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• Passi
• Consigli

Quando ti senti insoddisfatto o felice della tua vita, potresti dover riflettere sul tuo scopo nella vita. Questo sarà un impegnativo esame di coscienza e il risultato potrebbe farti credere di esserti smarrito finora. Ma sii coraggioso e ottimista; non è mai troppo tardi per iniziare una vita piena di significato e gioia. Trova il tuo scopo nella vita e mettiti in azione per vivere la vita che desideri veramente.

Passi

Parte 1 di 3: esamina le tue preoccupazioni

1. 

   Fatti delle domande. Quando inizi a valutare il tuo scopo nella vita, è essenziale riflettere su ciò che ti piace fare, cosa stai facendo e cosa deve cambiare per vivere una vita più propositiva. Ecco alcune domande da considerare:
   • Quali sono i momenti più felici della tua vita?
   • Cosa ti rende davvero orgoglioso di te stesso?
   • Quali sono le qualità degli altri che ammiri di più?
   • Cosa ti dà un senso di vitalità ed energia?
   • Quanto ti senti felice nella tua vita quotidiana?
   • Se ci fosse solo un'altra settimana da vivere, cosa faresti quella settimana?
   • Quali cose "dovrebbero" dominare le cose che "vuoi fare"?
   • Se potessi cambiare una cosa del mondo, quale sarebbe?
   • Quale cambiamento avrebbe potuto rendere la tua vita più felice?

2. 

   
   
   Fai un elenco dei tuoi interessi e delle tue passioni. Annota le attività che sei disposto a svolgere. Queste attività possono essere correlate al lavoro, alla vita personale o alla vita domestica. Queste sono le cose che ti rendono felice, le cose che ti piacciono davvero. Devono essere le cose che ti piacciono, non devi fare perché vieni pagato, e devono essere le cose che ti tengono ubriaco tutto il tempo.

3. 

   
   
   Annota le cose che ami. Le cose e le persone care hanno un ruolo molto importante nella tua vita e nel modo in cui trascorri il tuo tempo. Sapere ciò che ami ti aiuterà a concentrarti sulle tue passioni e obiettivi. Puoi avvicinarti alle tue vere passioni concentrandoti sulle cose che ami con tutto il cuore senza dover soppesare la tua mente.
   • Se il tuo amore è principalmente per la tua famiglia, probabilmente non ti sentirai soddisfatto se la tua vita è dominata dal lavoro che lascia la maggior parte del tuo tempo lontano da casa.

4. 

   
   
   Trova la tua gioia. È simile all'identificazione delle cose che ti interessano e che ti appassionano, ma con un po 'più di attenzione. Per trovare gioia, pensa alle cose che ti rendono felice. Ricorda qual è stata l'ultima volta che ti sei rotolato o hai sorriso così tanto che la tua mascella era stanca.
   • Può essere utile pensare al tuo gioco preferito da bambino. C'è qualche gioco (o attività simile) che può riportarti alle gioie della tua infanzia?

5. 

   Usa un piano per tornare indietro nel tempo. Immagina di essere nei tuoi 90. Immagina di guardare indietro alla tua vita e di essere pienamente soddisfatto di aver vissuto una vita piena di significato ed eccitante. Immagina i tratti di quella vita e torna indietro nel tempo per determinare cosa fare ogni dieci anni da oggi a 90 anni per vivere una vita piena.
   • Ad esempio, supponiamo che tu stia immaginando quando hai 90 anni, godendo i tuoi nipoti, felice di una vita da pensionato dopo una carriera di successo nella comunità, vivendo in una casa con molta terra. grande in giro.
   • Questa immagine mostra che vuoi avere una famiglia, che ti piace avere un lavoro che aiuta le persone e che ti piace vivere in modo indipendente in campagna.
   • Pianificare indietro nel tempo può portare alla tua determinazione ad avere figli all'età di 28 anni, vuoi trovare una carriera come assistente sociale entro i 25 anni e devi rimanere in buona salute per poter continuare. vivere in modo indipendente nella vecchiaia.
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Parte 2 di 3: esci da me stesso

1. 

