Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 4: Come stabilire un contatto
• Metodo 2 di 4: conquistare il suo amore
• Metodo 3 di 4: Come migliorare la comunicazione
• Metodo 4 di 4: affrontare il passato

È del tutto possibile riaccendere il sentimento d'amore nel cuore di una persona che si è raffreddata con te. Certo, non puoi costringere una persona a provare sentimenti, ma è possibile fare alcuni passi per migliorare te stesso e la tua relazione. Concentrati su chi sei e cerca di essere la versione migliore di te stesso. Trascorri del tempo con la tua anima gemella, sii premuroso e gentile. Sii onesto e disposto ad ascoltare. E con tutto questo, sii paziente. Non aspettarti che le cose si rimettano magicamente non appena vuoi migliorare la tua relazione. L'altra persona potrebbe aver bisogno di tempo per farlo.

Passi

Metodo 1 di 4: Come stabilire un contatto

1. 1 Chiediti perché hai bisogno dell'amore di questa persona. È importante che tu ne sia consapevole. Vuoi che qualcuno ti ami perché ti senti solo, ti manca, vuoi tornare in carreggiata o semplicemente vuoi che qualcuno sia in giro? Ti penti delle tue azioni e vuoi affrontare la tua colpa? Ti senti disconnesso e desideri più intimità con questa persona?
   • Immagina le tue circostanze ideali. Se sai cosa vuoi da una persona, potresti avere una buona ragione per cercare il suo amore.
   • Ma potrebbe risultare che non hai una ragione ragionevole.Potresti perdere la meravigliosa sensazione di essere amato da qualcuno, ma davvero non vuoi stare di nuovo con quella persona. In tal caso, è meglio lasciarlo in pace.
   • Devi sapere chiaramente perché vuoi l'amore di questa persona - questo può motivarti a raggiungere i suoi sentimenti affettuosi.
   CONSIGLI DELLO SPECIALISTA

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC

   
   
   Il terapista familiare Moshe Ratson è il direttore esecutivo di spiral2grow Marriage & Family Therapy, una clinica di psicoterapia e consulenza a New York City. È un Professional Certified Coach (PCC) certificato dalla International Federation of Coaching. Ha conseguito un Master in Psicoterapia in famiglia e matrimonio presso lo Iona College. È membro clinico dell'American Association for Family Therapy (AAMFT) e membro dell'International Coaching Federation (ICF).

   Moshe Ratson, MFT, PCC
   Psicoterapeuta familiare

   Non prendere decisioni perché sei solo. Il terapista familiare Moshe Ratson dice: “Dopo una rottura, è normale sentirsi tagliati fuori dal resto del mondo. Tuttavia, non tornare mai insieme al tuo ex o iniziare una nuova relazione solo perché ti senti solo. Qualsiasi relazione, nuova o vecchia, deve essere basata su cose sane come il rispetto, l'amore, la sicurezza, la comunicazione, i valori e la maturità".

   
   
2. 2 Parla di persona. Se non parli da un po', dovrai contattare la persona. Sebbene, ovviamente, sia possibile stabilire una comunicazione attraverso i messaggi, è meglio parlare di persona. Quindi non ci saranno difficoltà nell'interpretazione delle parole e potrete stare in compagnia l'uno dell'altro. Se la persona esita a uscire con qualcuno, aspetta un po' e riprova. Se la persona accetta di incontrarti, questo è un primo passo promettente per te.
   • Guarda come ci si sente ad essere intorno a te e quali emozioni evoca in entrambi. Ti sembra probabile che tu possa riconquistare l'amore di questa persona?
3. 3 Vedi se il tuo ex amante lo vuole. Se vuoi che la persona ti ami di nuovo, assicurati che almeno non gli dispiaccia essere di nuovo coinvolta sentimentalmente con te. Se la persona è fredda con te o arrabbiata con te, non essere troppo fiducioso. Potrebbe essere necessario concedere un po' di tempo al tuo ex. Ma se la persona ti ha detto direttamente che non ti amerà mai più, non cercare di convincerla. Rispetta la sua decisione e fagli sapere che sei aperto a una storia d'amore con lui.
   • Se la persona ha chiarito che non vuole alcun amore con te, digli: "Rispetto la tua decisione, anche se voglio qualcos'altro. Sappi solo che voglio stare con te e che sono pronto a ricominciare a frequentarti se cambi idea".

