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• Passi
• Consigli
• avvertimento

Il mal d'auto (movimento) è un problema comune oggi. Il mal d'auto deriva da una discrepanza tra gli occhi e l'orecchio interno. L'orecchio interno dice al cervello che il corpo si sta muovendo e l'altro occhio ci dice che siamo fermi. Questa incoerenza porta a molti sintomi di mal d'auto. Sebbene non esista una cura, ci sono alcuni modi per rendere meno fastidiosa la cinetosi.

Passi

Metodo 1 di 2: affrontare i sintomi della cinetosi

1. 

   Determina il tuo livello di mal d'auto. Il mal d'auto inizia con vertigini o lieve nausea. Man mano che peggiora, compaiono altri sintomi, come bruciore di stomaco, calore, mal di testa, sudorazione e aumento della salivazione.
   • Se all'inizio ti senti solo nauseato, ma poi inizi a sudare oa produrre saliva, forse dovresti provare a fermare la corsa.

2. 

   
   
   Respirare l'aria. Per alcune persone, l'aria aperta aiuta ad alleviare il mal d'auto. La semplice apertura di finestre o prese d'aria può alleviare i sintomi. Se la condizione persiste, se possibile, fermarsi e respirare all'aperto. L'atmosfera può essere utile e lo stesso vale per l'arresto dell'auto.

3. 

   
   
   Visione oscena. Di solito, il movimento all'esterno porta alla cinetosi. Quindi oscurare la tua vista probabilmente migliorerà le tue condizioni. Inoltre, anche l'uso di occhiali speciali in grado di eliminare il movimento può produrre risultati simili.
   • Anche solo chiudere gli occhi può aiutarti, soprattutto se ti aiuta a dormire.
   • Puoi anche provare a usare occhiali o una benda per bloccare la vista e ridurre i sintomi della cinetosi / movimento.

4. 

   
   
   Usa prodotti allo zenzero. Alcuni prodotti allo zenzero possono anche alleviare la cinetosi. Puoi provare caramelle allo zenzero morbide, bevande allo zenzero, biscotti allo zenzero e molti altri. Se la cinetosi è incline alla cinetosi, tieni alcuni prodotti con te e usali secondo necessità.

5. 

   Mangia cibo secco. I dati mostrano che il cibo secco, come i cracker, può alleviare i sintomi della cinetosi. Questo perché i cibi secchi possono assorbire l'acido in eccesso nello stomaco.

6. 

   Prova la riflessologia. Premere un certo punto del corpo può aiutare a curare i sintomi del mal d'auto. Soprattutto Internality - il punto P6 all'interno del polso - questa digitopressione può aiutare a lenire il mal di stomaco. annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 2: prevenire la malattia da auto / movimento

1. 

   Prevenire la nausea causata dalla cinetosi. È possibile prevenire la nausea causata dalla cinetosi evitando cibi, bevande o alcolici prima di mettersi alla guida. Non mangiare niente che non ti si addica. Questi includono cibi che ti fanno sentire gonfio, troppo piccante o troppo grasso.
   • Inoltre, non lasciare cibi dall'odore intenso nell'auto, poiché possono causare nausea.

2. 

   Siediti nella posizione più stabile. Poiché la cinetosi è il risultato di una discrepanza tra sentire e vedere, una posizione con poco o nessun movimento può aiutare a prevenire la cinetosi. In effetti, il sedile anteriore dell'auto sarà probabilmente il posto migliore per te.
   • Non sedersi mai nella direzione opposta durante il viaggio: questo può peggiorare il mal d'auto.

3. 

   Evita gli stimoli visivi che portano al mal d'auto. L'immagine è una di queste. In particolare, non dovresti leggere mentre sei in macchina. Il movimento rende difficile concentrarsi sulle parole e, pertanto, leggere mentre si guida in macchina è pericoloso per chiunque soffra di cinetosi.
   • Concentrarsi su un punto fisso durante la guida può essere utile per ridurre al minimo gli effetti della cinetosi.
   • Se viaggi con qualcuno che ha il mal d'auto, vederlo ubriacarsi - o anche solo parlarne - può scatenare il mal d'auto.

4. 

   Usa la medicina. Alcuni farmaci anticolinergici da banco come la scopolamina, antispastici come la prometazina e simpaticomimetici, come l'efedrina, aiutano a prevenire la cinetosi. La maggior parte di loro appartiene al gruppo degli antistaminici, antispastici e contiene meclizina - anti-nausea. Si concentrano in particolare sulle aree del cervello coinvolte nel movimento, impedendo così al ciclista (o altro mezzo di trasporto) di ammalarsi.
   • In caso di cinetosi grave, il medico può prescrivere la scopolamina come crema orale, endovenosa o topica (topica).
   • Parla sempre con il tuo medico / farmacista delle interazioni e degli effetti collaterali prima di usare farmaci da prescrizione.

5. 

   Usa lo zenzero. Per alcune persone, lo zenzero può essere un'alternativa efficace per prevenire la cinetosi. Puoi bere un bicchiere d'acqua mescolato con 1/2 cucchiaino di zenzero in polvere o prendere due capsule di zenzero 20 minuti prima della partenza.
   • Tieni con te i prodotti allo zenzero per aumentare la prevenzione della cinetosi. Tieni le caramelle oi biscotti allo zenzero in tasca o nella borsa per un facile utilizzo.

6. 

   Evita di fumare. Il fumo può essere causa di cinetosi. Pertanto, è meglio evitare di fumare. Un piccolo studio ha dimostrato che interrompere la nicotina tutta la notte potrebbe ridurre la sensibilità al movimento. Se sei un fumatore, ci sono molti modi per ridurre il fumo.Per ulteriori informazioni, fare riferimento all'articolo: http://www.wikihow.vn/Cai-Thuoc-lá. annuncio pubblicitario

Consigli

• Cercare un oggetto in rapido movimento all'esterno può farti venire il mal d'auto.
• Avvisa sempre l'autista quando inizi a sentirti ubriaco.
• Fai un respiro profondo per restare calmo. Il movimento lento del motore può ridurre la cinetosi.
• Non tenere la bocca chiusa quando vomiti, potresti finire nel naso.
• Dormire! Se possibile, prova un sonnifero come la melatonina.
• Se hai una storia di cinetosi, porta una borsa a palloncino, come una borsa con zip.
• Se il percorso ha molte curve in discesa, organizza una pausa tra le tappe.
• Per alcune persone può essere utile tenere il polso. I braccialetti con perline nel punto di contatto con il punto di agopuntura possono aiutarti a gestire la cinetosi.
• Se possibile, evita le strade trafficate. Fermarsi e correre ripetutamente peggiorava la situazione.

avvertimento

• In generale, le donne sono più suscettibili alla cinetosi rispetto agli uomini. Le donne incinte, i bambini dai 2 ai 12 anni e le persone con disturbi vestibolari o emicranie si ubriacano più facilmente.