarà un processo lungo e lungo che può richiedere anche più tempo se qualcuno mette i bastoni tra le ruote.
   • Cosa può fare un cheater / -ca per ostacolare il progresso:
     • Rifiutati di rispondere a domande su cose che hai il diritto di sapere
     • Confuta qualsiasi prova
     • Continua la comunicazione con un'altra donna/uomo
     • Riduci la situazione attuale.
     • Sminuire l'importanza di avere una relazione con un'altra donna/uomo
     • Dai la colpa alla vittima o
     • fissare un termine per il recupero della vittima.
   • Renditi conto che una o tutte le azioni possono diventare un ostacolo al "recupero" della tua relazione o porre fine alla relazione del tutto. Se non vuoi salvare il tuo matrimonio, inizia a cercare qualcosa che riempia il tuo spazio e il tuo tempo. Questo non significa che devi approfittare della debolezza di qualcuno e poi fare del male a qualcuno per uscire dalla depressione. Trova un hobby per riempire il tempo libero rimasto dopo la rottura. Puoi sentirti solo, ma se ti rattristi e ti dispiace per te stesso, rimarrai sicuramente nello stesso posto.
5. 5 Impara a fidarti di nuovo delle persone. Questa è una fase molto difficile, nonostante tu stia cercando di riparare vecchie relazioni o costruirne di nuove. Non è consigliabile iniziare una nuova relazione troppo presto. Avrai bisogno di tempo per stare da solo con te stesso, per rinsavire, prima di accettare un nuovo fan/-tsu nella tua vita. Se stai cercando di ricostruire la vecchia relazione, puoi imparare a fidarti di nuovo solo quando il tuo amico/-ness rivela tutte le carte davanti a te sulle sue avventure. Questo è un processo molto lungo e lento che può migliorare nel tempo. Quando capisci che la storia è vera, quando sei sicuro al cento per cento che la comunicazione con le tue vecchie passioni è stata interrotta, solo allora puoi fidarti di nuovo. Ma, come accennato in precedenza, se l'imbroglione / -tsa non ti aiuta in questa materia, non funzionerà nulla. Se entri in contatto con un "imbroglione/i seriale", o con qualcuno che continua a camminare a sinistra, questo processo non avrà mai fine. Pertanto, non sarai mai in grado di ripristinare la fiducia o mantenere un matrimonio sano.
6. 6 Combatti i "fantasmi del passato". I fantasmi sono nomi, luoghi ed eventi specifici che possono ricordarti dolorosamente il tradimento del tuo coniuge. Forse questa è una specie di canzone che è stata trasmessa alla radio durante questo incidente, un ristorante, un hotel in cui il tuo coniuge ha trascorso del tempo con un altro / i, luoghi in cui sono stati, persone con cui hanno parlato o amici comuni.
   • Questi fantasmi possono essere persone che assomigliano all'amante del tuo coniuge o nomi pronunciati. Spesso, guardando vecchie foto e guardando facce felici, puoi involontariamente ricordare che in quel momento eri felice e spensierato, mentre la persona amata era sdraiata a letto con un altro.
   • I fantasmi sono ricordi dolorosi.
   • Non esiste una cura per i fantasmi o un modo per evitarli. Non lasciare che ti prendano il controllo e ti facciano impazzire per qualcosa che non puoi controllare.
7. 7 Stabilisci obiettivi realistici. Questo è il momento in cui devi decidere da solo se continuare la vecchia relazione. Certo, non saranno più le stesse di prima e tutte le conseguenze degli eventi traumatici dovranno essere compresse in una nuova realtà. Pensare:
   • Puoi conviverci? Pensi di poterti fidare di nuovo del tuo coniuge senza ricordargli/le di tradirlo o infastidirlo con domande? Si è assunto la piena responsabilità dell'atto commesso, sta cercando di ripristinare onestamente la relazione, ha promesso non solo di non ripetere mai i suoi errori, ma anche di non creare o mantenere un ambiente o una relazione che potrebbe portare a conseguenze negative? Se è così, e ritieni che la relazione possa essere riparata in futuro, continua a costruirla.
   • Se, invece, il tuo coniuge si rifiuta di ammettere un tradimento, non risponde alle domande, si comporta in modo sospetto e/o continua a contattare l'anziano/a, devi capire se puoi conviverci. In caso contrario, la riconciliazione è un compito impossibile. Solo tu sarai in grado di valutare la situazione, anche se un consiglio amichevole può essere utile. Dopotutto, ci vuole tempo per capire cosa è giusto per te.
8. 8 Scopri un nuovo sé. Con lui/lei o senza di lui/lei, ritroverai l'armonia e tutto andrà bene. Ci vorrà tempo, imparerai dagli errori e diventerai più forte e competente. Riconosci che non puoi ritenere qualcun altro pienamente responsabile della tua felicità. Nel corso degli eventi, devi guardare al passato e guardare le cose sotto una nuova luce, potresti fare qualcosa di diverso per rafforzare la tua relazione. Non essere troppo prepotente o eccessivamente dipendente dal tuo coniuge. Questo non porterà alla felicità.
   • Fai le tue cose preferite, fai nuove conoscenze. In questo caso, se la tua relazione non funziona, hai una seconda linea di difesa. Se tutto sta andando bene nella tua relazione, non rinunciare a ciò che ami e non tagliare le conoscenze piacevoli. Ti gioverà solo.
9. 9 Sii gentile con te stesso e sviluppa. Dovrai imparare molto su te stesso, sul tuo partner e sulla tua relazione dopo aver tradito. Non perdere la lezione, concentrandoti sul dolore inflitto. Ricorda, ciò che non ci uccide ci rende più forti. (la difficoltà è che devi passare attraverso una situazione del genere).

Consigli

• Se senti che c'è qualcosa di cui preoccuparti, dovresti ascoltare la tua intuizione. L'intuizione è un sentimento genuino e solo tu conosci il carattere del tuo coniuge.
• Ricorda i fattori di stress del matrimonio:
  • Disaccordi imprevisti
  • Bisogni insoddisfatti
  • risentimento nascosto
• Renditi conto che non dovrai e non dovrai far rivivere il tuo vecchio matrimonio. Faresti meglio a rinunciare alle vecchie relazioni e iniziare a costruirne di nuove. I seguenti fattori stanno influenzando positivamente un matrimonio: una nuova data di anniversario, un modo migliore di comunicare tra loro e un rinnovato impegno a lavorare insieme sul matrimonio.
• Cerca di ridurre al minimo l'intervento di terzi mentre affronti le conseguenze dell'imbroglio. Solo tu conosci i tuoi interessi vitali e rimarrai sorpreso dal numero di persone che non faranno i conti con loro.
• Non aggrapparti al passato I. Hai attraversato l'inferno. Trova la forza per diventare una nuova personalità con qualità migliorate, indipendentemente dal fatto che tu decida di partire o restare. Il tuo prescelto / -sha / -tsa non ti rende perfetto, è Dio
• Parte della guarigione è l'autostima. Anche se nulla può giustificare l'inganno, chiediti: ero/ero il coniuge migliore, amorevole e premuroso? Potrei essere ancora migliore per lui/lei?

Avvertenze

• Puoi leggere un milione di libri, consultare psicologi o ascoltare i consigli degli amici tutto il giorno, ma alla fine devi decidere cosa è meglio per te. Devi renderti conto che il tuo coniuge ti ama e ti dedicherà completamente la sua vita. Lui / lei ti ama davvero e devi credere che manterrà la sua promessa e dimostrerà che è degno della tua fiducia.

Articoli aggiuntivi

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