Metodo 2 di 4: conquistare il suo amore

1. 1 Sii la migliore versione di te stesso. Fai del tuo meglio per fare una buona impressione e mostrare il tuo meglio. Ricorda alla persona tutto ciò che amava di te. Pensa alle tue caratteristiche migliori ed evidenziale! Forse in passato, un ex amante ti ha detto cosa gli piace di te. Potrebbe essere il tuo sorriso, il tuo ingegno o la tua capacità di entrare in empatia? Fai del tuo meglio per portare questi tratti in superficie quando li incontri. Questo mostrerà al tuo ex quanto sei irresistibile.
   • Ad esempio, se sei una persona divertente e spiritosa e alla tua ex ragazza è piaciuto il tuo senso dell'umorismo, inizia la conversazione con uno scherzo o una storia divertente.
   • Se non sai quali sono i tuoi tratti migliori, scrivi i tratti che pensi di possedere. Ad esempio, puoi scrivere: gentile, premuroso, sincero, generoso, divertente, premuroso, generoso, intelligente e aperto.
2. 2 Mantenere il contatto visivo. Il contatto visivo è essenziale per creare un legame con chiunque. La cosa più importante è imparare a stabilire il giusto contatto visivo. In realtà, non esiste un "modo giusto" per farlo. È meglio sintonizzarsi sul contatto visivo dell'interlocutore.Incontra spesso il tuo sguardo, distoglie lo sguardo o mantiene un contatto diretto e prolungato? Copia lo stile dell'altra persona per farla sentire connessa a te.
   • Ad esempio, se alla persona piace mantenere un contatto visivo costante, potrebbe pensare che i tuoi scorci nei suoi occhi indichino sprezzamento. Se la persona è a disagio con la necessità di mantenere un contatto visivo costante, potrebbe trovare il tuo sguardo indistruttibile aggressivo e intimidatorio.
3. 3 Passare del tempo assieme. È difficile conquistare l'amore di qualcuno se comunichi solo per telefono o e-mail. Trascorri del tempo insieme, evitando di parlare di cosa è andato storto o di cosa non va adesso. Fai quello che piace a entrambi. Ripensa ai ristoranti e ai film preferiti del tuo partner e trova attività che ti permetteranno di divertirti insieme.
   • Non devi andare su un'isola tropicale per ricucire la tua relazione. Fai solo ciò che ti fa sentire vicino e piacevole il tempo insieme. Puoi, ad esempio, fare una passeggiata o fare escursioni.
   • Mostra la tua consapevolezza: organizza un momento insieme e fai ciò che in passato ti ha portato gioia e momenti indimenticabili. Puoi, ad esempio, tornare in un ristorante speciale per te o guardare un film che una volta hai visto insieme.
4. 4 Ridi e sii giocoso. Rendi il tuo obiettivo divertirti insieme. Trascorri del tempo facendo attività interessanti. Entra in contatto con la persona e invitala a un evento divertente. Suggerisci, ad esempio, di andare su una pista di pattinaggio o di assistere a uno spettacolo improvvisato. Fate qualcosa che faccia emergere un lato divertente e positivo in ognuno di voi. Parla di ciò che fa sorridere e ridere la persona che ti piace.
   • Sii intenzionalmente sciocco e giocoso.
   • Ricorda alla persona quanto vi siete divertiti insieme.

