Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 2: alleviare i sintomi di una gola secca
• Metodo 2 di 2: tratta le condizioni che possono causare la gola secca
• Avvertenze

Sebbene il termine gola secca sia autoesplicativo, può significare tutti i tipi di disagio, come irritazione o prurito che fa male alla gola, difficoltà a deglutire, alterazione del gusto o sensazione di disagio a causa della polvere nella parte posteriore della gola. Una gola secca è spesso causata da una condizione medica, di solito non grave, ma può anche essere causata da fattori ambientali, disidratazione, respirazione dalla bocca e altri problemi. Una gola secca può spesso essere facilmente risolta o almeno alleviata con una varietà di rimedi per sintomi noti e trattando la condizione sottostante che secca le mucose della gola.

Al passo

Metodo 1 di 2: alleviare i sintomi di una gola secca

1. Fai un bagno di vapore. Quando inspiri il vapore, inumidisci le mucose secche. Usa questo come scusa per fare regolarmente un lungo bagno caldo fumante.
   • Un altro metodo è far bollire una pentola d'acqua, toglierla dal fuoco, mettere un asciugamano sulla testa e appendere il viso sulla padella fumante. Per prima cosa senti se il vapore non è troppo caldo.
   • Puoi anche acquistare piroscafi a prezzi ragionevoli da mettere in camera o accanto al tuo letto. Di solito è più efficace dell'acqua bollente.
2. Fai i gargarismi con acqua calda e salata. Il sale uccide i germi nella bocca e nella gola e aiuta contro la secchezza e l'irritazione. Fare i gargarismi con acqua salata un paio di volte al giorno lenirà la gola secca.
   • Metti 1 cucchiaino in 250 ml di acqua calda. Lasciate raffreddare e aggiungete un po 'd'acqua fredda se necessario.
   • Fai i gargarismi 1-2 volte al giorno per 30-60 secondi alla volta.
   • Sputa l'acqua quando hai finito. Non ingerire l'acqua salata.
   • Alcune persone preferiscono fare i gargarismi con una soluzione di aceto di mele (1 cucchiaio di aceto per 250 ml di acqua). Non ha un sapore così buono, ma può funzionare.
3. Copri l'interno della gola con uno strato di miele. Questo ha un sapore migliore della soluzione di sale o aceto!
   • Oltre al fatto che il miele deposita uno strato in gola, ha anche proprietà antisettiche. Nessuna meraviglia che le api lo adorino.
4. Succhia una pastiglia per aumentare la saliva. Masticare una pastiglia, una gomma o una caramella dura stimola la produzione di saliva, che può lenire la gola secca.
   • Scegli preferibilmente una variante senza zucchero: il dentista sarà orgoglioso di te.
5. Bevi tè caldo. La maggior parte delle persone ritiene che le bevande calde abbiano un effetto calmante, quindi il tè a basso contenuto di caffeina, possibilmente con miele e limone, può essere una buona scelta per la gola secca.
   • Alcune tisane come la camomilla forniscono sollievo, ma alcune persone giurano per le tisane a base di menta piperita, zenzero, chiodi di garofano, radice di liquirizia, echinacea e olmo scivoloso.
   • Considera l'idea di aggiungere un po 'di miele al tuo tè. Entrambi i farmaci hanno proprietà medicinali.

Metodo 2 di 2: tratta le condizioni che possono causare la gola secca

1. Rimani ben idratato. Una gola secca può indicare che non stai bevendo abbastanza. Se bevi molto, preferibilmente semplice acqua, potresti essere in grado di rimediare alla gola secca. Bevi acqua o altri liquidi durante la giornata.
   • Bevi meno caffeina e alcol. Queste sostanze hanno un effetto essiccante, quindi qualunque cosa ti prometta la pubblicità, non prendere questi tipi di bevande per dissetarti.
   • Alcuni farmaci possono anche seccare il tuo corpo, quindi consulta il tuo medico se sospetti che i farmaci stiano causando la tua gola secca.
2. Evita il tabacco e l'inquinamento atmosferico. Fumare è una cattiva idea per un milione di motivi, ma come altri irritanti e inquinamento atmosferico, può causare gola secca. Se hai la gola secca (e anche se non l'hai), cerca di limitare l'esposizione a sostanze inquinanti irritanti.
3. Considera se stai respirando attraverso la bocca. Quando respiri attraverso la bocca, non solo esponi la parte posteriore della gola all'aria secca dall'esterno, ma quell'aria non viene prima filtrata attraverso il naso. Questo è uno dei motivi per cui puoi avere la gola secca quando il naso è bloccato.
   • Se noti che la tua gola è particolarmente secca quando ti sei svegliato per la prima volta, potrebbe essere perché stai respirando attraverso la bocca nel sonno, il che potrebbe essere un segno che hai problemi con le tonsille.
4. Affronta il possibile reflusso acido o bruciore di stomaco. Il riflusso dell'acido gastrico nell'esofago può irritare la gola, facendola sentire secca. Ancora una volta, se soffri principalmente di gola secca al risveglio, questo potrebbe essere il caso.
   • Se di notte soffri di bruciore di stomaco, cerca di mangiare meno cose la sera che ti provocano rigurgito acido, solleva la testa con un cuscino extra o solleva le gambe del letto per la testiera, o consulta il tuo farmacista o medico per i farmaci che potresti prendere.
5. Rendi l'aria meno secca con un umidificatore. L'aria fredda trattiene meno umidità, quindi soprattutto in inverno l'aria di casa può diventare molto secca, soprattutto quando il riscaldamento è acceso. Questo può portare a una gola secca.La nebbia fresca di un umidificatore può lenire la gola secca idratando le mucose.
   • Questa può anche essere una buona scusa per fare una lunga vacanza in inverno in un clima caldo e tropicale!
6. Escludere condizioni gravi. Quando una gola secca è causata da una condizione medica, di solito è una condizione sgradevole ma non pericolosa come un'allergia o un raffreddore. Detto questo, una gola secca può anche essere un'indicazione di una condizione più grave.
   • Una gola secca può essere un'indicazione di una grave condizione di base. Se hai spesso la gola secca o irritata, consulta uno specialista ORL. Questo può escludere condizioni gravi.
   • Se hai febbre e dolore muscolare oltre a gola secca, consulta il tuo medico per vedere se hai un'infezione.

Avvertenze

• Una gola secca di solito è solo fastidiosa e non pericolosa, ma se è accompagnata da sintomi come febbre, dolore, affaticamento, macchie bianche sulla lingua o sulle tonsille, o se si tossisce sangue, consultare il medico.