Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 3: mantenere lo stile di vita di un cantante
• Parte 2 di 3: controllo della respirazione
• Parte 3 di 3: allenare la tua voce
• Suggerimenti

Ti piacerebbe avere una voce che canta come Christina Aguilera o Kelly Clarkson di American Idol? Per diventare un grande cantante, dovrai prenderti cura del tuo corpo sia durante che dopo il canto. Con la pratica, il duro lavoro e i cambiamenti nello stile di vita, anche tu puoi sviluppare una bella voce di canto.

Al passo

Parte 1 di 3: mantenere lo stile di vita di un cantante

1. Fornire idratazione sistemica. Probabilmente hai imparato in passato che la tua voce ha origine nella laringe, nota anche come laringe. Nella laringe ci sono una serie di muscoli, le "corde vocali" che sono ricoperte dalla membrana mucosa (epitelio). Affinché le corde vocali vibrino correttamente e producano una voce chiara, dovrai mantenere questa mucosa ben umida. L'idratazione sistemica significa che fornisci a tutti i tessuti del tuo corpo una buona quantità di umidità.
   • L'idratazione a lungo termine è molto più importante dell'idratazione a breve termine, quindi fare il pieno d'acqua il giorno prima di una performance ha poco senso.
   • Bevi almeno 8 bicchieri di acqua pura - niente tè o bibite analcoliche - ogni giorno.
   • Evita le bevande che ti disidratano, come qualsiasi cosa con alcol o caffeina.
   • Bevi più acqua per compensare l'alcol o la caffeina.
   • In caso di rigurgito, evita tutti i tipi di bevande gassate, anche quelle che non contengono caffeina.
2. Ottieni idratazione dall'esterno. Oltre a mantenere l'equilibrio dei liquidi bevendo a sufficienza, puoi anche mantenere le corde vocali umide e sane attraverso mezzi esterni.
   • Bere 8 bicchieri di acqua a sorsi durante il giorno invece di grandi quantità contemporaneamente. Questo ti garantisce un'idratazione esterna.
   • Mastica una gomma e succhia caramelle dure per tenere occupate le ghiandole salivari.
   • Di tanto in tanto ingoia un po 'di saliva per pulire la gola senza raschiare, il che è molto dannoso per le corde vocali.
   • Assicurati che anche il tuo ambiente rimanga umido. Se vivi in ​​un clima secco, puoi acquistare un inalatore per il vapore in un negozio di droga o tenere un panno umido sulla bocca e sul naso per alcuni minuti.
3. Riposa regolarmente la voce. Potresti amare cantare, ma se vuoi farlo bene, dovrai riposarti di tanto in tanto. Proprio come gli atleti riposano un gruppo muscolare il giorno prima di iniziare ad allenare di nuovo quel gruppo muscolare, è necessario riposare i muscoli che producono la tua voce per evitare di danneggiarli sovraccaricandoli.
   • Se ti alleni o ti esibisci per 3 giorni consecutivi, prenditi un giorno libero.
   • Se ti alleni o ti esibisci per 3 giorni consecutivi, prenditi due giorni di ferie.
   • Evita di parlare il più possibile se hai un programma di canto rigoroso. Guarda questo giorno dopo giorno.
4. Non fumare. L'inalazione di fumo, sia perché fumi te stesso che per fumo passivo, fa seccare le gomme del bagagliaio. Il fumo può anche ridurre la quantità di saliva prodotta (importante per mantenere la gola umida) e aumentare il rigurgito, che può irritare la gola. Gli effetti principali, tuttavia, sono una diminuzione della capacità e della funzione polmonare e un aumento della tosse.
5. Segui uno stile di vita sano. Il tuo corpo è il tuo strumento, quindi dovrai prenderti cura di esso. Esiste una correlazione tra obesità e scarso controllo della respirazione, una delle abilità più importanti che un cantante dovrà padroneggiare, quindi non sovrappeso attenendoti a una dieta e uno stile di vita sani.
   • Evita i latticini che causano un'eccessiva produzione di muco, facendoti grattare la gola.
   • Evita caffeina o alcol in eccesso, perché entrambi disidratano il tuo corpo.
   • Mangia abbastanza proteine ​​/ proteine ​​per gestire l'allenamento delle corde vocali, che saranno esaurite usando la tua voce regolarmente.
   • Fare esercizio regolarmente per mantenere il peso e migliorare la capacità polmonare e il controllo della respirazione.

