Autore:
Laura McKinney
Data Della Creazione:
2 Aprile 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
Ti sentirai impotente nel guardare il tuo amico attraversare una dolorosa rottura, ma devi capire che cambiare o salvare questa situazione non è facile. Invece, cerca di confortarla durante il suo dolore schiacciante ascoltando pazientemente le sue lamentele, distraendola in modo ragionevole e divertente e consigliandola di stare lontana dalle sue scelte. commettere errori come bere molto alcol o entrare rapidamente in una nuova relazione.
Passi
Metodo 1 di 2: ti aiuta a breve termine
Ascolta. Immediatamente dopo la rottura, sia che la relazione sia durata sei mesi o sei anni, il tuo amico sarà di umore agitato e triste. Vorrà parlare immediatamente dei suoi problemi e l'ascolto sincero è uno dei primi e più significativi passi che puoi compiere per mostrare il tuo interesse.
- Indipendentemente da ciò che l'altra persona ha detto essere la ragione della rottura, facciamo sempre le domande: "Non avremmo dovuto farlo diversamente?" o "Posso salvarlo?" Ha perfettamente senso che le persone si sentano confuse quando vengono rifiutate, specialmente quando non si aspettavano di essere rifiutate.
Essere pazientare. Di solito è più facile mantenere amicizie durante i momenti dolci, quindi momenti difficili come la rottura possono mettere una relazione in una relazione stressante e frustrante. Come amico, continua a ricordare a te stesso la sua comprensione e preoccupazione, anche se devi sentire problemi o storie simili sul suo dolore più e più volte. Sii paziente dall'inizio alla fine.- Se funziona, ricorda a te stesso di un'occasione simile in cui ti ha aiutato durante il periodo di delusione o disoccupazione. Pensa oggettivamente a come lei pazientemente con te durante momenti difficili come quello.
Aiuta il tuo amico a provare compassione. Ovviamente, non vuole sentirsi come se stessi parlando a un muro, quindi assicurati di prestare davvero attenzione alle storie e ai problemi di cui si è parlato per aiutarli a provare simpatia. . Cerca di evitare di rispondere con cliché e dichiarazioni prive di significato sulla rottura. A questo punto, non vuole sentire la consolazione che ci siano ancora molti bravi ragazzi là fuori, poiché questo non l'aiuterà a superare il suo attuale stato emotivo.- In generale, dì cose rassicuranti e ammetti che i suoi sentimenti sono sensati. Evita di dirle come guardarla, come dirle di essere ottimista e di non dare consigli immediatamente a meno che non ti venga chiesto.
- Ad esempio, invece di dirle di essere più ottimista, ammetti che la situazione non è giusta.
- Questa non è un'opportunità per consigliare gli amici. Ripeti semplicemente quello che ti dicono per fargli vedere che stai davvero ascoltando. Puoi riconoscere i loro sentimenti affermando che non c'è niente di sbagliato in loro.
Evita di ripetere la tua rottura. Anche se vuoi confrontare la sua situazione di rottura con quella precedente, non dovresti farlo subito dopo la loro rottura. Potresti pensare che abbia qualcosa a che fare con il tuo amico, ma potresti accidentalmente andare oltre il limite agli occhi di un senza amore, facendoti sembrare come se stessi rubando la loro parola e interessato solo ai tuoi affari. Dalle un po 'di tempo per sfogarsi.
Impedendole di contattare il suo ex. Molte persone che sono entrambe innamorate spesso rifiutano di ammettere che la relazione è finita. Nelle prime fasi, potrebbe voler contattare il tuo ex in modi che non ritieni siano molto efficaci.Sebbene sia una buona idea interrompere questa azione, non esagerare con l'esito della situazione.
- È probabile che abbia deciso di contattare l '"ex" non appena è avvenuto l'incidente, quindi non essere deluso se non segue il tuo consiglio.
- La rottura risveglierà la parte irrazionale di tutti noi. Impedirle di contattare il suo ex è simile al divieto di un genitore ai figli adolescenti di fare qualcosa. Potrebbe farlo solo per opporsi alla sua voce.
Distrai il tuo amico con moderazione. Gli effetti emotivi di una rottura si esprimono attraverso il dolore. Il dolore non è solo uno stato naturale, ma è anche essenziale per coloro che vogliono superarlo in modo sano. Potresti voler portare subito la tua amica fuori di casa per aiutarla a liberarsi del suo dolore schiacciante, ma permettile di piangere invece di spingerla costantemente a dimenticare la storia d'amore. Pertanto, limita e distrae moderatamente il tuo amico.
- Portarla a fare acquisti o fare sport di tanto in tanto è anche un ottimo modo per aiutarla a sbarazzarsi della sua depressione, ma esporre costantemente la tua amica a influenze esterne non farà che allontanarti. prolungare un episodio traumatico o addirittura sopprimere i suoi sentimenti di bisogno di sollievo.
- Non cercare di programmare un nuovo appuntamento o di spingerla ad avere appuntamenti. Trovare subito un nuovo pubblico potrebbe non essere una buona cosa per loro.
Metodo 2 di 2: aiutare il tuo amico a lungo termine
Lascia che trovi la sua strada. Ognuno ha un modo e un tempo completamente diversi per piangere. Non fare affidamento sulla durata della relazione o qualcosa del genere per determinare quanto a lungo dovrebbe durare lo stato di lutto. Accetta il fatto che avrà bisogno di trovare la sua strada nel suo tempo libero.
