Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: supporto
• Parte 2 di 3: Aiuto
• Parte 3 di 3: un esempio da seguire

La natura della tua relazione con tuo fratello o tua sorella minore gioca un ruolo importante. I genitori possono essere buoni modelli di comportamento, ma è il rapporto tra fratelli che ti permette di diventare una persona responsabile e di successo. Sostieni tuo fratello o tua sorella, mostra cortesie e sii un buon esempio da seguire ed emulare.

Passi

Parte 1 di 3: supporto

1. 1 Impara ad ascoltare. Forse uno dei modi più semplici per diventare un bravo fratello o sorella maggiore è interessarsi alla vita del membro più giovane della famiglia e ascoltare attentamente le risposte. Ogni giorno, cerca di cogliere l'occasione per discutere brevemente degli affari di tuo fratello o tua sorella, specialmente se sono ancora adolescenti o adolescenti. Spesso l'attenzione e il riconoscimento di una persona che rispettano è molto importante per loro.
   • Impara ad ascoltare attivamente le risposte durante le conversazioni da cuore a cuore e i brevi scambi. Considera ogni conversazione come un'opportunità per imparare cose nuove, per capire meglio tuo fratello o tua sorella e per discutere di questioni urgenti.
   • Concentrati su tuo fratello o tua sorella e non interrompere. Mostra la tua attenzione e rispondi pensieroso, ma senza giudizio. Questo atteggiamento aiuterà tuo fratello o tua sorella a fidarsi di te.
2. 2 Risolvere i conflitti in modo maturo e con dignità. Fratelli e sorelle spesso litigano per sciocchezze, ma cercano di evitare litigi seri. A volte ci vuole generosità per permettere a un fratello o una sorella minore di avere il sopravvento in una discussione minore. Offri anche compromessi che consentano a entrambe le parti di ottenere parte di ciò che vogliono. Quindi il fratello o la sorella minore sentiranno il tuo sostegno e rispetto, ma capiranno che la persona non ottiene sempre ciò che vuole.
   • Quando e se non riesci a risolvere il conflitto da solo, chiedi consiglio a un amico più anziano, un familiare o un genitore. Dimostra che non hai paura di chiedere aiuto quando necessario.
3. 3 Incoraggia tuo fratello o tua sorella nei momenti di difficoltà e battuta d'arresto. Nella vita di ogni persona c'è un posto per prove e problemi, e sulla strada per grandi conquiste ci sono ostacoli o fallimenti. Non cercare di far vergognare tuo fratello o tua sorella se fallisci, o non farti sentire in colpa per questo. Invece, offri loro supporto e conforto.
   • Digli di tenere la testa alta e di essere orgogliosi di se stessi, anche se il risultato è lontano da quello che vogliono. Ricorda che ci sarà ancora molto spazio per migliorare.
   • Puoi anche provare a distrarre tua sorella o tuo fratello dal fallimento e invitarli nel loro caffè preferito o in un altro posto. Questo li aiuterà a rallegrarsi e a non soffermarsi sull'errore.
4. 4 Rispetta i confini personali e l'indipendenza. Insegna a tuo fratello o tua sorella a stabilire dei limiti e a essere autosufficiente per mostrare con l'esempio come rispettare te stesso e gli altri. Cerca di non solleticare o toccare tuo fratello o tua sorella senza il consenso per mantenere la privacy. È anche necessario rispettare i confini psicologici: non imporre le tue opinioni o idee, non cercare di controllare i loro pensieri.
   • Non costringere un bambino o un adolescente a crescere troppo in fretta o ad adempiere alle responsabilità di un adulto. Consenti a tua sorella o tuo fratello di vivere una vita da adolescente, anche se devi commettere errori e trovarti in situazioni di conflitto. Fornire supporto quando necessario.
   • Se un fratello è interessato ad attività per adulti come mangiare insieme, va benissimo, ma non costringerlo a fare attività per adulti che non gli interessano.
   CONSIGLI DELLO SPECIALISTA

   

   William Gardner, PsyD

   
   
   Psicologo clinico Dr. William Gardner, Psy.D. è uno psicologo clinico in uno studio privato nel distretto finanziario di San Francisco, California. Con oltre 10 anni di esperienza clinica, offre psicoterapia su misura per adulti utilizzando tecniche cognitivo-comportamentali per aiutare ad alleviare i sintomi e migliorare il funzionamento mentale generale. Ha conseguito la laurea in psicologia presso la Stanford University nel 2009 con una specializzazione in pratica basata sull'evidenza. Poi si è formato al Kaiser Permanente Medical Center.

   William Gardner, PsyD
   Psicologo clinico

   Il nostro esperto conferma: “È importante accettare il fatto che i tuoi fratelli e sorelle sono individui separati. Non cercare di imporre loro i tuoi valori, altrimenti sorgeranno problemi tra di voi. Tutte le persone sono diverse, anche se cresciute nella stessa famiglia. Ognuno ha la sua vita e i suoi punti di vista".