Parte 2 di 3: controllo della respirazione

1. Comprendi come funziona la respirazione. Il muscolo più importante di cui essere consapevoli è il diaframma, un muscolo a forma di cupola che si estende attraverso la parte inferiore della gabbia toracica. La contrazione del diaframma (inspirazione) spinge lo stomaco e l'intestino verso il basso per fare spazio all'aria e abbassa la pressione dell'aria nel petto, consentendo all'aria di fluire nei polmoni. Espiri semplicemente rilassando di nuovo il diaframma, consentendo all'aria di fluire naturalmente dai polmoni.Puoi anche tenere il diaframma in tensione, contro lo stomaco e l'intestino, per controllare fino a che punto espiri. Quest'ultimo metodo è molto importante per cantare.
2. Sii consapevole del tuo respiro. Per un maggiore controllo sulla respirazione, dovrai essere completamente sintonizzato sull'inspirazione e l'espirazione. Trova un posto tranquillo, libero da distrazioni, dove puoi sederti per qualche minuto ogni giorno e concentrati solo su come si inspira ed espira.
3. Esercitati a ritirare il respiro nel tuo corpo. Molte persone respirano molto superficialmente, il che non aiuta a respirare, quindi dovrai imparare a respirare in modo da sfruttare al meglio la tua capacità polmonare.
   • Fai un respiro lento e profondo, sentendo l'aria scendere attraverso la bocca e la gola nel tuo corpo. Immagina che l'aria sia molto, molto pesante.
   • Visualizza spingere l'aria fino in fondo sotto l'ombelico prima di espirare.
   • Mentre continui con le ripetizioni, inspira sempre più velocemente. Continua a immaginare che l'aria sia pesante e spingila fino in fondo allo stomaco. Senti gli addominali e la parte bassa della schiena espandersi.
   • Metti una mano sul petto e l'altra sullo stomaco. Quando inspiri, assicurati che la mano sullo stomaco si muova più di quella sul petto: dovresti sentire l'aria spingere in profondità nel tuo corpo, non superficialmente nel petto.
4. Esercitati a trattenere l'aria nel corpo. Dopo aver fatto un respiro profondo e aver spinto l'aria verso il basso nel tuo corpo, cerca di trattenere l'aria nel tuo corpo e ottenere un maggiore controllo su di essa, senza metterla a disagio. Cerca di estenderne la durata sempre di più.
   • Inspira lentamente e profondamente attraverso il naso, assicurandoti di attirare l'aria nello stomaco come hai fatto nell'esercizio precedente. Prova a resistere per 7 secondi e poi espira.
   • Ripeti più volte.
   • Nel tempo, cerca di trattenere il respiro più a lungo senza che ti senta a disagio.
5. Esercitati a espirare. Gli esercizi di espirazione sono molto importanti per produrre note stabili; se non hai abbastanza controllo, la tua voce potrebbe deviare mentre canti.
   • Inspirate profondamente attraverso la bocca e spingete l'aria verso lo stomaco.
   • Invece di lasciare che l'aria esca di nuovo al suo ritmo naturale, tieni il diaframma contratto in modo da poter controllare la quantità di espirazione.
   • Prenditi 8 secondi per far uscire tutta l'aria dai polmoni.
   • Quando hai finito di espirare, stringi i muscoli addominali per forzare il resto dell'aria fuori dai polmoni.
   • Una delle parti più importanti per migliorare la respirazione è assicurarsi di espirare completamente.

Parte 3 di 3: allenare la tua voce

1. Fai dei riscaldamenti vocali prima di cantare. Inoltre non corri finché non hai fatto degli esercizi di stretching, perché altrimenti ti ferirai i muscoli delle gambe; gli stessi principi si applicano ai muscoli che usi per cantare. Prima di sforzare seriamente le corde vocali, la tua voce dovrà prima essere riscaldata, in modo da non sovraccaricarla.
   • Il ronzio è un ottimo modo per rendere il canto completamente più facile. Prima di iniziare a cantare è importante canticchiare alcune scale.
   • La vibrazione del labbro riscalda i muscoli coinvolti nell'espirazione e li prepara alla respirazione controllata necessaria per cantare. Tieni le labbra premute insieme e spremi l'aria per emettere un suono come se fossi freddo: brrrrrrrrr!. Segui la tua bilancia in questo modo.
2. Esercitati con le bilance. Mentre cantare canzoni è il tuo obiettivo finale, dovresti esercitarti su scale standard ogni giorno. Questo ti dà il controllo sulla tua voce e rende più facile intonare e spostare con facilità note adiacenti e più lontane.
   • Ascolta i video di YouTube per assicurarti di avere il tono giusto per le note che devi cantare.
   • Esercitati a cantare le scale in intervalli più alti e più bassi di quelli che puoi facilmente ottenere per aumentare la tua estensione vocale.
3. Fai esercizi per colpire il tono. Questi esercizi, come il canto degli intervalli, aiutano a spostarsi facilmente tra le note senza stonare. Un intervallo è la distanza tra due note e ci sono molti esercizi diversi che puoi fare per allenare la tua voce per questo. I sette intervalli maggiori sono la seconda maggiore, la terza maggiore, la quarta perfetta, la quinta perfetta, la sesta maggiore, la settima maggiore e l'ottava pura. Esempi di esercizi per questi intervalli sono facili da trovare online.
4. Registra te stesso mentre canti. A volte è difficile sentire come suoniamo realmente quando cantiamo. Registra te stesso mentre canti le scale, fai pratica con l'intonazione e canta le tue canzoni preferite per sentire come suona effettivamente. Non puoi migliorare se non riesci a sentire cosa stai facendo di sbagliato!

Suggerimenti

• Divertiti! Quando fai l'audizione o ti esibisci, scegli le canzoni che ti piacciono e che conosci bene.
• Non bere mai acqua fredda prima di cantare. Scuoterà le tue corde vocali e ti farà sembrare orribile. Prova l'acqua a temperatura ambiente, ma il tè caldo è il migliore.
• Non aver paura della tua stessa voce. Se pensi di non poter colpire una nota, provaci comunque. Non si sa mai!
• Quando inizi a cantare parole, articola! Più chiara è la tua pronuncia, migliore sarà il tuo suono.