   Definisci scopi umanistici. Questa è una grande domanda che richiede tempo e riflessione, ma una volta determinato qual è il tuo scopo umano, puoi restringere la portata delle tue idee e applicarle alla tua vita.
   • Ad esempio, forse definisci che lo scopo umano è aiutare le persone a vivere una vita migliore in questo mondo. Il tuo obiettivo personale quindi sarà quello di supportare lo sviluppo della tua comunità e potrai identificare i passi che devi compiere per raggiungere questo obiettivo.

2. 

   Trova persone che ti ispirano. Pensa alle persone che ritieni siano davvero fonte di ispirazione. Possono essere leader mondiali, personaggi storici o persone presenti nella tua vita. Pensa al motivo per cui hanno questa capacità e scopri quali azioni speciali o personalità di loro vorresti imparare.
   • Puoi annotarlo nel tuo registro degli scopi. Ricorda che non devi ammirare o seguire ogni aspetto della persona, devi solo accettare le sue qualità uniche che vuoi avere.

3. 

   Lascia la tua zona di comfort. Lasciare la tua zona di comfort significa anche che avrai una visione più ampia del mondo e delle persone che vi abitano. Di solito siamo solo abituati a frequentare la vita di tutti i giorni, ma avrai la possibilità di vedere il mondo più ampio quando lascerai la bolla che ti circonda. Con una nuova percezione, puoi vedere il tuo posto nel mondo in modo più obiettivo per valutare le tue passioni e i tuoi obiettivi.
   • Man mano che impari di più sulle persone intorno a te, decidi come interagire con loro. Determina come vuoi che gli altri ti vedano in relazione a se stessi, quindi sforzati di essere quella persona.

4. 

   Chiedi ai tuoi amici i tuoi punti di forza. Se hai difficoltà a giudicare te stesso o se vuoi sentire un'opinione diversa, chiedi ad alcuni amici intimi cosa pensano che tu abbia a tuo favore. Possono dirti cose che potrebbero essere difficili da notare.
   • Ad esempio, potresti non renderti conto che le tue azioni ispirano i tuoi amici a seguire. Un amico potrebbe dirti: "Penso che tu sia molto bravo a lavorare sui tuoi piani senza aspettare che qualcun altro inizi". Puoi portare questo vantaggio al tuo obiettivo.

5. 

   Fermare il modo di pensare assoluto. Molte persone pensano che il loro scopo (o carriera, interessi) ruoti attorno a una cosa sola. Ma a volte la nostra passione è l'equilibrio tra i nostri numerosi interessi al fine di soddisfare molti aspetti diversi dei nostri bisogni e desideri. Determinare che i tuoi obiettivi (se sei limitato a un solo obiettivo) possono coprire molti aspetti diversi ti darà maggiore flessibilità quando stabilisci i tuoi obiettivi.
   • Ad esempio, se il tuo scopo nella vita è "portare felicità a te stesso e agli altri", potresti fissare obiettivi più piccoli di "sentirti bene al lavoro, sii paziente con la tua famiglia. famiglia, portando risate ai bambini e ascoltando di più gli amici ”. Tutti questi sono orientati verso il tuo obiettivo più grande.
   • Il vantaggio di fissare obiettivi in ​​molti modi è che, se un'area sta procedendo lentamente o non in modo fluido, non ti sentirai comunque come se fossi completamente perso. Ad esempio, se la tua vita professionale non sta andando bene, ma la tua vita familiare e sociale è buona, sentirai comunque di essere sulla strada giusta verso la felicità.

6. 

   Stabilisci i tuoi obiettivi. Dopo aver valutato te stesso ed esteso i tuoi orizzonti nel mondo intorno a te, definisci il tuo scopo nella vita. Ricorda che se l'obiettivo cambia in futuro, va bene. È importante che tu ora abbia un obiettivo e una direzione, se puoi cambiare direzione mentre cambi e cresci.
   • Una volta che hai determinato il tuo scopo nella vita, scrivilo. Pubblicalo da qualche parte che puoi leggere ogni giorno per ricordare a te stesso cosa vuoi nella vita. Ogni giorno puoi chiederti se hai completato le attività per raggiungere quell'obiettivo.
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Parte 3 di 3: agire per uno scopo

1. 

   Scrivi una dichiarazione d'intenti personale. Un altro modo per pensare allo scopo della vita è trasformarlo in una dichiarazione della tua missione personale. Puoi trasformare la definizione degli obiettivi in ​​una dichiarazione più attuabile di una missione.