   
   
5. 5 Dare consigli basati sull'esperienza personale. Un consiglio appropriato mostrerà anche il tuo sostegno, ma non è necessario consigliare nulla quando non ti viene chiesto. Dai consigli e indicazioni solo in caso di una domanda diretta e ricordati di ascoltare prima tuo fratello o tua sorella. I consigli generici e vaghi sono inutili, quindi usa la tua esperienza di soluzioni di successo a vari problemi. Mostra empatia e supporto genuino.
   • Ad esempio, se tua sorella o tuo fratello sta lottando per trovare un equilibrio tra studio e gioco, consiglia loro di impostare un programma settimanale di attività e riservare del tempo per ogni attività.
   • Se ti viene chiesto un consiglio romantico e hai avuto tale esperienza, incoraggia tuo fratello o tua sorella a parlare dei tuoi sentimenti e della tua situazione. Offri loro buoni consigli su come costruire relazioni romantiche sane e responsabili.

Parte 2 di 3: Aiuto

1. 1 Aiuta tuo fratello o tua sorella con i compiti e altre responsabilità. Se vuoi essere gentile con una sorella o un fratello minore, offri aiuto per le questioni scolastiche. Tua sorella ha bisogno di preparare una presentazione orale? Offriti di essere il primo ascoltatore. Se tuo fratello ha problemi a risolvere un problema di matematica, prova a risolverlo insieme. Concentrati sull'aiuto pratico: condividi la tua conoscenza dell'argomento o aiuta a portare a termine il progetto in tempo.
   • Puoi anche aiutare con le faccende domestiche o condividere le responsabilità quando tua sorella o tuo fratello hanno impegni scolastici.
2. 2 Vieni a spettacoli e concorsi. Forse tuo fratello o tua sorella sta giocando o fa sport. Vieni a sostenerli in sala o allo stadio. Questo mostrerà il tuo sostegno e amore.
3. 3 Stare dalla parte di tuo fratello o tua sorella nelle situazioni difficili. I fratelli maggiori devono prendersi cura dei più piccoli e difenderli nelle situazioni difficili.Proteggili nelle risse con i bulli della scuola o media nelle controversie con i genitori. Cerca di stare dalla parte di tua sorella o di tuo fratello e suggerisci modi per risolvere il problema. Tale aiuto dimostrerà che possono contare sul tuo supporto.
4. 4 Motiva tuo fratello o tua sorella a seguire i tuoi interessi e i tuoi obiettivi. Un buon fratello o sorella maggiore è un modello e motiva i più giovani a migliorare. Presta attenzione alle capacità e ai talenti di tua sorella o tuo fratello e aiutali attivamente a migliorare in tali aree.
   • Ad esempio, se tua sorella è interessata al disegno, invitala a iscriversi a una scuola d'arte o ad aprire uno studio a casa.
   • Se tuo fratello vuole andare in un'università prestigiosa, aiutalo a prepararsi e a fare domanda.

Parte 3 di 3: un esempio da seguire

1. 1 Studia bene e aiuta in casa. Diventa un modello nelle faccende scolastiche e domestiche. Tua sorella o tuo fratello minore noteranno sicuramente i tuoi progressi a scuola e altre responsabilità come lo sport e le faccende domestiche. Presta la giusta attenzione alle tue esigenze e responsabilità personali per diventare un buon mentore. Meglio fai il tuo lavoro, più puoi aiutare e sostenere tuo fratello o tua sorella.
   • Non aver paura di sbagliare in presenza di un fratello o una sorella. Così capiranno che sei una persona normale. Questo ti farà rispettare ancora di più e si rivolgerà a te in diverse situazioni.
2. 2 Conduci una vita sociale sana. Un altro modo per diventare un buon modello è condurre una vita sociale attiva e sana. La tua comunicazione con gli amici mostrerà a tua sorella o tuo fratello come andare d'accordo con persone diverse.
   • Se tuo fratello o tua sorella ha difficoltà a fare amicizia, invitali alla riunione dei tuoi amici. Questo li aiuterà a capire la loro importanza per te e a imparare come interagire con le persone.
3. 3 Rispetta i tuoi genitori e i tuoi anziani. Comunica educatamente con i tuoi genitori e altri anziani, come gli insegnanti o i genitori dei tuoi amici. Trattare i tuoi anziani con cortesia ti renderà un buon modello e mostrerà l'importanza del rispetto.
4. 4 Chiedi scusa e ammetti di aver sbagliato. Un buon modello ammetterà sempre gli errori e si scuserà sinceramente. Se commetti un errore, chiedi perdono e ammetti di aver sbagliato. Mostra sempre a tuo fratello o sorella il valore di chiedere scusa e l'importanza di ammettere sinceramente gli errori con l'esempio. Questo fa capire loro che va bene sbagliare, ma gli errori devono essere ammessi per correggere la situazione.