Come scoprire la temperatura sicura per far giocare un bambino all'aperto

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Contenuto

Passi
Metodo 1 di 3: studia le previsioni del tempo
Metodo 2 di 3: Calcola il fattore di comfort meteorologico o l'indice di calore
Metodo 3 di 3: mantieni i tuoi bambini a una temperatura confortevole
Avvertenze
Di che cosa hai bisogno

Il clima caldo e fresco è un ottimo momento per i bambini che si divertono all'aperto.L'inverno e l'estate offrono un sacco di divertimento, dalla creazione di pupazzo di neve e slittino agli sport acquatici. Ma come fai a sapere se i tuoi bambini possono giocare all'aperto con tempo caldo o freddo? Quale temperatura è considerata sicura e quale no? Comprendi i termini Rapporto Duro, Indice Termico e Umidità Relativa?È davvero semplice, una piccola conoscenza di base del tempo e dei consigli pratici ti aiuteranno a capire i principi di base per prendere la decisione giusta.

Passi

Metodo 1 di 3: studia le previsioni del tempo

1 Controlla le previsioni del tempo locali. Innanzitutto, inizia con le previsioni del tempo locali. Accendi la TV o vai online per conoscere la temperatura media giornaliera. Siate vigili se le previsioni del tempo preannunciano condizioni meteorologiche avverse, prestando particolare attenzione a temperature eccessivamente elevate o all'avviso di ondate di freddo.
- Controlla la temperatura se hai un termometro esterno fuori dalla finestra. Ti darà un'idea delle condizioni meteorologiche. Tuttavia, tieni presente che non otterrai un quadro completo del tempo: il termometro misura solo la temperatura dell'aria. Non rileva temperature più fredde o più calde dovute al vento o all'indice termico che rendono l'esterno più caldo o più freddo rispetto alla temperatura dell'aria effettiva.
2 Lascia i bambini a casa in condizioni di freddo estremo. Il gelo intenso può portare all'ipotermia quando la temperatura corporea scende troppo o addirittura al congelamento. La comunità russa di pediatri raccomanda che i bambini non debbano assolutamente uscire di casa a temperature inferiori a -25 ° C. Tuttavia, questo è il limite di temperatura assoluto al quale la pelle inizia a congelare entro un paio di minuti.
- Si raccomanda vivamente che i bambini rimangano a casa quando la temperatura dell'aria scende sotto i -12ºC. Tuttavia, anche se la temperatura è leggermente inferiore a 0°C, i bambini devono comunque tornare a casa ogni 20-30 minuti per riscaldarsi.
- Il servizio metrologico statale della Russia emette avvisi o avvisi sulla possibile ipotermia se l'indice di vento freddo è così basso da rappresentare una minaccia per la vita umana. Se la tua zona di residenza è a rischio, non lasciare mai che i tuoi figli escano fuori.
3 Lascia i bambini a casa al caldo. Il calore è pericoloso sotto forma di insolazione, esaurimento da calore causato dal surriscaldamento del corpo, ustioni da oggetti caldi come attrezzature da gioco, scottature solari e sete eccessiva, specialmente durante i giochi attivi. Tieni i bambini fuori se la temperatura supera i 35ºC - 40ºC e aspetta che il calore si abbassi.
- Se i tuoi figli sono mobili o vivi in climi più caldi, devi limitare il gioco e le attività sportive alle ore più fresche, e fare una passeggiata solo al mattino e alla sera. Non uscire quando fa caldo dalle 10:00 alle 16:00.
- Ogni volta che si prevede un aumento della temperatura pericoloso per la salute umana, il servizio meteorologico emette un avviso e annuncia un imminente aumento della temperatura. Lascia i bambini a casa durante questo periodo se vivi a rischio.
4 Segui le linee guida della scuola. Molte scuole hanno una carta delle regole su che tipo di tempo è buono per le passeggiate all'aperto. E se fuori fa troppo caldo o troppo freddo, durante la ricreazione i bambini sono nella stanza. Leggi lo statuto della scuola e prova a seguirlo a casa. È pericoloso stare fuori se l'amministrazione scolastica vieta di uscire all'aria aperta durante la ricreazione.

