Contenuto

• Passi
• Consigli
• Avvertenze

Ogni ragazza ha familiarità con questo. Questo è naturale e molte persone hanno domande su cosa è normale e cosa non lo è e quali prodotti usare. Speriamo che questo articolo ti sia d'aiuto.

Passi

1. 1 Parla con le mamme! Ti compreranno tutto ciò di cui hai bisogno.
2. 2 Se sei giovane o questo è il tuo primo ciclo, gli assorbenti igienici (assorbenti) funzioneranno meglio. Tua madre ti mostrerà come usarli. Se sei imbarazzato a chiederglielo, togliti le mutandine fino alle ginocchia, stacca la pellicola protettiva dal lato adesivo e attacca il prodotto alla biancheria intima. Il lato convesso sarà in alto.
3. 3 Quando si usano i tamponi: aprire la confezione, assicurarsi che il filo sia in fondo e inserirlo nella vagina sul pavimento del dito. Ricorda che questo organo nel tuo corpo non si trova dritto, ma con una pendenza verso la colonna vertebrale, quindi inseriscilo verticalmente.
4. 4 Conserva questi prodotti vicino alla toilette, al bagno o alla camera da letto. Puoi anche tenere alcuni di questi prodotti per l'igiene nella borsa o nell'armadietto della scuola, per ogni evenienza. Ricorda le regole per lo smaltimento: piega l'assorbente (lascia il tampone così com'è) e gettalo in una scatola o cestino che si trova nei bagni pubblici o scolastici.
5. 5 Il tuo ciclo sarà di 2-3 giorni pesanti, 2-3 medi e 2-3 giorni leggeri. Nei giorni pesanti, dovrai cambiare l'assorbente ogni 2-3 ore. Nei giorni medi, ogni 3-4 ore e nei giorni leggeri - 4-5. Puoi acquistare assorbenti di varie capacità, ma non usarne mai uno troppo a lungo perché creerà un odore sgradevole. Non lasciare mai un tampone all'interno per più di 4 ore (2 nei giorni pesanti) poiché sarai in pericolo o TSS (vedi avvertenze). Ricorda anche che quando usi i tamponi, devi fare una pausa per dare alla tua vagina il tempo di arieggiare. Non usare mai i tamponi di notte, perché non potrai cambiarli per 8-12 ore.
6. 6 Acquista assorbenti/tamponi di marche diverse fino a trovare quello che fa per te. Ricorda che ogni organismo è diverso, quindi prova marche diverse, non solo quelle popolari.

Consigli

• Ricorda, questo accade alle donne di tutto il mondo ogni mese. Non sei solo, questo è solo un piccolo inconveniente che tutti affrontano!
• Tieni un calendario del tuo ciclo, quindi conoscerai l'inizio, la fine e i giorni abbondanti.
• Ricorda che solo all'inizio ci sarà disagio, poi diventerà più facile! Questi periodi saranno dolorosi/profusi solo alla fine del primo e all'inizio del secondo giorno, prima di diventare rari e invisibili. Questo varia da donna a donna, ma si verifica principalmente in modo crescendo/decrescendo.
• Indossa sempre pantaloni scuri in questi giorni.
• Quando riponi i prodotti per l'igiene in bagno, ricorda che possono assorbire il vapore delle docce calde.
• Non ti piace l'idea del calendario? Perché non scaricare la nuova fantastica app per guarnizioni rosa? Tutto è lì per te. Ti dirà quando aspettarti che il ciclo inizi.
• Durante questo periodo, indossa biancheria intima nera e pantaloni neri, perché se una macchia di sangue fuoriesce e appare, non sarà così evidente. Se non ti piacciono i vestiti scuri, indossa abiti larghi e non aderenti.
• Se hai dolore durante il ciclo, ci sono molti rimedi che possono aiutarti, come applicare un termoforo, bere ibuprofene o altri antidolorifici antinfiammatori, fare un bagno caldo o abbracciare un cuscino per sciogliere i muscoli vaginali. Solleva le gambe mentre sei sdraiato sulla schiena. Tenere il termoforo sullo stomaco accelererà questo processo.
• I pantaloni senza elastico/VPL saranno più comodi perché non stringono la pancia, mantenendo al minimo il dolore.
• Se i tuoi periodi sono irregolari / pesanti / dolorosi, consulta un medico. Consiglieranno un utile antidolorifico.
• Se il tuo ciclo è dietro l'angolo (la maggior parte delle donne ha un ciclo di 28 giorni, ma avrai bisogno di 2-3 anni per stabilizzarlo, quindi non aspettarti che sia regolare all'inizio) usa salvaslip.
• Sono sottilissime e possono assorbire solo una piccola quantità di sangue, ma possono impedirti di fuoriuscire per un'ora. Questi elettrodi possono essere utilizzati anche per la dimissione all'inizio del ciclo.
• Non devi indossare i pantaloni della nonna ogni ciclo! Se vuoi indossare abiti ampi, prova a scegliere bei colori o fantasie, non solo sfumature di beige o marrone!
• La notte può essere il tuo incubo durante questo periodo, specialmente il dolore. Indossa un assorbente più spesso o, se lo desideri, un tampone. Se soffri di dolori ricorrenti, prendi l'ibuprofene prima di andare a letto e sdraiati su un lato, premendo con decisione su un cuscino arrotolato. Questo fa pressione sull'utero e allevia il dolore, non succede sulla schiena.
• Quando si tratta di farmaci, scegli l'ibuprofene o gli antidolorifici antinfiammatori, poiché riducono i crampi e bloccano il dolore. Prenderli durante il giorno, come scritto nella ricetta, può aiutare ad alleviare il dolore e persino a curarne le cause!

Avvertenze

• Alcune donne soffrono di anemia. L'anemia è una diminuzione della quantità di ferro nel sangue.Questa condizione può essere causata da mestruazioni troppo frequenti (ogni 2-3 settimane) o dalla sua abbondanza. Questo perché la perdita è più significativa della sostituzione. Se hai frequenti periodi pesanti, hai le vertigini o svieni, parla con il tuo medico.
• Se lasci l'assorbente interno per lungo tempo, c'è il rischio di TSS. Per ulteriori informazioni su questo fenomeno, Google Toxic Shock Syndrome.
• Il 78% delle donne soffre di dolori ricorrenti (crampi) appena prima di iniziare a sapere che stanno arrivando le mestruazioni. Tuttavia, se il dolore è troppo forte (vertigini, dolore insopportabile, stordimento), consultare immediatamente un medico.