2. 

   Pratica la meditazione per stabilire i tuoi obiettivi. La meditazione consapevole o lo yoga possono essere strategie utili per aiutarti a fissare obiettivi per il giorno, la settimana, l'anno o per tutta la vita. Schiarire la mente e consentire a te stesso di visualizzare la vita che desideri può aiutarti passo dopo passo verso la vita che desideri.

3. 

   Smetti di assecondare gli altri. Anche se i tuoi obiettivi includono un elemento sociale, cercare sempre di accontentare coloro che ti circondano ostacolerà ma non sosterrà il tuo scopo generale. Devi assicurarti che le tue azioni nella vita siano le tue scelte, non quelle intorno a te.
   • Le persone spesso non sanno cosa le rende veramente felici, quindi anche se il tuo obiettivo è rendere felici te stesso e gli altri, soddisfi le richieste immediate di tutti. le persone non ti aiuteranno a vivere correttamente la tua vita.

4. 

   Fai un elenco delle azioni che ti portano al tuo obiettivo. Scrivi un elenco di azioni che puoi intraprendere per muoverti direttamente verso i tuoi obiettivi di vita. Anche se non puoi agire in questo momento, riconoscere i passi che dovresti compiere per raggiungere uno scopo nella vita può aiutarti a mantenerti sulla strada giusta.
   • Ad esempio, se la tua attuale carriera non è soddisfacente e non corrisponde al tuo scopo di vita, puoi scrivere "trova un nuovo lavoro" nell'elenco. Tuttavia, potresti non essere in grado di lasciare il tuo attuale lavoro prima di trovare un nuovo lavoro perché sei anche responsabile del pagamento delle bollette e del mantenimento della tua famiglia.
   • Suddividi l'elenco in opzioni a breve, medio e lungo termine.

5. 

   Fai cose che ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi di vita. Dopo aver identificato le azioni che devi intraprendere per raggiungere i tuoi obiettivi di vita, segui questi passaggi. A volte entrare in azione può darti maggiore saggezza e felicità invece di pensare troppo.

6. 

   Leggi di nuovo il diario. Devi tornare regolarmente al tuo diario per leggere e rivedere gli elenchi pertinenti per modifiche, aggiunte o promemoria del tuo scopo. Dopo un po ', potresti ritrovarti coinvolto nella confortante familiarità della vita quotidiana. Anche se non è sbagliato, ti sentirai più soddisfatto se ti sforzi di raggiungere uno scopo nella vita che è stato fissato.

7. 

   Evita attività che vanno contro o si allontanano dai tuoi obiettivi. Certamente, sarà difficile evitare attività che non portano ai tuoi obiettivi di vita. Potrebbe non piacerti lavare i vestiti, ma a volte devi ancora fare questo lavoro se vuoi portare felicità a te stesso e agli altri. Tuttavia, puoi evitare azioni che vanno contro i tuoi obiettivi.
   • Ad esempio, se il tuo obiettivo è rendere felici te stesso e gli altri, evita di dire cose che feriscono gli altri. Devi anche evitare le cose che ti turbano, come stare con persone che ti fanno sentire infelice per te.
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Consigli

• Ricorda, spesso troviamo uno scopo nel nostro viaggio. Di solito possiamo dire che la vita di qualcuno ha uno scopo solo dopo aver chiuso gli occhi e le mani, facendo affidamento su fatti e scelte per tutta la vita.
• Man mano che dedichi più tempo alla realizzazione dei tuoi obiettivi, troverai più facile prendere decisioni di vita quando ti chiederai: "Questa opportunità è coerente con le passioni, le azioni e l'ispirazione? il mio? " Nel tempo, vivrai sempre più esperienze mirate e sarai più felice e più sano che mai.
• Spesso guardiamo al nostro scopo come una risposta a tutto nel momento presente o come qualcosa che può essere realizzato solo in futuro. Sebbene il nostro scopo nella vita possa essere raggiunto solo in un lontano futuro, trova un modo per iniziare ADESSO.
• A volte è meglio (e più facile) realizzare ciò che non vuoi è sapere esattamente cosa vuoi. Se necessario, inizia elencando le cose che non vuoi fare (o diventare), quindi trova quelle che desideri.