Metodo 2 di 3: Calcola il fattore di comfort meteorologico o l'indice di calore

1 Controlla il tempo per la "temperatura percepita". A causa del fatto che la temperatura dell'aria non sempre rispecchia le reali sensazioni del nostro corpo, è difficile decidere subito se far fare una passeggiata ai bambini, perché ci sono altri fattori che influenzano il caldo e il freddo, in particolare l'umidità dell'aria e ipotermia sotto l'influenza del vento ... La quantità che vogliamo ottenere è chiamata "temperatura percepita". Dopo aver effettuato i calcoli per il vento e l'umidità, questo numero mostrerà il coefficiente reale di quanto caldo o freddo saremo all'esterno.
- L'ipotermia si verifica sotto l'influenza del vento ed è dovuta all'effetto della temperatura percepita nella stagione fredda. Sentiamo una significativa diminuzione della temperatura dell'aria con le aree cutanee esposte. I meteorologi calcolano l'indice del vento freddo utilizzando formule complesse. Tuttavia, su Internet puoi trovare grafici o calcolatori che calcoleranno tutto per te. Hai solo bisogno di conoscere la temperatura dell'aria e la velocità del vento. Il grafico visualizzerà il fattore di raffreddamento da vento durante il giorno.
- L'indice di calore è la temperatura percepita nella stagione calda. L'indice di calore mostra la temperatura che il corpo umano sente, tenendo conto dell'umidità dell'aria. Viene anche calcolato utilizzando formule complesse, ma ci sono grafici su Internet in cui tutto è già stato fatto per te. Hai solo bisogno di conoscere la temperatura dell'aria e l'umidità relativa durante il giorno.
2 Dopo aver appreso il coefficiente di nitidezza meteorologica, calcola le zone di maggiore pericolo. Secondo il servizio meteorologico statale, una volta che il tempo scende al di sotto di -7,7 ° C, il congelamento può verificarsi entro pochi minuti. Seguendo la logica dei calcoli, lasciate i vostri figli a casa in anticipo.
- Ad esempio, a una temperatura dell'aria di -1ºC, un vento rafficato a una velocità di soli 16 km/h riduce il coefficiente di durezza atmosferica a -6ºC, che è solo il limite per una camminata sicura. Con una temperatura dell'aria di -4ºC e un vento leggero di 8 km/h, il coefficiente di nitidezza della temperatura è -7ºC.
3 Calcolare le aree pericolose utilizzando l'indice di calore. Come nel primo caso, controlla quale temperatura elevata percepibile è pericolosa e sicura per la salute. Considera il seguente esempio: se l'umidità relativa è del 70%, una temperatura dell'aria di 32ºC sembra 36ºC e con un'umidità relativa dell'80%, una temperatura dell'aria di 35ºC sembra 45,5°C. Qui, entrambe le temperature percepibili sono pericolose per la salute.
- Non perdere di vista la luce del sole. L'esposizione globale al sole aumenta l'indice di calore di 9ºC. E un indice termico di 36ºC sembra 44,5°C.