- Questo potrebbe continuare a testare il tuo livello di pazienza, ma non puoi assolutamente forzarlo a finire. Tutto avrà successo quando l'amico sarà pronto.
Aiuta il tuo amico con le piccole cose di tutti i giorni. La tristezza spesso si diffonde in un modo che può impedire al tuo amico di preoccuparsi di andare a fare shopping o di tenere il passo con altre piccole faccende che odieremmo fare anche quando non abbiamo avuto una brutta rottura. Anche se non dovresti prenderti molta cura della tua amica, offrirsi di comprare alcune cose essenziali o persino di aiutarla a fare il bucato per lei è più significativo di quanto potresti pensare.
- Offrendoti di aiutare il tuo amico nelle piccole cose di tutti i giorni, lo aiuterai in un modo che probabilmente nessuno ha chiesto.
Divertitevi insieme. Anche se hai bisogno di lasciare che il tuo amico attraversi il tuo dolore per un breve periodo, non pensare di non poter essere felice con lei dopo il tempo della rottura. Soprattutto per coloro che hanno avuto una lunga relazione e hanno vissuto insieme, tornare al periodo da single può far sentire loro una perdita di una parte o del loro valore personale. Se hai intenzione di cenare insieme ogni settimana o hai altre abitudini comuni, rispettale non appena è pronta.
- Queste azioni possono ripristinare la vita normale e aiutare il tuo amico a rialzarsi.
- Ricorda che dimenticare qualcuno non è un processo semplice. Anche quando tornerà alle sue abitudini preferite, avrà comunque bei momenti e momenti tristi. Quindi evita di spingerli o persuaderli a tornare dove erano. Il tuo amico ti cerca sempre per un'amicizia sicura e non giudicante.
- Questo potrebbe essere il momento ideale per voi due per provare una nuova avventura. Iscriviti per nuove esperienze, come un viaggio in mongolfiera o un fine settimana fuori città.
Tieni traccia del consumo di alcol del tuo amico. Anche se scoraggiata, è normale che si ubriachi quanto vuole per la prima o due notti dopo essersi innamorata. Tuttavia, quando si tratta della fase di rimbalzo della rottura, assicurati che non si rivolga a droghe o alcol per alleviare la sua depressione.
- Oltre ai pericoli della dipendenza, un corpo sano produce rapidamente una mente lucida e nessuno ha abbastanza tempo per dormire, mangiare o fare esercizio quando fanno troppe feste.
Concentrati sulle cose che fanno sentire meglio il tuo ex. Sebbene non sia consigliabile evitare o sopprimere il dolore dell'innamoramento, questi sentimenti di solito si attenuano nei giorni successivi. Il trasferimento di emozioni negative ad attività positive è visto come un modo di purificazione. Scopri in quali attività è impegnata per eliminare i dolori emotivi e incoraggiarla.
- Il tuo amico può aumentare il suo esercizio, prendere parte alla pittura o suonare uno strumento, o persino raddoppiare la sua produttività per essere promosso. Sii sempre disposto a sostenere i tuoi amici con azioni positive e modi efficaci per gestire la situazione.
Lascia che si arrabbi. Durante una rottura dolorosa, la rabbia spesso arriva dopo i momenti di confusione, rifiuto e tristezza. Rabbia significa che l'amico ha accettato di essere rifiutato e ha superato la sua attuale perdita. Anche se non dovrebbe essere arrabbiata per comportamenti negativi o violenze, essere arrabbiato da solo non è un segno di tornare indietro.
- Anche così, non lasciarle pensare che tutte le donne o gli uomini siano cattivi o cambino idea. Non tutti sono cattivi quando solo una persona ti ferisce.
Impediscile di entrare in un'altra relazione. Se in passato non fosse stata amata e coccolata dal suo ex ragazzo, potrebbe cercarlo in un'altra falsa relazione. Proprio come creare troppe distrazioni per il tuo amico, queste sono tutte cattive idee, perché le distrazioni sono spesso l'opposto del comportamento.
- Cerca di impedirle di "saltare" in un'altra relazione se le cose vanno allo stesso modo, ma ricorda di affrontare questo nello stesso modo in cui ti avvicineresti a qualcuno che sta cercando di mettersi in contatto. Vecchio amore. In altre parole, non intervenire così profondamente da infastidirti se il tuo amico sta ancora facendo questo e non dovrebbe ostinarlo ostinatamente, costringendolo a farlo solo per provocarti intenzionalmente.
Consigli
- Falla sorridere ogni volta che ne hai la possibilità. Falla sorridere felicemente.
- Fai sapere alla tua amica che sei lì per lei; A volte le piccole cose significano molto per lei nel momento presente.
- Non forzare il tuo amico a dire loro cosa è successo. Ti farà sapere quando sarà pronta.
- Dai al tuo amico un po 'di spazio se ha bisogno / vuole dargli il tempo di pensare in modo più chiaro.
- Stringi la tua amica quando piange e dille che la amerai e starai sempre con lei.
- Evita di lasciare che molti amici "aiutino" insieme, perché può sembrare opprimente. Un amico o due è il più sensato.
