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• Passi
• Consigli

Il ciclo mestruale inizia in media nelle ragazze a partire dai 12 anni. Ci sono molte ragioni per cui le mestruazioni possono interrompersi temporaneamente, ad esempio quando una donna va in menopausa. Ciò accade principalmente tra i 45 e i 55 anni. Leggi il nostro articolo e scopri se hai la menopausa o meno.

Passi

1. 1 Considera i cambiamenti ormonali che hanno causato l'interruzione del ciclo mestruale. Quando i livelli ormonali cambiano, si verificano cambiamenti anche nel ciclo mestruale. Di solito, le ragioni del cambiamento dei livelli ormonali sono la gravidanza, la perdita o l'aumento di peso, lo stress.
   • Analizza la tua attività sessuale per determinare se sei incinta o meno. La gravidanza è il motivo più comune per l'interruzione delle mestruazioni.
   • Determina se hai problemi di sovrappeso o viceversa, hai perso un paio di chili. Essere in sovrappeso o obesi può causare l'interruzione temporanea del ciclo.
   • Evita le situazioni stressanti. Lo stress influenza i livelli ormonali e il ciclo mestruale.
2. 2 Potresti essere in premenopausa? La premenopausa è caratterizzata dall'insorgenza di cambiamenti ormonali e porta alla menopausa. Le donne sperimentano cambiamenti ormonali circa 5-10 anni prima della menopausa.
   • Analizza il tuo sogno. Svegliarsi nel cuore della notte sudando è un sintomo di premenopausa.
   • Controlla la tua temperatura corporea. Le vampate di calore sono un altro sintomo dell'inizio della premenopausa. Se ti scaldi velocemente, sudi senza motivo, potresti avere delle vampate di calore.
   • A partire dai 40 anni, registra le caratteristiche del tuo ciclo mestruale. Con una diminuzione dei livelli ormonali di estrogeni e progesterone, la durata del ciclo può diminuire, aumentare e il ciclo può diventare irregolare.
   • Registra l'inizio e la fine del ciclo. Inoltre, annotare il tempo di ciclo. È normale? Il ciclo mestruale medio è di 28 giorni. Le mestruazioni durano da 3 a 5 giorni. Un ciclo mestruale troppo lungo o troppo corto può essere un sintomo di premenopausa.
   • Presta attenzione al livello di energia. Una delle cause più comuni della menopausa è la stanchezza. La fatica è una sensazione di debolezza e mancanza di energia.
3. 3 Quanto tempo fa è stato il tuo ultimo ciclo mestruale? La menopausa si verifica quando non c'è il ciclo per 12 mesi o più.
4. 4 Considera la tua età e determina se la menopausa è possibile. La menopausa si verifica in media a circa 50 anni (45 - 55). Se hai sintomi premenopausali di età compresa tra 45 e 55 anni e non hai avuto il ciclo per 12 mesi, sei in menopausa.

Consigli

• Se il tuo ciclo si è fermato per 90 giorni o più, consulta il tuo ginecologo.