Metodo 3 di 3: mantieni i tuoi bambini a una temperatura confortevole

1 Vesti i bambini in modo appropriato per il tempo. Dovresti pianificare il tuo guardaroba in base alle condizioni climatiche calde o fredde. Vesti i bambini in modo appropriato per le loro attività pianificate. Per una passeggiata invernale, devi indossare un cappotto o una tuta invernale, guanti, sciarpa, cappello e stivali. Gli abiti a strati dovrebbero essere indossati a temperature medie e quelli leggeri quando fa caldo.
- Quando scegli un guardaroba per la stagione fredda, opta per abiti a strati. I bambini in movimento si surriscaldano molto rapidamente, anche se fuori fa freddo. Il problema è che inizieranno a sudare, si sentiranno a disagio con i vestiti umidi e il corpo perderà calore molto più velocemente, il che li metterà a rischio di ipotermia. Vesti i bambini in modo che possano togliersi il cappotto pesante se sudano.
- Prova questo metodo utilizzando tre livelli principali. Uno interno che trattiene l'umidità e ne impedisce la diffusione alla maggior parte del corpo (a differenza del cotone, del poliestere e dei materiali moderni sono adatti per questo). Lo strato intermedio è necessario per l'isolamento. È composto da lana o pile e può anche includere più strati intermedi. E infine, lo strato superiore, che protegge da vento, pioggia e freddo.Di norma, questo è un cappotto con cappuccio, cappello, pantaloni imbottiti e così via.
2 Fai attenzione ai segni di freddo estremo o surriscaldamento. Se il bambino è troppo freddo o surriscaldato, questo dovrebbe fungere da segnale per te. Una volta che riconosci alcuni di questi segni in tuo figlio, portalo a casa per scaldarlo o rinfrescarlo. Chiama il medico di tuo figlio se i sintomi persistono entro pochi minuti. Se i sintomi sono gravi, comporre il 112 o chiamare i servizi di emergenza.
- L'esposizione alle alte temperature può provocare crampi muscolari e persino svenimenti. Questi sono tutti segni di insolazione o esaurimento da calore. Vertigini, debolezza, nausea o mancanza di coordinazione sono segni che la salute di tuo figlio è a rischio. L'urina scura indica disidratazione.
- Un bambino troppo freddo potrebbe non ammetterlo. Quindi, se dice che ha freddo, assicurati di credere alle sue parole. Anche un leggero tremore è il primo segno di ipotermia. I sintomi più gravi includono vertigini, fame, nausea, affaticamento, respirazione rapida e mancanza di coordinazione.
3 Assicurati che i bambini bevano abbastanza acqua. Per evitare disturbi da surriscaldamento, assicurati che tuo figlio beva abbastanza liquidi. Questo è il meglio che puoi fare per la prevenzione. Come detto sopra, indossare l'abbigliamento giusto preverrà il surriscaldamento e la perdita di liquidi. I bambini devono essere vestiti per il tempo. I vestiti troppo caldi o troppo stretti surriscaldano il corpo del bambino.
- I bambini sudano meno e hanno una minore evaporazione superficiale rispetto agli adulti. Consenti a tuo figlio di giocare a suo piacimento e non essere costretto ad aumentare l'attività fisica o un'attività vigorosa quando fa caldo.
- Non prendere la richiesta di acqua di un bambino come il primo segno di disidratazione. La sete non è davvero un indicatore. Tenere l'acqua e le altre bevande adatte all'uso nel periodo appropriato dell'anno alla portata dei bambini. Se tuo figlio ha una significativa perdita di liquidi o una sudorazione eccessiva, asciuga il sudore e reintegra i minerali dandogli una bevanda sportiva o una soluzione orale di elettroliti Pedialyte.
4 Applicare la protezione solare ed evitare la luce solare diretta. Stare lontano dal sole è necessario non solo per mantenere i bambini freschi. Ciò manterrà la pelle lontana dai dannosi raggi UV e preverrà le scottature solari, che sono molto dannose per loro.
- Un bambino dovrebbe usare la protezione solare durante tutto l'anno, e anche in inverno, per proteggersi dal sole. Usa una crema con un SPF di almeno 30.
- Evita la luce solare più intensa durante le temperature massime dalle 10:00 alle 15:00. Inoltre, cerca di stare sempre all'ombra, che si tratti dell'ombra naturale di un albero o dell'ombra artificiale di un ombrello.

Avvertenze

Non lasciare mai tuo figlio da solo in macchina, soprattutto durante la stagione calda o il gelo.
Non lasciare mai che tuo figlio giochi incustodito vicino a un fiume, lago, riva, ecc. Un bambino che non sa nuotare può cadere in uno specchio d'acqua e annegare. Ciò è particolarmente vero in primavera, quando il livello dell'acqua sale al di sopra del normale a causa dello scioglimento del ghiaccio.