Metodo 3 di 4: Come migliorare la comunicazione

1. 1 Parla apertamente e onestamente. L'onestà è il fondamento della fiducia e dell'amore. Mostra alla persona che la prendi sul serio e questo tratto piacerà sicuramente al tuo partner e susciterà il suo rispetto. Ma l'onestà non è solo l'abitudine di dire la verità. Parla in modo che la persona capisca le tue parole e ne tragga beneficio. A volte essere duri con l'onestà può fare più male che bene, quindi cerca di essere sempre delicato. Se una persona ti fa una domanda scomoda, rispondi francamente, anche se sai che non gli piacerà la risposta. Ma vale anche la pena parlare di cosa è cambiato.
   • Se commetti errori, ammettili. Condividi come sei cambiato da allora e spiega che eviterai di commettere errori simili in futuro.
   • Anche loro stessi non hanno paura di porre domande difficili.
2. 2 Esprimi amore incondizionato. Anche se la persona ti ha ferito o offeso, mantieni il tuo amore per lui incondizionato. Mostra alla persona amata che, nonostante i momenti difficili e le difficoltà nella relazione, sarai una fonte costante di amore e sostegno per lui. Se la persona esita a esprimere il proprio amore, non aver paura di dare il tuo. Anche se il tuo altro significativo ti sta sconvolgendo o ti delude, sii irremovibile nel tuo amore incondizionato per lei.
   • Tuttavia, se la persona ti chiede di lasciarlo in pace o di dargli più spazio personale, rispetta la sua richiesta. Non perseguitarlo o soffocarlo con le tue attenzioni. Non vuoi allontanare la persona e farla sentire infastidita e infastidita a causa dell'eccessiva attenzione e affetto.
3. 3 Amare se stessi. Ricordati di amare te stesso prima di amare un altro. Pensa agli aspetti della tua personalità che reprimi o che ti imbarazza mostrare al mondo. Sentiti libero di mostrare la tua vera identità a te stesso, agli amici, alla famiglia e alla persona di cui stai cercando l'amore. Lascia che ti vedano in tutta la gloria della tua personalità.
   • Se hai paura di essere vulnerabile o ti senti poco attraente, lavora con un terapeuta.Può aiutarti a scoprire i tuoi problemi, lavorare su vecchie ferite e aumentare la tua autostima.

Metodo 4 di 4: affrontare il passato

1. 1 Ammetti i tuoi errori. Una persona può essere colpita dalla tua ammissione che alcune delle tue azioni l'hanno offesa o ferita. Questo può essere particolarmente utile se sei sembrato testardo al tuo ex: l'aiuterà a vedere un nuovo lato della tua personalità, che può aprire la porta dell'amore. Dimostra che ora sei una persona più degna.
   • Di': "So di aver commesso degli errori e mi dispiace per loro. Allora ero diverso, ma ora ho imparato a essere migliore".
2. 2 Ricostruisci la fiducia infranta. Il perdono gioca un ruolo importante qui. Perdona te stesso e perdona la persona amata. Perdona te stesso per gli errori che hai commesso e il danno che hai fatto alla tua relazione. Perdona il tuo amante per i suoi errori, giudizi o problemi. Allora inizia a fidarti di te stesso. Se sei cambiato, sai che non puoi farlo di nuovo. E inizia a fidarti del tuo partner. Se ha imbrogliato, credi che non lo farà mai più.
   • Se hai offeso una persona, non aspettarti di poter riconquistare immediatamente la sua fiducia. Dimostragli con la tua onestà che ci si può fidare.
3. 3 Prendi una decisione ferma per fare la differenza. È tempo di mostrare umiltà. Se la relazione si è inasprita a causa di un errore che hai commesso o di una cattiva abitudine che il tuo partner non ha sopportato ma di cui non è riuscito a liberarsi, prenditi le tue responsabilità e prendi in considerazione l'opinione dell'altro. Pensa alle lamentele che hai fatto e lavora sui problemi di tua spontanea volontà, senza che il tuo partner ti ricordi. Dì che ora ascolterai i suoi commenti e sarai pronto a lavorare su te stesso. Dì al tuo altro significativo che è lei che ti ispira a migliorare.
   • Ad esempio, se una persona ti ha allontanato o ti ha abbandonato a causa della tua dipendenza dall'alcol, fai in modo che sia la tua motivazione a rimanere sobrio.
4. 4 Attieniti alle tue decisioni. Le buone intenzioni da sole non bastano, bisogna mantenerle. Rimani concentrato sul tuo obiettivo e implementa i tuoi cambiamenti per diventare una persona migliore e un partner migliore. Se sei stato un pessimo partner in una relazione, fai del tuo meglio per mostrare più supporto, ascoltare e scendere a compromessi. Sii proattivo nel trovare soluzioni, anticipare le difficoltà e lavorare sui problemi esistenti.
   • Non limitarti a dire che cercherai aiuto con una dipendenza. Trova un terapista, visita un centro sanitario o iscriviti per la riabilitazione il prima possibile.
   • Risolvere problemi specifici. Se tendi a perdere le staffe, ad esempio, segui un corso di gestione della rabbia e lavora sulle tue nuove abilità per imparare a comunicare con le persone in modo diverso.
   • Una volta che inizi ad agire, parla con la persona amata. Digli: "Ho iniziato a cambiare per migliorare la nostra relazione. Voglio questo, quindi sono pronto a fare tutto il necessario".